蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、研究對象及研究方法

（一）研究對象

本文在蘇州市選取部分全日制本科高校的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果作為研究對象，獲取多個高校學(xué)生在2018～2019 的測試數(shù)據(jù)，選取范圍從大一到大四的學(xué)生，統(tǒng)計項目包括多個基本體表特征及基本身體機(jī)能數(shù)據(jù)。

（二）研究方法

第一，文獻(xiàn)資料法。結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀研究需要在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等學(xué)術(shù)網(wǎng)站查詢相關(guān)研究文獻(xiàn)資料，并結(jié)合文獻(xiàn)資料探討蘇州普通高校大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀，為研究蘇州市大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀及優(yōu)化對策提供理論依據(jù)。

第二，數(shù)理統(tǒng)計法。運用EXCEL2019、SPSS19.0 等軟件對收集到的高校學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計和分析，為本課題研究結(jié)果提供數(shù)據(jù)支持。

第三，對比法。結(jié)合2018年的高校學(xué)生體質(zhì)測試健康結(jié)果與2019年的測試結(jié)果進(jìn)行對比，從可看見的數(shù)據(jù)來證明兩者各項指標(biāo)對比分析的可靠性，提升本次研究的可信度。

第四，問卷調(diào)查法。結(jié)合課題內(nèi)容制定問卷，主要針對本次調(diào)查方式進(jìn)行調(diào)查，提升本次調(diào)查的可靠性，進(jìn)而為本次研究提供更加準(zhǔn)確的信息支持。

二、研究結(jié)果與分析

本次調(diào)查內(nèi)容為統(tǒng)計到學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面的數(shù)據(jù)，了解蘇州市大學(xué)生整體體質(zhì)狀況。具體包括身高、體重、BMI 指數(shù)、肺活量、50 米跑、立定跳遠(yuǎn)、男生的引體向上和女生的仰臥起坐。

（一）蘇州市普通高校學(xué)生體質(zhì)健康狀況

本次研究的根據(jù)是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》），結(jié)合《標(biāo)準(zhǔn)》中對各項指標(biāo)的測試分?jǐn)?shù)值的規(guī)定進(jìn)行統(tǒng)計和查詢。具體分值占比為身高體重指占15%，50 米跑占20%，立定跳遠(yuǎn)和引體向上及仰臥起坐占10%，長跑類型占20%[1]。評分等級是59.9 分以下不及格，60.0～79.9 分為中等，80.0～89.9 分為良好，90.0 分及以上為優(yōu)秀。具體測試結(jié)果為：在本次調(diào)查中，2018年蘇州市普通高校大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查涉及的男生總?cè)藬?shù)為56088 人，及格人數(shù)為36548 人，及格率為65.2%，不及格人數(shù)為16211 人，不及格率為28.9%，良好和優(yōu)秀人數(shù)分別為3210 和119 人，良好率與優(yōu)秀率分別是5.7%和0.2%。女生總?cè)藬?shù)為57130 人，及格人數(shù)為36548 人，及格率為64%，不及格人數(shù)為16211 人，不及格率為28.4%，良好和優(yōu)秀人數(shù)分別為4300 和71 人，良好率與優(yōu)秀率分別是7.5%和0.1%。2019年蘇州市普通高校大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查涉及的男生總?cè)藬?shù)為47085 人，及格人數(shù)為31020 人，及格率為65.9%，不及格人數(shù)為14310 人，不及格率為30.4%，良好和優(yōu)秀人數(shù)分別為1650 和105 人，良好率與優(yōu)秀率分別是3.5%和0.2%。女生總?cè)藬?shù)為40130 人，及格人數(shù)為24150 人，及格率為60.2%，不及格人數(shù)為14211 人，不及格率為35.4%，良好和優(yōu)秀人數(shù)分別為1670 和99 人，良好率與優(yōu)秀率分別是4.2%和0.2%。

從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，2018年男生不及格率為28.9%，女生不及格率為28.4%，在良好率方面女生的7.5%也大于男生的5.7%，由此來看，男生的整體體質(zhì)檢測數(shù)據(jù)略低于女生。從2019年的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，男女生體質(zhì)都有所降低，男生的不及格率達(dá)30.4%、女生不及格率達(dá)35.4%，都比2018 要高，特別是女生。

