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        籃球訓(xùn)練如何進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

        2021-03-07 09:01:35郭浩淼
        文體用品與科技 2021年17期
        關(guān)鍵詞:戰(zhàn)術(shù)籃球運(yùn)動教練員

        郭浩淼

        (山西師范大學(xué)現(xiàn)代文理學(xué)院 山西 太原 041000)

        引言

        籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的競技性,所以就需要不斷加強(qiáng)訓(xùn)練,這樣才能夠提升球員的整體水平,尤其是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,更應(yīng)該要加強(qiáng),不然籃球運(yùn)動項(xiàng)目就會缺乏戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略,也不能夠取得較好的成績。雖然目前大部分教練在開展訓(xùn)練的時候,對于籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練都能夠給予高度的重視,也取得了新的成效,但是還是有一些教練在開展籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,或多或少的存在個別不可忽視的問題,嚴(yán)重制約了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的開展。因此,教練必須要高度重視,從目前所存在的不足與問題入手,積極有效的探究訓(xùn)練方法還有訓(xùn)練模式,進(jìn)而提高戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效性以及科學(xué)性。

        1、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

        首先籃球運(yùn)動項(xiàng)目和運(yùn)動員的技術(shù)、心理、身體素質(zhì)以及戰(zhàn)術(shù)密切相關(guān),這四大因素中若是其中一個因素出現(xiàn)了問題,那么都會影響運(yùn)動員的發(fā)揮,還會影響最終的比賽結(jié)果。所以,在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時候,老師要科學(xué)合理的設(shè)置這四個板塊的內(nèi)容,并充分的考慮高職學(xué)生實(shí)際的情況還有教學(xué)任務(wù),不僅可以將籃球戰(zhàn)術(shù)還有籃球技術(shù)有效結(jié)合,還可以引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)的觀察和理性的思考,這樣才能夠有效提高他們的籃球水平,進(jìn)而為高職學(xué)生科學(xué)的運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)提供較好的條件。

        2、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練重點(diǎn)

        2.1、決策能力訓(xùn)練

        在訓(xùn)練運(yùn)動員的決策能力時,必須要采用模擬和實(shí)戰(zhàn)密切結(jié)合的方式,并加大運(yùn)動員實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練強(qiáng)度,從而不斷的提升他們的決策能力。比如,在練習(xí)分球、破聯(lián)防練習(xí)、以及防守練習(xí)的時候,要求運(yùn)動員要經(jīng)歷各種決策情形,并形成科學(xué)的決策能力,還要加強(qiáng)運(yùn)動員對于理論知識內(nèi)容的掌握,推動他們提升分析球場狀況的能力。

        2.2、分析判斷訓(xùn)練

        運(yùn)動員分析判斷的能力是訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一,是依據(jù)不變到多變、以及簡單到復(fù)雜的原則來促進(jìn)運(yùn)動員的分析判斷能力,所以就要求教練員在日常的訓(xùn)練中,要讓他們個人的訓(xùn)練和團(tuán)隊的訓(xùn)練密切結(jié)合,如此才能夠?qū)崿F(xiàn)培養(yǎng)運(yùn)動員分析判斷的目的;其次,教練員采用接近實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的方式對球員提高判讀能力以及分析能力有著十分重要的意義。

        2.3、感覺和知覺能力訓(xùn)練

        對運(yùn)動員知覺和感覺能力的訓(xùn)練,是訓(xùn)練球員在出球時候的信息收集能力,此階段對于訓(xùn)練的速度以及強(qiáng)度提出了非常高的要求。在具體訓(xùn)練的時候,教練員可以運(yùn)用技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練方式,若是教練運(yùn)用單一的知覺和感覺訓(xùn)練方式的話,既會使運(yùn)動員的反應(yīng)速度下降,還不利于提高訓(xùn)練的效果。因此,就要求教練員在平時訓(xùn)練時,一定要結(jié)合他們的實(shí)際情況來適當(dāng)?shù)募涌熳x數(shù)運(yùn)球以及速接困難球的訓(xùn)練科目,此種訓(xùn)練科目對提高球員的反應(yīng)能力非常有幫助,同時也為他們在比賽的時候觀察球場的局勢,奠定了較好的基礎(chǔ)。除此之外,在培養(yǎng)運(yùn)動員的知覺能力時,必須結(jié)合運(yùn)動員的實(shí)際情況,來采取科學(xué)的措施推動球員信息接收速度以及自身反應(yīng)能力的提升,這樣才能夠達(dá)到促進(jìn)運(yùn)動員知覺能力進(jìn)一步提高的目的。

