云南大學(xué)

二傳手也稱“托手”，是掌握傳球技術(shù)，在比賽場(chǎng)上將二次球調(diào)整到位，組織進(jìn)攻隊(duì)員發(fā)起進(jìn)攻的領(lǐng)導(dǎo)者。它需要觀察場(chǎng)上的情況，抓住對(duì)方攔網(wǎng)和防守的空隙，將球既穩(wěn)又準(zhǔn)的分配到進(jìn)攻最有利的隊(duì)員手里。所以二傳手是排球比賽中組織進(jìn)攻的橋梁。在排球比賽中，二傳手處于隊(duì)伍的核心位置，他需要根據(jù)自家隊(duì)伍的特點(diǎn)及對(duì)手的特點(diǎn)，快速判斷場(chǎng)上的形式，做出最有效且準(zhǔn)確的分配球，完成進(jìn)攻。如何在比賽過(guò)程中面對(duì)復(fù)雜的情況還能夠隨機(jī)應(yīng)變，冷靜分析場(chǎng)上的形式組織全隊(duì)發(fā)起進(jìn)攻，除了基本的傳球技術(shù)，這對(duì)二傳手的心理素質(zhì)和觀察力都是一項(xiàng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。

一、研究背景及意義

（一）研究背景

隨著排球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，速度快、技術(shù)嫻熟、戰(zhàn)術(shù)多變已經(jīng)成為排球比賽中的常態(tài)。排球比賽更精彩的地方是雙方運(yùn)動(dòng)員心理上的較量。心理素質(zhì)已經(jīng)成為一個(gè)隊(duì)伍是否能取得勝利的關(guān)鍵影響因素。運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)方面在日常訓(xùn)練中也越來(lái)越受到教練們的重視。

（二）研究意義

在排球比賽中，除了扎實(shí)的二傳技術(shù)，在賽場(chǎng)上對(duì)二傳手心理素質(zhì)的要求也相當(dāng)高。有研究表明，影響運(yùn)動(dòng)員們?cè)诒荣愔心芊袢〉脛倮囊蛩?，日常的專業(yè)訓(xùn)練只占70%，而剩下的30%是心理訓(xùn)練[1]。在一場(chǎng)水平相當(dāng)?shù)谋荣愔?，取得勝利的一方往往都是心理素質(zhì)水平較高的一方。如何在形勢(shì)緊張的情況下還能靜下心來(lái)分析場(chǎng)上的情況，做出最經(jīng)濟(jì)有效的判斷，這就要求二傳隊(duì)員本身要具有良好的心理素質(zhì)。研究哪些心理因素會(huì)影響二傳手的技術(shù)發(fā)揮問(wèn)題，提出相應(yīng)的解決策略，對(duì)促進(jìn)二傳手的心理素質(zhì)訓(xùn)練有一定的理論意義。

二、影響二傳隊(duì)員技術(shù)發(fā)揮的主要心理因素

（一）缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)

優(yōu)秀的二傳隊(duì)員，一般都具有豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)對(duì)過(guò)各種臨場(chǎng)反應(yīng)。但是在初期，由于訓(xùn)練不足，缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，在激烈緊張的比賽當(dāng)中，年輕的運(yùn)動(dòng)員會(huì)產(chǎn)生過(guò)于緊張的情緒，這將會(huì)影響其技術(shù)的發(fā)揮，導(dǎo)致肢體僵硬、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、頭腦不能冷靜的分析賽場(chǎng)上的形式進(jìn)而做出錯(cuò)誤的分配球。這將導(dǎo)致隊(duì)伍的節(jié)奏很容易被對(duì)手帶著走，整個(gè)隊(duì)伍處于被動(dòng)的狀態(tài)。

