摘要：隨著人民生活水平的提高，兒童進(jìn)補(bǔ)、濫用補(bǔ)藥的情況越來越多見。部分家長(zhǎng)忽視了兒童自身的特點(diǎn)，以中老年進(jìn)補(bǔ)的觀點(diǎn)出發(fā)，想方設(shè)法給兒童買不同類型的補(bǔ)品，其結(jié)果可能適得其反。本文從兒童進(jìn)補(bǔ)的“一大原則”、“一大誤區(qū)”“三類進(jìn)補(bǔ)對(duì)象”以及“滋補(bǔ)中藥要慎重”等內(nèi)容出發(fā)，向大眾科普相關(guān)兒童進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)，糾正錯(cuò)誤的認(rèn)知，指導(dǎo)進(jìn)補(bǔ)的合理選擇。

隨著我國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展和人民生活水平的提高，家長(zhǎng)對(duì)下一代的健康越發(fā)看重。同時(shí)，部分中老年人所謂的“冬令進(jìn)補(bǔ)”的思路也用到了兒童身上。在中老年講究鍵康、要吃要補(bǔ)的同時(shí)，家長(zhǎng)想方設(shè)法給孩子買不同類型的補(bǔ)品，補(bǔ)鈣、補(bǔ)腦、補(bǔ)眼，各種保健品層出不窮，生怕孩子缺少營養(yǎng)元素，影響生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)各類兒童保健品以及兒童補(bǔ)藥，應(yīng)該辯證看待，弄清何時(shí)該補(bǔ)，何時(shí)不該，如何補(bǔ)等問題非常重要。

1、一大原則

俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，其實(shí)每日三餐營養(yǎng)合理搭配，就是最好的補(bǔ)藥。比如與其“冬令進(jìn)補(bǔ)”，兒童在冬天可以多食用紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等;雞、鴨、魚、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，適當(dāng)食用可以增加熱量;還有香菇、木耳（黑、白）、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等。同時(shí)，做到葷素搭配，千萬不要忘記多吃蔬菜和水果，以及維生素、纖維素和糧食、淀粉之類的食品?？傊痪湓?，兒童進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)，最好多咨詢醫(yī)生。如果方法和用量不適當(dāng)，反而會(huì)造性早熟等不良反應(yīng)。

2、一大誤區(qū)

家長(zhǎng)最常見的誤區(qū)就是好東西多多益善。部分家長(zhǎng)愛給小孩過多地吃高蛋白食品，而不知道小兒消化系統(tǒng)因處于未發(fā)育成熟期，營養(yǎng)過多容易造成消化吸收不良導(dǎo)致某些病端;另一方面，有些孩子對(duì)魚、蝦、蟹等有過敏性反應(yīng)，可導(dǎo)致這類過敏性疾病反復(fù)難愈;身體免疫力低下，體質(zhì)虛弱，反復(fù)出現(xiàn)病癥的患兒，調(diào)補(bǔ)要在醫(yī)師的指導(dǎo)下對(duì)“癥”施藥，才能達(dá)到事半功倍的效果，不要我行我素，自選補(bǔ)品，否則容易出現(xiàn)進(jìn)補(bǔ)偏差，反而事與愿違;而對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子如果一味蠻補(bǔ)、偏補(bǔ)，很容易造成煩躁、便秘、抵抗力下降等癥狀。同時(shí)，有的家庭認(rèn)為要贏在起跑線，在孕產(chǎn)婦從孕期起，就濫用補(bǔ)品、保健品，這樣可能殃及胎兒，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。

3、三大進(jìn)補(bǔ)對(duì)象

大多數(shù)兒童只需要做好合理膳食即可，但有三類兒童的確需要考慮在適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類是先天不足、身體發(fā)育緩慢的兒童;第二類是平時(shí)一貫體弱多病，容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的兒童。對(duì)這兩類孩子進(jìn)補(bǔ)不僅可以預(yù)防疾病發(fā)病，還能增加抵抗力。但是在進(jìn)補(bǔ)之前必須先服“開路藥”，并且治好疾病。只有等到?jīng)]有疾病，而且能夠正常飲食，才可以進(jìn)補(bǔ);而第三類是脾胃虛弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子，這類兒童應(yīng)讓醫(yī)生先了解孩子體質(zhì)以后再開始進(jìn)補(bǔ)。此外，體弱的幼兒應(yīng)該使用清膏進(jìn)補(bǔ)。補(bǔ)藥不可太滋膩，否則容易難消化、難吸收;如果用重藥滋補(bǔ)，還會(huì)影響小兒自身內(nèi)臟。而身體發(fā)育完好、沒有疾病的孩子是不需要用藥物進(jìn)補(bǔ)的。

4、滋補(bǔ)中藥要慎重

很多對(duì)中老年效果不錯(cuò)的滋補(bǔ)中藥，對(duì)兒童來說，要慎重，可能會(huì)適得其反：①人參，身體健康的寶寶如果濫服人參會(huì)削弱機(jī)體免疫力，降低抗病能力，容易感染疾病，并出現(xiàn)興奮、激動(dòng)、易怒、煩躁、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)亢奮的癥狀。②含有性激素的補(bǔ)品，可能會(huì)導(dǎo)致體毛變重，聲音變粗，喉結(jié)突出，產(chǎn)生性早熟。③藥性偏溫?zé)岬难a(bǔ)藥，兒童可出現(xiàn)鼻衄、齒齦出血、口渴、便秘等。由上可見，兒童是不能亂補(bǔ)的。

5、確實(shí)需要滋補(bǔ)的，最好聽取醫(yī)生建議

如真的存在兒脾胃虛弱、不思飲食、面黃肌瘦、精神困倦等，可以采用肥兒糖漿。肥兒糖漿主要由山藥、蓮子、芡實(shí)、茯苓、麥芽、熟苡仁、炒扁豆、焦白術(shù)、生山楂等組成。具有健脾益氣、和胃消食的功效;或者采用維他肥兒膏，其由黨參、茯苓、芡實(shí)及維生素E、泛酸鈣等中西藥物組成。具有補(bǔ)中益氣，健脾止瀉、消食導(dǎo)滯的功效，適用于小兒脾胃虛弱、消化吸收不良、食欲不振、體倦神疲、發(fā)育不良等癥。本品也可用作小兒病后調(diào)理的滋補(bǔ)營養(yǎng)劑。對(duì)于兒童厭食、面黃肌瘦、夜不安睡、睡后出虛汗等癥，由黨參、茯苓、生地黃、南沙參等二十多味中藥組成，具有健胃益氣、補(bǔ)腦強(qiáng)身功效的稚兒靈較為對(duì)癥，等等?？傊詈寐犎I(yè)的醫(yī)生建議。

綜上，兒童補(bǔ)藥需謹(jǐn)慎，莫使無效又傷身，多咨詢專業(yè)醫(yī)師、藥師，避免好心做壞事。

作者簡(jiǎn)介：劉輝（1986.8—），男，籍貫四川綿陽，漢族，碩士，主管藥師，研究方向：兒童用藥。