        3、當(dāng)前訓(xùn)練時存在的主要誤區(qū)

        3.1、訓(xùn)練理念存在著誤區(qū)

        針對籃球運(yùn)動而言,因?yàn)榫哂蟹浅?qiáng)的多變性以及復(fù)雜性,所以在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,必須要有科學(xué)合理的理念作支撐,這樣才能夠使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練取得不錯的效果。然而當(dāng)前有一些籃球教練在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,在思想認(rèn)識方面仍然還存在著一些誤區(qū),例如,缺乏培養(yǎng)運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識,只是較生硬的開展一些訓(xùn)練,因此就使得有的球員已經(jīng)掌握了一定的籃球戰(zhàn)術(shù),但是因?yàn)樗麄內(nèi)狈?zhàn)術(shù)意識,使得在實(shí)際運(yùn)用的過程中仍舊存在著諸多不足,并且缺乏應(yīng)變能力以及協(xié)調(diào)配合等。另外在實(shí)際訓(xùn)練的過程中,還缺乏培養(yǎng)籃球運(yùn)動員的整體觀察能力以及戰(zhàn)術(shù)意識,使得運(yùn)動員在運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)時還是不能夠靈活自如。

        3.2、訓(xùn)練步驟存在著誤區(qū)

        做好戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,還需要注重訓(xùn)練步驟的系統(tǒng)性以及科學(xué)性,同時也是進(jìn)行籃球訓(xùn)練非常重要的方面。然而目前有大多數(shù)籃球教練員在戰(zhàn)術(shù)步驟上出現(xiàn)了問題,例如,一些籃球教練員在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,缺乏科學(xué)合理的理論教學(xué),他們則是更加重視實(shí)踐訓(xùn)練,尤其是缺乏合練以及分練相互結(jié)合,使得籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練受到了較大的影響,不少運(yùn)動員在實(shí)際運(yùn)用時缺乏理論支撐。甚至還有一些籃球教練員認(rèn)為,籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是通過實(shí)踐進(jìn)行鍛煉的,讓球員多打籃球比賽,就會不斷的讓他們運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),雖然這種想法是對的,然而具體訓(xùn)練的時候,卻沒有把實(shí)踐訓(xùn)練和模擬訓(xùn)練有效結(jié)合起來,嚴(yán)重缺乏戰(zhàn)術(shù)使用的強(qiáng)化,因此還是會制約戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的效果與整體水平,就需要籃球教練員引起高度的重視。

        3.3、訓(xùn)練方法存在著誤區(qū)

        進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,主要是要運(yùn)用科學(xué)有效的方法,但是目前一些籃球教練員在進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時候,缺乏合理的方法。例如,部分籃球教練員會過于注重理論知識的“灌輸”,卻沒有把實(shí)踐和理論進(jìn)行有效、深度、以及全面的結(jié)合,使得運(yùn)動員在應(yīng)用的過程中缺乏有效性。因?yàn)閼?zhàn)術(shù)訓(xùn)練有著不可或缺的技術(shù)支撐,所以必須要和技術(shù)訓(xùn)練密切結(jié)合起來,然而大多數(shù)教練在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時候,并沒有把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練相互結(jié)合,尤其是缺乏他們對戰(zhàn)技術(shù)應(yīng)用的訓(xùn)練;其次,還有個別的教練員因?yàn)樽陨砟芰τ邢?,在利用多媒體訓(xùn)練的時候缺乏創(chuàng)新,尤其是年齡比較大的教練員,他們?nèi)狈Χ嗝襟w的有效運(yùn)用,并不能夠?qū)σ恍┲匾谋荣愡M(jìn)行詳細(xì)的戰(zhàn)術(shù)分析,所以籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練還是有局限性。

