舒若男,張夢雅,胡青蓮,傅正偉,頡孝賢

(浙江工業(yè)大學(xué) 生物工程學(xué)院,浙江 杭州310032)

當(dāng)前,隨著“互聯(lián)網(wǎng)＋”模式的快速發(fā)展,智能手機的廣泛使用已經(jīng)成為必然趨勢,大學(xué)生作為高等教育接受者,對新鮮事物的接受能力高,對電子產(chǎn)品的敏感性使得越來越多的大學(xué)生加入“低頭”一族,引發(fā)智能手機成癮。據(jù)武漢晚報報道,2018年華中科技大學(xué)有18名大學(xué)生因未修滿學(xué)分而從本科學(xué)位轉(zhuǎn)為?？茖W(xué)位,這也是華科大首次因?qū)W分不達標(biāo)而降低學(xué)生的學(xué)位,并取消了清考制度。同年,湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院有40名學(xué)生留級,22名學(xué)生甚至被清退,據(jù)悉,這22名學(xué)生被清退的原因是學(xué)業(yè)未達要求。諸如此類的報道近年急劇增長。影響大學(xué)生學(xué)業(yè)情況的因素有很多,其中沉迷智能手機是一重要原因。沉迷智能手機在多個方面存在差異[1],如性別、年齡、壓力大小、是否單身等(圖1)。大學(xué)生智能手機成癮不僅對學(xué)生本身的性格、健康等造成影響,也給學(xué)生的教育和品格的形成帶來一定的沖擊。

圖1 智能手機成癮的影響因素

如何在課堂上規(guī)范使用智能手機,戒除大學(xué)生的智能手機成癮現(xiàn)象,讓大學(xué)生利用智能手機學(xué)習(xí)而非娛樂成為常態(tài),進一步使得大學(xué)生的獨立能力得到培養(yǎng),是規(guī)范使用手機的最終目的。獨立能力是創(chuàng)新能力的基石,只有養(yǎng)成獨立思考的能力,擺脫思維的束縛,才能更好地創(chuàng)新。本文就合理戒除智能手機成癮的引導(dǎo)對大學(xué)生獨立能力的培養(yǎng)作用展開討論(總結(jié)如圖2所示),更好地幫助大學(xué)生實現(xiàn)獨立成長,做一個有思想、有擔(dān)當(dāng)?shù)拇髮W(xué)青年。

圖2 戒除智能手機成癮促成大學(xué)生獨立能力的總結(jié)圖

1 “互聯(lián)網(wǎng)＋”背景助長大學(xué)生智能手機的使用

當(dāng)代大學(xué)生作為努力探索新知識與新技能的學(xué)習(xí)者,身處“互聯(lián)網(wǎng)＋”教育的大背景下,獲得了豐富的學(xué)習(xí)資源,滿足了多樣的學(xué)習(xí)需求,成為“互聯(lián)網(wǎng)＋”的獲益者?！盎ヂ?lián)網(wǎng)＋”時代的到來,各類電子產(chǎn)品層出不窮,人們不僅依賴手機的通話功能,而且無法舍棄電腦的信息處理等功能,智能手機便應(yīng)運而生。智能手機同時擁有手機和掌上電腦的雙重功能,不僅擺脫了臺式電腦的地理限制,較筆記本電腦來說也更為輕便,可以隨時隨地上網(wǎng),極大地改變了人們的生活。智能手機是一種流行設(shè)備,能夠處理比普通手機更多的信息,除了用于通信外,它還包括許多功能,如游戲、社交工具、觀看視頻、多媒體和導(dǎo)航。由于移動技術(shù)的進步和智能手機的普及,訪問網(wǎng)絡(luò)變得越來越容易。因而,大學(xué)生使用智能手機具有一定的必然性。

如今,大學(xué)生開學(xué)后選課這一環(huán)節(jié)是必不可少的,對于很多大學(xué)新生來說,家庭還未給其置辦筆記本電腦,這時,智能手機就顯得尤為重要。大學(xué)生可以在選課系統(tǒng)開放時,及時通過手機端登錄學(xué)校官方網(wǎng)站進行選課。近年來,各大高校均意識到傳統(tǒng)的“一位講師,一塊黑板,一支粉筆”模式的不足,具體表現(xiàn)在教師與學(xué)生的互動不夠,教學(xué)風(fēng)格不新穎,很難吸引“低頭族”學(xué)生的注意力,進而紛紛實施教學(xué)改革,幫助學(xué)生在課堂中學(xué)到扎實的知識。目前,較多高校將“慕課”“微課”等網(wǎng)絡(luò)形式教學(xué)引入課堂,學(xué)生可以用智能手機隨時與教師線上交流,教師也能更好地把握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

