俞 魁 李詩婕 呂姍姍

（浙江省寧波市中城小學(xué)，浙江 寧波 315031）

一、體育課堂常規(guī)

1．課前準備

雙減政策下的小學(xué)低年級體育課堂，更應(yīng)做好充分的課前準備工作。任課教師在課前應(yīng)認真做好準備工作，確保課堂內(nèi)容與學(xué)生年齡相符，并在課前組織學(xué)生做好參與體育課的準備，準備內(nèi)容應(yīng)包含如下幾方面。

第一，教師應(yīng)提前進入即將上課的班級，提示學(xué)生課間盡快去廁所，盡量避免教學(xué)過程中去廁所，影響教學(xué)效果與教學(xué)質(zhì)量。第二，組織學(xué)生在體育課之前收拾好書本并將桌椅擺放整齊。第三，體育教師要組織學(xué)生排隊前往體育課場地，確保學(xué)生不掉隊，并組織課前紀律保持隊伍安靜且整齊。第四，教師提醒學(xué)生不要攜帶與體育課無關(guān)的其他物品，既是為保證課堂效率，也是保護學(xué)生的安全。第五，體育課前一天要提醒學(xué)生體育課穿著寬松舒適便于運動的服裝，這樣的服裝在運動過程中更加舒適且安全。第六，體育教師在組織學(xué)生準備體育課的過程中，要對表現(xiàn)良好的學(xué)生予以表揚，并號召其他同學(xué)向其學(xué)習(xí)，以此提高課前準備的效果。

2．了解基本常識

小學(xué)低年級的學(xué)生知識水平有限，對體育基本常識了解甚少，因此，小學(xué)低年級的體育課堂傳授基本常識是其常規(guī)內(nèi)容之一。雙減政策下的體育課堂，為減輕學(xué)生的負擔(dān)更應(yīng)重視體育基本常識的傳授，以此降低體育活動的疲勞感，小學(xué)低年級體育課堂應(yīng)向?qū)W生傳授以下體育運動的基本常識，以保證學(xué)生的健康。

第一，在運動后不可大量飲水，運動中會使體內(nèi)鹽分隨汗液排出體外，此時過多飲水會破壞體內(nèi)的水鹽平衡[1]。第二，課前不宜吃零食，進食后血液會流向胃部用于消化，此時運動會影響胃部消化能力，甚至導(dǎo)致胃病。第三，運動前要做好熱身準備，熱身運動是使身體以最佳狀態(tài)進入運動的最好辦法。第四，運動后不能立即坐下或蹲下休息，一定要做好運動后的放松活動，這是消除運動疲勞最快的方式。雙減政策下的小學(xué)低年級體育課堂，讓學(xué)生了解運動的基礎(chǔ)常識應(yīng)作為教學(xué)的常規(guī)內(nèi)容，以此減輕體育課的疲勞程度。

3．學(xué)習(xí)基本運動

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)運動項目也是小學(xué)低年級體育課堂的常規(guī)教學(xué)內(nèi)容之一，雙減政策下的體育課堂更應(yīng)重視運動項目的學(xué)習(xí)，促進小學(xué)生全面發(fā)展。小學(xué)低年級體育課堂學(xué)習(xí)的基本運動項目應(yīng)與其身體素質(zhì)與心理特點相適應(yīng)，常規(guī)體育課堂學(xué)習(xí)的項目包含如下幾種。

第一，攀爬運動。攀爬運動可提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，與此同時，這種運動更符合低年級學(xué)生的興趣愛好，學(xué)生的學(xué)習(xí)意愿更加強烈，因此，課堂效果也更好。第二，戶外跑步運動。跑步是最基礎(chǔ)的運動項目，也是小學(xué)低年級學(xué)習(xí)的主要運動項目。但小學(xué)低年級學(xué)生身體素質(zhì)并不適合長時間的跑步運動，在教學(xué)中控制跑步時間與跑步形式是教師的常規(guī)教學(xué)內(nèi)容。第三，球類運動。足球、排球、投擲球等球類運動對小學(xué)生身體發(fā)育具有積極影響，是小學(xué)低年級學(xué)生可學(xué)習(xí)的優(yōu)選運動項目。第四，有氧健身操運動。小學(xué)低年級學(xué)生正處于身體發(fā)育期，有氧健身操有助于形體發(fā)展，與此同時，也可增強學(xué)生的柔韌性和審美水平。

