丁 毓 李 威 雷 鵬 牛德麗

（天門(mén)職業(yè)學(xué)院 湖北·天門(mén) 431700）

0 引言

高職院校的教學(xué)目標(biāo)是給社會(huì)培養(yǎng)復(fù)合型技術(shù)技能人才，這樣的人才不僅要有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)、高尚的道德品質(zhì)，還要有強(qiáng)硬的心理素質(zhì)。然而，正處于青春期的高職學(xué)生心理比較敏感，在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在積極心理與消極心理并存的問(wèn)題，這在一定程度上阻礙了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，也阻礙了高職教育工作水平的提升。高效視角下，學(xué)校應(yīng)重視心理學(xué)教育，教師也要深入研究高職學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題并采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)策略?；诖耍恼戮突ヂ?lián)網(wǎng)背景下高職心理學(xué)教學(xué)以及心理干預(yù)策略進(jìn)行研究。

1 高職學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題

1.1 自卑心理

高職學(xué)生年齡小，心智不成熟，思維也不成熟，因此，在對(duì)高職院校進(jìn)行定位時(shí)存在一定的偏見(jiàn)，由此產(chǎn)生心理落差。換言之，面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距，學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己不如他人。這種心理不僅會(huì)影響學(xué)生人際交往能力的發(fā)展，還會(huì)對(duì)他們學(xué)習(xí)生活造成影響，使其陷入“惡性循環(huán)”中。

1.2 厭學(xué)心理

一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)入高職院校的學(xué)生多是高考失利的青少年，心智不成熟，文化素養(yǎng)與綜合素質(zhì)偏低，而且自制能力較差，缺乏對(duì)未來(lái)的規(guī)劃能力，所以他們對(duì)學(xué)習(xí)普遍缺少熱情。在現(xiàn)實(shí)生活中，一些學(xué)生經(jīng)常逃課，或者人在課堂上但卻不專心聽(tīng)課，而是睡覺(jué)、玩游戲，這種狀態(tài)下，專業(yè)成績(jī)無(wú)法提升，對(duì)學(xué)習(xí)也就更加厭煩、排斥，自信心不斷喪失，出現(xiàn)嚴(yán)重的厭學(xué)心理。

1.3 惰性心理

惰性心理在高職學(xué)生群體中比較常見(jiàn)，這與學(xué)生自我控制能力差、文化基礎(chǔ)薄弱等因素有關(guān)。進(jìn)入高職院校的學(xué)生，有一部分抱著“破罐子破摔”的心態(tài)，還有一些抱著“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的心態(tài)，所以在學(xué)習(xí)上并不上心，被教師“推”著走，心態(tài)消極、被動(dòng)，對(duì)于教師布置的作業(yè)，拖到最后一刻才完成。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多高職學(xué)生對(duì)未來(lái)和理想缺乏思考，只顧及當(dāng)下，抱著“今朝有酒今朝醉”的心態(tài)，最終形成懶惰思想。

1.4 焦慮心理

隨著社會(huì)發(fā)展進(jìn)程的加快，高職學(xué)生面臨的就業(yè)環(huán)境、社會(huì)環(huán)境越發(fā)嚴(yán)峻，這對(duì)原本思想不成熟、文化基礎(chǔ)薄弱的他們來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，加上社會(huì)不良思潮的影響，部分學(xué)生變得十分浮躁、焦慮。例如，為了得到他人認(rèn)可，為了增加就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，很多學(xué)生盲目參加各種培訓(xùn)活動(dòng)和考試等，大量考取證書(shū)，但實(shí)際上很多證書(shū)并沒(méi)有實(shí)用價(jià)值，造成了資源浪費(fèi)。

2 高職心理學(xué)教學(xué)目標(biāo)分析

心理學(xué)課程是高職教育體系中的一門(mén)重要課程，這門(mén)課程的總體目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生向上、積極、樂(lè)觀的心理素質(zhì)，促進(jìn)其人格健康發(fā)展，充分開(kāi)發(fā)其潛能。對(duì)于高職學(xué)生存在的心理問(wèn)題，有效的心理學(xué)教育能夠予以解決，但教師必須樹(shù)立正確的教學(xué)目標(biāo)。在筆者看來(lái)，高職心理學(xué)教育目標(biāo)應(yīng)當(dāng)分成三個(gè)層次：第一，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題并及時(shí)矯正，幫助學(xué)生排除心理障礙；第二，在高職學(xué)生還沒(méi)有出現(xiàn)心理疾病之前對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行有計(jì)劃的普及，促使學(xué)生掌握心理保健方法，提升學(xué)生心理調(diào)節(jié)水平，避免學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題；第三，針對(duì)高職學(xué)生內(nèi)在心理機(jī)能進(jìn)行優(yōu)化，提高學(xué)生心理素質(zhì)，有效挖掘?qū)W生的潛能。