除了理論課程建設(shè)網(wǎng)絡(luò)化,本校的部分實驗課程也構(gòu)建了網(wǎng)絡(luò)實驗室[2]。例如,學(xué)生可以在智能手機上進行實驗操作演練,動動手指,實驗過程就能以動畫模擬的形式呈現(xiàn),能夠幫助學(xué)生更好地預(yù)習(xí)實驗操作要點,避免在實際操作過程中的錯誤。對于某些目前實驗室條件不夠而無法開展的實驗,也可以充分利用網(wǎng)絡(luò)實驗室的開放性和靈活性,在網(wǎng)絡(luò)上查找視頻資料觀看學(xué)習(xí),來彌補傳統(tǒng)實驗課的不足。另外,學(xué)生工作管理網(wǎng)絡(luò)化還體現(xiàn)在選課、實驗室預(yù)約和畢業(yè)階段畢業(yè)論文提交等方面。例如,學(xué)生用智能手機在學(xué)校官網(wǎng)上登錄屬于自己的賬號后,可以在線輕松選課,甚至可跨專業(yè)選修自己感興趣的課程,增長自己的見識、開闊視野。學(xué)生還能提前預(yù)約某一實驗室或某一實驗器材,責(zé)任落實到個人,根據(jù)網(wǎng)絡(luò)的時效性,出了問題可以更加有效的解決,同時培養(yǎng)了學(xué)生的責(zé)任意識。

2 智能手機使用成癮的原因及其負(fù)面影響

2．1 智能手機使用成癮對大學(xué)生的負(fù)面影響

2．1．1 智能手機依賴和成癮在大學(xué)校園是常見現(xiàn)象

智能手機與大學(xué)生息息相關(guān),并且大學(xué)生在校時間相對比較自由,每天花在智能手機上的時間也逐漸增多,一旦過度使用智能手機,就很有可能帶來許多負(fù)面影響,比如對智能手機產(chǎn)生依賴甚至成癮。

根據(jù)個人的智能手機使用情況,將大學(xué)生群體分為智能手機成癮者(mobile phone addicts,MPAs)、可能的智能手機成癮者(possible mobile phone addicts,possible-MPAs)和非智能手機成癮者(nonaddicts)。智能手機成癮者指已經(jīng)不能控制自己的行為,長時間使用智能手機而影響自己身心健康的人；可能的智能手機成癮者是指一個人可能有手機成癮的傾向,并且由于使用智能手機偶爾或經(jīng)常產(chǎn)生問題；非智能手機成癮者指的是一般的智能手機用戶,他們有時使用手機的時間較長,但使用情況是可控的。CHEN 等人[3]的研究采用智能手機成癮量表對大一至大四共1 089名的大學(xué)生進行了智能手機成癮情況的評估,結(jié)果顯示智能手機成癮者和可能的智能手機成癮者總?cè)藬?shù)為678人,占比高達62.3%,是非智能手機成癮者的1.66倍。不僅僅是中國,其他國家也對大學(xué)校園的智能手機依賴和成癮展開了研究。日本學(xué)者TATENO 等人[4]的研究中,對573名大學(xué)生展開了互聯(lián)網(wǎng)成癮測試(Internet Addiction Test)。從測試結(jié)果可以看出,只有33.7%的大學(xué)生為普通互聯(lián)網(wǎng)用戶,而可能的互聯(lián)網(wǎng)成癮者占比為61.8%,深度成癮者近4.5%。文章還提到了互聯(lián)網(wǎng)成癮與智能手機成癮的關(guān)系,二者存在強相關(guān)(r＝0.674 4,p＜0.000 1)。瑞士的一項研究對1 519名學(xué)生進行抽樣調(diào)查,使用智能手機成癮量表來評估瑞士年輕人的智能手機成癮情況,調(diào)查結(jié)果顯示有256名(16.9%)學(xué)生對智能手機上癮[5]。沙特阿拉伯針對大學(xué)校園里大學(xué)生智能手機使用情況進行分析,發(fā)現(xiàn)在2 367名研究對象中,27.2%的學(xué)生每天使用智能手機的時間超過8小時,75%的學(xué)生每天至少使用4個應(yīng)用程序,主要用于社交網(wǎng)絡(luò)和觀看新聞,得到的結(jié)論為沙特阿拉伯的大學(xué)生面臨著智能手機成癮的風(fēng)險[6]。不同國家大學(xué)生智能手機依賴和成癮的具體情況如表1所示。以上種種研究都在提示著我們?nèi)缃袷澜绺鞯氐拇髮W(xué)生校園智能手機成癮現(xiàn)象較為普遍,大學(xué)生智能手機依賴和成癮問題值得我們密切關(guān)注。

