（湖南有色金屬職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課教學(xué)部 湖南 株洲 412000)

目前，伴隨高校足球運(yùn)動(dòng)的不斷普及，足球教學(xué)事業(yè)也獲得了進(jìn)一步的發(fā)展與進(jìn)步，一些足球教學(xué)與訓(xùn)練中存在的問題也逐漸凸顯出來，而不正確的訓(xùn)練方式不僅難以幫助學(xué)生提升足球運(yùn)動(dòng)水平，同時(shí)也不利于學(xué)生綜合水平的提升。對(duì)此，在帶領(lǐng)學(xué)生展開足球相關(guān)訓(xùn)練的過程中，就要求高校足球教師必須要結(jié)合正確的訓(xùn)練方式，將組合訓(xùn)練方法合理的融入到足球訓(xùn)練中，從而幫助學(xué)生掌握足球運(yùn)動(dòng)技能，提升足球運(yùn)動(dòng)水平。

1、組合訓(xùn)練法概述

足球運(yùn)動(dòng)一般來說具有較強(qiáng)的對(duì)抗性，對(duì)參與者的身體素質(zhì)要求較高，對(duì)此，在實(shí)際訓(xùn)練中除了必不可少的常規(guī)訓(xùn)練以外還必須要結(jié)合實(shí)際比賽情況加入技術(shù)戰(zhàn)術(shù)以及心理等方面的訓(xùn)練，從而進(jìn)一步提升學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)。相比傳統(tǒng)足球訓(xùn)練模式的單一，組合訓(xùn)練具有更強(qiáng)大的優(yōu)勢(shì)，能夠進(jìn)一步提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。而從組合訓(xùn)練的概念上來說，其主要指的是將多種訓(xùn)練手段有機(jī)組合到足球訓(xùn)練中的一種訓(xùn)練方式。而在實(shí)際展開組合訓(xùn)練的過程中，還需要進(jìn)一步結(jié)合實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)重點(diǎn)、目標(biāo)、規(guī)律等客觀因素選擇相關(guān)的訓(xùn)練方式展開訓(xùn)練。

組合訓(xùn)練通常是以相關(guān)的訓(xùn)練理論為基礎(chǔ)的，需要在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)等方面對(duì)學(xué)生展開進(jìn)一步的指導(dǎo)與規(guī)范，并結(jié)合學(xué)生水平層次的差別在不同的層次上選用不同的手段，將不同的訓(xùn)練內(nèi)容組合到一起，從而展開有針對(duì)性的訓(xùn)練。目前來說，足球運(yùn)動(dòng)的組合訓(xùn)練多是在一個(gè)或多個(gè)訓(xùn)練中，由教練結(jié)合學(xué)生的實(shí)際水平運(yùn)用現(xiàn)代足球訓(xùn)練理論，組合相關(guān)的訓(xùn)練方式展開的訓(xùn)練。一般來說，在高校足球訓(xùn)練中，合理的運(yùn)用組合訓(xùn)練展開足球訓(xùn)練能夠更加系統(tǒng)的使學(xué)生掌握足球技能，從而優(yōu)化足球教學(xué)，提升教學(xué)質(zhì)量與效率，促進(jìn)學(xué)生足球水平的提高。

2、高校足球訓(xùn)練中存在的問題分析

近年來，伴隨教學(xué)模式的更新與教學(xué)內(nèi)容的完善，對(duì)高校的足球訓(xùn)練也有了新的要求，因而高校也開始更加重視足球訓(xùn)練的開展。然而目前高校足球訓(xùn)練雖然有了一定程度的改善，但同時(shí)仍有一些問題存在，對(duì)高校足球訓(xùn)練的開展產(chǎn)生了一定的阻礙。