        4、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有效策略

        4.1、培養(yǎng)觀察能力

        在進(jìn)行籃球運(yùn)動的時候,除了要仔細(xì)觀察籃球的方向、落點(diǎn)、以及配合好隊友的路線以外,還要觀察每一個運(yùn)動員的速度以及表情等,只有他們的頭腦中可以對以上內(nèi)容有一個全方面的了解,才可以科學(xué)的變化戰(zhàn)略,從而贏得最終的比賽勝利。老師在培養(yǎng)運(yùn)動員的觀察能力的時候,要充分運(yùn)用各種有利于拓寬學(xué)生視野地技術(shù)動作,比如,訓(xùn)練學(xué)生用余光觀察球,讓他們利用余光來觀察接球員的防守情況,然后選擇最好的時機(jī)突破。

        4.2、培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識

        培養(yǎng)高職學(xué)校學(xué)生的籃球意識并不是一蹴而就的,所以,老師要善于運(yùn)用各類的籃球聯(lián)誼賽、還有平常的教學(xué)等,來培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識,并且讓戰(zhàn)術(shù)意識深入到學(xué)生的內(nèi)心,從而幫助高職學(xué)生進(jìn)一步形成戰(zhàn)術(shù)配合思想,可以在籃球比賽的時候“以大局為重”。在實(shí)際實(shí)施的過程中,應(yīng)從下面兩點(diǎn)出發(fā):一方面,培養(yǎng)他們的個人籃球戰(zhàn)術(shù)意識。通過培養(yǎng)個人戰(zhàn)術(shù)意識,有利于提升學(xué)生的解決問題以及觀察問題能力,還有利于改變他們用“身體打球”的情況,比如,在訓(xùn)練的時候遇到一些無法突破的問題時,就可以使用變向和變速運(yùn)球,以一些假動作來防守隊員,從而尋找最佳的時機(jī),趁他們不備時,順利的突破防守。高職學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)是有效發(fā)揮他們籃球技術(shù)的基礎(chǔ),同時也是培養(yǎng)他們籃球戰(zhàn)術(shù)意識的基礎(chǔ),老師應(yīng)予以高度重視;另一方面,培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。因?yàn)榛@球運(yùn)動項(xiàng)目并不是一項(xiàng)可以“單打獨(dú)斗”的比賽,隊員之間的有效配合在比賽的時候發(fā)揮著非常重要的作用。所以,老師在培養(yǎng)高職學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識時,要有意識的培養(yǎng)他們的戰(zhàn)術(shù)意識,還要幫助他們?nèi)谇⒄w和個體間的關(guān)系,使得整體戰(zhàn)術(shù)在進(jìn)行比賽時發(fā)揮良好的作用,比如,培養(yǎng)學(xué)生突破上籃、掩護(hù)隊員投籃,以及助攻等。

        4.3、完善籃球理論教育

        籃球運(yùn)動還有著非常強(qiáng)的實(shí)踐性,然而并不意味著它可以脫離理論而單獨(dú)的存在。所以,在落實(shí)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,老師除了要培養(yǎng)學(xué)生的技能以外,還要有意識的豐富他們的理論,應(yīng)善于運(yùn)用籃球理論來豐富他們的頭腦,從而引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)配合以及掩護(hù)隊友。另外,革新以往的籃球教學(xué)方式。以往的籃球教學(xué)方式較為呆板和無趣,教學(xué)工作也難以快速的吸引學(xué)生的注意力,再加上不少學(xué)生認(rèn)為理論教育并沒有提升自己的籃球技能,所以,他們就不愿意配合老師,而這種情況會嚴(yán)重的影響教學(xué)效果。所以,老師在落實(shí)理論知識時,要積極的引入一些優(yōu)秀的以及先進(jìn)的的教學(xué)方法,比如,多媒體教學(xué)方式,在給同學(xué)們播放很多精彩的賽事時,要向他們講解理論知識,這樣學(xué)生就會被體育賽事所吸引,同時吸收的理論知識也會更加的有效。此外,在開展實(shí)踐教學(xué)的時候,要基于理論教學(xué)以后,當(dāng)他們對籃球戰(zhàn)術(shù)具有充分的了解和認(rèn)識后,老師就可以進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)相關(guān)的內(nèi)容,并幫助他們在籃球?qū)嵺`的時候,融會貫通理論知識,進(jìn)而提升他們的籃球技藝。