表1 不同國家大學(xué)生智能手機依賴和成癮情況[6]

2．1．2 大學(xué)生手機依賴和成癮產(chǎn)生的原因

大學(xué)生對智能手機產(chǎn)生依賴和成癮與多種因素關(guān)聯(lián),HAUG 等[5]對瑞士年輕人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),手機成癮的女性數(shù)量明顯大于男性個體(圖3A),且在20歲以下,年齡越小手機成癮的概率越高(圖3B),同時還受壓力大小的影響,壓力大小與手機成癮直接相關(guān)(圖3C)。有趣的是,報道指出[7],對沙特阿拉伯大學(xué)生群體進行統(tǒng)計指出手機成癮與是否結(jié)婚有關(guān)聯(lián),單身大學(xué)生手機成癮的概率顯著大于已婚的學(xué)生(圖3D)。因此,引起手機成癮的原因是多種多樣的,主要表現(xiàn)在心理層面,由情緒介導(dǎo),比如孤獨感、渴望被大家關(guān)注以及生活中不太會表達自己的感受等。學(xué)者ELHAI等人[8]的研究中提到錯失恐懼癥(Feer of missing out,Fo-MO)、需要聯(lián)系、焦慮癥和抑郁癥均與智能手機上癮相關(guān)。錯失恐懼癥是一種新的人格結(jié)構(gòu),是指不愿意錯過任何信息,包括社交信息。當(dāng)一個人只有在倍感孤獨時,才會全身心投入到智能手機上的各種社交信息里。還有學(xué)者從依戀障礙這一角度著手,詮釋了人們由于刻意回避依戀,導(dǎo)致低自尊和焦慮,進而可能導(dǎo)致智能手機成癮這一觀點[9]。更有學(xué)者在研究中證實了學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、家庭壓力和情緒壓力四種壓力均與智能手機成癮有顯著相關(guān)性,其中人際關(guān)系壓力對智能手機成癮的影響是最大的,其次為學(xué)業(yè)壓力對智能手機成癮的間接影響[10]。

2．1．3 智能手機成癮對大學(xué)生產(chǎn)生的負(fù)面影響

智能手機讓大學(xué)生的生活更加便利,但越來越多的文獻證明,過度使用智能手機也會帶來許多負(fù)面影響。研究證明[6],智能手機成癮會造成至少43%的大學(xué)生睡眠時間減少,第二天缺乏能量、精神不振；30%的大學(xué)生的生活方式更不健康,如足不出戶,經(jīng)常點外賣快餐等,導(dǎo)致運動減少,體重增加；25%的大學(xué)生學(xué)業(yè)成績也受到了消極影響。這些與KIM 等人的研究結(jié)果呈現(xiàn)一致性,即智能手機成癮可能會通過減少運動量,如步行的總步數(shù)(圖4A)和一天之內(nèi)的消耗(圖4B),對身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響,導(dǎo)致脂肪量增加(圖4C)和肌肉量減少(圖4D),從而造成不良的健康后果[11]。

針對智能手機成癮所帶來的健康問題,還有研究系統(tǒng)地分析了智能手機成癮與精神病理學(xué)之間的關(guān)系。研究表明,智能手機上癮通常與抑郁癥、焦慮癥以及壓力等心理障礙的構(gòu)建同時發(fā)生,根據(jù)效應(yīng)大小(Effect Size)法則,抑郁癥的嚴(yán)重程度與智能手機成癮的關(guān)系至少具有中等的雙變量效應(yīng)關(guān)系,焦慮癥的嚴(yán)重程度與智能手機成癮顯著相關(guān)[12]。

