人是有七情六欲，有喜怒哀樂的。教師的職業(yè)使命固然神圣，但教師是人不是神，既然是人就有生存和發(fā)展問題，面對學(xué)習(xí)、工作、生活，面對社會、家庭、學(xué)校和學(xué)生，教師常常處于壓力的狀況下，教師的心理困惑和情緒失調(diào)，是每個正常人都可能會發(fā)生的。百年大計，教育為本。社會的發(fā)展，人類的進(jìn)步，學(xué)生的成長都離不開教師的辛勤勞動。教師的心理健康狀況將直接影響人類社會的健康和和諧發(fā)展。教師是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在，教師的人格和心理健康狀況直接或間接地影響著學(xué)生及其他教師的心理和行為，對于教師個人工作的成敗也有極其重要的作用。教師對學(xué)生的影響，不僅可以通過實際的教育、教學(xué)過程和學(xué)生管理工作來實現(xiàn)，而且教師自身的心理特點(diǎn)對學(xué)生所產(chǎn)生的深刻、潛移默化的作用，也是不可忽視的。簡單的說，一個厭倦而失望的教師，他的學(xué)生也往往是沒有生氣和無精打采的。心境如何，似乎小事，而教師的心境卻會影響教育的環(huán)境氛圍。在學(xué)生面前，教師的一顰一笑，喜怒哀樂都躲不過學(xué)生的眼睛，學(xué)生會根據(jù)自己的察覺，作出相應(yīng)的反應(yīng)。假如教師的情緒反應(yīng)煩亂，遇事處處不順眼，事事不如意，整天愁眉苦臉或一副怒氣沖沖的樣子，學(xué)生則處在緊張和恐慌之中，那他們就不愿意和教師交往。反之教師精神振奮，和藹可親，笑容滿面的話，學(xué)生也就會心情舒暢，喜歡教師。作為學(xué)校的管理者，就要立足于學(xué)?，F(xiàn)實和長遠(yuǎn)發(fā)展，重視教師的心理健康教育工作，學(xué)校和管理者要把教師心理健康作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件。要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，從實際出發(fā)，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學(xué)會心理調(diào)適，增強(qiáng)應(yīng)對能力，有效地提高心理健康水平。

一、教師的心理健康現(xiàn)狀

有研究指出，教師、醫(yī)生、護(hù)士、警察等職業(yè)是不良心理健康的高危群體，而教師產(chǎn)生心理障礙的比例最高。中國有報告，教師的職業(yè)壓力排在第二位，僅次于警察。因此關(guān)于教師的心理健康就被人們越來越被人們關(guān)注。近年來，中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)群體。據(jù)《教師之友》調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有近30%的教師處于亞健康狀態(tài)，并且比例有逐年增大的趨勢，導(dǎo)致教師亞健康的主要原因不是身體健康問題，而是心理健康問題。一些心理學(xué)課題組的研究成果表明：課題組采用國際公認(rèn)的SCL-90心理健康量表，有心理學(xué)專業(yè)人士對教師進(jìn)行檢測，69%的被檢測教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，另外，嫉妒情緒明顯，焦慮水平偏高等較為突出。北京市對500余名中小學(xué)教師的調(diào)查顯示，近60%的教師覺得在工作中煩惱多于快樂，70%的教師有時忍不住要生氣發(fā)火，教師中普遍存在著煩躁、憂郁等不良情緒。這就會出現(xiàn)心理問題，就會使教師們對工作失去信心和自信，出現(xiàn)頹喪、消極和沉悶等，這些問題如果管理者處理不當(dāng)，就會影響教師們的心理健康。

二、關(guān)注教師心理健康的重要性

索羅門教授說過：“在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享受父母的愛，又得到一個身心健康的教師，那是無比幸福的。相反的，如果他既不能從父母那邊得到足夠的關(guān)懷與愛護(hù)，又受到情緒不穩(wěn)定的教師的無端困擾，必將造成許多身心發(fā)展的問題?！边@表明了教師心理健康的重要性。教師心理健康是教師完成工作職責(zé)的前提條件，教師職業(yè)的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質(zhì)。心理健康是教師素質(zhì)的重要組成部分，教師心理健康的促進(jìn)是實施素質(zhì)教育的關(guān)鍵。只有教師處于積極、健康的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮其主動性和創(chuàng)造性，積極投入工作，充分發(fā)揮其潛能，因而取得令人滿意的工作效果。

