楊倩

摘要：幼兒期是人體發(fā)育最快的階段。在此期間，身高和體重的增長是相對較快的，這時良好的體質狀態(tài)將為健康的身體打下基礎?！坝變簣@教育指導綱要”明確指出幼兒的體育活動的任務是讓兒童鍛煉身體，促進他們的身體正常發(fā)育，提高對自然環(huán)境的適應能力，培養(yǎng)幼兒的勇敢、紀律、開朗等優(yōu)良品質。遺憾的是，由于本地秋冬季節(jié)長期下雨，惡劣的時候戶外還有凝凍等情況，幼兒園不能每天進行正常的戶外運動。尤其在霧霾嚴重的情況下，所有的戶外活動都要停下來，盡量在室內進行。

關鍵詞：幼兒;室內鍛煉;活動

一、改變練習方法

比如，身體靈活性的練習。在室外，由于空間較大，通常采用躲避、聽指令變換方向等方法來進行靈活性練習。由于室內場地有限，有物體障礙，就需要調整訓練方法，以達到相應的靈活性訓練目標?？梢允褂谩傲呅坞p腳跳躍”的方法，用帶子在地板上粘成六角形。幼兒站在六角的中心，雙腳對齊，從六角的一邊開始往外跳，之后再跳回六邊形的中心，總共需要跳十二次。依據兒童的年齡和身體狀況，六邊形可變?yōu)槿切?，可跳六次，或正方形，可跳八次?/p>

二、激發(fā)幼兒的活動興趣

幼兒園日常鍛煉活動都是有針對，有計劃的活動。若要達到活動的目的，就要讓孩子成為活動的主體，把無聲的目的融入有趣的游戲中，讓孩子做好參與活動的準備。比如，用適合孩子年齡的情景來激發(fā)他們的興趣。小班幼兒園的學生需要情感關懷，喜歡模仿，具有明顯的擬人心理特征。可以用“快樂的小雞”和“老鷹抓小雞”等游戲為室內活動設計方案。中班幼兒園的學生非?；钴S，喜歡有規(guī)律的活動、愛玩、能玩，可以用“看誰跳得遠”等常規(guī)活動場景來設計室內活動。大班幼兒園的學生自我控制能力增強，合作能力增強，可以使用協(xié)作活動場景，例如“運西瓜的螃蟹”等協(xié)作活動場景進行室內活動設計。

三、組織合理、場地設備合理布置

在惡劣的天氣條件下，老師要安排好各種活動，讓孩子在室內游戲中時刻感受到快樂，并巧妙地融入活動的目的。這就要求教師不僅需要熟悉兒童的身心發(fā)展水平和興趣愛好等特點，而且還需要掌握與兒童發(fā)展水平相一致的健身和運動技能，從而制定出適合兒童發(fā)展的合理活動。通過組織游戲活動，教師可以充分發(fā)揮他們的想象力和創(chuàng)造力，利用生活中的特殊場景和角色來增加體育活動的樂趣。在活動中要小心學生的安全，因為兒童室內活動通常是活動室、午睡房、封閉的走廊等，這里通常有桌椅、活動區(qū)、床和消防設備等其他物品。在組織幼兒活動前，教師要注意與幼兒討論安全問題，提出安全要求。這些表明，在組織幼兒室內活動時，要盡可能多地利用安全展板警告有潛在危險的位置，防止碰撞的可能性;兒童接觸和使用的設備邊緣不要尖銳，以保證安全。很多研究表明，像本地秋冬季節(jié)長期下雨，天氣會對人們的情緒產生很大影響，除了長期下雨惡劣的時候戶外還有凝凍等情況。相對來說，與陽光充足、空氣清新的季節(jié)相比，兒童更容易感受到情緒上的不穩(wěn)定。所以，及時給予鼓勵和肯定尤為重要。美國心理學家羅斯·坎貝爾說：“每個孩子都有某種情感需要…這個需要決定一個孩子的許多行為（快樂、滿足）”所以教師要用激勵語言鼓勵孩子，讓他們在活動中感到快樂，增強自信和勇氣，更好地完成活動。這也讓兒童更有信心去做自己能做的事，去激發(fā)學習的動力，促進孩子們的身心健康成長。

