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        幫助孩子表達(dá)情緒

        2021-04-07 08:26:36郭真禮
        家教世界 2021年8期
        關(guān)鍵詞:表達(dá)能力情緒兒童

        文/郭真禮

        【知識(shí)鏈接】

        引導(dǎo)孩子情緒表達(dá)有一個(gè)很重要的點(diǎn),需要讓孩子明確表達(dá)情緒的邊界。比如,如果孩子大發(fā)脾氣甚至打人、罵人、亂扔?xùn)|西,我們就要及時(shí)制止他,讓他明白:“生氣、難過(guò)、沮喪都是可以的,但是不能傷害別人或是破壞物品?!?/p>

        如果孩子能夠在負(fù)面情緒來(lái)襲的時(shí)候,準(zhǔn)確地將情緒表達(dá)出來(lái),那么在表達(dá)的過(guò)程中,他的情緒就會(huì)減弱80%了。

        兒童情緒表達(dá)能力的特點(diǎn)

        幼兒情緒表達(dá)能力的發(fā)展是情緒表達(dá)規(guī)則逐漸規(guī)范化的過(guò)程,這一發(fā)展過(guò)程受到幼兒認(rèn)知與社會(huì)化發(fā)展的影響。較小的兒童并不完全具備情緒表達(dá)規(guī)則化的能力,例如他們可能會(huì)拒絕自己不喜歡的東西,并用不恰當(dāng)?shù)男袨楸磉_(dá)。到3-4歲兒童自我意識(shí)情緒的出現(xiàn),他們對(duì)情緒表達(dá)規(guī)則有了初步的認(rèn)識(shí),能夠控制自己的情緒表達(dá)來(lái)顧及他人的感受。這個(gè)時(shí)候的兒童在收到自己不喜歡的東西時(shí),會(huì)表現(xiàn)出高興的樣子,這種情緒表達(dá)方式是兒童用來(lái)掩飾自己真實(shí)的感受,避免傷害他人的感情和維護(hù)良好的人際關(guān)系,以此符合社會(huì)規(guī)范。 6 歲時(shí)兒童認(rèn)識(shí)到表面情緒和內(nèi)心真實(shí)體驗(yàn)存在著差異,這時(shí)候兒童的情緒表達(dá)才能真正地按照社會(huì)規(guī)范進(jìn)行。此外,兒童情緒表達(dá)規(guī)則也受到性別的影響,在消極情緒表達(dá)的方式上女孩通常會(huì)用言語(yǔ)的方式進(jìn)行情緒表達(dá),而男孩通常用攻擊的方式。

        兒童情緒表達(dá)能力的作用

        首先,情緒直接支配、左右著兒童的行為。積極的情緒表達(dá)有利于提高兒童活動(dòng)的效果,消極的情緒表達(dá)如恐懼、痛苦會(huì)對(duì)實(shí)際行動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面影響。人們常說(shuō):“孩子是憑興趣做事”“兒童是情緒的俘虜”,“高不高興”“愿不愿意做”,對(duì)兒童的心理和行為影響極大。

        其次,情緒表達(dá)能力是幼兒適應(yīng)環(huán)境的重要方式,有利于促進(jìn)幼兒的社會(huì)化發(fā)展。積極的情緒表達(dá)直接反映著幼兒的處境,如通過(guò)愉快表示處境良好,通過(guò)痛苦表示處境困難。幼兒通過(guò)情緒進(jìn)行社會(huì)適應(yīng),如用微笑表示友好,用移情維護(hù)同伴關(guān)系等。

        最后,情緒表達(dá)能力影響著幼兒性格的發(fā)展。積極的情緒表達(dá)對(duì)良好性格的形成起著促進(jìn)作用,反之,起阻礙作用。在現(xiàn)實(shí)生活中有的幼兒易怒,有的幼兒多愁善感,這些與他們平時(shí)的情緒表達(dá)方式有很大的關(guān)系。如果兒童情緒表達(dá)方式合理,情緒狀態(tài)良好,將會(huì)促進(jìn)幼小銜接的過(guò)程,心理上的接受和適應(yīng)比什么都重要。它決定了兒童能否很快適應(yīng)新的集體,投入到新的學(xué)習(xí)生活中。反之,消極的情緒表達(dá)和狀態(tài)將會(huì)阻礙幼小銜接的過(guò)程。

