佚名

我們有兩種思維模式。

一種叫溺水型心態(tài)。什么叫溺水型心態(tài)？永遠(yuǎn)都像是被人壓在水池子里的感覺。等我憋著一口氣，考上大學(xué)就好了；等我憋著一口氣，考上研究生就好了；等我憋著一口氣，找到好工作就好了；等我憋著一口氣，我創(chuàng)業(yè)就好了，創(chuàng)業(yè)以后你發(fā)現(xiàn)，噩夢剛剛開始。溺水型是不行的。那要改成什么呢？改成郊游型。

什么叫郊游型？小時候春游還記得嗎？老師宣布說，明天去香山，剛說完全班就會怎么樣？哇哇叫。神經(jīng)病，你去到了沒有，你到香山了？沒有。

那你叫什么叫？沒到香山你干嗎叫呢？沒關(guān)系，我就是開心哪！好，回家以后干嗎？開心嗎？接著開心。讓媽媽給你準(zhǔn)備飯菜，準(zhǔn)備帳篷。我去哪兒，跟誰玩，我怎么怎么樣，打電話聯(lián)絡(luò)同學(xué)。好了，然后一路上開著車往香山走，路上高興嗎？沒到香山，堵車，高興嗎？照樣高興，很開心。開著車，到了香山，然后開始爬山。爬山的時候累嗎？很累，但是開心。下坡的時候開心嗎？開心。上坡呢？開心。最后到了山頂，鬼見愁，我們一塊兒野餐，哇哦！

我們的人生目標(biāo)，可能是山頂，是那個快樂的巔峰，但是在這個路途中我們隨時都能夠享受到其中的快樂。上山是快樂，下山也是快樂。

當(dāng)你能夠感受到每一步的快樂的時候，你的人生所積攢下來的相冊全是快樂的相冊，而不是痛苦的回憶。所以，這就是幸福的方法。

（小米粒摘自樊登讀書，本文為哈佛大學(xué)教授泰勒·本-沙哈爾所著、汪冰與劉駿杰共同翻譯的

《幸福的方法》一書的讀書筆記）