莫欣妍，何勝昔，王玉正，羅 非*

(1. 中國科學(xué)院心理健康重點實驗室(中國科學(xué)院心理所)，北京 100101； 2. 中國科學(xué)院大學(xué)心理學(xué)系，北京100049；3. 深圳市衛(wèi)生健康發(fā)展研究中心，深圳518036)

對冥想的神經(jīng)生理機制的研究是當前心理學(xué)研究的熱點之一. 臨床研究表明冥想對緩解焦慮抑郁、增加積極情緒、改善認知功能等方面都有效果[1]. 冥想是一系列與調(diào)節(jié)覺知與注意相關(guān)的心理過程[2]，主要分為專注式冥想(Focused Attention，F(xiàn)A)和開放監(jiān)控式冥想(Open Monitoring，OM)2類，前者將注意力維持在某一選定對象，如慈心禪(Loving Kindness Compassion)；后者強調(diào)將注意力維持在此時此地的體驗并保持接納，如內(nèi)觀(Vipassana)和正念(Mindfulness)等[3].

根據(jù)LUTZ等[4-5]對冥想的定義，我們認為覺知與接納當下負面情緒的體驗也構(gòu)成一種冥想形式. 例如，慈心禪(Loving kindness)結(jié)合了FA和OM的特點，練習者先在自身發(fā)展愛與慈悲，再擴張到其他讓人不悅的人或物[6]. 研究表明:冥想至少與認知和情緒調(diào)節(jié)這2個功能有關(guān),例如提高注意力和減少情緒反應(yīng)[7-13]. 雖然，大量的研究發(fā)現(xiàn)情緒和注意具有顯著的性別差異[14-18]，但在冥想過程中情緒加工的性別差異仍未知. 因此需要進一步探究冥想是否對男女都有同樣的益處，或者如何選擇合適的冥想方式才能對特定人群更有利.

在以往的研究中，冥想訓(xùn)練的周期有長有短，短則幾分鐘，長則幾十年[2]. 在這些研究中可能存在以下問題：(1)冥想者的冥想訓(xùn)練過程和其自身狀態(tài)都存在很大差異，在實驗中難以嚴格控制，容易導(dǎo)致隨機誤差[18]；(2)冥想實驗需要耗費實驗者和被試大量的時間精力，還需要耗費大量資金；(3)以往的冥想研究大多采用經(jīng)典實驗范式進行行為測試，但不能窺探冥想過程中大腦運行的變化情況；(4)鮮有冥想研究分析冥想的效用是否具有性別差異. 為了避免隨機誤差，故選取沒有冥想基礎(chǔ)的被試、制定標準化的正負性冥想指導(dǎo)語作為冥想聽覺材料，引導(dǎo)被試覺知相應(yīng)的情緒；采用兼具準確性和時效性[19]的事件相關(guān)電位(Event-Related Potential,ERP)作為實驗工作，用最簡單的事件刺激代替較復(fù)雜的經(jīng)典實驗范式來誘發(fā)電位，記錄被試在聽正負性冥想指導(dǎo)語時的腦電活動，從而比較冥想過程中的性別差異以及正負性冥想的腦電差異，探索冥想的神經(jīng)生理機制.

冥想初學(xué)者通常在學(xué)習開端練習——專注式冥想來加強對某種對象的專注能力[5,20]. 在熟悉專注式冥想的技術(shù)后，冥想初學(xué)者能將對某一選定對象的注意轉(zhuǎn)變?yōu)橛X知本身，進而轉(zhuǎn)為開放監(jiān)控式冥想[5-6,20]. 因此，本實驗采用專注式冥想技術(shù)，指導(dǎo)被試將注意力集中在冥想指導(dǎo)語中的情緒信息上以及覺知由此產(chǎn)生的情緒感受. 由于初學(xué)者注意維持時間較短，故冥想指導(dǎo)語時長設(shè)定為3 min，與普通歌曲時長類似.