2.1、內(nèi)容完整性不足，缺乏實(shí)際訓(xùn)練

從目前高校足球教學(xué)的實(shí)際情況來看，學(xué)生展開足球訓(xùn)練的內(nèi)容還不夠完善，缺乏完整性，在實(shí)際訓(xùn)練中往往更多關(guān)注對(duì)學(xué)生體能的訓(xùn)練與技能的培養(yǎng)，而忽視了對(duì)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練與心理訓(xùn)練。而且足球教學(xué)訓(xùn)練不完整的情況目前還不是個(gè)例，而是比較普遍存在的情況，導(dǎo)致這一問題出現(xiàn)的主要原因歸根到底還是在高校對(duì)足球教學(xué)目標(biāo)的制定上，通常情況下，高校對(duì)足球教學(xué)的目標(biāo)僅僅是要求學(xué)生可以基本掌握足球基礎(chǔ)技能，對(duì)于足球戰(zhàn)術(shù)方面的內(nèi)容則很少提及。此外，大部分高校學(xué)生本身就存在體育意識(shí)匱乏的情況，真正愿意參加足球訓(xùn)練的學(xué)生少之又少，再加上沒能將學(xué)生的心理素養(yǎng)與足球教學(xué)結(jié)合起來，就更進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生在足球訓(xùn)練中僅能夠掌握一些基礎(chǔ)的技能，難以有效的提升學(xué)生在足球方面的綜合素養(yǎng)，不利于學(xué)生足球技能的提升。

2.2、訓(xùn)練方式單一，教師水平不足

從目前的足球訓(xùn)練內(nèi)容來看，高校足球教學(xué)方式還是比較單一，同時(shí)教師隊(duì)伍的整體水平也不夠高。結(jié)合現(xiàn)狀來看，目前的足球訓(xùn)練方式缺乏創(chuàng)新性，一般都是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)訓(xùn)練方式，教學(xué)理論也比較陳舊，缺乏豐富性。一般而言，導(dǎo)致這一問題出現(xiàn)的原因與足球教師專業(yè)能力的欠缺是分不開的。目前大多數(shù)高校的足球教練往往都不是專業(yè)的足球教練，因而在展開足球訓(xùn)練的過程中也往往是站在理論的角度進(jìn)行授課，教學(xué)觀念沒有及時(shí)更新，專業(yè)水平也稍顯欠缺，因而就導(dǎo)致我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期以來都處于傳統(tǒng)的教學(xué)背景下，缺乏教學(xué)內(nèi)涵。根據(jù)相關(guān)方面的統(tǒng)計(jì)可以發(fā)現(xiàn)，目前高校體育教師中具有一級(jí)運(yùn)動(dòng)員教練等級(jí)的教師非常少，僅達(dá)到20%，而二級(jí)運(yùn)動(dòng)員教練等級(jí)的教師也才占30%，其中大部分體育教師都是不具備教練運(yùn)動(dòng)員等級(jí)的教師。此外，還有一部分教師在參與教學(xué)工作后進(jìn)行訓(xùn)練或參與比賽的實(shí)踐都極大地減少了，這也是導(dǎo)致足球教師創(chuàng)新能力不足、實(shí)際訓(xùn)練方式單一的主要原因。

2.3、訓(xùn)練時(shí)間匱乏，學(xué)生積極性不高

目前，我國(guó)大部分高校學(xué)生在足球訓(xùn)練方面投入的時(shí)間都達(dá)不到相關(guān)的規(guī)定，同時(shí)學(xué)生對(duì)于參與訓(xùn)練活動(dòng)的興趣也不高，缺乏積極性，這也是影響高校足球訓(xùn)練開展以及學(xué)生足球技能提升的主要因素。據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析，會(huì)在平時(shí)的教學(xué)中始終堅(jiān)持開展足球訓(xùn)練的高校僅僅占10%上下，而大部分的高校一般都僅僅是在開展足球比賽之前進(jìn)行一些相關(guān)的足球訓(xùn)練，而且在這一時(shí)間段訓(xùn)練的主要內(nèi)容也是學(xué)生的體能與速度，很少會(huì)關(guān)注學(xué)生心理的變化以及關(guān)鍵技巧性的內(nèi)容。通過學(xué)生較低的參與度、較少的訓(xùn)練時(shí)間，再加上不規(guī)范的訓(xùn)練方式就會(huì)綜合影響學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中的實(shí)際發(fā)揮，從而反過來影響學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣以及學(xué)生綜合能力的提升。

