摘 要:高中是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中最重要的一個(gè)階段,在這個(gè)學(xué)習(xí)階段的過程中,學(xué)生要面臨高考升學(xué)的壓力以及眾多考試的學(xué)習(xí)壓力,這就難免會(huì)在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒。高中班主任作為學(xué)生的思想引路者和人生發(fā)展的促進(jìn)者,應(yīng)該積極開展班主任工作,因材施教,需要對(duì)學(xué)生展開合理的心理健康教育,尤其是展開細(xì)致的個(gè)別教育,提高學(xué)生的心理素質(zhì),避免心理疾病給學(xué)生帶來的影響。
關(guān)鍵詞:心理疾病;心理教育;壓力
在新課改的指引下,對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展作出了新的要求,高中生在各方面壓力下就會(huì)容易產(chǎn)生心理疾病。高中班主任在高中生中擔(dān)任著重要的角色,應(yīng)該從自身做起,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),積極樂觀向上的心態(tài),引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
一、心理教育原則與特性
(一)原則
在課堂上進(jìn)行心理層面的健康教育活動(dòng),需要遵循一定的相關(guān)組織的各個(gè)原則。具體而言,應(yīng)該遵循以下幾點(diǎn)原則:(1)體驗(yàn)的原則。有許多時(shí)候,學(xué)生體驗(yàn)的過程需要借助其自身積極的想象,在課堂的各種活動(dòng)中,有很多方法可以創(chuàng)造一個(gè)小的體驗(yàn)環(huán)境,喚醒學(xué)生獨(dú)特的體驗(yàn),這完全不同于我們課堂教學(xué)中的各種知識(shí)傳授。(2)活動(dòng)性原則。其實(shí),系列活動(dòng)就是積極促進(jìn)學(xué)生在課堂上的相互交流和互動(dòng),尊重學(xué)生的主體性,從而共同打造一系列活動(dòng);(3)參與性原則。班級(jí)組織的心理健康文化教育活動(dòng)實(shí)際上不是主題會(huì)議,也不是個(gè)人現(xiàn)場表演,需要人們充分參與,彼此啟發(fā),實(shí)現(xiàn)共同成長。(4)疏導(dǎo)性原則。教育的意義更多地體現(xiàn)在揭示學(xué)生在內(nèi)心活動(dòng)中遇到的快速發(fā)展或改善的心理狀態(tài),促進(jìn)認(rèn)知結(jié)構(gòu)完善和內(nèi)心思想矛盾,并通過多種方式公開回應(yīng)和思考并達(dá)成共識(shí),并高度發(fā)展學(xué)生們的自由和獨(dú)立思考意識(shí)。
(二)心理教育特性
在班級(jí)組織開展心理健康教育不只是學(xué)校教育的外部工作。從特定意義上講,它是心理狀態(tài)伴隨著健康學(xué)校教育在科學(xué)理論和實(shí)踐中的諸多重大變革,它理應(yīng)不斷地完善與發(fā)展,成為班主任和全體教職工在各種教學(xué)工作和活動(dòng)中遵循的理念與精神。
1.團(tuán)體性
每個(gè)中小學(xué)生都有其不同于其他人的獨(dú)特的天賦和能力,我們的任務(wù)是使所有中小學(xué)生本人獨(dú)特的天賦和能力發(fā)展到一個(gè)相當(dāng)?shù)乃?。這就需要更多地利用班級(jí)集體群眾的身心健康學(xué)校教育模式,即以全班學(xué)生為具體對(duì)象,采取多組文化教育模式。將班級(jí)分為幾個(gè)相對(duì)收斂的小組,再進(jìn)行每個(gè)小組一系列的心理問題咨詢活動(dòng),這樣的方式可以更為高效地為廣大學(xué)生群體提供一個(gè)完整的心理層面的開發(fā)、引導(dǎo)和支持。
2.滲透性
心理健康狀況教育的重點(diǎn)要放在學(xué)生所在的班級(jí),在實(shí)現(xiàn)隱性課程和顯性課程的結(jié)合滲透中得到我們想要的效果,對(duì)其進(jìn)行計(jì)劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)。也就是說,要想從身心健康學(xué)校教育中獲得更好的效果,必須深入滲透人的心理健康,學(xué)校教育要深入到課堂工作的各個(gè)方面,并滲透到課堂中。
二、當(dāng)代高中生心理壓力的由來
當(dāng)代高中生受到眾多因素的影響,在學(xué)習(xí)過程中往往會(huì)產(chǎn)生許多心理壓力。認(rèn)知對(duì)外界環(huán)境刺激引起機(jī)體的生理喚醒進(jìn)行引導(dǎo)并影響著情緒的產(chǎn)生。
(一)競爭的壓力
