左雪楠
(北京建筑大學 體育部,北京 100044)
高校體育課程設(shè)置的目的是為了提升學生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學生的體育鍛煉能力與觀念,為學生的長遠發(fā)展乃至體育能力的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。對于女生而言,其身體素質(zhì)及行為特質(zhì)與男生大相徑庭。男生進行跑步、球賽等競技運動形式的鍛煉,其內(nèi)在動力往往是出于對興趣愛好的追求,而女生進行體育鍛煉的內(nèi)在驅(qū)動力較弱。因此,對于女生體育鍛煉觀念和體育能力的培養(yǎng),仍然需要一定的強制性措施。在高校女生體育課程設(shè)置中,需要通過考試、考核等方式,對女生參加體育鍛煉、接受體育教育等加以督促,幫助其加強體育鍛煉的意識,提升體育運動能力,提高身體素質(zhì)。
從心理特質(zhì)的層面而言,女生對美的追求強于對健康的追求。女生在完成高校一年級和二年級的體育課程之后,在沒有強制性督促措施下,其體育鍛煉的時間、體育鍛煉的興趣都會隨之驟減,造成身體素質(zhì)的下滑。從總體上看,我國高校女生的體育鍛煉熱情和體育能力呈現(xiàn)出下滑趨勢,但對于健美、健身等方面的關(guān)注和努力卻不斷提升?;诖诵睦硖刭|(zhì),高校女生體育課程的設(shè)置可以健身、健美項目為基礎(chǔ),豐富高校女生體育課程內(nèi)容,為提升高校女生的身體素質(zhì)提供保障。在以學生為主體的教學觀念中,強調(diào)學生對知識的接受能力和學習效率。對于高校女生的體育教學,更應當樹立以學生為主體的教學觀念,發(fā)揮女生在體育教學中的主體性地位,結(jié)合女生愛美的心理特質(zhì),設(shè)置瑜伽、舞蹈、健美操等健身、健美體育課程,激發(fā)女生進行體育鍛煉的熱情,調(diào)動其鍛煉身體的積極性,培養(yǎng)體育鍛煉的習慣。
從行為特質(zhì)的層面而言,女生在體育鍛煉方面較為隨性,其鍛煉意志往往因某些內(nèi)在的特定因素影響才能持續(xù),且容易受到外部環(huán)境影響。在體育鍛煉中,被動性很強,主動性較弱?;诖耍咝Ew育課程設(shè)置,可將固定的基礎(chǔ)課程與靈活的提升課程相結(jié)合。固定的基礎(chǔ)課程在時間、體育訓練項目等方面要呈現(xiàn)出規(guī)律性和漸進性,靈活的提升課程可遵循學生的個人時間安排,自主提交體育鍛煉計劃,并以鍛煉心得、鍛煉計劃表、實踐報告及小組間互相監(jiān)督等形式予以督促,培養(yǎng)體育鍛煉的習慣與觀念,提升身體素質(zhì)。
女生一般不太喜歡劇烈運動,但較為科學、完善,且富有娛樂性的硬件設(shè)施是女生所能接受和喜愛的鍛煉設(shè)施。完善的體育鍛煉設(shè)施及體育器材是體育課程的強大助力,既可以增強體育課程對女生的吸引力,又可以豐富體育課程的教學輔助手段,有利于高校女生體育課程教學的有效推進。
科學的運行機制是提升體育課程效率的基礎(chǔ),也是完成體育教學目標的前提,可以從強制性、自主性和交流性等方面建立運行機制。
第一,從強制性層面。通過考試、考核等強制性措施,加強高校女生持續(xù)體育鍛煉的意志,在“不得不”中培養(yǎng)體育鍛煉的習慣,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和愛好。豐富考核機制,如通過分組競技的方式,促使女生在團隊協(xié)作中尋求體育鍛煉和體育競技的樂趣。轉(zhuǎn)變師生關(guān)系為鍛煉伙伴的關(guān)系,通過在一定時間內(nèi)共同完成某方面的鍛煉,在相互培養(yǎng)和共同進步中交流心得,培養(yǎng)鍛煉的樂趣。
第二,從自主性層面。通過挖掘?qū)W生的興趣和愛好設(shè)置體育課程內(nèi)容,激發(fā)學生持續(xù)鍛煉的熱情,如女子防身術(shù)、女子跆拳道等。此外,通過女生對“美”的追求進行個性化的計劃設(shè)定,在一定時間內(nèi)持續(xù)完成一定的鍛煉任務。
第三,從交流性層面。女生是較為感性的,在進行體育鍛煉的過程中,其感性特征對其體育鍛煉的影響十分突出。在體育鍛煉過程中,無論是強制性完成的運動項目或運動要求,還是自己設(shè)定的運動計劃,都需要教師的督促以及伙伴的陪同。如果在體育運動和鍛煉的過程中,能夠通過網(wǎng)絡建立完備的交流平臺和個性化的評價與記錄平臺,幫助學生不斷領(lǐng)取任務或自主設(shè)定任務,并能夠形成同類運動的交流圈,學生在體育運動和鍛煉的過程中所遇到的問題、獲得的愉悅等能夠及時交流,將極大地提升女生在體育運動與鍛煉中的成就感,激發(fā)持續(xù)參與體育運動與鍛煉的熱情,促使體育課程能夠在課上與課后都獲得較好的價值發(fā)揮,進而使體育課程在幫助學生自主完成體育鍛煉的過程中,培養(yǎng)學生的獨立鍛煉意志,為其身體素質(zhì)的提升與發(fā)展夯實基礎(chǔ)。
高校女生體育課程的設(shè)置,要以女生的特點為中心開展。從女生體育鍛煉的意志力較弱層面而言,要強化體育課程要求,培養(yǎng)其體育鍛煉的能力與觀念,為其長遠發(fā)展乃至體育能力的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。從女生的心理特質(zhì)層面而言,體育課程的設(shè)置要“投其所好”,加入健美操、瑜伽、舞蹈等健身健美兼具的鍛煉項目,促使體育鍛煉與修身養(yǎng)性,與美相結(jié)合,激發(fā)女生參加體育鍛煉的積極性。從女生的行為特質(zhì)而言,要兼顧固定的規(guī)律性時間和靈活的自主性時間的安排,通過網(wǎng)絡建設(shè)體育鍛煉任務領(lǐng)取和交流平臺,加強體育鍛煉的自主性和娛樂性,促使女生能夠積極主動地參與到體育鍛煉中來。此外,還應當加強體育器材等硬件設(shè)施的建設(shè),強化體育運動對女生的吸引力,增強體育運動的娛樂性。在高校體育課程的運行機制中,同樣要注重強制性、自主性和交流性。其中,強制性是保障女生參加體育鍛煉、培養(yǎng)其體育鍛煉興趣的基礎(chǔ)。自主性是通過自主計劃來加強體育鍛煉和結(jié)合自身情況完善體育鍛煉能力的重要保障。交流性是體育鍛煉的黏合劑,是女生通過交流獲得鍛煉樂趣的重要渠道和重要方式。在現(xiàn)代高校體育教學中,結(jié)合女生特質(zhì)進行高校女生體育課程設(shè)置能夠發(fā)揮學生的主體地位,不斷提升高校女生體育課程的教學質(zhì)量。