圖3 智能手機成癮在不同群體中的分布情況[5]

圖4 智能手機成癮對人體的運動量和健康指標(biāo)的影響[11]

3 合理使用手機促進獨立能力的養(yǎng)成

大學(xué)生作為并無太強自制力的年輕群體,使用手機不是“該不該用”的問題,而是“什么時候用,用來干什么”的問題。這個其實就是我們談到的合理使用手機問題,其首要問題是戒除手機成癮,減少對手機的依賴。

3．1 大學(xué)生獨立能力的缺失與手機成癮的關(guān)系分析

21世紀(jì)教育體制下,教育培養(yǎng)的是德智體美勞全面發(fā)展的能夠獲取和加工處理信息的創(chuàng)新型大學(xué)生,對信息的處理與加工的能力也被稱之為一種獨立能力。理工科專業(yè)由于其專業(yè)的特殊性,不僅注重培養(yǎng)學(xué)生的理論知識和動手操作能力,還側(cè)重于培養(yǎng)大學(xué)生的獨立能力,來應(yīng)對實驗設(shè)計、實驗操作過程以及實驗結(jié)果中出現(xiàn)的問題,這是大學(xué)生必須掌握的一項技能。

過度沉迷于智能手機可導(dǎo)致學(xué)生逐漸缺乏獨立思考的能力。在中小學(xué)教育階段,學(xué)生獲取知識的渠道主要來自全日制的教學(xué)課堂,學(xué)生被動“吸收”老師“灌輸”的知識,而且基于應(yīng)試教育的背景下,教師缺乏對學(xué)生進行培養(yǎng)獨立能力的引導(dǎo),這樣導(dǎo)致學(xué)生成為學(xué)習(xí)的被動者,而非主動者。學(xué)生從相對封閉的高中進入大學(xué)校園后,能夠自我調(diào)節(jié)的時間雖然增多了,但是十幾年讀書養(yǎng)成的“填鴨式”思想未發(fā)生改變,空余時間如果沒有教師布置的相應(yīng)作業(yè),相當(dāng)部分同學(xué)課外沉迷于智能手機,作業(yè)答案直接用智能手機的搜索引擎查找,沒有自己獨立思考的過程,對學(xué)習(xí)作業(yè)敷衍了事；甚至部分同學(xué)沉迷于游戲和娛樂短視頻,特別是抖音和快手等音樂創(chuàng)意短視頻社交軟件,很容易上癮,久而久之就會引起獨立能力的缺失。

中學(xué)階段,部分學(xué)生的家庭教育缺失以及家長的溺愛,有一些家長的思想固化,認(rèn)為學(xué)生只要學(xué)習(xí)成績好,其他任何事情都不應(yīng)該打擾學(xué)生的學(xué)習(xí),于是學(xué)生“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”,家長幾乎包辦了學(xué)生的所有生活瑣事,直接為大學(xué)生獨立生活能力埋下了隱患。進入大學(xué)后,不僅在學(xué)習(xí)上缺乏獨立思考的能力,部分大學(xué)生智能手機成癮會進一步導(dǎo)致獨立生活能力的下降。

3．2 大學(xué)生戒除手機成癮的指導(dǎo)

大學(xué)生智能手機成癮的原因是由心理層面介導(dǎo),手機成癮后會產(chǎn)生許多的負(fù)面影響,為了戒除智能手機成癮,就需要對癥下藥。好比大禹治水一般,堵不如疏,堵住反而積蓄,應(yīng)當(dāng)疏通引流,所以一味地強制大學(xué)生摒棄智能手機是不可行的,只能從多方面著手進行慢慢引導(dǎo)。筆者主要從以下幾個方面闡述對戒除大學(xué)生手機成癮的指導(dǎo)。

