陸鑫

摘? 要：“學(xué)練三個(gè)一”教學(xué)過(guò)程有其合理性，學(xué)練內(nèi)容呈現(xiàn)為階梯遞進(jìn)式的邏輯關(guān)系，學(xué)練目標(biāo)聚集于“學(xué)以致用”方向。運(yùn)用“學(xué)練三個(gè)一”對(duì)初中生進(jìn)行籃球“同側(cè)步持球突破”的教學(xué)，結(jié)果顯示，此教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)清楚，目標(biāo)指向?qū)W以致用，各要素呈現(xiàn)層層遞進(jìn)的關(guān)系，評(píng)價(jià)起到精準(zhǔn)導(dǎo)向、精準(zhǔn)判斷質(zhì)量的作用，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，學(xué)練效果良好。

關(guān)鍵詞：學(xué)練三個(gè)一;同側(cè)步持球突破;實(shí)踐探索

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：1005-2410（2021）12-0016-03

為解決體育課堂教學(xué)中單個(gè)技術(shù)動(dòng)作反復(fù)操練的枯燥單調(diào)、評(píng)價(jià)手段缺失等問(wèn)題，浙江省自2011年提出一節(jié)體育課的“七個(gè)基本要求”以來(lái)，教師們一直在探索課堂教學(xué)基本部分“學(xué)練三個(gè)一”的科學(xué)性?！皩W(xué)練三個(gè)一”的主要結(jié)構(gòu)為在單一身體練習(xí)的基礎(chǔ)上，設(shè)置組合練習(xí)和游戲（比賽）的環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生在真實(shí)的情境中學(xué)會(huì)用知識(shí)（技能）解決實(shí)際問(wèn)題的能力。如何正確理解、有效實(shí)施“學(xué)練三個(gè)一”，成為體育教師在教學(xué)實(shí)踐中需要探索的現(xiàn)實(shí)課題。

一、“學(xué)練三個(gè)一”的合理性

“學(xué)練三個(gè)一”，即每節(jié)體育課圍繞教學(xué)內(nèi)容設(shè)置三個(gè)學(xué)練內(nèi)容：?jiǎn)我簧眢w練習(xí)、以此為核心的組合練習(xí)、以此為核心的游戲或比賽[1]。其合理性主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（一）學(xué)練內(nèi)容呈現(xiàn)階梯遞進(jìn)式的邏輯關(guān)系

從“學(xué)習(xí)形式”“學(xué)習(xí)過(guò)程”“學(xué)習(xí)能力”角度分析（表1）可以看出，“學(xué)練三個(gè)一”中單一身體練習(xí)相當(dāng)于學(xué)習(xí)的第一階樓梯，組合練習(xí)相當(dāng)于學(xué)習(xí)的第二階樓梯，游戲或比賽相當(dāng)于學(xué)習(xí)的第三階樓梯。隨著樓梯階數(shù)的上升，單一身體練習(xí)的內(nèi)容、技術(shù)動(dòng)作難度也在變化，新學(xué)的技術(shù)動(dòng)作、組合練習(xí)、游戲或比賽也隨之變化，呈現(xiàn)不斷豐富、不斷提高、不斷完善的趨勢(shì)。

（二）學(xué)練目標(biāo)聚集于“學(xué)以致用”方向

以往的體育課堂教學(xué)偏重于學(xué)習(xí)單一技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作方法、動(dòng)作規(guī)范、動(dòng)作細(xì)節(jié)，單一技術(shù)動(dòng)作與其他動(dòng)作的組合以及在游戲或比賽場(chǎng)景下如何運(yùn)用則練習(xí)得比較少，其弊端是學(xué)生練習(xí)了某項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作卻不明白如何去運(yùn)用這項(xiàng)技術(shù)?！皩W(xué)練三個(gè)一”增加了組合、游戲或比賽的教學(xué)環(huán)節(jié)，這兩個(gè)環(huán)節(jié)中都在鞏固、運(yùn)用單一技術(shù)動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)了“學(xué)以致用”，使“學(xué)會(huì)”有了基礎(chǔ)，“勤練”內(nèi)容更加豐富，為“常賽”創(chuàng)造了條件，這是體育教學(xué)理論的完善、進(jìn)步與發(fā)展。

二、“學(xué)練三個(gè)一”實(shí)踐探索

本文以初中生的籃球“同側(cè)步持球突破”作為“單一身體練習(xí)”動(dòng)作，探討“學(xué)練三個(gè)一”課堂教學(xué)的過(guò)程設(shè)計(jì)以及教學(xué)有效性。

（一）學(xué)情分析

初中生在做籃球“同側(cè)步持球突破”動(dòng)作時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到以下兩類問(wèn)題：第一，在認(rèn)知方面，不清楚“同側(cè)步”的概念，不明白持球突破時(shí)將球引向右（左）側(cè)，邁右（左）腳，即球的方向與腳的方向?yàn)橥环较?，稱為“同側(cè)步”。第二，在技術(shù)方面，持球后不確定“中樞腳”，兩只腳都移動(dòng)，都離開(kāi)地面，造成了“走步違例”。

