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        怎樣預(yù)防子宮肌瘤

        2021-03-30 19:21:02張帆
        幸福家庭 2021年3期
        關(guān)鍵詞:高脂肪保健品平滑肌

        張帆

        子宮肌瘤也被稱(chēng)為子宮纖維瘤,是常見(jiàn)高發(fā)良性腫瘤疾病之一。此病的原因是子宮平滑肌細(xì)胞發(fā)生增生,產(chǎn)生少量的纖維結(jié)締組織。女性要積極采取預(yù)防措施,保證生活質(zhì)量。

        什么是子宮肌瘤

        子宮肌瘤是臨床常見(jiàn)的一種良性腫瘤疾病,子宮肌瘤與子宮平滑肌細(xì)胞存在聯(lián)系,部分患者以纖維結(jié)締組織呈現(xiàn),也可以將子宮肌瘤叫做子宮平滑肌瘤。子宮肌瘤高發(fā)于30~50歲女性群體,肥胖女性及有子宮肌瘤家族史的女性發(fā)病率更高。女性接近絕經(jīng)期時(shí)雌激素處于較高水平,也易誘發(fā)子宮肌瘤。多次人工流產(chǎn)容易傷害子宮內(nèi)膜,對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響,女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)從而發(fā)生子宮肌瘤。子宮肌瘤患者癥狀與病變情況存在聯(lián)系,發(fā)病初期患者一般沒(méi)有明顯的癥狀,在盆腔超聲中能發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤,一些常見(jiàn)的癥狀是不規(guī)則陰道流血及月經(jīng)量過(guò)多,也有患者會(huì)發(fā)生下腹包塊,腫瘤體積增大后,觸摸腹部能感受到瘤體。也有些患者白帶量增多,子宮黏膜下層誘發(fā)感染,會(huì)分泌大量的白帶。

        預(yù)防子宮肌瘤的方法

        (一)做好避孕措施

        人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮造成嚴(yán)重傷害,極易增加宮腔感染概率,導(dǎo)致宮頸與宮腔粘連,不僅會(huì)影響日后的正常備孕,還極易提高子宮肌瘤的患病概率。女性在日常生活中要采取各種有效措施進(jìn)行積極避孕,避免流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多,影響子宮的修復(fù)功能。

        (二)積極樂(lè)觀面對(duì)生活

        女性要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒,對(duì)待事物避免大喜大悲、多思多憂(yōu),盡量以知足常樂(lè)的心態(tài)面對(duì)人生,要以豁達(dá)的態(tài)度處理日常事務(wù),性格開(kāi)朗、勞逸結(jié)合。

        (三)調(diào)節(jié)飲食

        臨床研究表明,女性長(zhǎng)期攝入高脂肪食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素分泌過(guò)多,給子宮帶來(lái)一定的刺激,還會(huì)影響子宮的正常修復(fù),容易引發(fā)子宮肌瘤疾病。在日常飲食中,女性要堅(jiān)持以低脂肪飲食為原則,避免食用高脂肪食物,同時(shí)要多喝水,保持清淡飲食習(xí)慣。

        (四)定期進(jìn)行婦科體檢

        定期進(jìn)行婦科體檢對(duì)女性來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,不僅可以將子宮肌瘤的發(fā)病概率控制在最低,還能有效預(yù)防其他婦科疾病,如乳腺疾病、卵巢疾病等。現(xiàn)階段,國(guó)內(nèi)檢查子宮肌瘤較為常用的手段是B超檢查,準(zhǔn)確率達(dá)93.1%。通過(guò)B超可以看到子宮的形狀、肌瘤數(shù)目等,還能了解子宮周?chē)闆r,觀察子宮是否已經(jīng)對(duì)其他臟器造成壓迫等。但B超不能反映出太小的肌瘤,難免會(huì)出現(xiàn)漏診的情況。

        此外,女性要定期進(jìn)行婦科體檢,最好保證一年體檢一次。子宮肌瘤患者會(huì)表現(xiàn)出子宮形狀不規(guī)則或者發(fā)生增生、質(zhì)硬等病癥。另外,子宮表面會(huì)凸起各種結(jié)節(jié)。醫(yī)生推動(dòng)結(jié)節(jié)腫塊時(shí),子宮也會(huì)發(fā)生移動(dòng)。

        預(yù)防子宮肌瘤疾病復(fù)發(fā)的方法

        預(yù)防子宮肌瘤的再次復(fù)發(fā)對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)也是很有必要的。

        首先,子宮肌瘤患者應(yīng)不斷增強(qiáng)自身免疫力,在生活中多加鍛煉,還要做到均衡、科學(xué)安排日常飲食,保證每日攝入充足的微量元素,避免攝入過(guò)多的高脂肪食物。

        其次,不可濫用保健品。部分女性將保健品當(dāng)成良藥,殊不知部分保健品中含有大量的激素類(lèi)藥物。子宮肌瘤患者要避免雌激素的長(zhǎng)期刺激,避免子宮肌瘤復(fù)發(fā)。

        最后,子宮肌瘤患者要保持心情愉悅。相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明,積極正面的心態(tài)能夠提升雌性激素的穩(wěn)定性。這是因?yàn)榧に氐姆置谇闆r會(huì)直接影響人體高級(jí)神經(jīng)中樞。女性體內(nèi)激素出現(xiàn)失調(diào)容易誘發(fā)子宮肌瘤。因此,患者在日常生活中要積極配合治療,以樂(lè)觀正面的心態(tài)面對(duì)人生。

        (作者單位:四川省成都市郫都區(qū)紅光街道衛(wèi)生院)

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