天津體育職業(yè)學(xué)院

基于青少年游泳訓(xùn)練實(shí)際，趣味訓(xùn)練法的應(yīng)用對(duì)訓(xùn)練高效開展具有積極影響。結(jié)合青少年游泳訓(xùn)練的特點(diǎn)，采用趣味訓(xùn)練法，不但能夠充分調(diào)動(dòng)青少年的訓(xùn)練積極性，同時(shí)也極大地降低游泳訓(xùn)練的難度。因此，有效運(yùn)用趣味訓(xùn)練法，是青少年游泳訓(xùn)練的重要選擇，也是青少年游泳訓(xùn)練未來(lái)發(fā)展的重要方向?；谶@一特點(diǎn)，在青少年游泳訓(xùn)練中，應(yīng)探討趣味訓(xùn)練法的優(yōu)勢(shì)和具體應(yīng)用，為高質(zhì)量的訓(xùn)練活動(dòng)提供支持。

一、傳統(tǒng)訓(xùn)練法在青少年游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用

（一）梯隊(duì)建設(shè)

現(xiàn)階段我國(guó)大多數(shù)青少年在家中都是獨(dú)生子女，而競(jìng)技類體育項(xiàng)目受國(guó)家各項(xiàng)政策以及社會(huì)現(xiàn)實(shí)情況影響，在選擇青少年運(yùn)動(dòng)員的過(guò)程中，面臨著一個(gè)很大的抉擇難題，其中包括游泳項(xiàng)目。一些優(yōu)秀訓(xùn)練隊(duì)伍的教練員希望能夠挑選到有天分的、認(rèn)真的和肯努力的青少年，加入游泳隊(duì)伍參與良好的游泳訓(xùn)練，由此，基礎(chǔ)梯隊(duì)?wèi)?yīng)運(yùn)而生。游泳訓(xùn)練往往會(huì)經(jīng)歷一個(gè)試驗(yàn)期，在試驗(yàn)訓(xùn)練的過(guò)程中，出現(xiàn)了大量運(yùn)動(dòng)員掉隊(duì)的情況，很多青少年在訓(xùn)練的初始階段就對(duì)游泳產(chǎn)生了厭煩情緒，進(jìn)而退出游泳訓(xùn)練。這種情況的出現(xiàn)，不僅導(dǎo)致游泳訓(xùn)練難以良好進(jìn)行，隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)受到不良影響，還會(huì)在其他參與訓(xùn)練的青少年中散播一種很消極的情緒，教練員之后再開展訓(xùn)練時(shí)會(huì)困難重重。就當(dāng)前青少年游泳訓(xùn)練開展情況而言，運(yùn)動(dòng)員掉隊(duì)的情況很普遍，出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的原因有很多，其中落后的訓(xùn)練方法就是很重要的一點(diǎn)。青少年正處于對(duì)于任何事物都抱有新奇感的年齡，同時(shí)興趣占據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)力的很大一部分。然而傳統(tǒng)教學(xué)方法最為明顯的特點(diǎn)就是內(nèi)容單一、方法枯燥，在訓(xùn)練初始階段，青少年還能在新奇感的支持下積極參與游泳訓(xùn)練。但是隨著訓(xùn)練的持續(xù)推進(jìn)，青少年接觸完所有的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，接下來(lái)的游泳訓(xùn)練就是無(wú)止境的重復(fù)再重復(fù)。

（二）訓(xùn)練氛圍

在積極活躍的氛圍下，能夠產(chǎn)生更為積極正向的訓(xùn)練心態(tài)，進(jìn)而促使其訓(xùn)練活動(dòng)得以良好開展。尤其是青少年，他們所能達(dá)到的訓(xùn)練效果，十分依賴于訓(xùn)練氛圍。青少年階段活潑好動(dòng)的天性還沒(méi)有完全消失，他們需要趣味的、活躍的氛圍來(lái)支持其開展高難度的訓(xùn)練，并結(jié)合教練員的有效指導(dǎo)，青少年會(huì)產(chǎn)生更大的參與動(dòng)力。但是問(wèn)題在于傳統(tǒng)訓(xùn)練方法的特點(diǎn)就在于嚴(yán)、難、強(qiáng)，旨在通過(guò)教練員嚴(yán)格的指導(dǎo)，不斷進(jìn)階訓(xùn)練內(nèi)容的難度，結(jié)合高強(qiáng)度的訓(xùn)練，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員肯吃苦的精神，提升專業(yè)能力。不可否認(rèn)的是，這種訓(xùn)練方式在過(guò)去體育訓(xùn)練過(guò)程中具有良好的應(yīng)用效果，更是為我國(guó)培養(yǎng)出了眾多的優(yōu)秀體育健兒，在世界級(jí)比賽中獲得了很多的榮譽(yù)。

