徐有富

乳房疾病在女性群體中的發(fā)病率較高，乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等病癥十分常見，嚴重威脅著我國女性的健康和生命安全。通常情況下，針對乳房的檢查，人們常常會關(guān)注乳房中是否存在硬塊、乳房的大小變化等，但是乳暈的小疙瘩和乳暈顏色的變化也可能反映著某種疾病的發(fā)生。本文將對正常乳暈的樣子以及乳暈顏色變化等情況進行介紹。

正常乳暈是什么樣

乳暈對于乳房的美感和外觀形態(tài)起著決定性的作用，是女性的個體化特征。但是乳暈受到多種因素的影響會呈現(xiàn)出不同的形態(tài)與外觀，包括遺傳因素、雌激素因素、懷孕等特殊時期，均可能會導(dǎo)致女性的乳暈發(fā)生不同變化。其中遺傳是不可控制的因素，雌激素分泌較高會導(dǎo)致女性發(fā)生乳暈色素沉淀，加深乳暈顏色。另外，女性懷孕期間會分泌大量雌激素，此時乳腺小泡和乳腺管增殖，會使乳暈突起漸漸增大，發(fā)生外觀變化。

正常情況下，女性乳暈的直徑大概為3cm～4cm，顏色各有不同。處于青春期的女性乳暈呈玫瑰紅色;處于妊娠期或哺乳期的女性，乳暈則會出現(xiàn)色素沉著加深，呈深褐色。由于女性個體的實際情況各有不同，因此乳暈的顏色和大小方面也存在著個體差異性，不僅女性的年齡會對乳暈的大小、顏色等形成一定程度的影響，還有其他因素也會對女性的乳暈顏色起著決定性的作用。膚色就是影響女性乳暈顏色的一大要素，皮膚白皙的女性乳暈通常為粉紅色，膚色較深的女性乳暈則趨于棕色，皮膚黝黑的女性乳暈則可能會出現(xiàn)深棕色甚至黑色。

警惕乳暈顏色的三個變化

當(dāng)乳暈顏色發(fā)生以下三個變化時，需要引起女性的高度重視。第一個變化就是乳頭、乳暈顏色加深，并且出現(xiàn)乳暈周圍奇癢或雙乳頭奇癢的情況，表示女性體內(nèi)的雌激素水平增高，可能是單側(cè)或雙側(cè)乳房發(fā)生增生性病變。

第二個變化是女性的乳頭和乳暈顏色出現(xiàn)了單純性的加深，并逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樯詈稚蚝诤稚踔寥闀炏僦車霈F(xiàn)了小結(jié)節(jié)，形成了凸起狀態(tài)，經(jīng)過乳房檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)病變問題，則可能患有肝病。肝功能降低會使雌激素在肝內(nèi)無法正常滅活，導(dǎo)致乳頭和乳暈顏色出現(xiàn)單純性加深。

第三個變化是乳暈上出現(xiàn)了多個“小疙瘩”，在臨床上被稱為小結(jié)節(jié)，也會加深女性乳暈的顏色。這可能是女性卵巢出現(xiàn)某種良性腫瘤病變所導(dǎo)致的，女性的卵巢分泌雌激素量有所增加，加深了乳頭和乳暈的顏色，此類患者應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查和治療。

乳房健康保健的注意事項

乳房健康始終是值得人們關(guān)注的重點課題，針對乳房的健康保健，女性應(yīng)注意遠離危害乳房健康的不良習(xí)慣。首先，女性應(yīng)避免隨意服用避孕藥，因為避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，長期服用避孕藥會擾亂女性內(nèi)分泌的平衡，引起月經(jīng)不調(diào)等問題，增加女性的患病風(fēng)險，影響女性健康。其次，女性應(yīng)保證合理膳食和豐富的飲食結(jié)構(gòu)，攝取充足的蛋白質(zhì)和脂肪類食物，包括魚類、蛋類、瘦肉、花生、豆類、核桃等。女性還應(yīng)該適量攝入維生素E以及富含維生素E的食物，促進女性雌激素的分泌，讓女性的乳房和乳頭保持健康的狀態(tài)。

女性在選擇胸罩時應(yīng)保證正確的穿戴方式和合適的尺碼，在穿戴胸罩時要扣好胸罩后調(diào)整肩帶，身體前屈將整個乳房及周圍的脂肪組織裝在罩杯中，避免發(fā)生乳房脂肪外移的情況。女性還要及時糾正日常生活中的不良習(xí)慣，例如擠壓乳房，因為在外力擠壓下，女性乳房內(nèi)部的軟組織很容易發(fā)生挫傷，長此以往會導(dǎo)致女性乳房的形狀發(fā)生改變，甚至出現(xiàn)乳房下垂。此外適當(dāng)?shù)陌茨σ灿兄谌榉康慕】当＝?，不僅能夠讓女性乳房血液循環(huán)更通暢，加快新陳代謝，還能促進和強化女性乳頭的平滑肌發(fā)育，避免出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的問題，有助于糾正女性的乳房外形。

綜上所述，女性的乳暈顏色變化可能預(yù)示著某些疾病或身體變化，因此女性在檢查乳房時，不僅要觀察乳房的形狀、大小，其中是否存在硬塊，還要加強對乳頭、乳暈顏色變化的關(guān)注和掌握。當(dāng)出現(xiàn)乳暈顏色異常以及乳房不適等癥狀時，應(yīng)及時前往醫(yī)院接受檢查和治療，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，避免疾病進一步發(fā)展。

（作者單位：大竹縣人民醫(yī)院）