鄧璐

【關(guān)鍵詞】高中生;時間管理課程;時間管理傾向;學(xué)業(yè)自我效能感

一、緒論

（一）時間管理傾向的概念

時間管理傾向指個體在運(yùn)用時間方式上所表現(xiàn)出來的心理和行為特征，它反映了時間維度上的人格差異。時間管理傾向包括時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感，它們分別是價值觀、自我監(jiān)控和自我效能在個體運(yùn)用時間上的心理和行為特征。根據(jù)黃希庭2001年的研究，時間管理傾向是一種具有多維度、多層次心理結(jié)構(gòu)的人格特征，這種人格特征具有動力性，在不同的人身上有不同的表現(xiàn)程度、跨情境性和潛在的可測度。[1]

（二）時間管理對學(xué)生學(xué)習(xí)的影響

美國心理學(xué)家Macan研究發(fā)現(xiàn)，時間管理行為量表上的總得分與角色意識模糊、軀體化癥狀、工作滿意度、生活滿意度、自我評價和平均學(xué)分績點(diǎn)這6個項目上的成績分別存在顯著的相關(guān)關(guān)系。[2]研究表明，時間管理傾向?qū)€人的學(xué)業(yè)成績有好的預(yù)測作用，與個人的成就動機(jī)有顯著的正相關(guān)關(guān)系。[3][4]總體而言，好的時間管理有利于個體取得更大的成就，有利于緩解消極情緒，提高個體的心理健康水平。其中時間效能感在時間管理傾向中占重要地位，個體的時間管理技巧可以通過訓(xùn)練得到提高。

（三）自我效能感的概念

心理學(xué)家Bandura在1977年的一項研究中對“自我效能感”的概念進(jìn)行了界定，即個體對自己有效控制日常生活各方面的能力的信念估計。行為者會對自己開始和堅持某種行為時的能力形成一種自我評估，這種自我評估就是自我效能感，它在人類許多活動領(lǐng)域都起著非常重要的作用。[5]

二、研究方法

（一）被試

隨機(jī)抽取廣西壯族自治區(qū)柳州市第一中學(xué)高一年級A、B兩個班的學(xué)生作為被試，其中每個班隨機(jī)抽取50%的學(xué)生（每班30名，兩班共60名）作為實驗組進(jìn)行時間管理課程教學(xué);余下50% 的學(xué)生（每班30名，兩班共60名）作為對照組不做任何處理，實驗結(jié)束后為其補(bǔ)齊教學(xué)內(nèi)容。

（二）研究工具

1《青少年時間管理傾向量表》。

《青少年時間管理傾向量表》由黃希庭等人于2001年編制，共44個題項，包含時間價值感、時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度的分量表，量表的信效度良好。

2《. 學(xué)業(yè)自我效能感問卷》。

《學(xué)業(yè)自我效能感問卷》是華中師范大學(xué)的周宗奎和梁宇頌根據(jù)Pintrich 和De Groot 在1990年研究編制的《學(xué)業(yè)自我效能感問卷》中的相關(guān)維度重新修改編制而成，包括兩個維度的分量表：學(xué)習(xí)行為自我效能感、學(xué)習(xí)能力自我效能感。[6]該量表可以用來測試被試的學(xué)業(yè)自我效能感。

3.高中生時間管理“D-M-S”三階段課程

筆者自編的高中生時間管理“D-M-S”三階段課程包括預(yù)備階段、教學(xué)核心階段和結(jié)束階段。其中，預(yù)備階段包含1節(jié)《時間管理課程之團(tuán)隊建設(shè)》，教學(xué)核心階段包含3節(jié)“D-M-S”時間管理核心課程，結(jié)束階段包含1節(jié)《時間管理之旅的Happy Ending》，一共是5 節(jié)課。“D-MS”指的是教學(xué)核心階段的3節(jié)核心課，具體內(nèi)容見表1。

（三）研究程序

實驗前，使用量表對兩個班級進(jìn)行團(tuán)體施測;實驗中，A班30名、B班30名學(xué)生作為實驗組參與時間管理課程的學(xué)習(xí)，A、B兩個班余下的共60名學(xué)生作為對照組，不做任何處理;實驗后，再使用量表對兩個班級進(jìn)行團(tuán)體施測。

（四）數(shù)據(jù)處理

采用SPSS22.0進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析。

三、研究結(jié)果

（一）實驗組和對照組在實驗前后測試數(shù)據(jù)的組間比較

1.實驗前：實驗組和對照組在各量表維度上的比較結(jié)果。

實驗前，實驗組和對照組在時間管理傾向和學(xué)業(yè)自我效能感的各個維度上的數(shù)據(jù)不存在顯著差異，這說明實驗組和對照組在教學(xué)實驗開始之前的起始水平是基本一致的，兩組被試具有可比性，為后測結(jié)果的比較提供了可靠的依據(jù)。

