（開(kāi)封大學(xué) 河南 開(kāi)封475000）

乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，其形狀呈圓形，顏色有兩種，白色和橙色，主要構(gòu)成材料是塑料，乒乓球的發(fā)展給我國(guó)體育項(xiàng)目帶來(lái)了很多榮譽(yù)。在2008年奧運(yùn)會(huì)中，我國(guó)在乒乓球上所贏(yíng)得的獎(jiǎng)項(xiàng)就是獨(dú)得4金的優(yōu)勢(shì)。而我國(guó)之所以能取得這種成就的主要原因，不僅僅包括運(yùn)動(dòng)員的努力學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，而且包括其他各界人士的大力幫助和扶持。我國(guó)乒乓球的主要代表人物有劉國(guó)梁、鄧亞萍等。乒乓球運(yùn)動(dòng)不需要太大規(guī)模的場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)有趣生動(dòng)，目前，各大高校也開(kāi)始開(kāi)設(shè)乒乓球課程。但是，其發(fā)展仍然就有很多負(fù)面影響，這對(duì)于乒乓球的發(fā)展是不利的，因此，應(yīng)該進(jìn)行改革。

1、我國(guó)各大高校開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的意義

我國(guó)在高度重視經(jīng)濟(jì)發(fā)展的情況下，也很強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)中諸多項(xiàng)目都獲得了良好的發(fā)展成效，比如：羽毛球、籃球、乒乓球等。其中乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不需要太多的場(chǎng)地，而且具有很強(qiáng)的趣味性，也不會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成嚴(yán)重的損傷，這也正是乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)所在。眾所周知，很多專(zhuān)業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員從很小的時(shí)候就開(kāi)始進(jìn)行練習(xí)，這也足以說(shuō)明，無(wú)論什么科目的教育和學(xué)習(xí)都應(yīng)該從小抓起。運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中需要消耗大量的時(shí)間和精力，進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師的教誨，最終取得了輝煌的戰(zhàn)績(jī)。在各大高校中，學(xué)生是乒乓球運(yùn)動(dòng)的主要對(duì)象，他們跟專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員具有很大的差異，但是從整體上來(lái)說(shuō)，高校開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于所有的學(xué)生來(lái)說(shuō)都是有益的。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)眼肌肉運(yùn)動(dòng)，因此它有利于學(xué)生的智力發(fā)展。在進(jìn)行該運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，學(xué)生需要聚精會(huì)神，將視力高度集中到乒乓球上，視力要隨著乒乓球的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，這也就是眼肌肉運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。除此之外，乒乓球運(yùn)動(dòng)和人體的新陳代謝這兩者之間也具有密切的聯(lián)系，進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)一步促進(jìn)人體呼吸系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)，從而使得人體的心肌更加發(fā)達(dá)。不僅如此，在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，人體還應(yīng)該具有一定的協(xié)調(diào)性和靈敏度，因此對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，參加這樣的運(yùn)動(dòng)能夠讓他們變得更加聰明果斷，一旦形成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，那么學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情也會(huì)大幅度上升，最終變成積極的接受體育活動(dòng)并主動(dòng)參加各項(xiàng)體育競(jìng)賽，提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)熱情和積極性。總而言之，各大高校開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生而言具有很多益處，不僅對(duì)身體機(jī)能具有促進(jìn)作用，同時(shí)也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和積極的心態(tài)，為他們以后走入社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。因此，高校開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)是很有必要的。

2、導(dǎo)致乒乓球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展具有阻礙的因素

目前，乒乓球運(yùn)動(dòng)在開(kāi)展的過(guò)程中受到很多因素的影響，這些因素可以分成以下兩種類(lèi)型：第一，學(xué)生對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)沒(méi)有興趣；第二，學(xué)校的硬件設(shè)施不足，教師的教育意識(shí)缺乏。這些因素導(dǎo)致各大高校雖然開(kāi)設(shè)了乒乓球運(yùn)動(dòng)，但是并沒(méi)有發(fā)揮出該課程的意義和作用，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展也是不利的。