為解決這兩類問(wèn)題，運(yùn)用“學(xué)練三個(gè)一”的教學(xué)過(guò)程，由易到難地學(xué)會(huì)“同側(cè)步持球突破”動(dòng)作方法與運(yùn)用方法。在“單一身體練習(xí)”中，建立與強(qiáng)化“同側(cè)步”“中樞腳”概念，學(xué)習(xí)“同側(cè)步持球突破”的正確動(dòng)作方法;在“組合練習(xí)”中將“自拋?zhàn)越忧颉薄皞鹘忧颉迸c“同側(cè)步持球突破”組合;在“游戲或比賽”中，二人一組持一球，持球?qū)W生立于籃球場(chǎng)底線，無(wú)球?qū)W生立于三分線，持球?qū)W生傳球后跑至三分線附近成為防守隊(duì)員，消極防守，接球?qū)W生做“同側(cè)步持球突破”上籃。按動(dòng)作正確得7分、投中進(jìn)球得3分的計(jì)分方法比哪名學(xué)生得分高。

（二）主要學(xué)練過(guò)程

1.單一身體練習(xí)

（1）單一動(dòng)作練習(xí)1：“左同側(cè)、右同側(cè)”練習(xí)。

方法：從持球動(dòng)作開(kāi)始，教師說(shuō)“左同側(cè)”時(shí)，提膝抬起左腿，同時(shí)將球舉向身體左側(cè)前方，也就是腳抬起的方向與所持球引向的方向一致。“右同側(cè)”練習(xí)時(shí)換方向進(jìn)行。兩個(gè)練習(xí)交替進(jìn)行，反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生清晰地知道“同側(cè)步”是球引向的方向與邁出的腿在同一方向（圖1）。

評(píng)價(jià)：教師評(píng)價(jià)，每人一球，集體練習(xí)，教師觀察、評(píng)判。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)聽(tīng)到教師說(shuō)“左同側(cè)”或“右同側(cè)”時(shí)，能將球引向“左”或“右”的方向，并抬起同一方向的腿。在練習(xí)中達(dá)到80%～90%的正確率。

（2）單一動(dòng)作練習(xí)2：“左中樞、右中樞”練習(xí)。

方法：從持球動(dòng)作開(kāi)始，教師說(shuō)“左中樞”時(shí)，左腳不動(dòng)，同時(shí)將球舉向身體右側(cè)前方，右腿向身體右前方邁出，將球放置在右腿外側(cè)。也就是左腳為中樞腳，不能離開(kāi)地面，邁右腳從右側(cè)突破?！坝抑袠小本毩?xí)時(shí)換方向進(jìn)行（圖2）。

評(píng)價(jià)：教師評(píng)價(jià)，每人一球，集體練習(xí)，教師觀察、評(píng)判。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)聽(tīng)到教師說(shuō)“左中樞”或“右中樞”時(shí)，保持中樞腳不離開(kāi)地面，能將球引向身體“右側(cè)”或“左側(cè)”，同時(shí)右（左）腿先邁出。在練習(xí)中達(dá)到80%～90%的正確率。

經(jīng)過(guò)以上兩個(gè)練習(xí)，使學(xué)生清晰地知道“中樞腳”是指接球后不能離開(kāi)地面移動(dòng)的腳，“同側(cè)步持球突破”時(shí)只能先動(dòng)另一只腳，引球的方向與邁出的腿在同一方向。在這個(gè)基礎(chǔ)上，就可以進(jìn)行完整的“同側(cè)步持球突破”動(dòng)作練習(xí)了。

（3）單一動(dòng)作練習(xí)3：完整的“同側(cè)步持球突破”練習(xí)。

方法：從持球動(dòng)作開(kāi)始，在學(xué)生身體面前放置一個(gè)標(biāo)志桿，作為突破對(duì)象。“同側(cè)步突破”時(shí)，左（右）腳作為中樞腳不離開(kāi)地面，右腿邁向身體右側(cè)，同時(shí)將球拍向右腿外側(cè)地面，加上轉(zhuǎn)體、探肩動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)右（左）側(cè)突破。

評(píng)價(jià)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)，每人一球，4人一組集體練習(xí)，前一名學(xué)生練習(xí)時(shí)后一名學(xué)生作為“評(píng)價(jià)員”，觀察、評(píng)判。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：引球方向與邁腿方向一致得4分;突破前“中樞腳”沒(méi)有離開(kāi)地面得4分;動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，得2分，滿分10分。