3 互聯(lián)網(wǎng)視域下高職學(xué)生心理問(wèn)題干預(yù)策略

3.1 利用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)良好的心理學(xué)教學(xué)環(huán)境

心理學(xué)涉及到的知識(shí)點(diǎn)多，課程容量大，但是課時(shí)有限，現(xiàn)如今，在高職院校心理學(xué)教學(xué)中，部分教師仍然沿用傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)法。實(shí)際上，在心理學(xué)教育中，學(xué)生需要更多的感悟和體驗(yàn)，只有這樣才能促進(jìn)其心理調(diào)節(jié)能力的提升。面對(duì)學(xué)生需求與傳統(tǒng)教育之間的矛盾，教師需要及時(shí)做出調(diào)整，充分利用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)優(yōu)質(zhì)的心理學(xué)教學(xué)環(huán)境。就當(dāng)前實(shí)際情況來(lái)看，翻轉(zhuǎn)課堂、微課、慕課、APP等新型教學(xué)形式已經(jīng)成為教育改革的新風(fēng)向，在高職心理學(xué)教育工作中，教師也要合理地引進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，使教學(xué)環(huán)境適應(yīng)高職學(xué)生實(shí)際需求。例如，組織學(xué)生在手機(jī)上安裝各種有實(shí)際需要的APP軟件，包括視頻軟件、圖片編輯軟件、搜索引擎、社交平臺(tái)等。在課堂上給學(xué)生講解完心理學(xué)理論知識(shí)后，教師可以讓學(xué)生從互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上搜集相關(guān)的視頻、圖片或文字等學(xué)習(xí)資料，還可以自主創(chuàng)作。舉個(gè)例子，當(dāng)前社會(huì)掀起“抖音熱”，進(jìn)入了全面玩抖音的時(shí)代，尤其是青少年，不僅熱衷于觀看抖音視頻，還熱衷于制作抖音視頻，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)行視頻創(chuàng)造，以課堂上學(xué)習(xí)的心理學(xué)理論知識(shí)為中心，結(jié)合實(shí)際情況編造一個(gè)案例，然后幾個(gè)同學(xué)為一組將案例拍成視頻。這樣的教學(xué)環(huán)境迎合了高職學(xué)生的興趣愛(ài)好，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生能動(dòng)性，不僅加深了學(xué)生對(duì)心理學(xué)理論知識(shí)的理解，還能促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，對(duì)于解決學(xué)生心理問(wèn)題有積極作用。

3.2 通過(guò)多渠道給學(xué)生打造心理危機(jī)宣傳平臺(tái)

對(duì)高職學(xué)生的心理干預(yù)不僅要在學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題后，還要做到防患于未然，這也是高職心理學(xué)教育目標(biāo)之一。因此，在心理學(xué)教育工作中，學(xué)校要注重心理危機(jī)的防范與宣傳。在傳統(tǒng)教育工作中，高職院校的宣傳渠道比較單一，一般以廣播、宣傳欄、報(bào)刊等形式為主，這樣的宣傳渠道發(fā)揮的效果是有限的，因?yàn)樾麄鞣秶邢?。互?lián)網(wǎng)時(shí)代下，隨著電腦和智能手機(jī)的普及，微博、抖音、微信已經(jīng)成為主要的信息傳播方式，相較于報(bào)刊、廣播等，高職學(xué)生更關(guān)注網(wǎng)絡(luò)新媒體。因此，高效視角下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的需求采取他們喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式，針對(duì)心理危機(jī)干預(yù)知識(shí)進(jìn)行宣傳，使學(xué)生知道如何評(píng)定、調(diào)節(jié)心理問(wèn)題，懂得如何保持良好的心態(tài)。例如，微信已經(jīng)成為大眾化的社交軟件，是人與人線上交流的主要渠道，高職院校可以以此為切入點(diǎn)，結(jié)合心理學(xué)教學(xué)需求建立關(guān)于心理健康教育的微信公眾號(hào)，然后讓學(xué)生關(guān)注。在教育工作中，教師可以利用微信公眾號(hào)的優(yōu)勢(shì)編輯碎片化、小而全的模塊，以視頻、語(yǔ)音、圖片等多種形式呈現(xiàn)心理學(xué)內(nèi)容，喚醒學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。為了進(jìn)一步增強(qiáng)心理健康教育實(shí)效性，教師還可以通過(guò)激勵(lì)機(jī)制鼓勵(lì)學(xué)生投稿，讓學(xué)生以匿名形式訴說(shuō)自己的心理問(wèn)題，教師再將其編撰成文，附上心理調(diào)節(jié)的建議，通過(guò)微信公眾號(hào)發(fā)送出來(lái)。還有利用金數(shù)據(jù)平臺(tái)進(jìn)行在線預(yù)約心理咨詢，這樣既有效快速的幫助有需要的學(xué)生解決心理問(wèn)題，又能起到宣傳普及心理知識(shí)作用，幫助其他學(xué)生提前做好這方面的心理預(yù)防工作，從而提升學(xué)生的心理健康水平。

