摘 要：多球訓(xùn)練法對于高校乒乓球教學(xué)來說是一個不容忽視的教學(xué)手段，能夠幫助學(xué)生對乒乓球技巧進行有效地掌握。但是就當(dāng)前實踐教學(xué)來看，仍然有一定的不足和問題存在。本研究著重探討了在乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法的應(yīng)用策略和注意問題，以期能夠幫助教育工作者在乒乓球教學(xué)中更好的實施多球訓(xùn)練教學(xué)法提供理論的參考和幫助。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練;高校;乒乓球;教學(xué);應(yīng)用策略

在高校乒乓球教學(xué)中，多球訓(xùn)練法能夠使得學(xué)生的身體素養(yǎng)和擊球技巧得到切實的提升。這一訓(xùn)練方法一方面能夠讓學(xué)生接受持續(xù)的擊球訓(xùn)練，進而保障訓(xùn)練更具針對性，也能夠基于學(xué)生的打球習(xí)慣和身體素質(zhì)對學(xué)生某一類型的擊球能力進行訓(xùn)練，對其乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)進行夯實;同時也能夠引導(dǎo)學(xué)生形成多變的球風(fēng)，促進其應(yīng)變能力的增強。

一、多球訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）基于學(xué)生需求，對科學(xué)訓(xùn)練計劃進行制定

不同的學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)方面也有著較為明顯的差異化需求。比如說一些學(xué)生對于乒乓球?qū)W習(xí)有著較高的興趣和課堂學(xué)習(xí)參與度。因此他教育工作者在組織多球訓(xùn)練時，就有著比較強烈的參與積極性，能夠積極配合教師的訓(xùn)練，另外也能夠在課下自主地進行訓(xùn)練活動。而有些學(xué)生對于學(xué)習(xí)乒乓球興趣較低，只是因為乒乓球課程是無意間選上的選修課，或者是體育必修課，需要獲取學(xué)分，不得不對乒乓球技術(shù)知識進行學(xué)習(xí)。對于這樣的學(xué)生來說，乒乓球訓(xùn)練強制性色彩較為突出。在參與多球訓(xùn)練時，并沒有較高的積極性。而對于乒乓球?qū)I(yè)學(xué)生來說，多數(shù)訓(xùn)練是學(xué)生需要完全掌握的訓(xùn)練技巧。所以針對這些學(xué)生所實施的要求，訓(xùn)練強度較大。教育工作者在具體實施多球訓(xùn)練時，應(yīng)當(dāng)深入地調(diào)查分析學(xué)生群體。對于學(xué)生對于乒乓球這一體育運動的偏好和興趣進行了解。基于體力、安全、科學(xué)等不同視角，對合理的訓(xùn)練計劃進行制定。在具體訓(xùn)練時，假如說有較高的訓(xùn)練強度，就很有可能使得學(xué)生疲勞加度，難以取得理想的訓(xùn)練效果。所以教育工作者在對訓(xùn)練計劃進行制定過程中，應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的體力消耗、年齡特點、身體素質(zhì)，對訓(xùn)練時間進行合理安排，這樣才能夠使得學(xué)生的疲勞訓(xùn)練問題得到有效緩解，達到預(yù)期的教學(xué)效果[1]。

（二）促進學(xué)生養(yǎng)成良好的打球習(xí)慣

乒乓球這一體育運動項目相較于棒球、高爾夫球、跨欄等運動，平民化特點較為突出。學(xué)生在參與這一體育運動項目時，無需較高的成本，乒乓球愛好者只要有乒乓球臺、一副球拍、乒乓球就可以展開活動。另外，當(dāng)前大學(xué)生基本上都對這一運動比較了解，甚至有些學(xué)生有著很好的球技。但是很多學(xué)生在中小學(xué)階段所接受的乒乓球訓(xùn)練和練習(xí)專業(yè)度不夠，也沒接受過他人專業(yè)性的指導(dǎo)。甚至有部分學(xué)生在之前的打球和練習(xí)時養(yǎng)成的習(xí)慣是錯誤的，比如說握拍姿勢、發(fā)球方法等等。假如說展開多球訓(xùn)練時，教師并沒有效地糾正學(xué)生的不良打球習(xí)慣，勢必會使得訓(xùn)練難度加大，訓(xùn)練效果降低。所以教育工作者在對多球訓(xùn)練法進行運用過程中，也應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的打球習(xí)慣，比如說打球方法和姿勢有細致的觀察，對學(xué)生的錯誤習(xí)慣進行有效糾正，讓學(xué)生們能夠形成合理規(guī)范的站位、腳步姿態(tài)。在訓(xùn)練過程中，對學(xué)生良好的打球習(xí)慣進行培養(yǎng)，一方面能夠使得訓(xùn)練效果的提升，另一方面也能夠使得在比賽中學(xué)生不會違反規(guī)則。通過實施多球訓(xùn)練，也能夠幫助學(xué)生形成自身獨特的打球風(fēng)格，促進其乒乓球素養(yǎng)的提升[2]。