三、教師自身要加強(qiáng)心理健康的認(rèn)識和保健

社會的發(fā)展靠教育，教育的發(fā)展靠學(xué)校，學(xué)校的發(fā)展靠教師，要建立一支優(yōu)秀的教師隊伍，就需不斷提高教師的各方面素質(zhì)，心理素質(zhì)的提高更是刻不容緩的。而教師心理健康的維護(hù)和提高，不僅是管理者的事情，更是教師自己的事情。我認(rèn)為，教師的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是：能夠面對現(xiàn)實、積極樂觀，對前途充滿信心，心境輕松愉快;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力，有獨(dú)創(chuàng)性;能運(yùn)用有效合理的方式解決工作、生活中遇到的困難和挫折;有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動能力;有健康的人格，人際交往和諧，積極態(tài)度多于消極態(tài)度。作為管理者，應(yīng)積極幫助教師樹立正確的人生觀、價值觀，確立科學(xué)的教育價值觀、教育質(zhì)量觀。修正自己不合理的教育信念和認(rèn)知信念，使之科學(xué)，符合實際，不怨天尤人。教師要努力建立良好的人際關(guān)系，首先是良好的師生關(guān)系，然后是與領(lǐng)導(dǎo)、同事、家長間的溝通和合作，再者是美滿的家庭關(guān)系與親朋關(guān)系。此外，教師還應(yīng)接觸社會，參與社會活動，建立與運(yùn)用社會支持系統(tǒng)，積極參加豐富多彩的文體活動與社會活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好。

四、學(xué)校管理者的重視

學(xué)校是教師最經(jīng)常、最重要、最直接的工作與生活場所，教師的教育活動主要是在學(xué)校中進(jìn)行的，作為學(xué)校的管理者，應(yīng)關(guān)注教師的心理健康，為教師的心理健康做些力所能及的事。學(xué)校要為教師提供學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會，鼓勵支持教師提高學(xué)歷層次，幫助教師提高適應(yīng)形勢的能力。幫助教師改善工作環(huán)境，幫助教師提高業(yè)務(wù)水平，改進(jìn)教學(xué)方法，提高工作效率，提供成功機(jī)會，建立自信心與自豪感。學(xué)校要改革教育評估體系，同時深入教師實際，針對教師的不同需求，采用不同激勵方式避免產(chǎn)生一面推行素質(zhì)教育一面保留應(yīng)試評估體系的矛盾現(xiàn)象，提高教師心理滿意度，使之保持良好的心態(tài)，學(xué)校應(yīng)定期邀請有關(guān)人士舉辦心理健康講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識，正確認(rèn)識心理問題與心理疾病，建立溫馨的談心室，開展談心交流等活動。

總之，只有心理健康的教師，才能有心理健康的學(xué)生。心理健康要堅持雙主體，學(xué)生是主體，教師也是主體。教師的作用是無處不在，無可取代的，教師的心理健康影響是深遠(yuǎn)的，因此，提高教師的心理健康水平，加強(qiáng)教師自身的人格修養(yǎng)，已成為學(xué)校培養(yǎng)高素質(zhì)師資隊伍的重點(diǎn)，成為當(dāng)今社會健康持續(xù)發(fā)展需要重視的問題。只要人人都關(guān)注教師的心理健康，就會有優(yōu)秀的心理健康的教師隊伍。我們的教育事業(yè)就定會得到良好、持續(xù)的發(fā)展，就會為四化建設(shè)、為中華民族培養(yǎng)眾多的心理健康的優(yōu)秀人才。

云南省西雙版納傣族自治州勐臘縣勐臘鎮(zhèn)中心小學(xué)?翟明芬