青少年要健康成長(zhǎng),飲食很重要。因經(jīng)濟(jì)水平、風(fēng)俗習(xí)慣、資源物產(chǎn)等不同,各國(guó)學(xué)生的校園午餐千差萬(wàn)別、各有特色。下面,我們綜合多方資料,來(lái)看一看多國(guó)比較有代表性的小學(xué)生校園午餐吧。
午餐以沙拉、罐頭、牛奶、餅干、面包、炸雞塊、土豆泥、巧克力等食物為主??吹竭@些,你覺(jué)不覺(jué)得像是在吃肯德基或麥當(dāng)勞呢?
午餐比較講究搭配,主食有面包、三明治等,一般搭配培根、奶酪、布丁、水果切片。瞧,這豐富的色彩搭配是不是有法式浪漫氣息呢。
午餐的主食為米飯或面,配菜里必不可少的就是魚(yú)。不過(guò),日本小學(xué)生帶便當(dāng)去當(dāng)午餐的較多,各家情況不同,因此就更加豐富多彩了。
午餐食物一般是意大利面、蔬菜沙拉和肉制品,有一個(gè)特點(diǎn)是調(diào)味醬料等用得較多,看得出來(lái)他們的口味比較重呢。
午餐的主食一般是米飯,湯一般是魚(yú)湯,配菜一般有西蘭花、青紅椒、海帶等,其中,韓國(guó)泡菜必不可少。
午餐食物看上去比較簡(jiǎn)單,主要是一些切成丁的根莖和豆子,然后再加一些漿或糊。你可別小看了漿或糊,據(jù)說(shuō)都是料理界的高手之作,營(yíng)養(yǎng)豐富著呢。
午餐食物以肉制品(主要是香腸、臘肉一類(lèi))和大列巴(面包)為主,同時(shí)會(huì)配一碗濃湯或稀飯,卡路里比較高。這大概是與要抗嚴(yán)寒有關(guān)吧。
新加坡華人很多,飲食習(xí)慣和中國(guó)差不多,以米面類(lèi)食品為主,并穿插一些歐美風(fēng)——如各式各樣的沙拉。中西搭配,別有意趣呢。
小學(xué)生的校園午餐比較簡(jiǎn)單,以果蔬、谷物面包為主,然后配上一點(diǎn)肉類(lèi),營(yíng)養(yǎng)搭配合理。