劉文瑞，李永彩，呂尋金

(成都大學(xué)體育學(xué)院，成都 610106)

0 引言

面對(duì)新時(shí)代青少年體質(zhì)健康新問(wèn)題及新情況，保證其在日趨復(fù)雜的環(huán)境中提高體質(zhì)健康，提升學(xué)生體質(zhì)健康政策執(zhí)行能力，已成為社會(huì)應(yīng)重點(diǎn)思考的問(wèn)題。以此為研究對(duì)象，通過(guò)相關(guān)文獻(xiàn)了解青少年體質(zhì)健康狀況：青少年身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，身體橫向增長(zhǎng)，肺活量、運(yùn)動(dòng)能力下降，近視率增加。指出青少年體質(zhì)健康影響因素：監(jiān)管力度不夠，業(yè)余生活選擇多樣，不愿運(yùn)動(dòng)，重視程度不夠。提出青少年體質(zhì)健康發(fā)展路徑：提高監(jiān)管力度，大力提倡健康出行，發(fā)展健康生活方式，將健康測(cè)試成績(jī)納入中高考考察內(nèi)容，轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)思想觀念，為全面建成小康社會(huì)和推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)奠定良好基礎(chǔ)，以提升青少年體質(zhì)，培養(yǎng)出德智體美勞五育并舉的優(yōu)秀青少年。

1 青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

目前，我國(guó)青少年體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀，應(yīng)引起社會(huì)、學(xué)校和家庭高度關(guān)注。青少年身體形態(tài)較以前發(fā)生了明顯改變，橫向增長(zhǎng)更明顯，肥胖成為人們高度關(guān)注的問(wèn)題。在形態(tài)增長(zhǎng)方面，女生比男生更突出，因?yàn)楹芏嗄猩浅Ｏ矚g運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)攝取量大，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能消耗很多多余熱量，養(yǎng)成了健康生活習(xí)慣，但部分女生更喜歡靜態(tài)活動(dòng)，不利于過(guò)剩能量的消耗，肥胖率增加明顯。青少年身體機(jī)能在下降，男生肺活量情況普遍優(yōu)于女生，男生心肺功能強(qiáng)于女生。青少年身體素質(zhì)下降，爆發(fā)力、力量和耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普遍較差，多是由于不注重身體健康狀況，運(yùn)動(dòng)能力下降，形成不良習(xí)慣，導(dǎo)致體質(zhì)測(cè)試成績(jī)不達(dá)標(biāo)，這才意識(shí)到體質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題。新時(shí)代，“健康中國(guó)2030”是我們期望達(dá)到的目標(biāo)，青少年是我國(guó)發(fā)展后備力量，重點(diǎn)關(guān)注青少年體質(zhì)健康問(wèn)題，才能發(fā)揮“健康中國(guó)2030”的推動(dòng)作用。

2 青少年體質(zhì)健康影響因素

2.1 監(jiān)管力度不夠

教育部門對(duì)體質(zhì)檢測(cè)監(jiān)管力度不足，進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試時(shí)，對(duì)測(cè)試準(zhǔn)備工作、測(cè)試監(jiān)管及成績(jī)統(tǒng)計(jì)工作不夠重視。很多學(xué)生平時(shí)沒有養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只在測(cè)試前加強(qiáng)鍛煉應(yīng)對(duì)測(cè)試，鍛煉動(dòng)力不足。

2.2 業(yè)余生活選擇多樣，不愿運(yùn)動(dòng)

新時(shí)代背景下，社會(huì)生活更加便捷，交通工具、就餐方式、電子產(chǎn)品等多種多樣，部分青少年無(wú)法做出正確的選擇，大量購(gòu)買零食，不愿意花費(fèi)體力運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成了不良生活習(xí)慣，危害孩子健康。電子產(chǎn)品琳瑯滿目，青少年容易受到誘惑，更不愿意去戶外運(yùn)動(dòng)，日復(fù)一日導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問(wèn)題，體型肥胖，體質(zhì)下降。

