戴文鑫

一、影響高中生體育鍛煉參與程度的主要問題

1.高中生的參與動機水平比較低

調(diào)查顯示,當(dāng)前的高中生可以參與的體育鍛煉的形式越來越多元化的發(fā)展,而且也有很大一部分學(xué)生們通過體育鍛煉強身健體作為自己的鍛煉動機,學(xué)生選擇以這種體育鍛煉的形式來推動自己的社交發(fā)展,也讓自己能夠以體育鍛煉來治療或抵御疾病。這樣的現(xiàn)象說明同學(xué)們參與體育鍛煉都是有非常強烈的目的性,而為了滿足生理需要進(jìn)行強身健體的鍛煉屬于是同學(xué)們比較低級的鍛煉動機。換句話說,只是因為同學(xué)們的身體健康沒有達(dá)到一定的水平,所以才需要以鍛煉的形式來滿足自己的低級身體需求。

2.學(xué)生的體育鍛煉參與程度受到性別影響

對高中生的體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查,我們可以發(fā)現(xiàn)大部分的高中女生是不愿意參與到體育鍛煉過程中的。相比男生的體育鍛煉參與情況,女同學(xué)的積極性嚴(yán)重不足。事實上,體育鍛煉的參與程度會與同學(xué)們的性別以及個性有很大的關(guān)系。為了改變這樣的教學(xué)現(xiàn)狀,各位教師需要幫助這些女同學(xué)提高對體育鍛煉的正確認(rèn)知水平,以此來幫助學(xué)生改善性格、促進(jìn)學(xué)生的基本社交。其次,針對這些女生的身體發(fā)展特點及性格特點,我們應(yīng)該在實際的課堂教學(xué)當(dāng)中給予學(xué)生更加積極的評價和正確的引導(dǎo),幫助同學(xué)們態(tài)度的積極轉(zhuǎn)變。各位教師還需要與這些學(xué)生的家長建立密切的溝通,讓學(xué)生的家長也能夠給予學(xué)生正確的引導(dǎo),或者是以物質(zhì)支持、精神獎勵等方式讓同學(xué)們積極參與到體育鍛煉中,促進(jìn)女性同學(xué)對體育鍛煉的態(tài)度朝正向轉(zhuǎn)變。

3.學(xué)生參與體育鍛煉的意志比較薄弱

學(xué)生的意志力薄弱也是影響同學(xué)們在體育鍛煉中參與程度的一個重要因素。大部分的體育鍛煉對學(xué)生的體力以及身體機能的要求都是比較高的,對當(dāng)前的高中生進(jìn)行調(diào)查,結(jié)果顯示有八成以上的高中生參與體育鍛煉,但是學(xué)生選擇的體育鍛煉對體能的要求不高,而剩下的近兩成的學(xué)生是不會主動參與體育鍛煉的。一方面是因為同學(xué)們在日常生活中沒有養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣,也只是偶爾想到了才會去鍛煉,選擇的方式也比較隨意。出現(xiàn)這樣的狀況,主要是因為同學(xué)們其實有想法參與體育鍛煉,但是會受到自己恒心和毅力的影響,無法堅持下來,特別是女同學(xué)的表現(xiàn)更加突出。同學(xué)們進(jìn)入高中學(xué)習(xí)之后面臨著繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)和艱巨的升學(xué)壓力,很難抽出足夠的時間去鍛煉身體,而且選擇的鍛煉形式又比較枯燥,而且大部分同學(xué)接觸體育鍛煉都是在體育課上,還有一部分學(xué)科教師認(rèn)為體育課相比,學(xué)科教學(xué)并不重要,所以也會占用同學(xué)們寶貴的體育課堂時間。受到這些主觀、客觀因素的影響,同學(xué)們不得不選擇終止鍛煉,而在體育課之外的時間也不會主動投入到鍛煉環(huán)節(jié)中。

二、提高學(xué)生體育鍛煉參與程度的有效策略

為了讓同學(xué)們能夠在繁重的課業(yè)壓力之下更加積極主動地投入到體育鍛煉的過程當(dāng)中,各位教師應(yīng)該盡可能地選擇調(diào)整教學(xué)方法或者是加強對學(xué)生的引導(dǎo)的基本形式,讓同學(xué)們從思想上改變自己對體育鍛煉的認(rèn)識,而學(xué)校和家長也應(yīng)該加強對學(xué)生體育鍛煉的督促和重視,讓同學(xué)們能夠有耐心、有毅力,更好地面對體育鍛煉的挑戰(zhàn),在鍛煉當(dāng)中找到興趣、收獲成長。針對當(dāng)前同學(xué)們課業(yè)壓力繁重,無法擠出更多時間參與體育鍛煉的情況,我們在日常的教學(xué)當(dāng)中應(yīng)該采取相應(yīng)的對策來解決這一問題。