3、在高校足球訓(xùn)練中組合訓(xùn)練法的應(yīng)用分析

在高校足球?qū)嵺`訓(xùn)練中應(yīng)用組合訓(xùn)練的的過程中，足球教師需要充分掌握體能訓(xùn)練的核心與原則，明確訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的關(guān)聯(lián)，并將基礎(chǔ)訓(xùn)練與力量訓(xùn)練相結(jié)合，從而有效的在組合訓(xùn)練中完善訓(xùn)練內(nèi)容，合理的應(yīng)用組合訓(xùn)練法提升高校學(xué)生的足球技能。

3.1、組合訓(xùn)練在學(xué)生體能訓(xùn)練中的應(yīng)用

通常來說，足球運(yùn)動(dòng)員在參加足球訓(xùn)練或足球比賽的過程中都會(huì)消耗非常大的體能，因而在足球運(yùn)動(dòng)中一般對(duì)身體素質(zhì)的要求都比較高，所以實(shí)際的足球訓(xùn)練中要想有效的提升足球水平就必須要從最基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練開始。一般而言，在相對(duì)傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練中，教師選擇的訓(xùn)練方法普遍都是提高訓(xùn)練量，不斷加大訓(xùn)練強(qiáng)度，然而這樣的訓(xùn)練方式很難綜合的提升學(xué)生的體能，甚至?xí)?dǎo)致教學(xué)基礎(chǔ)不牢，反而不利于學(xué)生對(duì)后續(xù)足球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。對(duì)此，在現(xiàn)階段的足球訓(xùn)練中就需要運(yùn)用到組合訓(xùn)練法的方式展開訓(xùn)練，從而實(shí)現(xiàn)全面鍛煉學(xué)生體能的目的。

首先，教師既要加強(qiáng)學(xué)生的訓(xùn)練量，也要提升訓(xùn)練強(qiáng)度，這二者不能分開進(jìn)行，但同時(shí)也需要結(jié)合學(xué)生的身體情況制定相對(duì)科學(xué)的體能訓(xùn)練計(jì)劃；其次，在展開體能訓(xùn)練的過程中一定不能脫離足球，球在足球運(yùn)動(dòng)中是非常重要的工具，因而就需要將足球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作與實(shí)際的體能訓(xùn)練相融合，展開有針對(duì)性的體能訓(xùn)練；再次，需要考慮到足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生短時(shí)間爆發(fā)力的需要，從而在體能訓(xùn)練中穿插一部分有氧運(yùn)動(dòng)或無氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生短時(shí)爆發(fā)力的提升。另外，在實(shí)際訓(xùn)練中，教師也要結(jié)合不同學(xué)生的體能情況和實(shí)際訓(xùn)練情況有針對(duì)性的制定相關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容，同時(shí)，還要注意培養(yǎng)學(xué)生的球感，從而更好的提升學(xué)生的控球能力，提升學(xué)生回?fù)羟虻木珳?zhǔn)度。