但是時(shí)代發(fā)生了變化，人也發(fā)生了變化，傳統(tǒng)教學(xué)方法下，訓(xùn)練氛圍死氣沉沉，青少年難以在這個(gè)過(guò)程中尋找到參與訓(xùn)練的樂(lè)趣，并保持源源不斷的訓(xùn)練動(dòng)力。日復(fù)一日的游泳訓(xùn)練，讓很多青少年如行尸走肉般，為了訓(xùn)練而訓(xùn)練，很多時(shí)候只是為了完成相應(yīng)的任務(wù)，沒(méi)有將自己的注意力切實(shí)放在游泳訓(xùn)練中。教練員面對(duì)這種情況心急如焚，從而為青少年施加壓力，并安排強(qiáng)度更大的訓(xùn)練任務(wù)。由此會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，教練員和運(yùn)動(dòng)員之間的關(guān)系也越來(lái)越緊張。

二、趣味訓(xùn)練法在青少年游泳訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

（一）充分調(diào)動(dòng)青少年訓(xùn)練興趣

從現(xiàn)階段我國(guó)社會(huì)的發(fā)展情況來(lái)看，人們的生活水平具有長(zhǎng)足的提升，開始著力于發(fā)展自己。而游泳作為一項(xiàng)十分健康且有意義的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受到廣大家庭的歡迎，尤其是青少年階段的學(xué)生，通過(guò)參與游泳訓(xùn)練，不僅能夠切實(shí)強(qiáng)化自身的身體素質(zhì)，同時(shí)也為未來(lái)提供了一條良好的發(fā)展途徑。在青少年參與游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，教練員通過(guò)有效運(yùn)用一些訓(xùn)練方法，并改進(jìn)運(yùn)動(dòng)開展方式，能夠促使運(yùn)動(dòng)員的游泳能力得到極大地增強(qiáng)。有效的游泳訓(xùn)練，是需要教練員和運(yùn)動(dòng)員共同努力的，只有二者相互考慮、相互配合，才能在訓(xùn)練過(guò)程中收獲到更好的結(jié)果，也能促使二者的關(guān)系朝著正向發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員和教練員也能實(shí)現(xiàn)充分的提升。無(wú)論是哪個(gè)階段的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，興趣永遠(yuǎn)都是最大的動(dòng)力，能夠?yàn)槠鋵W(xué)習(xí)、訓(xùn)練提供充分持久的參與動(dòng)力。因此，在實(shí)際開展游泳訓(xùn)練過(guò)程中，教練員應(yīng)該致力于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，從深入了解青少年入手，對(duì)其性格特點(diǎn)和趣味性進(jìn)行一個(gè)總體分析，從而為其提供針對(duì)性更強(qiáng)的訓(xùn)練方法，促使其對(duì)于游泳訓(xùn)練的興趣得到極大地調(diào)動(dòng)，積極自主地參與到訓(xùn)練當(dāng)中。教練員在創(chuàng)新訓(xùn)練方法時(shí)，也不要忽視傳統(tǒng)訓(xùn)練所具有的作用，基于傳統(tǒng)訓(xùn)練方法，通過(guò)適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練的呈現(xiàn)方式，并添加趣味性元素，促使游泳訓(xùn)練能夠煥然一新。在此基礎(chǔ)之上，游泳能夠充分俘獲青少年的心，讓其對(duì)于游泳訓(xùn)練的期待得到充分的滿足，促使游泳訓(xùn)練得以更為有效地呈現(xiàn)。所謂趣味訓(xùn)練法，最為重要的就是，教練員自身要具有一種積極向上、趣味滿滿的心態(tài)，進(jìn)而引導(dǎo)青少年去親身體會(huì)，促使訓(xùn)練效果得到充分的保障。因此，教練員首先需要明確趣味訓(xùn)練法的涵義、重要性以及落實(shí)方式，進(jìn)而通過(guò)多元化的形式將其完整地呈現(xiàn)出來(lái)，讓游泳訓(xùn)練內(nèi)容得到青少年的認(rèn)可，并可以做廣泛地推廣，讓更多的青少年從中感受到學(xué)習(xí)游泳的樂(lè)趣所在，進(jìn)而投入更大的精力和興趣在其中。

