柳馨 朱劭蕓

（北京體育大學(xué) 北京 100084）

動作學(xué)習(xí)不僅對人體生長發(fā)育、個人生活質(zhì)量有著舉足輕重的地位，亦在體育技能發(fā)展及全民體育中有著至關(guān)重要的作用。動作學(xué)習(xí)是指指動作從不會到會，從不太會到非常熟練的過程（Bower,1981）。動作的學(xué)習(xí)是一個涵蓋多學(xué)科，全方位影響的學(xué)習(xí)過程，包括心理學(xué)、生理學(xué)、教育學(xué)等學(xué)科知識，同時應(yīng)用于各年齡段及各類運(yùn)動項目。過往研究成果傾向于拓展學(xué)科視角分析動作學(xué)習(xí)中的過程機(jī)制，缺乏對動作學(xué)習(xí)固定模式的探索。本文對近年來研究動作學(xué)習(xí)的角度切入進(jìn)行了脈絡(luò)梳理，并將相近角度的文章進(jìn)行區(qū)分和對比，以期對相關(guān)領(lǐng)域的研究人員提供參考。

1、動作學(xué)習(xí)的原理

1.1、動作學(xué)習(xí)原理的心理學(xué)解讀

心理學(xué)領(lǐng)域?qū)幼鲗W(xué)習(xí)以認(rèn)知、情緒、思維及記憶等原理解讀。從認(rèn)知原理來看，肖化移（1999）整理為閉環(huán)系統(tǒng)理論、信息加工理論及產(chǎn)生式系統(tǒng)理論。閉環(huán)系統(tǒng)理論認(rèn)為初學(xué)者在動作學(xué)習(xí)的啟蒙階段，能夠主動調(diào)動其經(jīng)驗情況，繼而調(diào)動知覺追蹤來整合學(xué)習(xí)中的各類反應(yīng)。信息加工理論則將信息的接收、加工、儲存及再輸出作為動作技能學(xué)習(xí)的核心內(nèi)涵，認(rèn)為其直接導(dǎo)致動作行為的有意識活動。產(chǎn)生式系統(tǒng)理論即在對知識的加工、編輯中，加入了啟發(fā)過程。除此自外，同樣闡述閉環(huán)系統(tǒng)理論及信息加工理論的還有丁俊武（2007）及沈衛(wèi)林（2010）。

在此基礎(chǔ)上，許崇高（2001）則借助元認(rèn)知理論，在動作技能學(xué)習(xí)研究領(lǐng)域?qū)幼鲗W(xué)習(xí)過程中的元認(rèn)知問題展開討論，指出人們從事何種學(xué)習(xí)，皆以先前的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和已有的動作經(jīng)驗作為基礎(chǔ)去領(lǐng)會新的更加復(fù)雜的動作技能的。而傅?。?007）將認(rèn)知原理細(xì)化為體育學(xué)習(xí)中學(xué)生需要通過言語和文字了解所學(xué)動作的要領(lǐng)通過對示范和相關(guān)媒體的觀察了解動作的形象與過程。

從情緒角度，根據(jù)情緒對動作學(xué)習(xí)的影響，顏軍（1992）指出動作技能學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的情緒障礙，是指學(xué)生在體育運(yùn)動學(xué)習(xí)過程中影響學(xué)生個體正常技能學(xué)習(xí)行為和體育運(yùn)動活動效能的負(fù)面情緒狀況。在思維及記憶角度，楊鳴亮（2015）通過記憶鞏固原理闡述的當(dāng)終止相應(yīng)動作練習(xí)后，腦部活動并沒有相應(yīng)終止其信息加工過程，此時大腦內(nèi)部正在進(jìn)行知識強(qiáng)化并調(diào)整新習(xí)得的動作技能。

1.2、動作學(xué)習(xí)原理的生理學(xué)解讀

生理學(xué)領(lǐng)域同心理學(xué)一樣，研究從多方面圍度展開來分析動作學(xué)習(xí)過程，如條件反射、空間感知及反饋等。Adams（1987）及丁俊武（2007）在梳理動作學(xué)習(xí)原理的演變時闡述了條件反射中泛化、分化、自動化等核心概念來解釋動作技能的學(xué)習(xí)過程，他們認(rèn)為動作技能形成的底層機(jī)制就是在學(xué)習(xí)者的大腦皮層上形成穩(wěn)定且牢固的神經(jīng)聯(lián)結(jié)系統(tǒng)，或?qū)⒋诉^程稱為建立自動化的運(yùn)動條件反射系統(tǒng)。楊葉紅（2018）指出小腦在人類的動作技能學(xué)習(xí)過程中，主要貢獻(xiàn)為進(jìn)行時間節(jié)律調(diào)整、反饋與動作記憶的作用，皮質(zhì)—基底節(jié)和皮質(zhì)—小腦通路為捕捉動作空間信息的關(guān)鍵。