1.培養(yǎng)學(xué)生主動參與鍛煉的志趣

基于學(xué)生的心理因素以及現(xiàn)實導(dǎo)致的客觀因素,我們要幫助同學(xué)們找到體育鍛煉的興趣,才是讓同學(xué)們參與的鍛煉當(dāng)中并且堅持不懈的內(nèi)因和關(guān)鍵。所以,學(xué)校、教師應(yīng)該與學(xué)生的家長共同聯(lián)手來給同學(xué)們創(chuàng)造一個更好的鍛煉環(huán)境,養(yǎng)成學(xué)生的鍛煉興趣。首先,要想讓同學(xué)們能夠在壓力巨大的高中學(xué)習(xí)中找到時間來進(jìn)行體育鍛煉,首先我們應(yīng)該結(jié)合同學(xué)們的生理特點,以及個性的發(fā)展特點來選擇更加適合學(xué)生參與的體育鍛煉動機:對于那些體質(zhì)比較差的學(xué)生,鍛煉的動機就是強身健體;對于身體肥胖的學(xué)生,鍛煉的動機就是抵抗肥胖;對于性格內(nèi)向的學(xué)生,鍛煉的動機就應(yīng)該是對學(xué)生良好社交能力的培養(yǎng);而如果不存在以上的問題,同學(xué)們應(yīng)該把體育鍛煉當(dāng)成是一種展示自我的平臺,能夠讓同學(xué)們獲得更大的成就感。幫助同學(xué)們找到適合的體育鍛煉動機也需要各位教師用自己的真心去更加深入的了解學(xué)生,要求各位教師在日常的實際教學(xué)當(dāng)中,能夠把同學(xué)們都當(dāng)成自己的孩子一樣培養(yǎng)。而其次,同學(xué)們需要參與的體育鍛煉不僅僅要在體育課堂上有所體現(xiàn),課余的時間也需要讓學(xué)生能夠主動地投入到體育活動當(dāng)中,學(xué)校的教師可以通過組織活動、游戲、競賽等形式讓同學(xué)們參與其中,以這些本身具有魅力的活動方式來更好地讓同學(xué)們從鍛煉當(dāng)中收獲樂趣,最終把這種樂趣轉(zhuǎn)化為“志趣”,并堅持長期自覺參與到體育鍛煉中。

2.組織學(xué)生體驗體育鍛煉的實踐磨礪

有些學(xué)生可能認(rèn)為大部分的體育鍛煉形式都是比較艱苦的,但是這種看似“艱苦”的體育鍛煉形式實則也是能夠讓同學(xué)們實現(xiàn)身心放松的重要形式。對當(dāng)前同學(xué)們參與鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查,其實同學(xué)們更加喜歡的也恰恰是那些難度比較適中的但是需要同學(xué)們身體機能達(dá)標(biāo)的運動,例如攀巖、輪滑、游泳、拓展訓(xùn)練等等。而這些基本的訓(xùn)練項目也恰恰能夠讓同學(xué)們更好地克服困難,讓同學(xué)們樹立一種吃苦耐勞的精神,通過這些運動來磨煉這些高中生,也可以讓同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)壓力之下得到更好的身心舒緩。雖然這種鍛煉的經(jīng)歷在最開始可能給同學(xué)們帶來的是痛苦的感覺,但是這種感覺恰恰是最深刻而又難忘的,同學(xué)們身處在優(yōu)越的生活環(huán)境當(dāng)中,有了這些鍛煉項目的磨煉,才能讓同學(xué)們更好地在未來的激烈競爭當(dāng)中適應(yīng)社會的變化,讓同學(xué)們能夠在生活當(dāng)中有自主參與鍛煉的意愿,幫助同學(xué)們盡快地構(gòu)建參與鍛煉的習(xí)慣。

正是因為當(dāng)前高中生能夠接觸到的鍛煉機會,有多樣化的發(fā)展趨勢,但是由于同學(xué)們的參與動機比較低,而且有些學(xué)生也明顯地表現(xiàn)出對體育鍛煉的興趣不足,所以同學(xué)們更是很難在實際的生活當(dāng)中主動投入體育鍛煉。希望學(xué)校的教師以及學(xué)生的家長都能充分地了解到同學(xué)們生理和個性的發(fā)展特點來尋求更加適合學(xué)生的鍛煉動機,讓同學(xué)們能夠在繁重的課業(yè)壓力之下抽出時間來開展更加形式多樣的鍛煉活動,從而讓學(xué)生在體育鍛煉當(dāng)中養(yǎng)成克服艱難的重要品質(zhì),讓學(xué)生能夠更加樂觀、更加積極地面對生活。