南京郵電大學

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，中國的體育發(fā)展速度越來越快，大學足球競爭能力不斷提高。但在大學足球訓練，由于多種因素的影響，影響足球訓練的有效性，所以為了幫助運動員在訓練中提高運動水平，幫助學生逐漸提高足球運動水平，掌握更多的足球技巧，便需要采取有效的措施，減少影響因素對高校足球運動訓練有效性的影響。

一、高校足球運動訓練有效性的影響因素

（一）足球運動項目的特點對高校足球運動訓練有效性的影響

好的訓練結果是奠定在多次反復訓練的基礎上的，足球訓練的環(huán)節(jié)是連接有序的，足球運動訓練項目具有自己獨特的特點，其特點導致足球訓練存在較大問題，訓練方向主要是學生對足球技巧和基本動作的掌握，比如在足球運動訓練的時候，運動技巧的難度以及結構特征等都會影響足球運動的效果，為此，為了減少足球自身運動特點對高校足球訓練有效性的影響，教練員需要特別注意體育計劃的制定。在開始訓練制定計劃時需要結合體育項目的特點和運動員的現(xiàn)有水平，從而保證所制定的訓練計劃能夠更好的適應運動員的足球競技能力的發(fā)展，更好的開展足球運動訓練[1]。

（二）運動員自身素質對于有效性的影響

不同的足球運動員的自身適應能力是不同的，對于足球場的適應能力也是不同的，作為足球運動訓練的主體，足球運動員的個體差異會對高校足球運動的有效性產(chǎn)生一定的影響[2]。為了在短時間內讓學生掌握更多足球技巧與知識，需要重視訓練方案設計，教練需要提前分析球員的特點，從而保證所制定的訓練計劃科學有效，能夠得到有效的落實。在衡量一個足球運動員自身能力時不僅考察技巧掌握水平，同時需要考察運動員面臨困難與挑戰(zhàn)的心理素質，在足球運動訓練的時候，通過將運動競技能力的發(fā)展與足球運動員自己的個性差異進行有效的結合，能夠以更加合理的方法對學生學習表現(xiàn)進行評價，以此幫助運動員能夠隨機應變，提高競技能力，讓足球運動員能夠對運動始終保持高度的熱情[3]。

（三）心理承受能力對于訓練有效性的影響

在足球運動訓練的時候心理因素也非常的重要，當足球運動員具有一個比較好的心理素質的時候，能夠在激烈的比賽中始終保持穩(wěn)定的比賽狀態(tài)，從而獲取勝利。比如在比賽的過程當中，當運動員的抗壓能力比較強的時候，能夠更好的適應激烈的比賽場所，減少現(xiàn)場雜音對于足球運動員的影響，提高抗干擾能力。因此，為了幫助運動員克服心理因素的干擾，減少心理因素對足球運動成績的負面影響，有必要加強足球運動員的心理素質訓練。在訓練中，結合運動員的特點和體育項目的特點，有針對性的開展訓練組織工作，提高運動員的心理水平[4]。

（四）足球運動訓練方法對于有效性的影響

為了提高高校足球訓練的有效性，需要根據(jù)實際情況選擇合適的訓練方案和訓練方法，在比賽過程中，選擇合適的訓練方法，可以提高訓練效果，創(chuàng)造良好的訓練氛圍。讓學生逐漸的對足球運動訓練產(chǎn)生興趣，能夠在枯燥的訓練中始終保持耐心，逐漸的提高自己的足球運動競技能力。足球運動訓練的方法非常多，主要包括組織方法以及評價方法等，選擇科學的足球運動方法，能夠提高足球運動訓練的效果，為了能夠更好的發(fā)揮足球運動訓練方法的指導作用，在訓練的過程中，教練員需要在前面研究運動方法的基礎上結合運動技能發(fā)展的需要，保證指導方法的科學性以及針對性，逐漸提高運動員綜合素質能力[5]。

二、提高高校足球運動訓練有效性的具體措施

（一）逐漸提高教練員的指導水平

為了讓高校足球運動的效果增強，便需要要求足球運動項目的任課教師教導水平比較高。經(jīng)過調查可以發(fā)現(xiàn)，當前足球教師的指導能力以及綜合素質存在一定的問題，足球教師的能力有待提高的空間非常廣闊，高校需要采取良好的措施來提高教練員的指導能力，為了能夠提高足球教師的能力水平，便可以通過以下幾個途徑。首先，高校需要將提高足球競技水平作為招聘目標，創(chuàng)新招聘方式，引進更加優(yōu)秀的足球教師人才，要求招聘的足球教師不僅具有非常豐富的專業(yè)知識，同時也具有豐富的指導經(jīng)驗。以此保證足球指導訓練的質量。其次，在教師指導的過程當中經(jīng)常出現(xiàn)一些問題，因此為了能夠解決存在的指導問題，提高高校足球運動訓練的效果，便需要采取針對性的教師培訓，以此讓教師在培訓過程中逐漸地提高自己的創(chuàng)新能力以及指導水平，更好地適應高校足球運動訓練的發(fā)展，對學生提出更高的運動訓練要求。高校保證教練員的指導水平，保證教學效果，引導學生學習足球，讓學生主動學習足球，提高足球學習意志力[6]。