1 研究方法

1.1 實驗被試

東莞市在校大學(xué)二年級學(xué)生52名(27男和25女) ，年齡范圍為19～21歲，視力正?；蛐Ｕ暳φ＃犃φ?，右利手，沒有心理失常或長期情緒壓抑等異常心理狀態(tài)，身心健康，無冥想訓(xùn)練基礎(chǔ). 本研究得到深圳市衛(wèi)生健康發(fā)展研究中心的同意，所有被試簽署實驗知情同意書，在實驗結(jié)束后獲得一定的報酬.

1.2 實驗材料

發(fā)放一份包含20個消極詞匯和20個積極詞匯的情緒詞語喚醒度自評網(wǎng)絡(luò)問卷，讓答卷者對情緒詞匯的喚醒度(平靜-激動的程度，1～9分)進行評分，數(shù)字1表示聽完后感到平靜、放松、不警覺、極少刺激性、投入的注意力最少；9表示情緒感受非常強烈，極其激動、夠刺激、非常令人警覺、興奮. 問卷只面向在校大學(xué)生發(fā)放，共回收465份有效問卷，結(jié)果見表1.

表1 情緒語句主觀評定結(jié)果Table 1 The results of online questionnaire on emotional arousal self-assessment

把喚醒度高的消極詞匯依據(jù)通用的冥想指導(dǎo)語格式編制成一段3 min的負性冥想指導(dǎo)語，標記為A；把喚醒度高的積極詞匯依據(jù)通用的冥想指導(dǎo)語格式編制成一段3 min的正性冥想指導(dǎo)語，標記為B. 這2段冥想指導(dǎo)語用于引導(dǎo)被試把注意力聚焦在自己意識中負面或者正面的信念，并對體驗到的情緒不加評判，如“現(xiàn)在，請選擇一個你感覺最舒服的姿勢，慢慢地閉上眼睛……深呼吸……放松……請仔細聽以下的內(nèi)容，對你的思緒和情緒感受保持覺知，并不加以評判……”. 通過連接電腦的耳機播放，確保每個被試完整聽一次正性冥想指導(dǎo)語與負性冥想指導(dǎo)語. 將固定頻率的一段“滴、滴、滴”聲音作為刺激線索整合到冥想指導(dǎo)語的音頻中以誘發(fā)電位.

1.3 實驗設(shè)計

將52名被試分為組1(男生13人，女生13人)和組2(男生14人，女生12人)，每組26人. 組1：按AB順序播放指導(dǎo)語，播放A音頻時測試被試腦電波，記錄為XJ_M1；隨后播放B音頻時測試腦電波，記錄為JJ_M2. 組2：按BA順序播放指導(dǎo)語，播放B音頻時測試被試腦電波，記錄為JJ_N3；隨后播放A音頻時測試腦電波，記錄為XJ_N4.

1.4 實驗程序

實驗前，被試洗頭、吹干、戴電極帽、打?qū)щ姼啵{(diào)整電阻，記錄腦電波. 被試坐在距離顯示屏70 cm處，戴好耳機. 首先顯示屏上呈現(xiàn)出指導(dǎo)語，并向被試講解實驗過程、要求，主試需確保被試充分理解實驗任務(wù)，并在被試做好準備后指導(dǎo)其進行5 min左右的呼吸放松練習. 在征得被試同意后，主試按下開始鍵正式開始實驗. 指導(dǎo)語結(jié)束后，開始播放冥想指導(dǎo)語. 實驗要求被試全程閉眼，身體和頭部盡量保持不動，為保證實驗效果，每位被試者都單獨參與實驗.

在正式開始實驗之前，向被試說明冥想的定義和基本方法，并指導(dǎo)被試進行5 min左右的呼吸訓(xùn)練來放松身心. 待被試準備好后開始播放錄音. 為了檢驗被試冥想過程中的覺知正/負性情緒的實際效果和程度，在ERP實驗結(jié)束后，向被試發(fā)放一份情緒詞語喚醒度自評網(wǎng)絡(luò)問卷，并詢問關(guān)于聽冥想指導(dǎo)語過程中印象最深刻的正性與負性的語句(表2).