4．養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作習(xí)慣

體育課是小學(xué)低年級學(xué)生與同學(xué)之間進行交流的主要方式，因此，通過體育課培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的習(xí)慣也是體育教學(xué)的常規(guī)內(nèi)容之一。雙減政策下的小學(xué)低年級體育課堂教學(xué)更應(yīng)重視這方面的培養(yǎng)，調(diào)整課堂教學(xué)內(nèi)容，最大限度培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的習(xí)慣，培養(yǎng)習(xí)慣的方式包含如下幾種。

第一，課堂中加設(shè)小組活動內(nèi)容，密切交流是團結(jié)協(xié)作的前提，通過這種方式可增加學(xué)生間的交流溝通機會，進而提升團結(jié)協(xié)作習(xí)慣的培養(yǎng)速度[2]。第二，設(shè)置小組比賽，學(xué)生贏得比賽必須要小組內(nèi)互相協(xié)作，讓學(xué)生體會到團隊協(xié)作的重要性，以此培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作的習(xí)慣。小學(xué)低年級的學(xué)生心智發(fā)育尚未成熟，教師應(yīng)在教學(xué)過程中通過教學(xué)內(nèi)容對其進行正向引導(dǎo)，雙減政策的目的便是促進學(xué)生全面發(fā)展，因此，小學(xué)低年級體育教學(xué)應(yīng)將團結(jié)協(xié)作這一良好習(xí)慣的培養(yǎng)作為教學(xué)的常規(guī)內(nèi)容。

5．課后反思

雙減政策下的小學(xué)低年級體育任課教師應(yīng)將課后總結(jié)與反思作為常規(guī)工作內(nèi)容，小學(xué)低年級體育課堂對學(xué)生的身心發(fā)展具有重要影響且課時較多，因此，教師應(yīng)在課后總結(jié)并反思，其內(nèi)容應(yīng)包含如下幾方面。

第一，總結(jié)課堂教學(xué)內(nèi)容并分析教學(xué)效果，進而結(jié)合課堂實際情況不斷對教學(xué)內(nèi)容做出調(diào)整。第二，反思教學(xué)方式，教師的教學(xué)方式直接影響教學(xué)質(zhì)量，教師如若不對教學(xué)方式進行反思，很難在課堂上采取最有效的教學(xué)方式。第三，了解學(xué)生的反饋，學(xué)生對課堂的體驗感受是教學(xué)效果的直接表現(xiàn)，雙減政策下的小學(xué)低年級體育課堂更應(yīng)重視學(xué)生的感受，最大限度滿足學(xué)生的需求。

二、雙減政策下的教學(xué)技巧

1．游戲教學(xué)法

小學(xué)低年級的學(xué)生對游戲更感興趣，因此，采用游戲教學(xué)法是一種重要的教學(xué)技巧。運動游戲就是將游戲與運動項目相結(jié)合，既能夠增添體育課的趣味性，又能夠達到體育教學(xué)的目標，采用這種教學(xué)技巧進行體育課教學(xué)更符合雙減政策的要求，該教學(xué)技巧可在體育課如下教學(xué)內(nèi)容中使用。

第一，跑步、走步這類運動項目單調(diào)且乏味，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會逐漸失去興趣，這時教師可依據(jù)教學(xué)目標保證運動項目的主導(dǎo)地位進而設(shè)計相關(guān)游戲進行教學(xué)[3]。第二，設(shè)計游戲用于運動后的放松活動，利用游戲進行運動后的放松更符合小學(xué)低年級學(xué)生的心理狀況，放松效果更加明顯。第三，將小游戲作為不同教學(xué)內(nèi)容的過渡，以此使教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系更加緊密，增加學(xué)生與體育器材的接觸機會。游戲教學(xué)法是雙減政策下小學(xué)低年級體育課堂可使用的教學(xué)技巧，可有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)，以此提升課堂教學(xué)效率并保證教學(xué)質(zhì)量。

2．情景教學(xué)法

情景教學(xué)可使學(xué)生快速融入教學(xué)環(huán)境，這種教學(xué)方式更適應(yīng)小學(xué)低年級學(xué)生的接受信息習(xí)慣，也是適應(yīng)雙減政策要求的重要體育教學(xué)技巧。情景教學(xué)法就是創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力，并以此激發(fā)學(xué)生的思考能力并培養(yǎng)情感感知能力，情景教學(xué)法可在如下教學(xué)內(nèi)容中使用。