（4）單一動(dòng)作練習(xí)4（備選）：“左晃右突破”練習(xí)。

方法：從持球動(dòng)作開(kāi)始，“左晃右突破”時(shí)，左腳作為中樞腳不動(dòng)，右腿先向身體左側(cè)前方邁出，完成虛晃動(dòng)作，再收回邁向身體右側(cè)，同時(shí)將球放置在右腿外側(cè)，加上轉(zhuǎn)體、探肩動(dòng)作，實(shí)現(xiàn)右側(cè)突破?！坝一巫笸黄啤本毩?xí)時(shí)換方向進(jìn)行。

2.組合練習(xí)

（1）組合練習(xí)1：自拋?zhàn)越忧?同側(cè)步持球突破。

方法：從持球動(dòng)作開(kāi)始，在學(xué)生身體面前放置一個(gè)標(biāo)志桿，作為突破對(duì)象。學(xué)生先將球拋向自己頭頂上方，再接住球，注意此時(shí)確定好自己的“中樞腳”，完成同側(cè)步持球突破（圖3）。

評(píng)價(jià)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)，每人一球，4人一組集體練習(xí)，前一名學(xué)生練習(xí)時(shí)后一名學(xué)生作為“評(píng)價(jià)員”，觀察、評(píng)分。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：接球后“中樞腳”保持不離開(kāi)地面得4分;引球方向與邁腿方向一致得4分;突破動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，得2分，滿分10分。

（2）組合練習(xí)2：直線傳接球+同側(cè)步持球突破。

方法：兩人一組，一個(gè)籃球，A同學(xué)持球，每位同學(xué)面前放置一個(gè)標(biāo)志桿，作為突破對(duì)象。A同學(xué)將球傳給B同學(xué)，然后跑向B同學(xué)的標(biāo)志桿位置，準(zhǔn)備接球。B同學(xué)接球后完成同側(cè)步持球突破動(dòng)作，運(yùn)球至原A同學(xué)站的標(biāo)志桿后，再傳球給A同學(xué)。A同學(xué)接球后重復(fù)B同學(xué)的動(dòng)作。二人循環(huán)練習(xí)（圖4）。

評(píng)價(jià)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)，A學(xué)生傳球后立即成為B學(xué)生的“評(píng)價(jià)員”，觀察、評(píng)判B學(xué)生的“同側(cè)步持球突破動(dòng)作”。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：接球后“中樞腳”保持不離開(kāi)地面，沒(méi)有“走步違例”得3分;“同側(cè)步持球突破”動(dòng)作正確得5分;動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)得2分，滿分10分。

（3）組合練習(xí)3（備選）：斜線傳接球+同側(cè)步持球突破。

方法：與組合練習(xí)2相似，不同之處在于A、B學(xué)生完成傳接球時(shí)都站在自己的標(biāo)志桿的左（右）側(cè)，球呈斜線傳至對(duì)方，接球后左（右）腳為“中樞腳”，從右（左）側(cè)完成同側(cè)步突破。

評(píng)價(jià)：同組合練習(xí)2。

3.游戲或比賽

方法：兩人一組，一個(gè)籃球，A學(xué)生立于籃球場(chǎng)底線持球，B學(xué)生站在三分線，A傳球給B，然后跑至三分線附近成為防守隊(duì)員，雙手背于身后，消極防守;B接球后做“同側(cè)步持球突破”過(guò)A學(xué)生，然后上籃。二人輪流練習(xí)。

評(píng)價(jià)：防守學(xué)生作為“評(píng)價(jià)員”觀察、評(píng)價(jià)接球?qū)W生的“同側(cè)步持球突破”動(dòng)作，重點(diǎn)觀察是否“走步違例”，是否運(yùn)用“同側(cè)步持球突破”方法。

評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：（1）動(dòng)作質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，滿分為7分。如果持球突破學(xué)生出現(xiàn)持球時(shí)兩腳都離開(kāi)地面，即“走步違例”，或者沒(méi)有按“同側(cè)步持球突破”的動(dòng)作方法而是做成了“交叉步持球突破”，則此次動(dòng)作不能得分。（2）動(dòng)作效果標(biāo)準(zhǔn)，滿分為3分。如果突破后上籃投中則得3分，可以采用籃下定點(diǎn)投籃或行進(jìn)間上籃的方法。兩項(xiàng)得分總和為本次練習(xí)的得分，每人練習(xí)10～15次（或一定時(shí)間后）比較哪名學(xué)生得分高，輸?shù)膶W(xué)生做5次蹲跳起。

三、結(jié)語(yǔ)

“學(xué)練三個(gè)一”教學(xué)過(guò)程結(jié)構(gòu)清楚，目標(biāo)指向?qū)W以致用，“單一身體練習(xí)、組合、游戲或比賽”呈現(xiàn)層層遞進(jìn)的關(guān)系，由易到難，逐步提高，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深度學(xué)習(xí);“評(píng)價(jià)”的主體或?yàn)榻處煛⒒驗(yàn)閷W(xué)生，體現(xiàn)在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，實(shí)現(xiàn)了過(guò)程性評(píng)價(jià)的精準(zhǔn)性、導(dǎo)向性，學(xué)練效果良好。