茍金雪

摘要：小學(xué)生特別是剛?cè)雽W(xué)的一二年級(jí)學(xué)生，普遍存在注意力分散的現(xiàn)象。上課時(shí)，有的同學(xué)聽講不認(rèn)真，小動(dòng)作特別多，與周圍同學(xué)交頭接耳、嬉笑打鬧;有的同學(xué)人在心不在，發(fā)呆走神，課堂知識(shí)一知半解，跟不上老師的學(xué)習(xí)思路。寫作業(yè)時(shí)，有的同學(xué)磨磨蹭蹭，拖拖拉拉;有的同學(xué)東張西望，作業(yè)的正確率也很低。家長(zhǎng)、老師批評(píng)呵斥，但卻往往見效不大，甚至適得其反。學(xué)生專注力分散的現(xiàn)象極大的影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、班級(jí)的教學(xué)氛圍和教學(xué)質(zhì)量，也影響了家庭良好的親子關(guān)系的養(yǎng)成。學(xué)生的專注力是學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)的前提，也是老師有效教學(xué)的必要條件。因此從孩子自身心理方面及家庭、學(xué)校各個(gè)方面找到影響孩子專注力的原因及有效解決的辦法，并掌握提高專注力的訓(xùn)練方法，是教師教育教學(xué)工作的重要組成部分。

關(guān)鍵詞：專注力;小學(xué)生;訓(xùn)練方法;教學(xué)質(zhì)量

專注力是認(rèn)知活動(dòng)的動(dòng)力功能，是認(rèn)知活動(dòng)得以順利開展的推動(dòng)力。認(rèn)知活動(dòng)包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動(dòng)。專注力是高度集中的注意力，集中注意力是做好一切事情的前提。

大量的調(diào)查資料顯示，小學(xué)生特別是剛?cè)雽W(xué)的一二年級(jí)學(xué)生普遍專注力分散，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)容易分心，好動(dòng)自控力差，小動(dòng)作特別多，脾氣不好耐性差，坐姿不標(biāo)準(zhǔn)，粗心馬虎，做事磨蹭拖沓。出現(xiàn)專注力分散的原因是低年級(jí)學(xué)生自身心理、性格、習(xí)慣特點(diǎn)，使其理解能力和意志力比較薄弱。部分學(xué)生受老師關(guān)注少，學(xué)習(xí)興趣不足。教師的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式?jīng)]有創(chuàng)新，對(duì)學(xué)生沒有吸引力等。導(dǎo)致低年級(jí)的學(xué)生專注力分散，不明白如何聽課，如何正確的學(xué)習(xí)。

一、低年級(jí)小學(xué)生專注力分散的原因

1.年齡比較小，自制力比較弱

一二年級(jí)的小學(xué)生心智發(fā)展還不成熟，普遍都活潑好動(dòng)，自制力不強(qiáng)，注意力特別容易受到外界的影響。注意力的持續(xù)時(shí)間較短，通過調(diào)查研究，低年級(jí)小學(xué)生注意力普遍在15-20分鐘左右，40分鐘的課堂教學(xué)維持專注聽講，對(duì)他們來說有一定難度。

2.理解能力較差

低年級(jí)的小學(xué)生智力發(fā)育還沒成熟，孩子的理解能力也不同，有的孩子對(duì)所學(xué)知識(shí)不理解，導(dǎo)致無法跟上老師的思路。從而降失學(xué)習(xí)興趣，無法集中自己的注意力。

3.學(xué)習(xí)意志力薄弱

學(xué)習(xí)意志力是學(xué)生能克服困難達(dá)到學(xué)習(xí)目的的心理活動(dòng)。調(diào)查中，有近半數(shù)的同學(xué)上課會(huì)因?yàn)槠渌瑢W(xué)的干擾而分散注意力。低年級(jí)的學(xué)生專注力主要是以興趣為驅(qū)動(dòng)，興趣高的，注意力才會(huì)集中，反之則不會(huì)，當(dāng)感興趣的事物有很多個(gè)時(shí)，注意力也會(huì)分散。

二、如何解決低年級(jí)小學(xué)生專注力問題

1.從視覺和聽覺兩方面入手，對(duì)孩子進(jìn)行專注力訓(xùn)練

例如可以訓(xùn)練孩子在某一個(gè)時(shí)間內(nèi)，在眾多事物中只盯一個(gè)目標(biāo)，眾多聲音中只聽一種聲音，不為其他事物和其他的聲音所干擾的能力?；蚴窃诳臻g里只感受一種事物，例如在戶外感受陽(yáng)光、風(fēng)、或是大樹的動(dòng)靜等。也可以輔助教學(xué)工具進(jìn)行一些專注力的訓(xùn)練。