表2 52名被試實驗后主觀報告的情緒語句、出現(xiàn)頻次及平均喚醒度評定結(jié)果Table 2 The emotional statements reported by 52 subjects and their frequency and arousal degree

1.5 數(shù)據(jù)采集及分析

1.5.1 腦電圖(Electroencephalograph，EEG)記錄及分析 實驗儀器為德國的BrainProduct，BP-ERP工作站，采用64導(dǎo)電極帽記錄腦電波，參考電極置于雙側(cè)耳后乳突，同時記錄水平眼電(左右眼外側(cè)，HEOG)和垂直眼電(左眼上下眶1.5 cm,VEOG)，濾波帶通為0.05～100 Hz，腦電與眼電均以采樣頻率500 Hz連續(xù)采樣. 頭皮電阻均小于5 kΩ，聲音線索呈現(xiàn)前200 ms至其呈現(xiàn)后1 000 ms的腦電進行分析，并以聲音線索呈現(xiàn)前200 ms作為基線. 自動矯正偽跡，波幅大于±100 μV者，在疊加中被自動剔除.

1.5.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析 每個被試腦電根據(jù)2個任務(wù)類型(負性、正性)平均疊加. 由于本實驗是純聽覺實驗，選取前額葉區(qū)域的電極點，分析的電極點有14個：Fp1、Fp2、F3、F4、F7、F8、Fz、FC1、FC2、FC5、FC6、FCz、P3、P4. 通過自動峰檢測可以觀察到，從刺激前的-200 ms到刺激后的450 ms的每個平均周期中的N2(120～230 ms)和P3(175～300 ms)ERP成分，這2個成分被認為與注意的選擇、注意資源的投入等認知功能相關(guān)[21-23]. 為了保證成分位點選取的可靠性，這2個峰值估算由2位研究人員分別進行的目測評定而確定的，并將N2和P3成分分別命名為N160和P240.

使用SPSS22.0軟件對所有實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析. 描述性數(shù)據(jù)用平均數(shù)±標準誤標識.P<0.05為差異顯著. 對波幅和潛伏期進行2(情緒類型：正性、負性)×2(性別：男性、女性)多元方差分析(MANOVA). 為分析額葉偏側(cè)化，對男性和女性的Fp1/Fp2,F3/F4，F(xiàn)C1/FC2，F(xiàn)7/F8，F(xiàn)C5/FC6五對對稱電極點的N2、P3波幅分別進行2(偏側(cè)化：左/右)×2(情緒類型：正性/負性)多元方差分析. 剔除無法統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，負性冥想的有效數(shù)據(jù)剩下42條(其中男性數(shù)據(jù)18條)，正性冥想的有效數(shù)據(jù)剩下40條(其中男性數(shù)據(jù)22條).

2 ERP結(jié)果

2.1 ERP基本特征

男女被試在正/負性情緒條件下的ERP波形圖如圖1、2所示. 在正/負性冥想條件下，男性與女性的ERP波呈現(xiàn)明顯的N160、P240成分,且ERP波形有差異.

