葉兒

美國(guó)波士頓一家養(yǎng)老院有位百歲老人，滿面紅光，精神抖擻，每天都樂(lè)呵呵的，能吃能睡能活動(dòng)。經(jīng)常有人向她請(qǐng)教長(zhǎng)壽秘訣。

她說(shuō)：要說(shuō)世界上真有什么長(zhǎng)壽秘訣的話，我的秘訣是，每天都要吃兩片“藥”：早晨剛起床，我要吃一片“滿足藥”;晚上睡覺(jué)前，我要吃一片“感恩藥”。堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，很有好處。

“滿足藥”

對(duì)現(xiàn)狀滿足 我們無(wú)法控制自己的生死，多數(shù)人到了年邁的時(shí)候才能體會(huì)到，健康長(zhǎng)壽比榮華富貴更重要。

我們要明白，生活條件、人生境遇可能一般，但生活的態(tài)度應(yīng)該是積極的、開心的。

對(duì)未來(lái)滿足 對(duì)未來(lái)不需要過(guò)多要求，只需要保留信心。該奮斗的去奮斗，該拼搏的去拼搏，就能以平常心看待得失。

在生活中，每個(gè)人都會(huì)有這樣或者那樣的不如意和煩惱憂愁。每天都做個(gè)快樂(lè)的人，不要自尋煩惱。

“感恩藥”

對(duì)朋友感恩 在這世上，有些人值得你對(duì)他好，并非每個(gè)人都懂得感恩。

大度地原諒別人對(duì)自己的不敬，不去斤斤計(jì)較那些雞毛蒜皮的個(gè)人恩怨。

給那些對(duì)我們好的老朋友、老戰(zhàn)友時(shí)不時(shí)打個(gè)電話，聊幾句，感謝的話就不必說(shuō)了，真摯的感情都在內(nèi)心。

對(duì)傷害你的人感恩 有時(shí)候，人總是會(huì)固執(zhí)極端，直到被無(wú)情的傷害至心痛才恍然大悟：原來(lái)一味地付出根本沒(méi)必要，擁有也不一定就是幸福。

真的應(yīng)該感謝那些傷害過(guò)自己的人，讓我們明白了什么才是自己值得去珍惜的。

對(duì)自己感恩 感謝自己的堅(jiān)持，感謝自己的努力！人到中老年，只有依靠自己才會(huì)有真正的幸福。

感謝自己的細(xì)致，讓生活更加快樂(lè);感謝自己的堅(jiān)持，讓身體更加健康！

每天早晨堅(jiān)持吃一片“滿足藥”，晚上吃一片“感恩藥”，我們都能活過(guò)100歲！