3．2．1 親人適當(dāng)干預(yù)對手機的使用

智能手機成癮與其他成癮類似,屬于行為成癮,當(dāng)自己無法控制這種行為時,需要合適的人為干預(yù)。研究證明,家庭環(huán)境因素對智能手機成癮具有顯著的預(yù)測作用[13]。具體而言,消極的父母養(yǎng)育方式會增加對智能手機的依賴程度,比如父母既不幫助孩子,也不花時間陪伴孩子,孩子則更有可能把過度使用智能手機作為獲得情感安慰和心理滿足的一種手段,而積極的父母養(yǎng)育方式可以減少對智能手機的依賴。因此,父母可以用積極的教育方式帶給孩子更多的情感溫暖,減少懲罰；在孩子過度使用手機時,避免強硬的懲罰措施,不要直接沒收孩子的智能手機,而是言傳身教,給予更多的陪伴,多與孩子溝通與交流。

3．2．2 學(xué)校加強學(xué)生對手機功能使用的引導(dǎo)

學(xué)校要制定相關(guān)硬性規(guī)定,采取管制措施[14]。如今各大高校紛紛鼓勵將智能手機合理的引入課堂來輔助教學(xué)。在課堂上對智能手機的使用是不可避免的,但是大學(xué)生在課堂上使用手機的前提是在老師的指導(dǎo)下,完成有關(guān)課堂內(nèi)容的學(xué)習(xí)任務(wù),而非長時間做一個“低頭族”用手機聊天、看小說和打游戲等[15]。對這些行為,在課堂上是要強行禁止的。

學(xué)者在研究課外作業(yè)對大學(xué)生自我發(fā)展中的作用時提到[16],課外作業(yè)與大學(xué)生自我效能感,學(xué)習(xí)責(zé)任和保持專注之間存在積極關(guān)系。即教師根據(jù)上課內(nèi)容和學(xué)生的興趣適當(dāng)分配課外作業(yè)可以提高他們學(xué)習(xí)上的自我效能感,使他們對自己的學(xué)業(yè)成績承擔(dān)更多責(zé)任。所以,任課老師可以在開課之初就把課堂的教學(xué)方式以及考核方式對學(xué)生講清楚,考核內(nèi)容不僅包括期末考試,還有平時的課外作業(yè),課堂表現(xiàn)等,并且上課玩手機的行為也會被統(tǒng)計到平時的成績中。具體的細(xì)化,如發(fā)現(xiàn)有一次不規(guī)范使用手機的行為,則在平時成績中扣除幾分,學(xué)生考慮到掛科的風(fēng)險等,會減少智能手機的不正確使用。

上述“剛性”規(guī)定在某種程度上保證了班級大多數(shù)同學(xué)能認(rèn)真聽課,但這不能杜絕學(xué)生上課玩手機的現(xiàn)象。所以,學(xué)校還應(yīng)統(tǒng)籌兼顧,“柔性”宣傳有關(guān)智能手機上癮的課題內(nèi)容,開設(shè)相關(guān)講座,開展主題班會,引導(dǎo)大學(xué)生正確使用智能手機,使大學(xué)課堂形成良好的學(xué)習(xí)氛圍,減少大學(xué)生上課時對智能手機的依賴[17]。還有文獻表明[18],針對選擇智能手機作為緩解壓力的大學(xué)生群體,學(xué)校可以舉辦一些俱樂部活動、校園內(nèi)活動和課外活動,幫助學(xué)生消除壓力,也能達到緩解大學(xué)生依賴智能手機的目的。

3．2．3 提高自律意識,學(xué)會管理使用時間

大學(xué)生是一個相對自由的群體,他們可自主安排的時間較多,父母和學(xué)校對其的引導(dǎo)只能是一個輔助的過程,要想真正戒除大學(xué)生智能手機成癮,必須依靠自身的約束。理論上,自我約束是一個積極主動的過程,個人可以通過此過程不斷組織和管理自己的思想、情感、行為和環(huán)境,來實現(xiàn)學(xué)術(shù)目標(biāo)。自我約束能直接或間接影響上課的實際出勤率,從而有助于提高成績[19－20]。而時間管理是一種自我管理,也屬于一種自我約束。有安排、有組織、有計劃的預(yù)算時間,會產(chǎn)生更有效的工作和生產(chǎn)力,當(dāng)大學(xué)生認(rèn)識到這一點,通過明確關(guān)注時間來決定做什么,每天積極安排自己的時間,會自覺控制花在智能手機上的時間,不僅有利于幫助學(xué)生克服智能手機成癮,還能顯著提高學(xué)生的個人能力[21－22]。