        4.4、創(chuàng)新訓(xùn)練步驟

        在開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,必須要有合理的步驟。應(yīng)注重理論基礎(chǔ)教學(xué),同時還要高度重視傳授理論知識,例如,對于一些動作要領(lǐng)還有動作技巧,籃球教練員應(yīng)當(dāng)進(jìn)行深入的示范以及講解,才能夠使他們的認(rèn)識更深刻,從而使籃球運(yùn)動員在實(shí)際應(yīng)用的時候不斷的得到強(qiáng)化。另外,要加大多媒體教學(xué)的力度,這是非常關(guān)鍵的步驟,教練員在進(jìn)行多媒體教學(xué)時,不僅要多對一些有特點(diǎn)的還有重要的比賽進(jìn)行詳細(xì)講解,還要學(xué)會制作一些形象和生動的多媒體課件,同時還能夠引導(dǎo)他們在網(wǎng)絡(luò)上面教學(xué),并寫出自己的一些心得和感悟,這樣才能夠讓籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練更有針對性,并且還可以培養(yǎng)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)能力與意識。此外,應(yīng)積極的創(chuàng)新實(shí)踐訓(xùn)練,可以多多組織一些模擬訓(xùn)練,也可以讓他們“走出去”觀摩比賽,這樣能夠很好的提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平。

        4.5、創(chuàng)新訓(xùn)練方式

        首先應(yīng)重點(diǎn)堅持“三個結(jié)合”,第一,堅持理論和實(shí)踐相結(jié)合,不僅要強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)理論知識的講解,還要讓他們充分理解戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用以及戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性,同時要讓籃球運(yùn)動員進(jìn)行實(shí)踐來提高自己的戰(zhàn)術(shù)思維還有戰(zhàn)術(shù)意識,從而更好的在比賽時運(yùn)用戰(zhàn)術(shù);第二,堅持技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合,教練員在實(shí)際進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時,必須要把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練密切結(jié)合起來,而且不能夠顧此失彼,應(yīng)該要一同推進(jìn),例如,在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練的時候,必須要向他們循序漸進(jìn)的來講解戰(zhàn)術(shù)的重要性,還有很多簡單的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用,從而可以使他們的戰(zhàn)術(shù)意識逐步增強(qiáng);第三,堅持集中訓(xùn)練和日常訓(xùn)練有效結(jié)合,在平時訓(xùn)練的時候,要積極的組織一些戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,應(yīng)該以集中訓(xùn)練為重點(diǎn)的訓(xùn)練內(nèi)容,逐步加強(qiáng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性。

        5、結(jié)語

        總而言之,隨著籃球運(yùn)動不斷的發(fā)展,籃球愛好者也在逐漸的增多,從事籃球行業(yè)的人也日益增多。然而在籃球訓(xùn)練的過程中還是存在著較多不足,尤其是部分教練在訓(xùn)練籃球戰(zhàn)術(shù)方面仍然存在著一些誤區(qū)與問題,所以,使得籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練并不能夠取得明顯的成效,就需要引起籃球教練員的重視。因此,教練一定要采取科學(xué)的措施來激發(fā)運(yùn)動員的積極性,讓他們將戰(zhàn)術(shù)理論與基礎(chǔ)技術(shù)有效結(jié)合,全方面提高球員的實(shí)戰(zhàn)能力以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力。

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