亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        孩子貧血,這樣做

        2021-04-07 08:26:24崔玉濤
        家教世界 2021年8期
        關(guān)鍵詞:綠葉菜含鐵缺鐵

        文/崔玉濤

        孩子8 個多月的時候,我?guī)ンw檢,醫(yī)生檢查后說:“孩子有點缺鐵性貧血啊?!?/p>

        我很詫異,看起來健健康康的孩子,竟然缺鐵性貧血了,醫(yī)生叫我回家后,多給他吃一些補鐵的食物。

        以后的一段時間中,我很注意調(diào)整他的飲食。

        2 個多月后,我再次帶他去體檢時,孩子缺鐵性貧血的問題解決了。

        其實,孩子貧血的情況很常見,《中國0~6 歲兒童營養(yǎng)發(fā)展報告》報道:“6~24 月齡兒童貧血病率最高,我國2 歲以內(nèi)嬰幼兒貧血率達到31.1%?!?/p>

        也就是說,6~24 月齡的寶寶,每3 個寶寶就有1 個貧血。

        其實,2 歲以下的嬰幼兒貧血,與孩子在這個時期生長發(fā)育快、對營養(yǎng)需求大有關(guān)系。

        舉例來說,我們在孩子6 月齡后會逐漸給他添加輔食,在這個過程中,是否添加了足夠的含鐵食物,對孩子是否貧血的影響很大。

        根據(jù)2008 年世界衛(wèi)生組織頒發(fā)的貧血全球數(shù)據(jù)庫資料表明,5 歲以下學齡前兒童患病率為47.4%,其中有一半都是因為缺鐵引起的。

        那么,孩子缺鐵性貧血可導致什么危害?

        缺鐵性貧血的危害

        缺鐵會影響身體內(nèi)血紅蛋白生成、肌紅蛋白合成和一些酶的活性,進而可能影響全身各器官功能。

        缺鐵性貧血可能影響孩子的運動功能以及智力發(fā)育,使他發(fā)育遲緩、免疫力下降,易誘發(fā)感染性疾病。

        那么,孩子缺鐵性貧血有什么表現(xiàn)?能觀察出來嗎?

        缺鐵性貧血的癥狀

        當家長發(fā)現(xiàn)孩子有以下癥狀,最好及時帶他就醫(yī)檢查確定是否為缺鐵性貧血。

        膚色發(fā)白,口唇黏膜和眼結(jié)膜也會變白。

        這是因為人體血色素(血紅蛋白)的主要成分是鐵,當身體中的鐵減少了,血色素也自然而然地減少了,所以缺鐵的人看起來皮膚會發(fā)白。

        除此之外,孩子還會出現(xiàn)以下癥狀。

        指甲薄脆;

        有食欲下降的情況,比如不愛吃飯、吃奶等;

        情緒上表現(xiàn)為易煩躁、對周圍事物興趣下降;情緒上表現(xiàn)為易煩躁、對周圍事物興趣下降;

        出現(xiàn)注意力分散、記憶力變差等情況。

        檢查的方法

        檢測的方法其實很簡單,那就是抽血檢驗血紅蛋白的含量:6 歲以下的孩子,如果血紅蛋白含量小于110g/L,就可以診斷為缺鐵性貧血。

        對于貧血的狀況,可以分為輕、中、重及極重度4 個程度。

        輕度:血紅蛋白濃度90-110g/L;

        中度:血紅蛋白濃度60-90g/L;

        重度:血紅蛋白濃度30-60g/L;

        極重度:血紅蛋白濃度低于30g/L。

        孩子為什么會缺鐵性貧血?是哪些原因?qū)е碌?/h2>

        缺鐵性貧血的原因

        我們要知道,當孩子在媽媽肚子里的時候,他就會通過胎盤獲取鐵,然后儲存在他的體內(nèi),這些鐵通常能滿足出生后6 個月內(nèi)的所需。

        先天儲存不足。不過,如果媽媽在孕期缺鐵,或是寶寶早產(chǎn)、懷有多胞胎等,都可能導致鐵儲備不足,那么,孩子出生后就容易出現(xiàn)缺鐵的情況。

        因此,為了預(yù)防孩子貧血,媽媽在哺乳期時,每天飲食中最好含有總量約220 克的肉類食物,魚禽蛋肉都算,肉量≈(大小約為一手掌心,厚度約為1厘米)的量X2,另外也要吃一些大豆、堅果來補充。

        鐵攝入不足。6 月齡以上的孩子,如果孩子出生滿6 個月后沒有及時添加富含鐵、易吸收的食物,或添加的量不夠,也可能造成孩子缺鐵。

        吸收不好,丟失過多。如果孩子存在慢性腹瀉的情況,也會影響身體對鐵的吸收,此時,攝入的少,排出的多,也會造成缺鐵。

        食補的方法

        當孩子被診斷為缺鐵性貧血,最簡單的治療方法應(yīng)該就是補鐵了。

        我們要知道:人體不能產(chǎn)生鐵,所以必須從外界補充。因此,家長要注意給孩子添加含鐵的輔食。6 個月~4 歲的孩子,每天鐵元素推薦攝入量約為10 毫克。

        對于剛添加輔食的孩子來說,含鐵的嬰兒米粉是最好的糧食。

        崔醫(yī)生就一直主張,將米粉作為孩子的第一口輔食。因此,在孩子6 月齡后,家長可以先為他添加含鐵的嬰兒米粉,隨后逐漸為他額外添加一些含鐵的綠葉菜和肉類、肝類等。

