杜旭陽，張朝晶

(盤錦職業(yè)技術(shù)學(xué)院，遼寧 盤錦 124000)

心理危機(jī)是一種心理失衡和對(duì)事情感到無能為力的狀態(tài)，一般會(huì)在個(gè)體面對(duì)無法避免、強(qiáng)大的應(yīng)激事件時(shí)出現(xiàn)，主要體現(xiàn)在有明顯的急性情緒波動(dòng)和認(rèn)知行為功能混亂。

1 大學(xué)生心理危機(jī)的形成原因

1.1 主觀因素

作為獨(dú)立個(gè)體，每個(gè)人都有不同的生活環(huán)境和思維方式，面對(duì)相同的問題會(huì)產(chǎn)生不同的見解，這說明誘發(fā)大學(xué)生心理危機(jī)的主要因素是不同人對(duì)事件的主觀判斷，即主觀因素。

1.1.1 自我認(rèn)知與思維模式的偏差

有心理學(xué)觀點(diǎn)表明，其實(shí)人對(duì)于應(yīng)激事件本身并不會(huì)產(chǎn)生困難和挫折感，各種負(fù)面情緒產(chǎn)生是源于個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件的不同觀點(diǎn)、看法與態(tài)度。對(duì)于那些出現(xiàn)心理危機(jī)的個(gè)體來說，他們通常表現(xiàn)為過分的自卑、自戀、自尊或自暴自棄。這是因?yàn)樗麄兊淖晕乙庾R(shí)失真，不能對(duì)自己進(jìn)行正確評(píng)價(jià)，極易感到強(qiáng)烈的挫敗感。同時(shí)，他們還具有聚焦式的思維模式，這種思維模式會(huì)使這些具有心理危機(jī)的個(gè)體在認(rèn)識(shí)事物和分析問題上缺少發(fā)散思維，不能將內(nèi)心世界與外界進(jìn)行聯(lián)系，將全部的思維都集中在了眼前的遭遇上，從而導(dǎo)致自己意志消沉，甚至情緒失控。

1.1.2 存在個(gè)性缺陷

個(gè)性缺陷是指個(gè)體因?yàn)橄忍爝z傳或后天社會(huì)環(huán)境的影響而在諸多方面中體現(xiàn)出與常人不同的偏差和缺陷[1-2]，主要表現(xiàn)為心理承受能力較差，具有較偏執(zhí)的人格，面對(duì)事件容易沖動(dòng)或怯懦退縮，在面臨危機(jī)時(shí)會(huì)手足無措，甚至直接心理崩潰。

1.1.3 對(duì)挫折的承受能力較差

大學(xué)生普遍對(duì)人生、事業(yè)充滿著美好幻想，向往著純真的友情和愛情。對(duì)于生活，大學(xué)生擁有強(qiáng)烈的自尊、自立、自強(qiáng)意識(shí)，但還離不開對(duì)他人的依賴，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)歷較少，缺少面對(duì)社會(huì)沖擊的心理準(zhǔn)備。這些特點(diǎn)使大學(xué)生看到理想與現(xiàn)實(shí)的差距后難以接受，對(duì)挫折的承受能力較差。

1.2 客觀因素

除了主觀因素，大學(xué)生還會(huì)面臨學(xué)習(xí)、生活、工作等方面的外界壓力與困難，這些也會(huì)對(duì)大學(xué)生造成一定的心理壓力與困擾，致使大學(xué)生在種種壓力下出現(xiàn)心理危機(jī)。

1.2.1 社會(huì)中的矛盾與沖突

隨著時(shí)代發(fā)展，社會(huì)競爭壓力逐漸增大，不斷更新的技術(shù)也需要人們通過不斷的學(xué)習(xí)來適應(yīng)社會(huì)的進(jìn)步。而在生活方式、價(jià)值觀念、社會(huì)結(jié)構(gòu)等諸多方面發(fā)生快速變化的情況下，很多大學(xué)生一時(shí)難以接受，會(huì)產(chǎn)生迷茫、困惑、焦慮等負(fù)面情緒，如果負(fù)面情緒不能得到及時(shí)發(fā)泄，就會(huì)使其心理負(fù)荷加劇，從而產(chǎn)生心理危機(jī)。

1.2.2 學(xué)業(yè)壓力和人際交往方面的壓力

一些學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)就自由了，但真正進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)依舊有較為繁重的學(xué)業(yè)，而且來自五湖四海的學(xué)生都有各自不同的生活習(xí)慣、風(fēng)俗習(xí)慣、消費(fèi)觀念等，這些使得大學(xué)中的人際交往更為復(fù)雜。面對(duì)這些，會(huì)有一部分大學(xué)生難以適應(yīng)，從而產(chǎn)生過大的心理壓力，造成了心理危機(jī)的出現(xiàn)。

1.2.3 就業(yè)壓力

隨著時(shí)代的發(fā)展與進(jìn)步，社會(huì)對(duì)于人才的要求越來越高，企業(yè)對(duì)前來應(yīng)聘的大學(xué)生要求也更加多元化。這就導(dǎo)致在臨近畢業(yè)時(shí)仍沒有就業(yè)方向或無法達(dá)到企業(yè)實(shí)習(xí)要求的大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)壓力，這種就業(yè)壓力得不到及時(shí)排解就會(huì)誘發(fā)心理危機(jī)。

2 大學(xué)生心理危機(jī)的評(píng)定與干預(yù)