2.實驗后：實驗組和對照組在各量表維度上的比較結(jié)果。

經(jīng)過時間管理課程教學(xué)的實驗處理之后，筆者使用前測的兩個量表對兩組被試再進(jìn)行一次測試。如表2所示：實驗后，實驗組和對照組在時間管理傾向和學(xué)業(yè)自我效能感的各個維度上的數(shù)據(jù)產(chǎn)生了顯著差異。

（二）實驗組和對照組在量表各維度上的前后比較

1.對照組在量表各維度上的前后測試比較結(jié)果。

筆者對對照組的前后測結(jié)果進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗，結(jié)果顯示：對照組在時間管理傾向和學(xué)業(yè)自我效能感各個維度上的前后測數(shù)據(jù)不存在顯著差異。由此可知，對照組因為沒有進(jìn)行任何處理，沒有參與過時間管理課程學(xué)習(xí)，所以不論在時間管理傾向還是學(xué)業(yè)自我效能感上都沒有發(fā)生顯著變化。

2.實驗組在量表各維度上的前后測試比較結(jié)果。

筆者對實驗組的前后測結(jié)果進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗，檢驗結(jié)果如表3所示：實驗組經(jīng)過時間管理系列課程學(xué)習(xí)之后，在時間管理傾向和學(xué)業(yè)自我效能感各維度上均有顯著提高。這表明：時間管理課程學(xué)習(xí)對學(xué)生的時間管理傾向和學(xué)業(yè)自我效能感均有不同程度的積極影響。

四、討論

綜合以上教育實驗的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，可以得出以下結(jié)論：高中生時間管理“D-M-S”三階段課程能夠有效改善高中生的時間管理傾向，提高高中生的時間管理能力;時間管理傾向和學(xué)業(yè)自我效能感之間存在顯著的相關(guān)性。本研究設(shè)計的優(yōu)勢表現(xiàn)如下：

（一）高中生時間管理“D-M-S”三階段課程設(shè)計獨(dú)特，突顯學(xué)生主體地位

本課程將時間管理的相關(guān)訓(xùn)練以體驗式活動課的形式進(jìn)行推進(jìn)，具體教學(xué)內(nèi)容按照“發(fā)現(xiàn)問題（D）”—“方法探究（M）”—“解決問題（S）”層層遞進(jìn)的順序進(jìn)行設(shè)置。學(xué)生通過時間管理課程的體驗學(xué)習(xí)，能夠在認(rèn)清自己存在問題的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)到時間管理的方法和步驟，進(jìn)而提升自身的時間管理能力。本課程的教學(xué)設(shè)計以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，通過小組合作探究解決問題;學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠充分感受到主體地位，獲得學(xué)習(xí)上的成就感，從而提高自身的學(xué)業(yè)自我效能感。

（二）教學(xué)分組實驗對比明顯，較好地檢驗時間管理課程的實踐效果

本課程研究通過教學(xué)分組實驗，用量化數(shù)據(jù)來檢驗課程的實踐效果。教學(xué)分組實驗后，筆者進(jìn)行了異組的組間數(shù)據(jù)比較和同組的前后數(shù)據(jù)比較。異組的組間數(shù)據(jù)比較分析，一方面排除了前測差異對后測數(shù)據(jù)的干擾，另一方面檢驗了實驗組和對照組實驗后存在的差異。同組的前后測數(shù)據(jù)比較分析，一方面證明了對照組的無變化，另一方面發(fā)現(xiàn)了實驗組在時間管理傾向和學(xué)業(yè)自我效能感的各維度分?jǐn)?shù)上都有提高，從而驗證了時間管理課程教學(xué)的有效性。

五、反思與展望

（一）驗證時間管理課程的普適性

本研究只選取了本校學(xué)生作為實驗對象，樣本選取面不夠廣。如果時間管理課程想進(jìn)一步推廣，還需要在不同層次的高中建立實驗組進(jìn)行實踐檢驗，以驗證該課程的普適性。

（二）檢測時間管理課程是否產(chǎn)生長期效果

在后續(xù)的研究中，筆者考慮在一個月后、三個月后對實驗組的被試進(jìn)行追蹤測量，檢測時間管理課程教學(xué)是否會對學(xué)生產(chǎn)生長期的教學(xué)效果，進(jìn)而對課程設(shè)置進(jìn)行調(diào)整和完善。

（三）豐富時間管理課程的設(shè)計

由于高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，本研究設(shè)計的時間管理課程只有三個階段，以方便學(xué)生在最短的時間內(nèi)學(xué)習(xí)到時間管理的技巧，掌握時間管理的方法，并能及時將其運(yùn)用到日常的學(xué)習(xí)和生活中。后續(xù)的研究中，筆者計劃結(jié)合各年級學(xué)生不同的身心發(fā)展特點(diǎn)，將時間管理課程設(shè)計得更加詳細(xì)具體，為學(xué)生不同階段的發(fā)展提供更多助力。

（四）拓展學(xué)生管理工作的思路

學(xué)校教師可以通過引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行時間管理，并且分階段進(jìn)行調(diào)整，讓學(xué)生學(xué)會合理安排時間、規(guī)劃生活，提升學(xué)生的自我效能感，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，為學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我發(fā)展提供動力。