（二）增強(qiáng)訓(xùn)練內(nèi)容的趣味性

青少年正處于人生中的重要發(fā)展階段，無(wú)論是心理還是身體都需要良好的成長(zhǎng)環(huán)境，才能為未來(lái)發(fā)展提供更多的力量。其中身體成長(zhǎng)主要表現(xiàn)在青少年這個(gè)階段骨骼和肌肉的發(fā)育。關(guān)節(jié)具有十分突出的柔韌性，并且心肺功能也具有有效的控制能力，血液循環(huán)也十分良好。根據(jù)青少年的身體發(fā)展情況，教練員在組織開展游泳訓(xùn)練過(guò)程中，需要結(jié)合青少年的實(shí)際情況，有效落實(shí)相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，極大地增強(qiáng)游泳訓(xùn)練的趣味性。同時(shí)通過(guò)豐富訓(xùn)練內(nèi)容、靈活的訓(xùn)練方式，促使青少年能夠?qū)τ斡居?xùn)練呈現(xiàn)出更大的參與興趣。在這樣有效的訓(xùn)練支持下，青少年的身體協(xié)調(diào)能力以及柔韌程度會(huì)得到進(jìn)一步增強(qiáng)。但是教練員也需要考慮到青少年的身體負(fù)荷能力，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練程度才能保障訓(xùn)練的有效性，否則會(huì)給青少年的身體帶來(lái)巨大壓力，很有可能造成其身體損傷，影響到之后的游泳之路。

1.實(shí)驗(yàn)探究

基于青少年的實(shí)際情況，有效采取實(shí)驗(yàn)的方式，對(duì)趣味訓(xùn)練法的運(yùn)用效果進(jìn)行驗(yàn)證。將青少年游泳訓(xùn)練隊(duì)均勻分成兩部分，一個(gè)小組的訓(xùn)練時(shí)間在上午，另一個(gè)在下午訓(xùn)練，分別命名為對(duì)比組和實(shí)驗(yàn)組。在實(shí)驗(yàn)正式開始之前，讓青少年以小組為單位進(jìn)行100m 蝶泳、蛙泳、自由泳的比賽，最后兩個(gè)小組分別計(jì)算出自己的平均成績(jī)，進(jìn)行對(duì)比。在接下來(lái)的3 個(gè)月時(shí)間里，教練員對(duì)其進(jìn)行分開訓(xùn)練，對(duì)比組運(yùn)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法，而實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用趣味訓(xùn)練法，3 個(gè)月之后再次開展游泳比賽，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行總結(jié)。因?yàn)樵趯?shí)驗(yàn)前兩個(gè)小組同屬于一個(gè)游泳隊(duì)伍，總體來(lái)說(shuō)兩個(gè)小組的平均成績(jī)不會(huì)相差很大，為接下來(lái)開展實(shí)驗(yàn)提供了良好的基礎(chǔ)。在3 個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，對(duì)比組運(yùn)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法進(jìn)行游泳訓(xùn)練，與之前訓(xùn)練沒(méi)有差別，青少年的進(jìn)步程度與之前相差不大。但是實(shí)驗(yàn)組運(yùn)用的趣味訓(xùn)練法，訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練方式均從青少年的特點(diǎn)需求出發(fā)，能夠極大程度上滿足青少年對(duì)于游泳訓(xùn)練的期待，進(jìn)而在新奇感和興趣的推動(dòng)下，青少年的進(jìn)步十分明顯。這也能夠從3 個(gè)月之后的比賽看出來(lái)，相對(duì)于傳統(tǒng)訓(xùn)練法，趣味訓(xùn)練法的優(yōu)勢(shì)更加明顯，也更受青少年歡迎，促使游泳訓(xùn)練效果得到切實(shí)的增強(qiáng)。