圖1 正/負性冥想條件下的ERP波形特征

圖2 正/負性冥想過程中大腦的ERP波形地圖

2.2 對前腦各成分的分布位置、平均潛伏期及平均波幅

N160的潛伏期均無顯著差異(表3). 在波幅上，情緒主效應(yīng)顯著,表現(xiàn)在FC1(F1,81=7.467,P=0.008)、FC2(F1,81=5.495,P=0.022)、FC6(F1,81=6.174,P=0.015)、FCz(F1,81=6.933,P=0.010)電極點上；情緒與性別交互作用顯著，表現(xiàn)在F3(F1,81=6.174,P=0.015)、F4(F1,81=8.716，P=0.004)、F8(F1,81=4.366,P=0.040)、Fz(F1,81=7.490,P=0.008)、FC1(F1,81=5.505,P=0.022)、FC2(F1,81=9.176,P=0.003)、FC5(F1,81=4.639，P=0.034)、FC6(F1,81=8.586，P=0.004)、FCz(F1,81=8.763，P=0.004)電極點上；性別效應(yīng)無統(tǒng)計意義. 對于男性來說，正性和負性冥想中的波幅均無顯著差異；男性的N160波幅在正性冥想中比女性的小，而在負性冥想中比女性的大. 對于女性來說，正性冥想中的N160波幅比負性冥想中的更大.

P240的潛伏期均無顯著差異. 在波幅上，性別主效應(yīng)顯著，表現(xiàn)在F3(F1,81=4.332,P=0.041)、F4(F1,81=9.928,P=0.002)、FC2(F1,81=9.033,P=0.004)、FC6(F1,81=6.948,P=0.010)和FCz(F1,81=6.18,P=0.015)電極點上；情緒主效應(yīng)在F8(F1,81=4.438,P=0.038)電極點上顯著；情緒和性別的交互作用顯著，表現(xiàn)在F4(F1,81=4.004,P=0.049)、Fz(F1,81=4.056,P=0.047)電極點. 在正性和負性冥想中，女性的波幅均比男性大. 男性在正性和負性冥想中的波幅無顯著差異；而女性P240波幅則在負性冥想中明顯比在正性冥想中更大.

不同情緒條件下，前半腦各成分的分布位置、平均潛伏期及平均波幅見表3.

表3 前半腦各成分的分布位置、平均潛伏期及平均波幅(x±SE)Table 3 The location, mean latency and mean amplitude of frontal cerebral hemisphere components (Mean±SE)

2.3 前額葉偏側(cè)化結(jié)果

2.3.1 男性前額葉偏側(cè)化結(jié)果 對5對男性Fp1/Fp2,F3/F4，F(xiàn)C1/FC2，F(xiàn)7/F8，F(xiàn)C5/FC6對稱電極點的N160波幅進行2(偏側(cè)化：左/右)×2(情緒類型：正性/負性)多元方差分析，結(jié)果(圖3)顯示：4對Fp1/Fp2(F1,79=4.584，P=0.035)、F3/F4(F1,79=6.030，P=0.016)、F7/F8(F1,79=4.601，P=0.035)、FC5/FC6(F1,79=4.500，P=0.037)電極點的波幅都有顯著的左右差異；在F3/F4(F1,79=9.780，P=0.003)和FC5/FC6(F1,79=7.843，P=0.006)2對電極點上有顯著情緒效應(yīng)；情緒與偏側(cè)化交互效應(yīng)在FC1/FC2(F1,79=5.631，P=0.020)電極點上顯著.

對5對男性Fp1/Fp2、F3/F4、FC1/FC2、F7/F8和FC5/FC6對稱電極點的P240波幅進行2(偏側(cè)化：左/右)×2(情緒類型：正性/負性)多元方差分析，結(jié)果顯示差異不具有統(tǒng)計學(xué)意義.

圖3 N160成分中男性在正性和負性冥想中前額葉左右電極點的波幅差異

2.3.2 女性前額葉偏側(cè)化結(jié)果 對5對女性Fp1/Fp2、F3/F4、FC1/FC2、F7/F8和FC5/FC6對稱電極點的N160波幅進行2(偏側(cè)化：左/右)×2(情緒類型：正性/負性)多元方差分析，結(jié)果顯示差異不具有統(tǒng)計學(xué)意義.