        家長給孩子添加嬰兒米粉1~2 周后,如果孩子沒有出現(xiàn)比如腹瀉或消化吸收等問題,家長就可以考慮給孩子添加含鐵的綠葉菜了,比如油菜、芹菜、菠菜、小白菜、茼蒿等。這些綠葉菜中含有綠葉素,而綠葉素中是含鐵的,孩子可以通過這種方式攝入鐵。

        需要注意的是,家長在給孩子做綠葉菜時,不要煮得太爛,每次加工時,只要在滾開水中焯一下,菜葉顏色變成深綠色,撈出來剁碎就可以了,如果煮得太爛,綠葉菜的營養(yǎng)素就會被破壞。

        當孩子能夠接受米粉和菜泥后,差不多已經(jīng)接近7 月齡,家長也可以給孩子添加一些紅肉(豬肉、牛羊肉等)和肝臟,它們的鐵含量相對比較高,也相對比較容易吸收,每100 克豬肝、瘦肉的平均含鐵量約為22.6 毫克。

        維生素C 可以促進人體對鐵的吸收。

        《中國居民膳食維生素推薦攝入量和適宜攝入量》推薦,6 個月~4 歲的孩子,應(yīng)每天攝入40mg 維生素C。

        補鐵劑的使用

        對于輕度貧血的孩子,通常添加富含鐵的食物,比如給孩子添加含鐵米粉、綠葉菜、紅肉和富含維生素C 的食物,就可達到改善的作用。

        但如果孩子的狀況比較嚴重,那么,在“食補”的基礎(chǔ)上,醫(yī)生可能會建議孩子適當補充鐵劑,來盡快改善他的貧血狀況。

        小貼士

        補鐵劑會對胃造成一定損傷,所以可能會導致孩子進食量減少,進而對其他營養(yǎng)素攝入不足。家長應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導下,為孩子選擇、使用補鐵劑,切勿擅自使用。

        早產(chǎn)兒因為鐵先天儲備不足,所以要比足月兒更容易缺鐵,因此,他的喂養(yǎng)和用藥更應(yīng)遵醫(yī)囑。

        猜你喜歡
        綠葉菜含鐵缺鐵
        氫化物發(fā)生-原子熒光光譜法測定含鐵塵泥中的As、Sb
        山東冶金(2022年4期)2022-09-14 08:59:08
        多吃綠葉菜有助于增強肌肉力量
        高含鐵大比重土質(zhì)對泥漿配比的影響
        牛奶
        ——葉菜
        飲食科學(2019年5期)2019-06-03 08:58:54
        基于NAIRS和PCA-SVM算法快速鑒別4種含鐵礦物藥
        中成藥(2018年2期)2018-05-09 07:19:55
        菠菜含鐵
        嶺石葉面鐵肥 缺鐵黃化
        牛奶應(yīng)搭配綠葉菜吃嗎?
        飲食科學(2016年11期)2016-12-21 22:28:20
        繞回去了
        缺啥補啥
        国产精品白浆一区二区免费看| 最新国产精品亚洲二区| 国产99精品精品久久免费| 久久精品国产亚洲av久五月天| 农村国产毛片一区二区三区女| 亚洲精品第四页中文字幕| 中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件| 亚洲有码转帖| 国模少妇无码一区二区三区 | 亚洲国产人成自精在线尤物| 国产精品一区二区三区卡| 亚洲免费网站观看视频| 亚洲AV秘 无码二区在线| 白白色福利视频在线观看| 国产无套中出学生姝| 亚洲欧洲∨国产一区二区三区| 日本久久久久| 亚洲24小时免费视频| 夜夜躁狠狠躁日日躁2022| 亚洲欧美日韩在线观看一区二区三区| 精品四虎免费观看国产高清| 人妻免费黄色片手机版| 亚洲av高清一区二区三| 成 人 免费 黄 色 视频| 精品国产乱码一区二区三区在线| av一区二区在线免费观看| 国产精品毛片无遮挡| 国内少妇人妻丰满av| 中文字幕亚洲精品第一页| 亚洲精品国产第一区二区| 成人白浆超碰人人人人| 亚洲精品国产字幕久久vr| 伊人久久大香线蕉综合av| 浓毛老太交欧美老妇热爱乱| 精品国产一区二区三区av 性色| 久久国产精品免费一区六九堂| 亚洲一区二区三区色偷偷| 亚洲国产成人精品无码区在线秒播 | 台湾佬中文偷拍亚洲综合| 大香焦av一区二区三区| 青青草视频免费观看|