除此之外，通過(guò)在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)青少年表現(xiàn)的觀察可以得知，運(yùn)用傳統(tǒng)訓(xùn)練法的青少年普遍性認(rèn)為訓(xùn)練單一，比較枯燥，并且經(jīng)常會(huì)具有疲憊的感受，青少年的身體負(fù)荷能力比較差，訓(xùn)練過(guò)程中所呈現(xiàn)出來(lái)的心態(tài)就是為了訓(xùn)練而訓(xùn)練，沒(méi)有較為濃厚的訓(xùn)練興趣和動(dòng)力。而實(shí)驗(yàn)小組在趣味訓(xùn)練法下開展游泳訓(xùn)練，無(wú)論是訓(xùn)練內(nèi)容還是訓(xùn)練方式，都具有突出的趣味性特點(diǎn)，極大程度上滿足青少年的心理需求，在疲憊的訓(xùn)練下，也能夠產(chǎn)生繼續(xù)訓(xùn)練的動(dòng)力。在這種氛圍下，青少年心理和身體上的疲憊感能夠得到極大地減輕，甚至有可能會(huì)享受于游泳訓(xùn)練。在歡樂(lè)氛圍的影響下，教練員和青少年之間的緊張關(guān)系得到極大地緩解，并且實(shí)現(xiàn)了良性的互動(dòng)和交流，促使青少年的游泳實(shí)力得到極大地增強(qiáng)，同時(shí)教練員對(duì)于青少年也實(shí)現(xiàn)了更為深入的理解。青少年能夠充分體會(huì)到游泳訓(xùn)練帶來(lái)的樂(lè)趣，每一次參與訓(xùn)練都能具有相應(yīng)的收獲。

2.實(shí)驗(yàn)結(jié)論

從客觀情況上來(lái)講，傳統(tǒng)訓(xùn)練法和趣味訓(xùn)練法都具有良好的訓(xùn)練效果，能夠幫助青少年實(shí)現(xiàn)相應(yīng)的提升。但是二者的區(qū)別就在于，趣味訓(xùn)練法更符合時(shí)代發(fā)展和青少年發(fā)展的需求，讓青少年沉浸并享受于游泳訓(xùn)練，進(jìn)而產(chǎn)生極大的游泳興趣。與此同時(shí)，將趣味訓(xùn)練法良好落實(shí)在游泳訓(xùn)練中，能夠讓學(xué)生切實(shí)把握游泳動(dòng)作中的一些細(xì)節(jié)，進(jìn)而有效掌握這些核心點(diǎn)。并且在趣味性的推動(dòng)下，即便是一些難度系數(shù)比較高的動(dòng)作，青少年也能夠?qū)崿F(xiàn)良好的消化，進(jìn)而在接下來(lái)訓(xùn)練中，產(chǎn)生更大的自信心，從而青少年的游泳水平和身體素質(zhì)都得到充分的鍛煉，身體上的不足之處也得到了很好的彌補(bǔ)，整體游泳訓(xùn)練效果得到保障。趣味訓(xùn)練法的運(yùn)用，能夠讓教練員和青少年更加了解彼此，讓二者的關(guān)系具有質(zhì)的提升。當(dāng)青少年在興趣的推動(dòng)下進(jìn)行游泳訓(xùn)練，教練員對(duì)青少年展開的指導(dǎo)，青少年能夠更好地接受，同時(shí)也不會(huì)降低青少年學(xué)習(xí)的積極性，促使青少年養(yǎng)成積極求問(wèn)、不斷提升自己的想法。教練員在開展游泳訓(xùn)練時(shí)，通過(guò)將趣味訓(xùn)練法良好落實(shí)到訓(xùn)練中，能夠極大程度上激發(fā)青少年對(duì)游泳的興趣，進(jìn)而更愿意投入到訓(xùn)練活動(dòng)中，青少年也能夠產(chǎn)生更有效的訓(xùn)練體驗(yàn)，促使游泳訓(xùn)練的有效性得到保障。青少年在游泳訓(xùn)練中的地位也發(fā)生了相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，青少年從傳統(tǒng)訓(xùn)練活動(dòng)中的被動(dòng)接受者，在趣味訓(xùn)練法中轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)接受者。