（三）有效實施多項技術(shù)混合訓(xùn)練

在組織學(xué)生進行乒乓球?qū)W習(xí)過程中，隨著學(xué)生練習(xí)強度和這時間的提升、延長，學(xué)生的身體素質(zhì)勢必會有一定程度的發(fā)展，另外也掌握了更多的乒乓球知識和技能。這時教育工作者對多球訓(xùn)練法進行應(yīng)用，應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)情況進行細致的評估，以此來優(yōu)化訓(xùn)練方法。比如說教育工作者在組織訓(xùn)練過程中，可以將多項混合訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)之中融入，在單項擊球訓(xùn)練運用多球訓(xùn)練法之后，可以對其他方面技術(shù)的訓(xùn)練進行強化。綜合學(xué)生已經(jīng)掌握的各方面乒乓球技巧，這樣能夠使得學(xué)生形成自如靈活的球風(fēng)，對各種技巧方法進行掌握。這對于學(xué)生這對于比賽和對練中學(xué)生的應(yīng)變能力提升有著積極影響。比如說，在實施教學(xué)活動中，學(xué)生已經(jīng)熟練地掌握各種技巧，教育工作者就可以引導(dǎo)學(xué)生進行10祖接球技巧的連續(xù)性訓(xùn)練，強調(diào)學(xué)生應(yīng)當(dāng)基于來球的運行方向、速度和力量，對各類技巧進行運用。教育工作者在課堂教學(xué)之后，也需要引導(dǎo)學(xué)生們對自身訓(xùn)練過程中的問題不足進行分析總結(jié)，以此促進其乒乓球素養(yǎng)的發(fā)展[3]。

二、多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中應(yīng)用的注意事項

（一）不能完全替代呆球訓(xùn)練。

在乒乓球教學(xué)中，多球訓(xùn)練的作用和價值不容忽視。但是教育工作者也不能以多球訓(xùn)練將單球訓(xùn)練完全取代，這是因為多球訓(xùn)練法應(yīng)用時，球體的運動路線和位置都是固定的。學(xué)生通過反復(fù)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，就能對這一技能方法有所掌握，很容易固化學(xué)生的思維模式，就無法提升學(xué)生的應(yīng)變能力。隨著學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的推進，學(xué)生很容易就會進入瓶頸期，不能提升自身的乒乓球技能，很大程度上會降低訓(xùn)練參與積極性。長此以往，勢必會影響到學(xué)生乒乓球技能素養(yǎng)的提升。這就要求教育工作者在實施多球訓(xùn)練過程中，應(yīng)當(dāng)對單球訓(xùn)練法進行適當(dāng)?shù)娜谌耄硗庖残枰獙W(xué)生掌握乒乓球技能的情況有所考慮，對這兩種序的方法的平衡點進行尋找，這樣才能夠使得乒乓球教學(xué)和訓(xùn)練是起到事半功倍的效果，充分將多著訓(xùn)練的作用和價值發(fā)揮出來。

（二）把握好運用多球訓(xùn)練的尺度

教育工作者將多球訓(xùn)練法應(yīng)用于乒乓球教學(xué)之中，也需要對多球訓(xùn)練的尺度進行有效的把握。在具體實施教學(xué)活動中，應(yīng)當(dāng)立足于因材施教和循序漸進原則，對各項教學(xué)和訓(xùn)練工作進行落實。在初始對多球訓(xùn)練法進行運用時，應(yīng)當(dāng)對低強度的教學(xué)模式進行選用。同時，過程中應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的行為表現(xiàn)有細致的觀察，查看學(xué)生對于所制定的訓(xùn)練強度是否適應(yīng)。另外，教育工作者在具體實施教學(xué)和訓(xùn)練時，應(yīng)當(dāng)保障每一名學(xué)生都能夠?qū)λv授的動作技巧有所掌握，不能單純地只強調(diào)教學(xué)進度。應(yīng)當(dāng)將教育和訓(xùn)練的目標(biāo)定位于學(xué)生乒乓球知識和技能的掌握上。當(dāng)學(xué)生對乒乓球技巧有所掌握之后，然后對高難度的訓(xùn)練進行實施。另外教育工作者也應(yīng)當(dāng)充分的遵循因材施教原則。在實際教育教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的身體素質(zhì)學(xué)習(xí)能力的差異性有所認知，教育工作者也應(yīng)當(dāng)認識到學(xué)生在參與乒乓球訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)差異也較為明顯。對多球訓(xùn)練進行運用，應(yīng)當(dāng)保障形成的學(xué)習(xí)目標(biāo)具備差異性，否則學(xué)生們就會產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力，進而喪失了乒乓球?qū)W習(xí)的興趣和信心，這對于乒乓球教學(xué)效果來說是非常不利的。所以說教育工作者也應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的能力差異有所考慮，遵循因材施教原則，對合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)任務(wù)進行制定，保障每一名學(xué)生都能夠切實提升自身的乒乓球能力素養(yǎng)。

參考文獻：

[1]劉桐彤.多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用分析 [J].中國校外教育，2020（15）：13.

[2]李天健，錢健.多球訓(xùn)練法在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用探 析一以南京航空航天大學(xué)為例[J].當(dāng)代體育科技，2019， 9 （32）： 44-45.

[3]寧啟璜.多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用路徑探索 [J].當(dāng)代體育科技，2016， 6（28）：47-49.

[4]孫玉，張予云.多球訓(xùn)練對普通高校乒乓球?qū)ｍ棸嗟慕虒W(xué) 應(yīng)用分析[J].文體用品與科技，2017（16）：84-85.

作者簡介：

魏曙光（1981-）、男、漢、鄭州、本科、河南牧業(yè)經(jīng)濟學(xué)院、450044、講師、研究方向：高校乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練.