四、尋找無窮無盡的室內運動器材

小班活動根據運動器材可分為平衡、耐力、柔韌、靈活性運動，在提供和使用運動器材時，應遵循以下原則。

第一，要根據運動場地提供合適的運動器材。長廊可為兒童提供穿孔、攀爬、跳躍、跨越等材料，提高兒童的平衡能力和動作協(xié)調能力;對于長度較短、相對開放的空間，可提供小球、沙泡、沙袋、套圈等適合自由活動的材料。體育器材必須盡量多樣化，數量要足以滿足不同孩子的需要。應該有全身活動的材料，局部運動的材料，個人自由活動的材料，團隊或者集體合作的材料，這樣兒童的身心都能得到平衡的發(fā)展。

科學有趣原則。對于幼兒園小班的兒童來說，在給孩子運動的機會的同時，我們也要考慮維持他們合理的運動負荷，使幼兒身體協(xié)調發(fā)展，所以必須掌握適當的運動強度。在對幼兒進行體育鍛煉時，有必要考慮到年齡層次和幼兒個體差異，并有意識地使用器材確定不同難度等級，讓幼兒選擇適合自己水平的方法進行鍛煉。

例子1：摘水果

中午睡覺時，我們用麻繩搭起果林，并用牛奶罐及其它圓柱狀物體，開辟了兩條不同難度的路徑。首先，我們設計了單腳和雙腳跳這兩個關卡，讓幼兒選擇喜歡的路線，選擇摘果的方式。其次，游戲中我們?yōu)樾∨笥褱蕚淞瞬煌难b備，設定了不同的難度等級，兒童可以根據他們的能力做出選擇。老師會巧妙、合理地利用空間，提供科學有趣的素材，采取適當的鍛煉方法和有效的建議，有利于激發(fā)孩子對運動的濃厚興趣，獲得較好的運動效果。三是一物多玩的原則。幼稚園有許多活動的材料，但過了一兩個學期，孩子們都很熟悉這些材料。它迫使老師創(chuàng)造出更多的游戲方式，達到一物多玩的目標。內部活動空間有限，對活動安全要求高，教師要充分利用材料的可變性和可塑性，確保孩子們的安全，讓他們能自由探索和玩耍，激發(fā)他們的創(chuàng)造力，提高他們對運動的熱情。

情況2：穿越火線

繩是一種常用的裝備，教師可以充分利用午睡室的良好條件做到一物多玩。用繩索綁住床架，孩子可以選擇跳，鉆，爬等方式穿過繩子。四是根據就地取材的原則。在室內運動中，由于班級眾多，兒童對活動的需求大，室內存在著空間和運動器材不足的問題。老師要有效地利用每一個空間，并充分利用現有的教室資源。如以午睡室的室內運動為基礎，開放教室、走廊等，讓孩子有更多的空間進行運動，避免過度擁擠的運動，為有效增加運動量奠定了基礎。

五、研究成果及反思

開展有效的室內運動，可使兒童大膽、積極地參與游戲，運動能力的提高可促使兒童形成良好的鍛煉習慣。教師也要更新指導思想，提高自身能力。一個好的室內活動不僅能給孩子帶來快樂，還能促進教師的發(fā)展。對教師而言，從室內運動方案的設計到運動器材的組織與放置，以及活動過程中的監(jiān)督，都需要根據兒童的興趣和運動情況不斷地進行調整和練習。這一系列的工作，對教師的組織和指導理念進行了更新，教師的能力也得到了實踐。

對兒童進行室內活動有許多好處，同時也有值得思考的地方，要積極思考解決問題的方法，促進室內活動的進一步發(fā)展。班里有許多孩子，活動場地仍然有限，教師要設法分散孩子的活動空間，選擇與之相對應的室內活動空間，避免活動中產生爭吵等現象?？梢赃m當增加孩子活動的難度，嘗試一些有挑戰(zhàn)性的活動。在確保安全的情況下，既可擴大兒童活動空間，又可增加兒童室內運動的樂趣。運動場地是室內活動的前提，如果有安全保障，就可以充分利用起來，讓孩子們玩得開心。在幼兒園教師的科學安排下，室內空間也變成了一個安全舒適的游樂場。不管是刮風還是下雪，孩子們都可以享受快樂的時光，感受不同的游戲體驗。

結論

簡單地說，只要教師做好充分的準備，并牢記這些預防措施，即使是在惡劣的天氣下，也能在室內達到增強孩子體質的目的。

參考文獻：

[1]周秋艷.幼兒良好行為習慣的養(yǎng)成[J].吉林教育，2016（1）：157.