受到高考的影響,高中生在學(xué)習(xí)過程中往往會(huì)應(yīng)對(duì)各種考試,相互競爭。盡管教育明令禁止給中小學(xué)學(xué)生排名,不以分?jǐn)?shù)作為唯一標(biāo)準(zhǔn)。初衷是好的,但是無論公布與否,排名總是客觀存在的。其實(shí),高中生相互競爭是可以的,但是要保持良好的心態(tài)。
(二)學(xué)習(xí)的壓力
相比于初中的學(xué)習(xí),高中的教學(xué)不僅加快了學(xué)習(xí)進(jìn)程,還擴(kuò)展了教學(xué)的內(nèi)容,那么難度也是水漲船高。所以,高中生比初中生更容易產(chǎn)生心理壓力,班主任需要針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特殊情況,采取合適的方針對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
(三)家庭的壓力
導(dǎo)致高中生心理壓力增加的另一個(gè)重要因素就是家庭壓力。許多學(xué)生都是獨(dú)生子女,他們的父母把所有的希望都放在自己的孩子身上,讓學(xué)生以為自己如果不好好學(xué)習(xí)考上一所好的大學(xué),就會(huì)對(duì)不起他們的父母,這也是國內(nèi)家庭教育的普遍現(xiàn)象。盡管一部分父母會(huì)有意識(shí)地安慰自己的孩子,但這種關(guān)心有時(shí)反而增加了他們的壓力。
三、加強(qiáng)高中生心理健康教育的方法
加強(qiáng)高中生的心理健康教育,可以使高中生的學(xué)習(xí)更加高效化,培養(yǎng)他們積極向上樂觀的心態(tài)。
(一)發(fā)揮班主任的優(yōu)勢(shì)
高中班主任需要明確自己的行為舉止對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的重大影響,這就要求班主任自身具有良好的心理健康素質(zhì),指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和人生觀。并且,班主任需要關(guān)注班級(jí)中的每一位學(xué)生,而不是以學(xué)習(xí)成績對(duì)學(xué)生擇優(yōu)棄差,每個(gè)學(xué)生的潛力都是無限的。
(二)拓寬心理教育的途徑
實(shí)現(xiàn)心理健康教育的方法有很多種,需要班主任自行探索。作為一名合格的高中班主任,在集體教育和個(gè)別教育實(shí)現(xiàn)的同時(shí),要做好個(gè)別教育的工作,不能只是淺淺地對(duì)每個(gè)學(xué)生說幾句,而是要深入了解對(duì)教育傳統(tǒng)觀念選擇和創(chuàng)造,融入到專業(yè)教學(xué)中去,否則難以解決當(dāng)前同學(xué)的心理問題。班主任還可以從學(xué)生家長的角度出發(fā),創(chuàng)建微信家長群,在群里給家長普及心理健康的知識(shí)和重要性,家庭教育與學(xué)校教育的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手,往往能達(dá)到令人滿意的效果。
(三)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣是深化學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要前提。這就要求年級(jí)主任要研發(fā)多樣化的身心健康文化教育方法,把課程的內(nèi)容與自己的生活實(shí)際相結(jié)合加以運(yùn)用,實(shí)現(xiàn)以信息技術(shù)融合傳統(tǒng)的課程教學(xué)方法,對(duì)學(xué)生的心理健康知識(shí)進(jìn)行多種形式的灌輸。例如,當(dāng)各種心理健康知識(shí)得到充分普及后,班主任就可以利用多媒體信息及其技術(shù),可以將一些心理健康理論、科學(xué)知識(shí)以圖片或視頻形式生動(dòng)地投影到大屏幕上,從而逐漸提高一些學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
結(jié)束語:
總的來說,對(duì)于高中生來講,學(xué)習(xí)成績固然很重要,但是一個(gè)良好的心理素質(zhì)也是同等重要的。班主任作為學(xué)生的管理者,應(yīng)該關(guān)注每一位學(xué)生,提前對(duì)學(xué)生展開心理健康教育工作,在學(xué)生產(chǎn)生心理壓力后,更應(yīng)該對(duì)其安慰和輔導(dǎo),使他們能夠正確對(duì)待心理壓力,健康成長。
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作者簡介:孫安博(2000.11--);性別:男,籍貫:吉林省集安市,學(xué)歷:本科,就讀于吉林大學(xué);現(xiàn)有職稱:學(xué)生;研究方向:青少年成就動(dòng)機(jī)、學(xué)業(yè)成績的相關(guān)研究 單位及郵編:吉林大學(xué)通信工程學(xué)院自動(dòng)化系 130022;單位所在地:吉林省長春市
(吉林大學(xué))