（二）不斷完善基礎設施建設

在進行足球指導的時候需要建設一定的場地，不斷完善基礎設施，讓學生在良好的學習環(huán)境下進行足球運動訓練，潛移默化地提高自己的足球運動能力。當前很多高校并沒有充分認識到足球場地的建設對于足球能力提高的作用，因此為了能夠解決存在的問題，提高高校足球運動訓練的效率，便需要正確認識到足球指導對于學生的影響作用，并且加大投資，不斷完善基礎設施，以此保證足球運動訓練的順利展開。首先需要保證足球場地的規(guī)模，在足球運動訓練的時候，學生為了能夠更好的進行足球技巧的訓練，便需要有足夠規(guī)模足球運動場地的支持。因此，高校在建設基礎設施時需要擴大足球場地的規(guī)模，以此讓運動運動訓練的效果更加明顯。其次，需要保證足球訓練場地的草坪質量，由于在進行足球運動訓練的時候會給草坪帶來一定的損壞，容易發(fā)生碰撞問題，導致學生的身體受到一定的傷害。為了能夠減少足球運動訓練給學生身體健康帶來的危害，減少學生受傷的概率，便需要提高草地坪的質量，以此滿足學生足球運動訓練的需求。在發(fā)生碰撞問題時，減少對于學生身體因素的傷害。最后，需要保證足球的數(shù)量。在進行足球運動訓練的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)多個班級一起運動訓練的現(xiàn)象，為了能夠更好的進行運動比賽，讓學生在足球運動比賽中積累更多的運動經(jīng)驗，提高足球運動系技能，因此，教師需要保證足球運動訓練的足球數(shù)量足夠，從而滿足每一位運動員訓練的需求。

（三）提高學生對于足球運動訓練的興趣

為了提高足球訓練的效果，營造良好的足球訓練氛圍，需要采取有效措施，讓學生感受到學習足球的魅力與樂趣。在實際的足球指導過程中，需要要求教師認識到教師是學習的引導者，學生是指導的主體。讓學生采用多種途徑提高自己的足球競技水平，有效提高指導的效果。盡管有很多學生都選擇了足球課程，但是選擇的想法和動機是各不相同的，因此為了能夠提高足球指導的有效性，幫助學生能夠快速的掌握足球運動訓練的技巧，因此在指導過程中，教師需要將學生作為指導主體，從而進行針對性足球訓練，以此提高學生運動訓練的有效性。在開始訓練之前，有些學生并沒有充分認識到足球訓練的作用，所以為了更好地開展足球訓練指導，教師需要注意培養(yǎng)學生對足球的興趣，讓不了解足球運動訓練的學生進入到足球運動訓練的場所，感受到運動訓練的魅力。在足球運動訓練，通過讓學生感受到足球運動訓練的優(yōu)點，不僅能夠提高高校足球運動訓練的有效性以及積極性，同時也能夠在保證指導質量的基礎上提高訓練的效率。

（四）改善足球運動訓練的方式

為了提高足球訓練的有效性，在足球訓練中選擇科學有效的運動方法是十分必要的，在選擇足球訓練方式的時候，需要與學生的特點進行有效的結合。從而保證指導方案的科學性以及合理性。制定的足球運動訓練方式首先需要給學生足夠的發(fā)展空間，讓學生有足夠的時間開展運動訓練，在不斷訓練的過程中積累訓練經(jīng)驗，提高足球比賽能力。其次，在訓練的過程中，我們需要注意提高學生的身體素質，將學生的身體素質作為足球運動訓練的重點內容。最后，在運動訓練的時候需要開展比賽，通過開展足球比賽能夠讓學生在比賽中掌握更多豐富的足球技巧，積累足球運動經(jīng)驗，提高足球運動訓練的效果。

（五）訓練管理要科學

在進行足球運動訓練的時候首先需要進行制度化的管理，為了能夠落實制度化管理，便需要根據(jù)實際情況建立和健全規(guī)章制度，對運動員的自身行為進行有效的約束，保證訓練工作的有效落實。除此之外，為了激發(fā)足球運動員在訓練中的積極性和主動性，還需要引入競爭機制，讓運動員的責任感增強，從而形成有效的訓練壓力。

三、結語

高校足球運動訓練的過程會受到多種因素的影響，導致運動訓練的效果不強，為了能夠提高高校足球運動訓練的有效性，便需要從影響有效性的因素出發(fā)，提出有效的針對性措施。所提出的措施需要考慮到實際情況，從而更好的促進高校足球運動工作的開展，提高足球訓練質量。