3.2、組合訓(xùn)練在學(xué)生技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

與其他的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)相比足球有一定的差異，其中包含了運(yùn)球、傳球以及射門等多種技巧，因而足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生技巧的要求也比較高，所以在足球運(yùn)動(dòng)中對(duì)學(xué)生技巧的訓(xùn)練也是非常關(guān)鍵的內(nèi)容。對(duì)此，要想同時(shí)提升足球教學(xué)質(zhì)量與拓展學(xué)生的足球技能，就需要運(yùn)用組合訓(xùn)練的方式展開足球訓(xùn)練，既完善目前足球訓(xùn)練內(nèi)容中存在的不足，也創(chuàng)新訓(xùn)練手段。在這一過程中就需要按照由淺入深的足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，再結(jié)合科學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)，有效的組合多個(gè)單體訓(xùn)練展開足球訓(xùn)練，從而提升學(xué)生的綜合能力。例如，在實(shí)際的訓(xùn)練中就可以借助繞桿運(yùn)球的方法展開相關(guān)的技能訓(xùn)練，通過10個(gè)相距均為1m的標(biāo)桿的設(shè)置，要求在運(yùn)球時(shí)圍繞標(biāo)桿運(yùn)動(dòng)，從第一個(gè)標(biāo)桿開始運(yùn)球，將球帶到最后一個(gè)標(biāo)桿后，再重新返回起點(diǎn)。這是足球訓(xùn)練中由易到難的一種常見方式，采用這種方式將標(biāo)桿代替真人，對(duì)學(xué)生帶球過人的能力進(jìn)行訓(xùn)練，可以有效的方便學(xué)生展開后續(xù)更深入的訓(xùn)練。

另外，足球教師也需要考慮到學(xué)生較強(qiáng)的創(chuàng)新能力以及吸收新事物的能力，從而引導(dǎo)學(xué)生去創(chuàng)新和發(fā)現(xiàn)更有效的訓(xùn)練方式。在應(yīng)用組合訓(xùn)練的過程中，教師也要盡可能做到寓教于樂，積極開發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)思維，既要豐富學(xué)生的足球理論，也要有效的提升學(xué)生的足球技能。因而在實(shí)際訓(xùn)練中就需要教師與學(xué)生共同參與到實(shí)踐中來，經(jīng)過實(shí)踐進(jìn)一步明確組合訓(xùn)練對(duì)足球技能訓(xùn)練的重要性，從而進(jìn)一步加強(qiáng)足球訓(xùn)練效率，促進(jìn)學(xué)生技能的提升。

3.3、組合訓(xùn)練在學(xué)生綜合訓(xùn)練中的應(yīng)用

足球是需要多人共同參與的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽中具有較強(qiáng)的對(duì)抗性，因而就需要足球運(yùn)動(dòng)員能夠具備豐富的技巧與全面的戰(zhàn)術(shù)。對(duì)此，在開展綜合訓(xùn)練的過程中就需要應(yīng)用組合訓(xùn)練的方式去鍛煉學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)思維、培養(yǎng)技巧、積累經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，一般需要團(tuán)隊(duì)間良好的配合以及相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)才能促進(jìn)整場(chǎng)比賽的勝利，因而在展開綜合訓(xùn)練的過程中，就需要教師進(jìn)一步明確足球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵。在訓(xùn)練中既要結(jié)合不同學(xué)生的特點(diǎn)采取不同的戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)其價(jià)值的發(fā)揮，同時(shí)也要根據(jù)學(xué)生實(shí)際訓(xùn)練的情況總結(jié)足球技巧，從而合理的將訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)相組合，不斷提升學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)水平。

4、總結(jié)

綜上，對(duì)于足球訓(xùn)練來說，組合訓(xùn)練法是一項(xiàng)比較復(fù)雜的新型訓(xùn)練方式，鑒于該方式的系統(tǒng)性、完整性以及多樣性，將其應(yīng)用到高校學(xué)生的足球訓(xùn)練中將會(huì)發(fā)揮有效的作用。通過將組合訓(xùn)練的方式應(yīng)用于學(xué)生足球體能、技能以及綜合等訓(xùn)練內(nèi)容中，可以進(jìn)一步轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)足球訓(xùn)練方式的單調(diào)、枯燥，從而有效的激發(fā)學(xué)生的熱情，促進(jìn)學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)水平的提升。