（二）身體過(guò)于疲勞

在比賽激烈焦灼、兩隊(duì)相持不下時(shí)，由于比賽時(shí)間的拉長(zhǎng)，雙方隊(duì)員體能逐漸消耗殆盡。技戰(zhàn)術(shù)是否能有效發(fā)揮其重要基礎(chǔ)就是身體素質(zhì)。在雙方運(yùn)動(dòng)員體能都要耗盡的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員們的意志力在這是就發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。二傳手在賽場(chǎng)上需要接住隊(duì)員來(lái)球進(jìn)行二次傳球分配，即使很多不到位的球二傳手也需要及時(shí)跑動(dòng)到位進(jìn)行調(diào)整，這對(duì)二傳隊(duì)員的體能就是一個(gè)挑戰(zhàn)。在雙方體能都逐漸消耗殆盡的時(shí)候，二傳隊(duì)員需要有頑強(qiáng)的心理素質(zhì)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，堅(jiān)持到底，否則在心理和生理雙重疲勞下，很容易由于跑動(dòng)不到位使得二傳隊(duì)員的技術(shù)能力發(fā)揮受到影響。

（三）逆風(fēng)心理壓力過(guò)大

在排球比賽中，有時(shí)候會(huì)遇到本該輕易拿下的比賽，卻遭到對(duì)手頑強(qiáng)的反抗，比賽節(jié)奏與之前預(yù)期的有較大出入，甚至產(chǎn)生了逆風(fēng)的情況。這種情況下場(chǎng)上的隊(duì)員很容易產(chǎn)生焦急、煩躁的情緒。尤其是二傳隊(duì)員作為比賽場(chǎng)上的“大腦”，在這種時(shí)候是否能冷靜下來(lái)調(diào)整好自己的狀態(tài)，發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，考驗(yàn)的就是二傳手的心理素質(zhì)。在比賽中巨大的心理波動(dòng)會(huì)造成肌肉收縮失調(diào)，動(dòng)作變形，增加傳接球的失誤率，很難發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平，甚至對(duì)其他隊(duì)員產(chǎn)生影響。

（四）其他干擾因素

在排球比賽中經(jīng)常會(huì)有很多場(chǎng)外不可控的因素干擾場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，使其產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。例如場(chǎng)外的唏噓聲或其他噪音都會(huì)對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員造成較大的心理壓力，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮失常，不能發(fā)揮出自己應(yīng)有的技術(shù)水平。

（五）戰(zhàn)術(shù)意識(shí)不足

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指在比賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上的情況，帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的去支配自己的行動(dòng)，在發(fā)揮其技術(shù)的過(guò)程中的意識(shí)[2]。是運(yùn)動(dòng)員通關(guān)觀察，判斷場(chǎng)上的情況，合理運(yùn)用技術(shù)的能力。也是判斷一名運(yùn)動(dòng)員是否有經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)。在排球比賽中，二傳手需要掌握的一項(xiàng)基本能力就是擁有良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。因?yàn)樽鳛閳?chǎng)上組織進(jìn)攻得出領(lǐng)導(dǎo)者需要有能夠把控全場(chǎng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，才能在復(fù)雜的情況下做出最優(yōu)的選擇。二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括戰(zhàn)術(shù)思維、觀察力、判斷力、感知力、反應(yīng)速度和豐富的比賽經(jīng)驗(yàn)，還需要擁有豐富的理論知識(shí)作為依據(jù)。二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是本隊(duì)能否取得勝利的關(guān)鍵因素。

三、克服心理因素影響二傳隊(duì)員技術(shù)發(fā)揮的方法

（一）克服心理障礙，提高自信心

缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)的二傳手，往往對(duì)自己會(huì)存在盲目的自卑，不能正確認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)條件，對(duì)自身的能力認(rèn)識(shí)缺乏。因此，在比賽中要想克服心理因素對(duì)二傳手技術(shù)發(fā)揮，首先就要提高二傳手的自我認(rèn)識(shí)能力，增強(qiáng)其自信心。在平時(shí)的訓(xùn)練過(guò)程中，教練及隊(duì)友要主動(dòng)對(duì)二傳手給予更多的鼓勵(lì)，挖掘出二傳手內(nèi)在的潛力，使之在比賽中可以更加勇敢的表現(xiàn)自己，將其技術(shù)水平發(fā)揮出來(lái)。