2.1、學(xué)生方面的因素

根據(jù)目前高校的教育情況來(lái)看，學(xué)生的主要類(lèi)型可以劃分成兩種，一種就是文化課成績(jī)較好，熱愛(ài)學(xué)習(xí)但是不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生；另外一種就是將大部分精力集中在學(xué)習(xí)之外的游戲時(shí)間和其他娛樂(lè)方面的學(xué)生。高校學(xué)生基本上都已經(jīng)屬于成年人，他們的身心發(fā)展都已經(jīng)相對(duì)較為成熟，他們有自己的分辨力和獨(dú)立意識(shí)，如果他們不接受自己不喜歡的事物，那么要改變他們這種想法是非常困難的。對(duì)于大部分學(xué)生而言，他們認(rèn)為自己和專(zhuān)業(yè)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員之間具有很大的差異，認(rèn)為乒乓球就是一種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有必要對(duì)其進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，而且如果自身不太擅長(zhǎng)的話(huà)，還會(huì)導(dǎo)致在同學(xué)們面前丟臉，所以很多學(xué)生都不會(huì)主動(dòng)積極的參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。季節(jié)也對(duì)該運(yùn)動(dòng)有很大的影響，比如冬季，天氣較為寒冷，學(xué)生們不愿將手伸出來(lái)，更不愿進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，雖然他們都知道乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體具有好處，但是還是不愿意去進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2.2、體育教師方面的因素

現(xiàn)階段，各大高校開(kāi)設(shè)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多種多樣，比如足球、羽毛球、排球等等。女生大部分傾向于羽毛球，男生就比較喜歡足球和籃球，很多體育老師在學(xué)生選課的過(guò)程中也會(huì)遵循他們自己的意愿，更不會(huì)強(qiáng)迫學(xué)生來(lái)學(xué)習(xí)乒乓球，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為不符合學(xué)生興趣的運(yùn)動(dòng)也不會(huì)取得良好的教育成果，這種情況也導(dǎo)致乒乓球運(yùn)動(dòng)成為體育運(yùn)動(dòng)的代表而并沒(méi)有付諸實(shí)踐，長(zhǎng)此以往便被學(xué)生所忽略。

3、推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)繼續(xù)發(fā)展的主要措施

就目前的發(fā)展情況來(lái)看，要推動(dòng)學(xué)生的身心健康發(fā)展，各大高校必須高度重視乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生主要影響的因素就是學(xué)生，所以高校應(yīng)該從學(xué)生這個(gè)層面來(lái)入手，提高學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，讓他們能夠主動(dòng)積極的參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，并愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。除此之外，高校還應(yīng)該不斷的完善相關(guān)教材和基礎(chǔ)設(shè)施。以下為詳細(xì)的改革方案：

第一，提高教師的教育意識(shí)。成功的一大前提就是快樂(lè)，這個(gè)因素也同樣適用于乒乓球教學(xué)。因此教師應(yīng)該進(jìn)行快樂(lè)教學(xué)，從字面意思來(lái)看，快樂(lè)就是需要給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)，積極向上，開(kāi)心活躍的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生在教學(xué)的過(guò)程中充分發(fā)揮自身的主體作用，產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。要做到快樂(lè)教學(xué)，教師應(yīng)該和學(xué)生之間建立一種平等和諧的關(guān)系。就是不能一味傳授知識(shí)，而是應(yīng)該做學(xué)生的朋友，不僅要增強(qiáng)學(xué)生的知識(shí)，同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生的人格。充分發(fā)揮教師的人格魅力，這種魅力可以是表面的，也可以是性格或其他內(nèi)在方面的。如果一位教師具有專(zhuān)業(yè)的教學(xué)能力而且具備扎實(shí)的教學(xué)基礎(chǔ)，但是如果跟學(xué)生之間不能建立良好的關(guān)系，那么也不會(huì)推動(dòng)教育工作的開(kāi)展。除此之外，教師還需要懂得發(fā)揮自身的語(yǔ)言魅力，教學(xué)過(guò)程中使用的語(yǔ)言不能干癟無(wú)聊，而是應(yīng)該生動(dòng)形象，這樣才能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。讓學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生尊敬感和信賴(lài)感，提高學(xué)生自愿跟隨老師進(jìn)行學(xué)習(xí)的積極性；