青少年所處階段正是運(yùn)動(dòng)能力、心血管系統(tǒng)和呼吸機(jī)能的高速發(fā)展階段。由此，青少年開展的游泳訓(xùn)練，無(wú)須針對(duì)其身體機(jī)能進(jìn)行特別的、高強(qiáng)度的訓(xùn)練。相對(duì)于高強(qiáng)度、不間斷的游泳訓(xùn)練，更為重要的是引導(dǎo)青少年保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，動(dòng)力滿滿的學(xué)習(xí)興趣，在此基礎(chǔ)之上其才能在游泳中實(shí)現(xiàn)更快速的進(jìn)步。青少年具有其他年齡段無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，就是爆發(fā)力很強(qiáng)，而很多時(shí)候青少年具有極強(qiáng)的爆發(fā)力，但是缺乏夯實(shí)的基礎(chǔ)能力，并且對(duì)于一些精細(xì)的動(dòng)作了解尚不太清晰，導(dǎo)致青少年經(jīng)常會(huì)受傷，會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生疑惑。因此，教練員在開展游泳訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)該有效運(yùn)用趣味訓(xùn)練法，青少年在趣味訓(xùn)練的支持下，對(duì)于游泳動(dòng)作進(jìn)行更為仔細(xì)的觀察。首先，教練將趣味訓(xùn)練法良好落實(shí)到游泳訓(xùn)練中，教練員引導(dǎo)青少年積極參與訓(xùn)練，在這個(gè)過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)青少年的觀察，進(jìn)而對(duì)其整體節(jié)奏做出有效的點(diǎn)評(píng)和糾正，讓青少年能夠正視自己的問(wèn)題，并及時(shí)作出相應(yīng)的調(diào)整。其次，教練員可以積極舉辦一些小型的趣味游泳比賽，鼓勵(lì)青少年積極參與進(jìn)來(lái)。通過(guò)趣味性比賽的方式，讓其降低對(duì)比賽的恐懼感，在之后參加正規(guī)、大型的比賽時(shí)，也能夠保持一個(gè)良好的心態(tài)。同時(shí)青少年也能夠從日常的訓(xùn)練中暫時(shí)地跳脫出來(lái)，去體會(huì)另一種形式的游泳帶來(lái)的趣味感受。比如，水中接力比賽，讓青少年分成幾個(gè)小組，小組之間進(jìn)行接力游泳比賽，最終獲勝的可以提前結(jié)束當(dāng)天的訓(xùn)練，并坐在旁邊看其他人繼續(xù)訓(xùn)練。這種比賽形式能夠極大程度上激發(fā)青少年的好勝欲望，能夠讓自己輕松結(jié)束訓(xùn)練的同時(shí)，也能夠報(bào)以幸災(zāi)樂(lè)禍的心態(tài)去看別人繼續(xù)辛苦。再比如，三個(gè)人一組，一個(gè)人帶著帽子在前面游泳，剩下兩個(gè)人在后面快速游泳追上并摘掉前面人的帽子，追上即為勝利，每個(gè)人的角色由猜拳結(jié)果而定?；谶@些趣味性的比賽，能夠極大程度上活躍訓(xùn)練的氛圍，促使教練員和青少年之間合為一個(gè)整體，不再是彼此對(duì)立的關(guān)系。教練員能夠更為積極地開展游泳訓(xùn)練，為青少年呈現(xiàn)出更多更有趣的訓(xùn)練方式，而青少年也能夠更加理解教練員的難處，減輕對(duì)教練員的排斥感。除此之外，教練員在良好運(yùn)用趣味訓(xùn)練法時(shí)，可以基于青少年的實(shí)際情況，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)階式地增加訓(xùn)練強(qiáng)度。但同時(shí)要適當(dāng)?shù)鼐徑庥?xùn)練密度，為青少年留下更多的休息和思考時(shí)間，同時(shí)避免一些沒(méi)有必要的環(huán)節(jié)，確保每一次訓(xùn)練都是濃縮且精華，讓青少年在訓(xùn)練時(shí)間更加充實(shí)，同時(shí)也能夠具有更為充分的熱身和準(zhǔn)備時(shí)間。最后教練員為了確保趣味訓(xùn)練法的有效性，應(yīng)該不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法，讓青少年時(shí)刻保持對(duì)游泳訓(xùn)練的新鮮感，進(jìn)而促使游泳訓(xùn)練的效果得到切實(shí)提升。