文獻研究也表明[23],對智能手機成癮的治療應(yīng)著重于改變成癮者的個人感受和想法,并闡述運動康復(fù)對戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的可行性。運動康復(fù)具有可靠的運動科學(xué)知識做參考,可以解決廣泛的生理和心理問題。而智能手機成癮正是一種出現(xiàn)生理和心理癥狀的心理障礙,一般來說,運動康復(fù)很適用于戒除智能手機成癮?？傊?大學(xué)生自身的意志十分重要,首先要有努力克服智能手機成癮的決心,對自己每天的時間進行規(guī)劃,在規(guī)定的時間內(nèi)完成相應(yīng)內(nèi)容,如每日跑步1小時,還可以讓同學(xué)和老師監(jiān)督；每周主動與老師交談一次,對過去的一周進行總結(jié),按照每日完成情況,適當(dāng)調(diào)整規(guī)劃,自覺將使用智能手機的時間減少到最低[24],養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,利用有限的時間培養(yǎng)自己的興趣愛好,多與老師和朋友溝通交流,不能把所有時間撲在智能手機上玩游戲等。手機成癮不及時進行引導(dǎo)會影響?yīng)毩⒛芰Φ呐囵B(yǎng)。

3．3 合理使用手機促成獨立能力的培養(yǎng)

對于大學(xué)生來說,步入大學(xué)校園后,培養(yǎng)個人的獨立能力是十分有必要的。智能手機作為信息的載體,只要學(xué)會合理地利用,就可以促進自身獨立能力的培養(yǎng)。

3．3．1 智能手機安排大學(xué)的生活

在學(xué)校的日常生活中,智能手機的功能呈現(xiàn)多樣化特點,學(xué)生可以通過智能手機合理安排自己的大學(xué)生活,省時省力,還有助于自身獨立能力的培養(yǎng)。例如,利用智能手機備忘錄在每天晚上記錄好第二天要做的事情,第二天按照自己的“to do list”來完成每日任務(wù),完成后在那一項工作前打勾,意味著已完成。不能按時完成的可在那一項工作前打上叉,表示未完成。第二天晚上再對這一整天的學(xué)習(xí)與工作進行整理與總結(jié),記錄當(dāng)日心得體會,并繼續(xù)制定下一天的“to do list”。平時學(xué)校的圖書館座位緊張,存在學(xué)生用書本提前很長時間占座或給同學(xué)占座卻不使用,其他學(xué)生來圖書館學(xué)習(xí)只看到占座的書,卻不見其人的情況發(fā)生,造成座位空缺而無人使用,學(xué)校推出的用智能手機提前進行座位的預(yù)約措施可以很好地解決這些問題。學(xué)生在圖書館座位預(yù)約的系統(tǒng)上不僅可以看見哪個座位已被預(yù)約,有無空座,預(yù)約時長也有記錄,給學(xué)生的日常學(xué)習(xí)帶來了很多便利。這樣學(xué)生能夠合理分配自己的時間,按手機預(yù)約到的時間段準(zhǔn)時去圖書館獨立學(xué)習(xí)。

3．3．2 手機對接教師課堂教學(xué)

大學(xué)生上課與中學(xué)生上課的節(jié)奏不同,大學(xué)課堂里,老師要在有限的較短的課時里將一門課的重點難點內(nèi)容講完,對知識點的講解勢必是非常快速的,所以很多同學(xué)聽完老師的講解后也許不完全理解,課后通過自己的獨立思考之后發(fā)現(xiàn)有困惑的地方可以通過微信等交流軟件與老師進行討論,通過老師的正確引導(dǎo)后,久而久之,就會促進自我獨立思考能力的形成。