第一，小學(xué)低年級的體育課堂教學(xué)可設(shè)置主題，以此為主題創(chuàng)設(shè)情景展開本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使課堂教學(xué)內(nèi)容保持連貫性，更容易被小學(xué)低年級學(xué)生接受。第二，在進行體育課準備工作時，采取情景教學(xué)法，通過讓學(xué)生模仿動物、人物以及汽車的狀態(tài)使學(xué)生完成由靜止到運動的狀態(tài)變化。第三，課前組織學(xué)生前往操場集合時可創(chuàng)設(shè)情景，讓學(xué)生模仿燕子飛翔、螞蟻搬家等方式抵達集合地點。第四，利用所創(chuàng)設(shè)的情景完成思想教育。情景教學(xué)法是雙減政策下小學(xué)低年級體育課堂可采用的一種教學(xué)技巧，可有效提升教學(xué)效率與教學(xué)效果。

3．“小集團”教學(xué)法

小學(xué)低年級的學(xué)生與同學(xué)交流、玩耍的意愿強烈，因此，體育教師在進行教學(xué)時可充分利用這一特點，通過“小集團”教學(xué)法達到培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作習(xí)慣的目標?！靶〖瘓F”教學(xué)法就是將學(xué)生劃分為若干小組，給學(xué)生充足的空間與時間鞏固所學(xué)知識，以此達到更高的教學(xué)效果，采用這種教學(xué)方式有如下優(yōu)點。

第一，除增進學(xué)生間交流外，也可增進學(xué)生與教師間的交流，教師可更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。第二，學(xué)生在課堂中的身份發(fā)生轉(zhuǎn)變，小組活動中學(xué)生間相互學(xué)習(xí)并可對其他同學(xué)進行指導(dǎo)，學(xué)生自豪感提升。第三，小組活動中內(nèi)向的學(xué)生可放松精神，學(xué)習(xí)效果更佳。第四，這種教學(xué)方式可充分調(diào)動學(xué)生主動學(xué)習(xí)的積極性，有效提高課堂的學(xué)習(xí)效率，減輕課后練習(xí)負擔(dān)，滿足雙減政策的要求。

4．唱游教學(xué)法

唱游教學(xué)法是小學(xué)低年級教學(xué)常用的教學(xué)方法，也可作為雙減政策下體育課堂的一種教學(xué)技巧。采用這種技巧進行體育教學(xué)，可培養(yǎng)低年級學(xué)生的節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性以及審美能力，其具體應(yīng)用方式如下所述。

第一，用于低年級入學(xué)前的常規(guī)教育，體育課也應(yīng)進行學(xué)前常規(guī)教育，在學(xué)前教育中采用唱游教學(xué)法，以激發(fā)學(xué)生的興趣并適應(yīng)小學(xué)的體育課程。第二，在準備活動中采用唱游教學(xué)法，以此豐富準備活動的形式以及內(nèi)容，既可以提高學(xué)生的興趣又能夠陶冶學(xué)生情操。第三，整理活動中使用唱游教學(xué)法，整理活動是小學(xué)低年級體育課不可缺少的活動內(nèi)容，采用該方法可最大限度消除學(xué)生體育活動后的疲勞感，使課堂氣氛更加愉悅，學(xué)生進行整理活動的效果更加顯著。在小學(xué)低年級體育課堂中使用唱游教學(xué)的技巧開展體育課堂可有效提高課堂學(xué)習(xí)效率，也更符合雙減政策的要求。

5．體育小干部培養(yǎng)法

在班級內(nèi)選拔并培養(yǎng)體育小干部也是一種教學(xué)技巧，體育小干部的設(shè)置可為教師開展教學(xué)活動創(chuàng)造更加便利的環(huán)境。雙減政策下的小學(xué)低年級體育課堂要重視小干部的培養(yǎng)，在選拔并培養(yǎng)小干部時，應(yīng)注意以下問題。

第一，選拔之前要考察學(xué)生的能力與性格，符合體育小干部職位需要的學(xué)生可作為體育小干部的備選人[4]。第二，教師要做好已選小干部的思想工作，明確小干部的職責(zé)，以此保證小干部可在體育課堂中發(fā)揮價值。

結(jié)語

雙減政策下的小學(xué)低年級體育課堂不應(yīng)成為學(xué)生的壓力。教師要遵循該年齡段學(xué)生的天性開展教學(xué)活動，并使用教學(xué)技巧提升學(xué)生對體育課堂的興趣，既能夠減輕小學(xué)生的課業(yè)壓力，又能夠達到保持健康身體素質(zhì)的目的。校方應(yīng)注意小學(xué)體育課堂的教學(xué)技巧使用并進行推廣，全面提高小學(xué)低年級體育課堂的教學(xué)效率，以此使體育教學(xué)更符合雙減政策要求。