（三）切實(shí)明確趣味訓(xùn)練法核心

當(dāng)前我國(guó)社會(huì)越來(lái)越重視青少年的多方向發(fā)展，有條件的家庭也在致力于為青少年拓展愛(ài)好、報(bào)名種愛(ài)好課程，讓青少年的業(yè)余生活更加豐富多彩。但是青少年在眾多的興趣班前，體現(xiàn)出很嚴(yán)重的選擇恐懼癥。很多青少年對(duì)于自己的興趣還沒(méi)有一個(gè)明確的意識(shí)，同時(shí)也無(wú)法實(shí)現(xiàn)全面學(xué)習(xí)，更沒(méi)有時(shí)間等待一一嘗試再進(jìn)行選擇。青少年在選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)考慮兩方面因素：其自身所具有的趣味性，以及其未來(lái)的發(fā)展?jié)摿?。由此，可以看出趣味性具有非常重要的地位，教練員在開展游泳訓(xùn)練時(shí)，要明確趣味性所具有的重要性，讓興趣引導(dǎo)青少年喜歡上這項(xiàng)業(yè)余活動(dòng)。由此，趣味訓(xùn)練法應(yīng)運(yùn)而生，教練員要通過(guò)將其良好落實(shí)到游泳訓(xùn)練中，讓青少年不后悔自己的選擇，并且愿意將其作為自身未來(lái)發(fā)展道路之一。由此，教練員在運(yùn)用趣味訓(xùn)練法時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量的重視，促使訓(xùn)練過(guò)程中每一個(gè)環(huán)節(jié)都能讓青少年具有充實(shí)感。但是需要注意的問(wèn)題是，趣味訓(xùn)練法的重點(diǎn)在訓(xùn)練，趣味只是為了激發(fā)青少年的興趣，教練員不要本末倒置，過(guò)于重視訓(xùn)練形式的趣味性，反而忽視了游泳訓(xùn)練的內(nèi)核，難以保證游泳訓(xùn)練的質(zhì)量。比如，教練員在開展訓(xùn)練過(guò)程中，通過(guò)趣味性的導(dǎo)入，教練員為青少年?duì)I造一個(gè)符合其興趣特點(diǎn)的訓(xùn)練氛圍，讓青少年能夠在更為放松的情緒下，接受教練員的指導(dǎo)。教練員在指導(dǎo)的過(guò)程中，可以運(yùn)用一些趣味性口訣讓青少年把握住動(dòng)作訓(xùn)練的核心，促使其實(shí)現(xiàn)良好的消化。同時(shí)教練員的指導(dǎo)必須遵循嚴(yán)格的原則，確保青少年的每個(gè)動(dòng)作都是符合標(biāo)準(zhǔn)要求的。當(dāng)青少年過(guò)于沉浸于歡樂(lè)的訓(xùn)練氛圍當(dāng)中，教練員應(yīng)該立刻停止趣味性活動(dòng)，將青少年帶回到游泳訓(xùn)練中，引導(dǎo)青少年集中到游泳活動(dòng)本身。

三、結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)青少年游泳訓(xùn)練的了解，在訓(xùn)練過(guò)程中，采取趣味訓(xùn)練法，對(duì)保障游泳訓(xùn)練活動(dòng)的有效性具有重要意義。結(jié)合當(dāng)前青少年游泳訓(xùn)練實(shí)際，在訓(xùn)練過(guò)程中，趣味訓(xùn)練法的應(yīng)用，對(duì)青少年強(qiáng)化身體素質(zhì)具有直接影響。因此，應(yīng)立足于青少年游泳訓(xùn)練實(shí)際，深入分析趣味訓(xùn)練法開展情況，有效運(yùn)用趣味訓(xùn)練法，為訓(xùn)練開展奠定良好基礎(chǔ)，滿足青少年日益發(fā)展的需求，降低傳統(tǒng)訓(xùn)練模式帶來(lái)的負(fù)面影響。