        幫助孩子表達(dá)情緒

        兒童情緒表達(dá)能力的發(fā)展也是從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程。從能夠說(shuō)出基本的情緒詞匯,如:開心、難過(guò)、害怕、生氣等;到能夠用情緒詞匯來(lái)表達(dá)自己的心情,能夠說(shuō)出較為完整的情緒事件;最后能夠用較為完整的語(yǔ)言表達(dá)自己的心情。

        我們知道了兒童情緒表達(dá)能力的功能、特點(diǎn)和作用,那么我們?cè)撊绾螏椭⒆犹岣咔榫w表達(dá)能力呢?

        不打斷、不干涉孩子用語(yǔ)言表達(dá)情緒。當(dāng)孩子開始用語(yǔ)言講述時(shí),即便孩子和你的觀點(diǎn)不一致,我們也不用立刻打斷孩子或是糾正他們的想法。因?yàn)檫@樣不但不能讓孩子掌握用語(yǔ)言表達(dá)情緒的技能,頻繁被打斷還會(huì)引起孩子的逆反情緒。讓孩子把心里想的都說(shuō)出來(lái),他們會(huì)在傾訴中平復(fù)心情,找到更好的解決辦法。

        豐富孩子情緒表達(dá)的途徑。首先,我們可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)孩子處于負(fù)面情緒時(shí),家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子說(shuō)出來(lái),找到自己信任的傾訴對(duì)象表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的情緒感受;其次,家長(zhǎng)可以培養(yǎng)兒童多方面的興趣。豐富的興趣愛好不但可以陶冶兒童的情操,也可以讓兒童更容易找到合理表達(dá)情緒的途徑;最后,家長(zhǎng)應(yīng)豐富兒童的生活,開闊兒童的視野。家長(zhǎng)不僅要為兒童提供必要的物質(zhì)基礎(chǔ),也要滿足兒童精神上的需要。在閑暇時(shí)光,家長(zhǎng)可以帶兒童進(jìn)行親子閱讀,徜徉書海;可以帶兒童娛樂(lè)休閑,放松心情;可以帶兒童游覽祖國(guó)大好河山,開闊視野。這些活動(dòng)既可以愉悅兒童的身心,又有利于兒童的情緒釋放。

        樹立正面的情緒榜樣。根據(jù)心理學(xué)中“踢貓效應(yīng)”的觀點(diǎn)可知,每個(gè)人都是情緒鏈條中的一個(gè)環(huán)節(jié),情緒不僅對(duì)自身造成影響,還會(huì)進(jìn)行傳遞,影響身邊的人。在家庭中,家長(zhǎng)處在情緒鏈條的上端,家長(zhǎng)的情緒更容易對(duì)兒童造成影響。所以,家長(zhǎng)在兒童面前樹立正面的情緒榜樣極為重要。如果家長(zhǎng)積極樂(lè)觀,兒童更容易身心愉悅、積極陽(yáng)光,如果家長(zhǎng)牢騷滿腹、消極悲觀,兒童很可能產(chǎn)生消極失望的情緒情感。因此,家長(zhǎng)盡量不要把負(fù)面的情緒帶回家,在兒童面前盡量少發(fā)牢騷,要用積極的態(tài)度去處理事情、面對(duì)生活。遇到問(wèn)題,不鉆牛角尖,積極尋找解決問(wèn)題的方法,給兒童樹立不怕困難,積極樂(lè)觀尋求解決之道的榜樣。

        【方法分享】在家里設(shè)置“情緒角”

        “情緒角”就是在家里為孩子設(shè)置一個(gè)角落,給孩子表達(dá)情緒的空間。家長(zhǎng)可以和孩子一起,確定在家里的某個(gè)地方,一起設(shè)計(jì)情緒角。如下圖可以在指定的地方做一個(gè)情緒收集箱,孩子每天可以將自己的情緒寫或畫好放進(jìn)去,這樣孩子既能將自己不想說(shuō)的情緒表達(dá)出來(lái),也可以讓家長(zhǎng)去了解孩子日常的情緒。開動(dòng)腦筋和孩子們一起創(chuàng)設(shè)屬于自己的情緒角吧!

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