2.1 評(píng)定

大學(xué)生心理危機(jī)的評(píng)定工作應(yīng)從以下四方面展開：①情緒方面。要注意大學(xué)生的情緒變化與波動(dòng)，當(dāng)某個(gè)個(gè)體出現(xiàn)特別明顯的高度焦慮、憤怒、緊張等負(fù)面情緒時(shí)要引起高度注意。②認(rèn)知方面。當(dāng)個(gè)體長時(shí)間沉浸在一種負(fù)面情緒中難以自拔，對(duì)事物間的關(guān)系含糊不清時(shí)應(yīng)引起高度重視。③行為方面。當(dāng)個(gè)體出現(xiàn)明顯的破壞性行為且逃避幫助，出現(xiàn)了從未有過的非典型行為時(shí)要密切觀察與監(jiān)控該學(xué)生，避免其對(duì)自己或他人造成傷害。④軀體方面。當(dāng)個(gè)體頻繁出現(xiàn)消化不良、頭痛、睡眠紊亂等肌體現(xiàn)象時(shí)需對(duì)該學(xué)生進(jìn)行密切觀察。

2.2 大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的主要舉措

心理危機(jī)干預(yù)是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行幫助的過程，該過程持續(xù)時(shí)間較短，目的是通過一定的方法或手段使出現(xiàn)心理危機(jī)的大學(xué)生能夠釋放出積蓄的負(fù)面情緒，改變其對(duì)應(yīng)激事件的態(tài)度，并通過一定的社會(huì)資源和環(huán)境資源來幫助大學(xué)生進(jìn)行心理恢復(fù)，使其能夠重新對(duì)生活產(chǎn)生自我控制能力，防止其產(chǎn)生更嚴(yán)重持久的心理創(chuàng)傷，使其能夠恢復(fù)到心理平衡的狀態(tài)。

大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)主要有以下舉措：①進(jìn)行大力宣傳與普及，使大學(xué)生能夠?qū)π睦砦C(jī)產(chǎn)生深刻認(rèn)知，并構(gòu)建有效的危機(jī)預(yù)防意識(shí)。②積極開展與生命相關(guān)的主題活動(dòng)，使大學(xué)生能夠更好地認(rèn)識(shí)生命、敬畏生命、尊重生命、欣賞生命、珍愛生命，積極引導(dǎo)大學(xué)生了解心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)對(duì)方法，鍛煉大學(xué)生的抗挫能力和心理承受能力。③建立完善的管理體系，該體系應(yīng)包含心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、監(jiān)控、干預(yù)、轉(zhuǎn)介、善后這五大系統(tǒng)，使大學(xué)生的心理干預(yù)更加全程化、系統(tǒng)化，更好地達(dá)到大學(xué)生心理干預(yù)的目的。④構(gòu)建完備的區(qū)域網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，可以在學(xué)校心理健康教育咨詢中心、校醫(yī)院、教務(wù)處、學(xué)生公寓中心、學(xué)生班級(jí)、學(xué)生寢室等地建立區(qū)域網(wǎng)絡(luò)，使大學(xué)生的心理干預(yù)盡量實(shí)現(xiàn)早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早應(yīng)對(duì)。⑤在學(xué)校內(nèi)部成立心理干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組，使大學(xué)生心理干預(yù)工作能夠更效率化、制度化。⑥及時(shí)關(guān)注學(xué)生動(dòng)向，當(dāng)學(xué)生遭遇重大應(yīng)激事件或產(chǎn)生個(gè)人內(nèi)在沖突時(shí)應(yīng)適時(shí)介入了解并提供幫助，使處在心理危機(jī)中的學(xué)生能夠在維持現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上得到緩解。在對(duì)其進(jìn)行開導(dǎo)后，應(yīng)使其對(duì)應(yīng)激事件產(chǎn)生不同的認(rèn)識(shí)，恢復(fù)到原有的心理平衡，在度過危機(jī)后能夠?qū)W會(huì)正確處理危機(jī)與應(yīng)激事件的方法與策略。⑦學(xué)校不能只局限于對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)不屬于心理危機(jī)的咨詢范疇但卻有嚴(yán)重的心理疾病或心理障礙的學(xué)生時(shí)，應(yīng)及時(shí)將學(xué)生轉(zhuǎn)介到相關(guān)的精神機(jī)構(gòu)。⑧應(yīng)立刻對(duì)具有自殺傾向或正準(zhǔn)備自殺的學(xué)生進(jìn)行監(jiān)護(hù)，必須確保學(xué)生的人身安全，同時(shí)立刻通知家長以最快速度趕到學(xué)校。

3 大學(xué)生心理干預(yù)效果

就目前情況來看，上述舉措可以很好地發(fā)揮大學(xué)生心理干預(yù)的效果，能夠更好地了解大學(xué)生的心理變化過程、常見的心理問題及癥狀、心理危機(jī)的危害等。同時(shí)，還能向大學(xué)生普及心理健康教育，使其了解正確的價(jià)值觀、戀愛觀等。專業(yè)的心理干預(yù)小組會(huì)在發(fā)現(xiàn)大學(xué)生出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)進(jìn)行合理干預(yù)，能夠有效保證早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。舉措的有效率與具體實(shí)行程度有關(guān)，不同學(xué)校的不同實(shí)行程度會(huì)產(chǎn)生不同的干預(yù)效果。