對5對女性Fp1/Fp2、F3/F4、FC1/FC2、F7/F8和FC5/FC6對稱電極點的P240波幅進行2(偏側(cè)化：左/右)×2(情緒類型：正性/負性)多元方差分析，結(jié)果(圖4)顯示：Fp1/Fp2(F1,83=4.518，P=0.037)、F3/F4(F1,83=7.573，P=0.007)、FC1/FC2(F1,83=6.729，P=0.011)和FC5/FC6(F1,83=4.893，P=0.030)4對電極點的波幅都有顯著的情緒效應(yīng)，但無偏側(cè)化主效應(yīng). 情緒與偏側(cè)化交互效應(yīng)在F7/F8(F1,83=5.026，P=0.028)電極點上顯著.

圖4 P240成分中女性在正性和負性冥想中前額葉左右電極點的波幅差異

3 討論

3.1 不同性別對正/負性冥想加工的ERP差異

女性的負性冥想N160波幅比正性冥想的小(圖1)，其負性冥想P240波幅則比正性冥想的大；男性在正性和負性冥想中的N160 和P240均無顯著差異. 相對男性而言，在負性冥想中，女性N160波幅較小，女性P240波幅較大；在正性冥想中，女性N160和P240波幅均較大. 以上說明正性冥想和負性冥想的加工存在顯著性別差異.

情緒與性別的波幅交互作用顯著，表現(xiàn)在F3、F4、F8、Fz、FC1、FC2、FC5、FC6、FCz電極點的N160成分和F4、Fz電極點的P240成分上，意味著ERP波形性別差異可能源于前額葉與前扣帶回.

本實驗的冥想材料帶有情緒信息，情緒信息的加工受到注意資源的限制[24]. P3被認為是需要注意資源參與的內(nèi)源性ERP成分[25]，波幅越大意味著所投入的認知資源越多[21]. 女性P240波幅無論在正性冥想還是負性冥想中都顯著比男性大，提示冥想的加工的性別差異可能表現(xiàn)在對冥想情緒信息的注意資源調(diào)配上，可能反映了女性對情緒刺激的認知評價加工程度更深[26].

相比女性，男性的負性冥想N160波幅更大. LEE等[27]的fMRI研究結(jié)果顯示：相比女性，男性對負性情緒刺激的加工需要卷入更多的認知資源來回憶過去情緒體驗，而不能調(diào)用即時情緒感受. 本研究數(shù)據(jù)顯示與此結(jié)果一致；但是，通過調(diào)節(jié)注意力資源來改善情緒的潛在機制尚不清楚，即P3波幅更大還是更小有助于提高注意調(diào)節(jié)效率尚無定論. 例如，2015年FAN等[28]認為額葉中線ACC區(qū)域的N2波幅減少且潛伏期更短，而P3波幅更大是因為冥想訓(xùn)練后需要更少的認知資源來監(jiān)測沖突. 然而也有研究認為正念冥想訓(xùn)練能通過減少大腦活動來有效調(diào)節(jié)情緒[29]，提高大腦執(zhí)行任務(wù)的效率[30]. 因而，女性P240波幅比男性大是否說明調(diào)節(jié)情緒或者大腦加工效率比男性更高或更低未能下定論.

3.2 不同性別對正/負性冥想加工的偏側(cè)化特征

女性對情緒的加工有偏側(cè)化的特征,在負性冥想中，女性右側(cè)額葉活動更強(圖4)，表現(xiàn)為P240成分中右額葉電極點波幅顯著大于左額葉；在正性冥想中，左額葉F7電極點波幅顯著大于右額葉F8電極點波幅(圖4). 有研究表明：對于厭惡、恐懼等回避動機相關(guān)的情緒，個體右額葉相對激活，而對于高興等接近動機相關(guān)的情緒，個體左側(cè)額葉相對激活[31]，本研究的結(jié)果與此研究一致.