第二，促進(jìn)教學(xué)方法的革新。這一方面的革新應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行，即啟發(fā)誘導(dǎo)、區(qū)別對(duì)待、針對(duì)性教學(xué)和創(chuàng)新內(nèi)容與方法。首先，啟發(fā)誘導(dǎo)的具體含義指的就是教練在備課的時(shí)候應(yīng)該將內(nèi)容和技術(shù)這兩者緊密地聯(lián)系起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中進(jìn)行練習(xí)，對(duì)技術(shù)進(jìn)行分析，從而掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律。這種方法所產(chǎn)生的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于簡(jiǎn)單示范，同時(shí)，在幫助學(xué)生掌握了規(guī)律之后，還能夠更好的提高他們的運(yùn)動(dòng)積極性；其次，區(qū)別對(duì)待的具體含義指的就是教師在教學(xué)的時(shí)候必須充分發(fā)揮出學(xué)生的作用，不能光重視自身的地位，充分考慮每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)來(lái)進(jìn)行教學(xué)。針對(duì)不同的學(xué)生要實(shí)行不同的教學(xué)方法。這樣才能夠保證增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。然后，針對(duì)性教學(xué)主要指的是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的相關(guān)技術(shù)和動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不同的部位具有不同的發(fā)力特點(diǎn)，教師要引導(dǎo)學(xué)生使用正確的部位，進(jìn)行正確的反擊。比如學(xué)生在進(jìn)行攻球的過(guò)程中需要依靠腰部作用來(lái)加強(qiáng)對(duì)球的攻擊力，那么教師就要引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)腰部的訓(xùn)練；最后，內(nèi)容與方法的新穎主要針對(duì)的是興趣方面，目前很多高校學(xué)生都具有自己的個(gè)性和特點(diǎn)，因此教師在教學(xué)的過(guò)程中也應(yīng)該激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣才能保證教學(xué)取得效果。除此之外，要引導(dǎo)學(xué)生更好的進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該保證學(xué)生在身心等多方面的需求得以滿(mǎn)足；

第三，層級(jí)教學(xué)。高校學(xué)生跟專(zhuān)業(yè)的乒乓球運(yùn)動(dòng)員之間具有很大的差異性，因此他們的學(xué)習(xí)談不上掌握專(zhuān)業(yè)技能，在這樣的情況下，就應(yīng)該實(shí)行層級(jí)教學(xué)這樣的方式來(lái)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練。這種教學(xué)方式的主要內(nèi)容指的就是教學(xué)過(guò)程中需要循序漸進(jìn)，由易到難，讓學(xué)生逐漸掌握相關(guān)技巧和知識(shí)，并激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，可以先培養(yǎng)他們的節(jié)奏感，節(jié)奏感的行程能夠引導(dǎo)學(xué)生避免盲目性，并將聽(tīng)覺(jué)視覺(jué)等結(jié)合起來(lái)。教師在教學(xué)的過(guò)程中還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)動(dòng)作和技術(shù)的示范，提示學(xué)生掌握好擊球的時(shí)間和規(guī)律。教師也需要注意學(xué)生在不斷重復(fù)練習(xí)的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的負(fù)面情緒，這些情緒會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良的影響，所以教師需要關(guān)注學(xué)生的表情和動(dòng)作。如果學(xué)生產(chǎn)生情緒低落的現(xiàn)象，那么就應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少學(xué)習(xí)量，給學(xué)生一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行緩解和放松。在訓(xùn)練進(jìn)入中級(jí)階段的時(shí)候，教師也可以讓學(xué)生帶上耳塞，去感受聲音的變化。在學(xué)生完全適應(yīng)了該運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度之后，可以給學(xué)生安排一些比賽或者對(duì)打訓(xùn)練，這能夠增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，讓他們將理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并進(jìn)行改正。教師還可以讓更多的學(xué)生來(lái)參加團(tuán)隊(duì)賽，增強(qiáng)學(xué)生之間的相互交流和溝通，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感，這樣不僅能更好的提高學(xué)生的技能，同時(shí)也能夠讓他們學(xué)會(huì)進(jìn)行人際交流，為學(xué)生之后走入社會(huì)奠定良好的基礎(chǔ)。在教學(xué)接近尾聲的時(shí)候，教師還應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，讓他們進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)來(lái)充分了解裁判情況，這對(duì)于他們以后參加比賽具有重大意義和價(jià)值，同時(shí)還能夠鍛煉他們的拼搏精神。

綜上所述，對(duì)于各大高校來(lái)說(shuō)，開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)有益無(wú)害。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和積極性，同時(shí)還能夠培養(yǎng)學(xué)生之間的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)和生活態(tài)度。但是我們也發(fā)現(xiàn)，目前高校開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)還存在很多限制因素，而其中最為重要的一個(gè)因素就是高校學(xué)生，學(xué)生是該運(yùn)動(dòng)的主體，只有他們意識(shí)到該運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，教學(xué)才能夠發(fā)揮應(yīng)有的作用。但是現(xiàn)階段大部分學(xué)生都不能正確的認(rèn)識(shí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不能積極的參與到乒乓球運(yùn)動(dòng)中。本文也針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象提出了相應(yīng)的改進(jìn)方案，希望這些方案和措施能夠?yàn)橐院蟾咝W(xué)生乒乓運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供借鑒和參考。