（二）蘇州市高校學(xué)生身體形態(tài)的測試結(jié)果與分析

在體征方面，主要分析學(xué)生的身高體重及BMI 指數(shù)，根據(jù)世界衛(wèi)生組織定義肥胖或超重的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較[2]。隨著人們社會潮流不斷發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生非常喜歡保持讓外界認(rèn)為美的身材，出現(xiàn)女生過于追求瘦、男生過于追求肌肉的現(xiàn)象。在該形勢下，蘇州市普通大學(xué)生的身體總體較為理想，大部分符合《標(biāo)準(zhǔn)》的正常指標(biāo)，超重和較低體重人數(shù)較少。體重和身高是了解學(xué)生體質(zhì)指數(shù)（BMI）的依據(jù)，被納入大學(xué)生健康檢測中。其中，身高是體現(xiàn)人的身體長度和反映人的骨骼生長的重要指標(biāo)，體重是身體本身的質(zhì)量，兩者都能反映人的成長情況。

從2018年的調(diào)查情況來看，蘇州市高校男生的平均身高為174.3cm，體重為68.9kg，得出BMI 指數(shù)22.3；女生平均身高161.8cm，體重為54.9kg，得出BMI 指數(shù)20.8。從2019年的調(diào)查情況來看，男生平均身高為175.1cm，體重為69.1kg，得出BMI 指數(shù)22.4；女生平均身高為162.2cm，體重為56.5kg，得出BMI 指數(shù)21.1。第一，身高測試結(jié)果分析：可以看出女生男生的平均身高都處于不斷增長中，這與人們?nèi)找嬖鲩L的物質(zhì)需求不斷得到滿足有很大關(guān)系，青少年的物質(zhì)生活越來越好，學(xué)生的身高發(fā)展處于良好發(fā)展趨勢。同時，體育運動、營養(yǎng)、生活習(xí)慣、環(huán)境和遺傳等因素也影響到身高的發(fā)展，學(xué)生越來越重視自己的身高，會積極鍛煉、均衡營養(yǎng)、保持良好生活習(xí)慣等方式來改善自身的身高狀況。第二，體重測試結(jié)果分析：從兩年的數(shù)據(jù)對比來看，大學(xué)生的男女平均體重都處于增長中，其中男生增長了0.2kg，女生增長了1.6kg。體重包含身體肌肉、脂肪、骨骼等重量，體重的增加意味著學(xué)生的肌肉和肌肉功能在不斷增長，學(xué)生的身體營養(yǎng)情況有所改善。大學(xué)生已經(jīng)是成年人，他們的體重增長與是否進(jìn)行體育鍛煉和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，2019年平均體重要高于2018年的平均體重，這意味著學(xué)生的物質(zhì)需求得到較好滿足，并在一定程度上缺乏的體育鍛煉。第三，身體形態(tài)結(jié)果分析：從兩年的情況來看，男生的BMI 指數(shù)增加0.1，女生的BMI 指數(shù)增加0.3，這與男生更愛體育運動有一定關(guān)系，大學(xué)生普遍缺乏體育鍛煉，在日常飲食攝入量過多的情況下會導(dǎo)致體重大幅度增加。

（三）生理機(jī)能分析

生理機(jī)能指的是各器官系統(tǒng)表現(xiàn)的生命活動，在大學(xué)生體質(zhì)測試中，主要將肺活量作為測試項目，通過人在進(jìn)行一次充分呼吸后測量全部呼出的氣體總量。肺活量能夠反映出呼吸機(jī)能的狀況，肺活量越大的人身體越健康[3]。根據(jù)調(diào)查，2018年蘇州市高校男生的平均肺活量為3977ml，得分為67，女生的平均肺活量為3824ml，得分為64。2019年蘇男生的平均肺活量為3990ml，得分為68，女生的平均肺活量為3956ml，得分為66。從數(shù)據(jù)可以了解到大學(xué)生的肺活量呈上升趨勢，男生增長了13ml，女生增長76ml。另外，從男女生角度來看，女生的整體肺活量要低于男生，從整體得分來看，男女生都處于及格左右水平，因此亟須提高大學(xué)生的心肺功能，增加一些強(qiáng)化呼吸機(jī)能和心血機(jī)能的項目，如騎車、爬山、馬拉松和游泳等。