（二）合理參加訓(xùn)練，提高自身能力

一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，最重要的還是自己本身的技術(shù)水平。若自己最基本的技術(shù)發(fā)揮都不穩(wěn)定，就更難組織本隊(duì)進(jìn)攻隊(duì)員發(fā)揮出應(yīng)有的實(shí)力，嚴(yán)重影響隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)配合。所以在平時(shí)訓(xùn)練中，二傳手需要付出更多的努力來(lái)提升自己的技術(shù)水平，畢竟一切自信心的來(lái)源都是自身所擁有的強(qiáng)大實(shí)力。

（三）增加心理訓(xùn)練，強(qiáng)化心理承受力

在比賽較為焦灼的時(shí)候，場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員都面臨著巨大的壓力，出現(xiàn)失誤也是很有可能會(huì)發(fā)生的情況。在隊(duì)友們出現(xiàn)失誤產(chǎn)生焦慮、急躁的情緒之時(shí)，如果大家相互埋怨，只會(huì)導(dǎo)致隊(duì)員們的情緒更加緊張，影響隊(duì)員們?cè)诤罄m(xù)比賽中的發(fā)揮。而作為一支隊(duì)伍的核心，二傳手無(wú)論在什么情況下都要保持冷靜的心態(tài)，在隊(duì)友出現(xiàn)失誤時(shí)給予鼓勵(lì)和關(guān)心，在場(chǎng)上比分緊張時(shí)沉著冷靜，分析對(duì)手的弱點(diǎn)，想辦法組織本隊(duì)進(jìn)攻得分。所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，二傳手就需要多面對(duì)這種“困難球”的打法，教練可以在平時(shí)的訓(xùn)練中安排一些類似的情景，通過(guò)長(zhǎng)期高壓的訓(xùn)練環(huán)境使二傳手習(xí)慣賽場(chǎng)上的變化，以提高二傳手的心理承受能力。

（四）培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，增加理論知識(shí)

排球運(yùn)動(dòng)中二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指在比賽中，二傳手根據(jù)場(chǎng)上的具體情況，通過(guò)觀察，隨機(jī)應(yīng)變的使用技戰(zhàn)術(shù)來(lái)對(duì)付對(duì)手的思維活動(dòng)[3]。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)必須通過(guò)應(yīng)對(duì)實(shí)戰(zhàn)中大量的各種不同情況加以累計(jì)才能提高，不能一蹴而就。所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，可以采用小組模式，三對(duì)三或者四對(duì)四，多次且重復(fù)的進(jìn)行接近于實(shí)戰(zhàn)的模擬訓(xùn)練，通過(guò)訓(xùn)練使二傳手的隨機(jī)應(yīng)變能力得以提高，以促進(jìn)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的養(yǎng)成。除了訓(xùn)練，二傳手還應(yīng)該增加理論知識(shí)的擴(kuò)充，先從理論上了解各種戰(zhàn)術(shù)的基本原理，在比賽中才能將其更好的運(yùn)用起來(lái)。

（五）凸顯教練員作用，加強(qiáng)隊(duì)伍凝聚力

教練是一支球隊(duì)的主心骨。而二傳手是教練布置的戰(zhàn)術(shù)得以發(fā)揮的重要組織者。從平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，教練就要有意識(shí)的幫助二傳隊(duì)員總結(jié)其比賽經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的養(yǎng)成。通過(guò)讓二傳手多去觀看高水平的比賽視頻，培養(yǎng)觀察和思考的能力。在訓(xùn)練中增加難度，讓二傳手習(xí)慣高壓情況下如何應(yīng)對(duì)問(wèn)題，培養(yǎng)二傳手學(xué)會(huì)打“靈活球”。通過(guò)訓(xùn)練提高二傳手在緊張的情緒下也能冷靜分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

四、結(jié)語(yǔ)

作為排球比賽場(chǎng)上組織進(jìn)攻的橋梁和紐帶，二傳手的水平在現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)中占有至關(guān)重要的作用，是一支隊(duì)伍能否取勝的關(guān)鍵因素之一。本文通過(guò)分析心理因素對(duì)二傳水平發(fā)揮的影響，提出相應(yīng)的訓(xùn)練建議，為促進(jìn)二傳手的發(fā)展提供一定的理論幫助。