男性對情緒的加工同樣有偏側(cè)化的特征，在負性情緒中，男性左側(cè)額葉活動更強，表現(xiàn)為N160成分中左額葉電極點波幅顯著大于右額葉(圖3). 良好的情緒調(diào)節(jié)能力通常表現(xiàn)為更大的左額葉激活[32]. 據(jù)前人研究[33]，具有左額葉更活躍的個體往往具有更積極的情緒體驗. 積極情緒與PFC和ACC的激活有關(guān)[34]. 相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：男性在調(diào)節(jié)負性情緒時，左背外側(cè)前額葉(Left Dorsolateral Prefrontal)、外側(cè)眶額皮層(Lateral Orbitofrontal Gyrus)和右前扣帶回(Right Anterior Cingulate Gyrus)等認知調(diào)節(jié)相關(guān)腦區(qū)有更大的激活[26,35-36]. 同時，左額葉更活躍的成年人具有更高的特質(zhì)情緒智力分數(shù)；左額葉更活躍的兒童表現(xiàn)出的行為問題更少[32]. 男性在負性冥想中表現(xiàn)出左額葉活動優(yōu)勢，可能與其對負性情緒投入更少注意資源有關(guān).

圖2描繪了本研究冥想的ERP腦部地形的性別差異. 由圖可見，負性冥想中，男性的前額葉N160波幅比女性的更大，表現(xiàn)出更大面積且更深的PFC激活，尤其在左額葉；而女性前額葉P240波幅則比男性的更大，表現(xiàn)出更大面積且更深的PFC激活. CRESSWELL等[37]研究發(fā)現(xiàn)：前額葉皮質(zhì)區(qū)域活動的增強能抑制杏仁核的活動，并且認為這種前額葉激活對杏仁核的抑制效應(yīng)與正念特質(zhì)有關(guān). 另外，男女前額葉偏側(cè)化的出現(xiàn)具有潛伏期差異. 這表明冥想過程的腦部活動存在顯著的性別差異.

盡管女性調(diào)節(jié)情緒能力是否比男性更高未能下定論，但已有研究發(fā)現(xiàn)女性在冥想訓(xùn)練中獲益比男性更大[38-40]. 從情緒靈活性的角度來看，女性似乎比男性具有更高的情緒自適應(yīng)性，即女性能夠根據(jù)不同的情緒刺激產(chǎn)生回避或接近的反應(yīng)，而男性則在正性和負性情緒下投入的注意資源沒有差異. 有研究發(fā)現(xiàn)：高心理彈性的個體情緒靈活性高，能夠?qū)Ψe極和消極的情緒刺激做出不同的情緒反應(yīng)；低心理彈性的個體則相反，情緒靈活性低，無論情緒效價是積極還是消極，都沒有明顯情緒刺激的適應(yīng)性反應(yīng)，且情緒障礙者情緒靈活性較低，不能有效調(diào)節(jié)情緒[31].

本研究發(fā)現(xiàn)冥想的ERP存在顯著的性別差異，對進一步了解冥想對不同人群的作用機制提供了一些線索. 但本研究存在以下缺陷：首先，本研究缺少空白對照組，因此結(jié)果僅顯示差異，但不能區(qū)分差異來源，無法據(jù)此下結(jié)論;其次，本研究缺乏行為測試，本ERP實驗結(jié)果反映的僅是短時冥想中對不同情緒刺激所引起的即時神經(jīng)生理反應(yīng)，不能探測冥想對情緒調(diào)節(jié)的作用效果;最后，被試沒有冥想經(jīng)驗，本研究不能回答資深冥想者的冥想神經(jīng)機制是否存在同樣性別差異的問題. 將來需作進一步研究.

4 結(jié)論

本實驗結(jié)果提示冥想的神經(jīng)機制具有顯著性別差異和大腦偏側(cè)化. 在負性冥想條件下，男性在N160左額葉波幅顯著大于右額葉；女性在P240右額葉波幅顯著大于左額葉. 性別差異主要體現(xiàn)在前扣帶回腦區(qū)、前額葉等情緒和注意調(diào)配相關(guān)的腦區(qū)上.