1.3、動作學(xué)習(xí)原理的教育學(xué)解讀

動作的學(xué)習(xí)勢必與教育的方法關(guān)系密切，在涉及教育領(lǐng)域的研究中，動作學(xué)習(xí)原理依舊是被反復(fù)提及的熱點。盧競榮（2008）提出隨著體育教育科學(xué)理論層面的不斷拓展，其所指導(dǎo)實踐的體育教學(xué)手段愈發(fā)豐富，創(chuàng)造出相應(yīng)的間接學(xué)習(xí)方式，從而達(dá)到高效率的學(xué)習(xí)目標(biāo)。對于教學(xué)方法而言，反饋學(xué)習(xí)的應(yīng)用在朱曉峰（2008）的闡述中更為具體，如教師提供的反饋，可以幫助學(xué)生最大限度地減少動作錯誤以及形成更利于動作目標(biāo)需要的動作類型。

隨著教育學(xué)發(fā)展，在通往自動化階段的教學(xué)方式也被人多次提及，如梁坤（2020）提出教師可以在確保幼兒已經(jīng)掌握簡單化動作模式的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，對動作組合中所有環(huán)節(jié)的若干動作構(gòu)成進(jìn)行打亂重組或混合搭配，創(chuàng)造出較為新穎的動作組合，進(jìn)而根據(jù)動作結(jié)構(gòu)的改變使學(xué)習(xí)者獲得更為復(fù)雜的運(yùn)動動力定型，使動作各部分構(gòu)成之間聯(lián)合一個有機(jī)整體。

2、動作學(xué)習(xí)的應(yīng)用

2.1、動作學(xué)習(xí)在不同年齡中的應(yīng)用

動作學(xué)習(xí)可以是終身化的過程，而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膭幼鲗W(xué)習(xí)原理指導(dǎo)下的應(yīng)用方法可以沖破年齡的壁壘，使各類動作在學(xué)習(xí)的過程中達(dá)到融會貫通的效果。但幼兒及青少年的動作學(xué)習(xí)始終是研究的主流，也擁有較為完善的體系。

（1）幼兒動作學(xué)習(xí)。

與幼兒體育教學(xué)原理所密切相關(guān)的教育理念使周毅（2014）得出幼兒的動作技能發(fā)展?jié)撛诒磉_(dá)了其身體機(jī)能發(fā)育狀況，其中包括機(jī)體大肌肉群動作結(jié)構(gòu)及手部小肌肉群動作協(xié)調(diào)的發(fā)展情況，同時動作發(fā)展也與幼兒心理發(fā)展具有內(nèi)在聯(lián)系，幼兒期是身體動作發(fā)展的關(guān)鍵時期，幼兒動作技能的協(xié)調(diào)發(fā)展是其日后適應(yīng)社會環(huán)境所必備的黃金能力。

在教學(xué)實踐中，張瑩（2015）得出在日常體育活動中，幼兒動作技能獲得的學(xué)習(xí)方式主要有行為探究、動作模仿、語言理解及觸摸感覺四種類型。至少三種學(xué)習(xí)方式構(gòu)成一個新獲得的動作結(jié)構(gòu)，不存在單一方式的學(xué)習(xí)。縱觀其學(xué)習(xí)的核心原理，幼兒動作學(xué)習(xí)主要是通過各類感官進(jìn)行，視覺及聽覺共同刺激組成探究學(xué)習(xí)與模仿學(xué)習(xí)；語言理解學(xué)習(xí)則主要以聽覺刺激為主；而觸覺及本體覺刺激構(gòu)成觸摸學(xué)習(xí)。刺激來源的不同并不影響其最終的反應(yīng)程序與相應(yīng)選擇。在柳倩（2018）最新的研究中，指出兒童動作發(fā)展與學(xué)習(xí)品質(zhì)可能與幼兒的自我效能感有關(guān)。動作技能水平高的幼兒在進(jìn)行體育運(yùn)動時自我效能感強(qiáng)，進(jìn)一步引發(fā)個體產(chǎn)生積極動機(jī)去重復(fù)參加相關(guān)體育活動，將動作學(xué)習(xí)再次與心理學(xué)結(jié)合。