2.培養(yǎng)孩子提高專注力的自信心

平時(shí)老師和家長(zhǎng)要多給予學(xué)生肯定和鼓勵(lì)，特別是學(xué)習(xí)落后的學(xué)生，避免使用增加孩子負(fù)面暗示的語(yǔ)句。如當(dāng)著孩子面說“這孩子總是注意力不集中”“上課從來不認(rèn)真聽講”等。這些話語(yǔ)不利于孩子自信心的培養(yǎng)。面對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不好，注意力不集中的學(xué)生，老師更要抽時(shí)間多與學(xué)生溝通，給學(xué)生更多的關(guān)愛，家長(zhǎng)也不要一味的訓(xùn)斥批評(píng)。只有教育方式的改變才能從根本上改變孩子的抵觸心理，提高自主學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生提高專注力的自信心。

三、訓(xùn)練專注力的具體方法

提高專注力的訓(xùn)練方法有很多，比如：句子找差異，分別讀兩句話，找出不同的地方;數(shù)字傳真，聽一串?dāng)?shù)字，讓孩子用筆在紙上寫下聽到的數(shù)字;復(fù)述故事，讀一段故事后，提相關(guān)的問題，讓孩子復(fù)述故事內(nèi)容等。也可以借助教學(xué)道具，這里主要談一下彩字訓(xùn)練卡。彩字訓(xùn)練卡主要是通過增強(qiáng)學(xué)生的抗干擾能力，提高學(xué)生的專注力。

1.彩字訓(xùn)練卡

彩字訓(xùn)練卡是片上有各種顏色的漢字，字的顏色和漢字實(shí)際的意思是相反的，例如“紅”這個(gè)字顏色可能是綠色的，“藍(lán)”這個(gè)字本身的顏色可能是黑色的。讓學(xué)生在特定的時(shí)間快速的閱讀卡片的漢字，或是依次快速說出卡片的顏色。通過這種方法，提升抗干擾能力，增強(qiáng)學(xué)生的專注力。

2.彩字訓(xùn)練卡具體訓(xùn)練方法

拿出彩字卡，放在面前，第一種讀文字，看著卡片上的文字，無論什么顏色的字，只要讀出漢字的讀音就可以。第二種是讀顏色，看著卡片上的文字，無論漢字是什么，只要讀出這個(gè)字的顏色就可以。每次讀都用秒表計(jì)時(shí)，通過訓(xùn)練，所用的時(shí)間會(huì)越來越少。專注力相應(yīng)的就會(huì)提高。

3.彩字訓(xùn)練卡作用效果

曾經(jīng)有一項(xiàng)關(guān)于彩字訓(xùn)練卡實(shí)際作用的調(diào)研。研究者找到班級(jí)里注意力容易分散的學(xué)生，平均分成兩組，一組通過彩字訓(xùn)練卡訓(xùn)練孩子的專注力，而另一組沒有參與訓(xùn)練。在近一個(gè)月的時(shí)間里，參加彩字訓(xùn)練卡的同學(xué)，通過秒表計(jì)時(shí)讀卡速度越來越快，在課堂的表現(xiàn)也越來越好，小動(dòng)作變少了，上課專心聽講了，成績(jī)也有所提高。而沒有參加訓(xùn)練的孩子之前專注力分散的現(xiàn)象依然存在。這說明彩字訓(xùn)練卡在提高學(xué)生專注力方面的效果很明顯。

學(xué)生的專注力是影響教育教學(xué)的主要因素，提高學(xué)生的專注力也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)鍵。通過改善教師的教學(xué)方法，課前提前準(zhǔn)備教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)，通過活潑有趣的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，把學(xué)生的注意力吸引到課堂當(dāng)中。同時(shí)教師要平等的看待每一個(gè)學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)要增加情感的投入，讓學(xué)生喜歡上課，提高聽課的自覺性。改善家庭和學(xué)校的環(huán)境氛圍，創(chuàng)造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的客觀條件。加強(qiáng)學(xué)校和家長(zhǎng)之間的溝通，給學(xué)生全方位的關(guān)懷。同時(shí)輔助專注力訓(xùn)練方法，彩字訓(xùn)練卡等集中專注力的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的專注力。

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