2.3 重視程度不夠

學(xué)校重視升學(xué)率，體育課課時(shí)明顯不足。學(xué)?？赡軙?huì)布置很多家庭作業(yè)，使得學(xué)生回家沒有課余時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，甚至導(dǎo)致學(xué)生睡眠不足，危害學(xué)生身體健康。由于學(xué)校對(duì)體育運(yùn)動(dòng)重視程度不足，學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大，缺乏鍛煉自覺性，因此近視率明顯增加，體質(zhì)狀況下降。部分學(xué)校體育設(shè)施投資力度不足，體育師資力量和器材設(shè)備都達(dá)不到要求，體育文化氛圍無(wú)法廣泛普及，學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題較為嚴(yán)重。

大部分家長(zhǎng)都比較重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，孩子的學(xué)習(xí)模式一般是埋頭學(xué)習(xí)提高成績(jī)，特別是部分家長(zhǎng)為了孩子能夠考上理想的大學(xué)，非常重視初中和高中成績(jī)，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)成績(jī)的重要性，忽視了孩子身體鍛煉，導(dǎo)致孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)缺乏興趣，家長(zhǎng)這種理念也成為孩子運(yùn)動(dòng)的阻力，使得青少年體質(zhì)健康出現(xiàn)問(wèn)題。

3 青少年體質(zhì)健康發(fā)展路徑

3.1 提高監(jiān)管力度

行政部門要重視學(xué)生體質(zhì)健康提升工作，從決策層面做出轉(zhuǎn)變，提高對(duì)體質(zhì)健康重視程度。青少年是祖國(guó)的未來(lái)，要從小抓起，在一點(diǎn)一滴中潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣才能達(dá)到預(yù)期效果。要做好體質(zhì)健康測(cè)試統(tǒng)籌規(guī)劃，做好充足準(zhǔn)備，發(fā)現(xiàn)不足之處，要及時(shí)改正，做好體質(zhì)監(jiān)管工作。

3.2 大力提倡健康出行，發(fā)展健康生活方式

交通出行方式有很多，人們應(yīng)選擇健康出行，如步行或自行車，多鍛煉身體，提升健康運(yùn)動(dòng)興趣，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)快樂(lè)。要形成良好的生活方式，建議一周三次運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)至少1 h，只有這樣才會(huì)有一個(gè)健康的身體和良好的心態(tài)。

3.3 將健康測(cè)試成績(jī)納入中高考考察內(nèi)容

應(yīng)將體育成績(jī)納入中高考考察內(nèi)容，真正引起學(xué)校和學(xué)生的重視。學(xué)校不僅要考核學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，還要進(jìn)行體育成績(jī)考核。2020年10月15日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》和《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見》，提出要逐漸提高體育中考分值，達(dá)到和語(yǔ)數(shù)外同分制水平。

3.4 轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)思想觀念

家長(zhǎng)思想觀念很重要，如果不鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子進(jìn)行體育鍛煉，那么體質(zhì)健康就無(wú)法得到保障。家庭生活水平在提高，家長(zhǎng)大多會(huì)滿足孩子要求，孩子的肥胖問(wèn)題也越來(lái)越多，家長(zhǎng)思想觀念如果不轉(zhuǎn)變，就無(wú)法解決這些問(wèn)題。家長(zhǎng)要陪伴和督促孩子鍛煉，在飲食上合理搭配，不能一味滿足孩子需求，要控制孩子玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，保護(hù)孩子視力健康。

4 結(jié)語(yǔ)

青少年是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的重要力量，提升青少年體質(zhì)健康是非常必要的，體質(zhì)健康政策要求、學(xué)校制度、健康生活方式及家長(zhǎng)思想觀念都會(huì)影響青少年身體健康。近年來(lái)，學(xué)生身體體質(zhì)健康狀況下降，形勢(shì)不容樂(lè)觀，應(yīng)努力改變現(xiàn)狀，提升青少年體質(zhì)健康。體育運(yùn)動(dòng)是體質(zhì)健康改善的重要措施，青少年要多參與體育運(yùn)動(dòng)，增加肌肉爆發(fā)力和耐力，提高心血管系統(tǒng)循環(huán)功能，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。為全面建成小康社會(huì)和推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)奠定良好基礎(chǔ)。