（2）青少年動作學(xué)習(xí)。

青少年所涉及的動作范圍已超出了簡單動作的范疇，大多屬于運(yùn)動項目動作等復(fù)雜動作的認(rèn)知與學(xué)習(xí)。故宋學(xué)岷（2012）在實驗后指出技術(shù)動作學(xué)習(xí)能力的四要素結(jié)構(gòu)模型，將心理調(diào)控、運(yùn)動認(rèn)知、身體運(yùn)動及策略運(yùn)用四種能力作為模型的支撐能力結(jié)構(gòu)。

動作技能更為精細(xì)復(fù)雜的學(xué)習(xí)研究中，張誠（2017）得出人類所依賴的基本動作模式包括下蹲、剪蹲、四足撐體等10項內(nèi)容。隨著年齡的增長，青少年階段為學(xué)習(xí)掌握關(guān)鍵動作技能的階段，包括跑、加速跑、單腿跳等12項內(nèi)容。青少年必須通過反復(fù)練習(xí)與系統(tǒng)鍛煉才能掌握關(guān)鍵運(yùn)動技能能力，它們不會跟隨幼兒至青少年的成長而自然獲得。

2.2、學(xué)習(xí)在不同運(yùn)動項目中的應(yīng)用

不同運(yùn)動項目的動作學(xué)習(xí)雖有相似之處，但專項性也應(yīng)在研究中加以體現(xiàn)，既有共性規(guī)律又有個性定律，動作學(xué)習(xí)的模式發(fā)展才能向前推進(jìn)。李曉靜（2000）在研究體操項目精進(jìn)動作的過程中，運(yùn)用動作學(xué)習(xí)的原理，指出從分析體操專項動作結(jié)構(gòu)作為切入點，將龐雜的體操動作規(guī)律整合、系統(tǒng)訓(xùn)練，對之后同類動作的學(xué)習(xí)營造積極的正向反饋，進(jìn)而加速新的動作技能掌握。和立新（2014）在探究鉛球項目動作學(xué)習(xí)時則指另外一種習(xí)得模式，即學(xué)習(xí)者先通過教師的提前講解與觀看相應(yīng)動作錄像，對于習(xí)得新動作有積極影響。但在高難度技能練習(xí)之前應(yīng)先進(jìn)行拆分練習(xí)與正向引導(dǎo)。由此得知，在動作技能練習(xí)時，程序性與陳述性知識互為前饋信息，理論指導(dǎo)實踐方能有利于技術(shù)的提高完善。

3、總結(jié)與展望

回顧動作學(xué)習(xí)近年來的研究方向及母學(xué)科回歸完善度，我們可以看出，在心理學(xué)教育學(xué)等領(lǐng)域中的動作學(xué)習(xí)原理探索已經(jīng)擁有顯著成效，但在動作學(xué)習(xí)的通用模式研究略顯缺失。動作學(xué)習(xí)沒有一個固定的模式，可能是因為在探究中的變量及不穩(wěn)定因素過多，實踐具有脫離原理的多樣化碰撞。

基于上述論述，在展望未來的研究中，研究人員可從實踐入手，反向推導(dǎo)出適合大多數(shù)學(xué)習(xí)者的動作學(xué)習(xí)應(yīng)用模式。將學(xué)科理論知識作為輔助，融合生理學(xué)、體育學(xué)、教育學(xué)，心理學(xué)等專業(yè)技能，指導(dǎo)動作學(xué)習(xí)實踐。無論是面對特殊人群的大眾健身，還是學(xué)齡兒童的學(xué)校體育，亦或是緊張激烈的競技體育，當(dāng)擁有了面對不同人群不同項目的成熟的動作學(xué)習(xí)體系時，我們將在體育動作的學(xué)習(xí)實踐中擁有更系統(tǒng)化人才培養(yǎng)，才能更加積極響應(yīng)全民健身的時代背景和國家號召，進(jìn)一步推動國民身體素質(zhì)的發(fā)展，為體育強(qiáng)國事業(yè)添磚加瓦。