教師可以利用智能手機的時效性,在每堂課上課前公布二維碼,學(xué)生需在上課前通過智能手機上的教學(xué)軟件掃描二維碼,登錄此節(jié)課堂。基于一名學(xué)生擁有一部智能手機,注冊一個賬號的原理,避免了學(xué)生“代課”“缺課”的現(xiàn)象,也便于教師掌握學(xué)生“遲到”“早退”的信息。若是大班制教學(xué),省去了學(xué)生點名的環(huán)節(jié),還能節(jié)約課堂時間。同時,教師能申請一個微信公眾號,發(fā)布課前預(yù)習(xí)內(nèi)容、課堂作業(yè)、課外拓展內(nèi)容和課外作業(yè),學(xué)生通過智能手機里的微信APP關(guān)注教師的微信公眾號后,利用課后時間更加充分有效地預(yù)習(xí)課程內(nèi)容,瀏覽學(xué)生自己感興趣的課題,豐富閱讀量,提交課程作業(yè)等,學(xué)生通過此類種種練習(xí),可以養(yǎng)成主動獲取知識的習(xí)慣,還能培養(yǎng)學(xué)生的獨立學(xué)習(xí)能力。

3．3．3 手機指導(dǎo)社會活動

除了校園的學(xué)習(xí)生活,大學(xué)生在課余也能利用智能手機進行多種社會活動來豐富人生經(jīng)歷,加強獨立生活能力的培養(yǎng)。大學(xué)生借助智能手機參與各項室外娛樂活動來放松身心,有助于戒除智能手機上癮。比較簡單的娛樂活動比如去影院看電影,可通過智能手機在APP上獨立購買電影票；利用假期,在智能手機上通過各大網(wǎng)站和軟件查找信息,制定適合自己的旅游攻略,提前訂好住宿和車票,完成一次獨立旅行,體會當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情,用手機拍照的方式記錄下使自己放松的每個瞬間,這種走出校園,接觸社會的戶外活動極大地促進了大學(xué)生獨立能力的培養(yǎng)。

大學(xué)生還能通過智能手機指導(dǎo)自己的社會實踐活動。大學(xué)生社會實踐活動多種多樣,且多為團體活動,一般活動形式為查閱資料、實地調(diào)研和調(diào)查問卷等,這些都少不了團隊成員之間的分工合作和默契配合,各成員之間可通過智能手機為媒介,在各個環(huán)節(jié)緊密交流。大學(xué)生作為一個獨立的個體,在社會實踐活動中實現(xiàn)個人真正地參與,是提升自己能力的好方法之一。

總之,要讓利用智能手機學(xué)習(xí)成為一種常態(tài)。大學(xué)生在大學(xué)生涯的末尾,通常會面臨就業(yè)與升學(xué)的選擇,無論是就業(yè)還是升學(xué),智能手機都已成為大學(xué)生可利用的首選學(xué)習(xí)工具。例如,選擇就業(yè)的學(xué)生可以在智能手機上登錄各大招聘網(wǎng)站,在線篩選就業(yè)公司和崗位,提交簡歷,獲取面試信息等。選擇考研和留學(xué)的學(xué)生可以在智能手機上查閱考研以及升學(xué)資料,了解各類考試詳細(xì)信息,下載各考試科目的題庫,也可在線刷題,充分備考。在找工作和備考的過程中都能利用智能手機來促進學(xué)生獨立學(xué)習(xí)能力的提高。大學(xué)階段的教育是獨立能力培養(yǎng)的最佳時期,如果因為對智能手機的沉迷,錯失了提升自身修為的時機,在一定程度上喪失了獨立解決問題的信心。

4 結(jié)語

大學(xué)的時光,對于一個人的一生也許只是彈指一揮間,但無疑是能力建設(shè)和人格養(yǎng)成的關(guān)鍵期。智能手機的普及,使得大學(xué)生在國家經(jīng)濟蓬勃發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)信息化的時代,面臨著前所未有的機遇與挑戰(zhàn)。智能手機猶如一把雙刃劍,若不加以控制,智能手機成癮對大學(xué)生的學(xué)業(yè)、生活和健康將會造成不良的影響。反之,合理地使用智能手機能拓寬大學(xué)生提升獨立人格的渠道,優(yōu)化大學(xué)課堂傳統(tǒng)教學(xué)模式,使得“教與學(xué)”的效率大大提高?；谶@一現(xiàn)實,教師與父母有責(zé)任加強對大學(xué)生戒除智能手機成癮的指導(dǎo),在學(xué)習(xí)和生活中去提高學(xué)生的自律意識和管理時間的能力,在長期的強化訓(xùn)練中,實現(xiàn)大學(xué)生獨立能力的培養(yǎng)。