3.3 結(jié)合高職學(xué)生實(shí)際情況采取電子閱讀療法

智能手機(jī)在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下已經(jīng)成為高職學(xué)生的日常用品，眾所周知，智能手機(jī)具有掌上閱讀功能，學(xué)生隨時(shí)隨地可以通過(guò)手機(jī)獲取信息。在高職心理學(xué)教育工作中，教師可以以此為契機(jī)采取電子閱讀療法，這種方法也被稱之為圖書(shū)療法，是心理學(xué)中一種常見(jiàn)的心理干預(yù)策略，顧名思義，這是一種通過(guò)閱讀圖書(shū)或其他材料幫助讀者放松身心、緩解壓力的心理干預(yù)手段。對(duì)于這一點(diǎn)，《韋氏新國(guó)際英語(yǔ)詞典》中給出明確的答案：選擇合理的讀物并輔以精神病學(xué)療法，借助有效的閱讀解決心理問(wèn)題。因此，在高職心理學(xué)教育工作中，教師可以通過(guò)手機(jī)引導(dǎo)學(xué)生閱讀相應(yīng)的電子書(shū)籍以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的目的。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多高職學(xué)生不敢揭開(kāi)心理創(chuàng)傷，也不愿意在他人面前暴露自己的無(wú)能與軟弱，而電子閱讀療法的運(yùn)用能夠有效避免面對(duì)面的尷尬。在實(shí)際教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)生存在的心理問(wèn)題如厭學(xué)心理、自卑心理、焦慮心理等給學(xué)生推薦相關(guān)的電子書(shū)籍，譬如，對(duì)于心理自卑的學(xué)生，教師可以給學(xué)生推薦《名人傳》等書(shū)籍，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到并非所有成功的人一開(kāi)始就是成功的，他們?cè)谧畛醯臅r(shí)候也是困難重重，經(jīng)歷了一次又一次的失敗，但是這些并不影響他們走向成功。閱讀了這類書(shū)籍之后，學(xué)生找到了情感與心理共鳴，不再沮喪，相反，他們的自信心通過(guò)電子閱讀得到增強(qiáng)?，F(xiàn)如今，大多數(shù)高職院校設(shè)有電子閱覽室，這些閱覽室中儲(chǔ)藏了大量的電子資料和圖書(shū)等供學(xué)生免費(fèi)下載，減少了學(xué)生的閱讀成本。教師可以將書(shū)名提供給學(xué)生并要求學(xué)生課后去電子閱覽室下載，此外，教師還可以建立微信群，鼓勵(lì)學(xué)生課后在群內(nèi)分享閱讀感悟或提出自己的疑惑，營(yíng)造良好的閱讀氛圍，相互影響，彼此監(jiān)督，以此提升學(xué)生閱讀效率和心理素質(zhì)。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展給高職心理學(xué)教育帶來(lái)新的發(fā)展機(jī)遇，高效視角下，教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，及時(shí)革新教育觀念，充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境進(jìn)行教學(xué)，觀測(cè)學(xué)生心理狀況，并立足實(shí)際采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。實(shí)踐結(jié)果表明，利用信息技術(shù)創(chuàng)設(shè)良好的心理學(xué)教學(xué)環(huán)境、打造心理危機(jī)宣傳平臺(tái)、采取電子閱讀療法，對(duì)于提升學(xué)生心理素質(zhì)水平、推動(dòng)高職心理學(xué)教育事業(yè)的發(fā)展有積極作用，希望這些方法、策略能為互聯(lián)網(wǎng)視域下高職心理學(xué)教育工作提供理論參考。