（四）身體素質(zhì)測試結(jié)果及分析

第一，50 米跑測量結(jié)果及分析。在測量50 米跑成績時，2018年的測量結(jié)果為男生的平均成績?yōu)?.56s、女生的平均成績?yōu)?.36，2019年的測量結(jié)果為男生平均成績?yōu)?.57s、女生的平均成績?yōu)?.59。結(jié)合數(shù)據(jù)可以了解到2019年的測量成績都低于2018，其中，男生超出0.01s，女生超出0.23s，男生成績無顯著差異性（p＞0.05），女生成績有顯著差異性（p＞0.05），高校需要針對學(xué)生50 米跑著重增加訓(xùn)練強(qiáng)度，增加在該項目的良好及優(yōu)秀人數(shù)。

第二，坐位體前屈的測試結(jié)果及分析。2018年的測量結(jié)果為男生的平均成績?yōu)?9.2cm、女生的平均成績?yōu)?7.8cm；2019年的測量結(jié)果為男生的平均成績?yōu)?9.8cm、女生的平均成績?yōu)?9.2cm。蘇州市高校男女生坐體前屈的成績整體良好，男生成績上升0.7cm，有顯著性差異（p＞0.05），女生成績上升1.4cm，有顯著性差異（p＞0.05）。

第三，立定跳遠(yuǎn)的測試結(jié)果及分析。立定跳遠(yuǎn)能夠反映出人體的爆發(fā)能力。蘇州市高校立定跳遠(yuǎn)測試成績不是很理想，在2018年時，男生的平均成績?yōu)?17cm、女生的平均成績?yōu)?56cm，到了2019，男生的平均成績?yōu)?09cm、女生的平均成績?yōu)?53cm，高校學(xué)生整體跳遠(yuǎn)水平都低于2018，意味著學(xué)生的跳遠(yuǎn)水平在不斷下降。由此看出，學(xué)生嚴(yán)重缺乏爆發(fā)力素質(zhì)，高校要適當(dāng)增加技術(shù)性跳遠(yuǎn)動作訓(xùn)練，并對學(xué)生的腿部力量進(jìn)行訓(xùn)練。

第四，引體向上和仰臥起坐的測試結(jié)果及分析。影響因素有手臂力量、學(xué)生自身體重、平時體育鍛煉，主要針對男生進(jìn)行測試?？疾炫粘ｓw育鍛煉量則以仰臥起坐為衡量目標(biāo)，旨在考量腰腹部肌肉的耐力水平。在引體向上的測試中，學(xué)生的不及格率非常高，2018年的男生的平均成績?yōu)? 個，平均得分為23 分，2019年的男生的平均成績?yōu)? 個，平均得分為18 分。在仰臥起坐的測試中，2018年女生的平均成績?yōu)?2個，平均得分為60 分，2019年女生的平均成績?yōu)?0 個，平均得分為58 分。從兩年的數(shù)據(jù)可以看出學(xué)生的身體素質(zhì)有所降低。此外，由于主要得分都處于及格與不及格之間，很少有良好和優(yōu)秀的，高校要增加學(xué)生鍛煉量，不斷提升學(xué)生體質(zhì)。

三、建議

第一，高校大學(xué)生的體質(zhì)狀況與平時體育鍛煉有很大關(guān)系，因此應(yīng)開始多樣化體育課程。高校要開始內(nèi)容豐富、鍛煉形式多樣的體育課程，分別培養(yǎng)學(xué)生的肌肉爆發(fā)力、身體柔韌性、上肢力量和腹部力量等，有效改善學(xué)生的體質(zhì)。因此，體育課程需要包括基本的體能課程、運動項目課程、專項運動課程、自主選修課程等多種課程設(shè)置。

第二，加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)。環(huán)境對大學(xué)生也有著較大影響，營造良好運動氛圍能夠幫助學(xué)生塑造正確的體育觀。良好的校園體育文化有助于實現(xiàn)全面素質(zhì)教育，形成積極向上、陽光亮麗的精神風(fēng)貌和終身鍛煉習(xí)慣。

第三，將學(xué)生在校的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)匯集起來，科學(xué)制定學(xué)生體質(zhì)指標(biāo)，對學(xué)校實行績效管理，并詳細(xì)記錄學(xué)生的相關(guān)體育鍛煉成績，能夠為科學(xué)設(shè)置體育課程提供數(shù)據(jù)支撐。