孫笑秋 崔冬雪 苑旭娟

（河北師范大學(xué)體育學(xué)院 河北 石家莊 050000）

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

本文以河北省秦皇島市撫寧區(qū)和盧龍縣300名中小學(xué)女性教師參加體育鍛煉現(xiàn)狀作為研究對(duì)象，其中撫寧縣150名，盧龍縣150名。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

本文的研究主要是文獻(xiàn)資料法，通過檢索“女性教師”、“體育鍛煉”、“現(xiàn)狀調(diào)查研究”等關(guān)鍵字，查閱了大量相關(guān)文獻(xiàn)，還查閱了河北省體育局關(guān)于全民健身的部分相關(guān)文件，為本研究的科研方法、研究內(nèi)容、制定問卷提供借鑒及理論參考。

（2）問卷調(diào)查法。

問卷設(shè)計(jì)根據(jù)研究目的以及研究內(nèi)容進(jìn)行，同時(shí)遵循體育科學(xué)的研究方法以及問卷設(shè)計(jì)的基本要求。問卷的數(shù)量抽取了河北省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目中，調(diào)查京津冀城鄉(xiāng)女性教師體育鍛煉調(diào)查表（以秦皇島地區(qū)為例）共300份，經(jīng)過分析與整理，發(fā)現(xiàn)其中的4份有填寫問題，所以有效的問卷調(diào)查有296份。

（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

對(duì)調(diào)查的問卷進(jìn)行收集和整理后，將各個(gè)部分的數(shù)據(jù)運(yùn)用Microsoft Excel 2007進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)，利用Spss 22.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析與對(duì)比，得出秦皇島部分地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的情況。

2、研究結(jié)果

2.1、秦皇島市26-50歲女性教師的基本情況

（1）女性教師各年齡段人數(shù)的調(diào)查情況。

秦皇島地區(qū)女性教師各個(gè)年齡段人數(shù)的構(gòu)成中，36-40歲女性教師87人，占總?cè)藬?shù)的29.4%，占比第一。其次為26-30歲，再次為31-35歲。由此可以看出，秦皇島女性教師中青年教師的人數(shù)所占比例比較大。

（2）女性教師受教育程度情況。

秦皇島地區(qū)女性教師的受教育程度中，本科學(xué)歷的人數(shù)250人，占總數(shù)的84.5%，其次為?？粕?。由此可以看出，本科生學(xué)歷的教師人數(shù)是此次調(diào)查的主要群體。

2.2、秦皇島市26-50歲女性教師的鍛煉意識(shí)

（1）女性教師體育鍛煉的目的。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的目的中，健身、健美（50.6%）；放松、減少工作壓力（55.7%）；防治疾?。?6.4%）；參加體育活動(dòng)（25.3%）；減肥（17.2%）；消遣娛樂（11.5%）；提高運(yùn)動(dòng)技巧（6.8%）。由此可以看出：秦皇島地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的主要目的是鍛煉身體和放松、減少工作壓力，說明大部分教師對(duì)體育鍛煉和健康之間的關(guān)系認(rèn)識(shí)比較充分。

（2）女性教師體育鍛煉接受指導(dǎo)的情況。

秦皇島地區(qū)女性教師接受指導(dǎo)的情況中，62.5%的人員未受到過任何指導(dǎo)，其余接受過體育鍛煉指導(dǎo)，但來源各不相同，其中接受過教練員指導(dǎo)以及掌握體育鍛煉較好人的指導(dǎo)人數(shù)分別占比第一和第二。

2.3、秦皇島市女性教師的鍛煉行為基本特征

（1）女性教師體育鍛煉的頻度、時(shí)間。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉頻度中：每周1-2次人數(shù)最多，占總?cè)藬?shù)的31.1%；每周5次或者5次以上的鍛煉頻度次之，分別占總?cè)藬?shù)的13.5%和13.9%；除此之外有6.1%女性教師從不參加體育鍛煉。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的時(shí)間中：每次鍛煉時(shí)間不足30分鐘的占總?cè)藬?shù)的59.1%；鍛煉時(shí)間在30-60分鐘內(nèi)的占總?cè)藬?shù)的34.1；鍛煉時(shí)間在60分鐘以上的僅占6.8%。

（2）女性教師體育鍛煉的項(xiàng)目。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的項(xiàng)目中，走、跑類是女性教師進(jìn)行體育鍛煉的主要項(xiàng)目。

（3）女性教師體育鍛煉的場所。

秦皇島地區(qū)女性教師體育鍛煉的場所中：自家庭院（10.1%）、住宅小區(qū)空地（21.6%）、單元或者小區(qū)體育場所（24.3%）、公共廣場（5.1%）、公園（18.9%）、公共馬路旁（16.6%）、公共體育場所（2.0%）、學(xué)校體育場（14.2%）、自家室內(nèi)（8.1%）、健身會(huì)所（2.0%）、自然區(qū)域（9.8%）、其他區(qū)域（3.0%）。由此可以得出，大部分女性教師都會(huì)選擇學(xué)校的體育場或者周邊小區(qū)內(nèi)的公園等免費(fèi)的鍛煉場所進(jìn)行身體活動(dòng)。另外，僅僅有6%的女性教師選擇在收費(fèi)的健身場所進(jìn)行鍛煉。

（4）女性教師參加體育鍛煉的形式。

秦皇島地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的因素中：與家人一起鍛煉（41.2%）、與同事一起鍛煉（29.1%）、與朋友一起鍛煉（25.3%）、獨(dú)自鍛煉（17.6%）、與鄰居一起鍛煉（9.8%）。

2.4、影響秦皇島市26-50歲女性教師體育鍛煉的因素

影響秦皇島市女性教師體育鍛煉的因素中：沒時(shí)間（59.6%）、沒興趣（4.7%）、有傷?。?.4%）、體質(zhì)弱（3.4%）、家務(wù)勞動(dòng)多（7.1%）、場地設(shè)施缺乏（11.8%）、沒有多余經(jīng)費(fèi)（6.1%）。由此可以得出：影響秦皇島地區(qū)女性教師參加體育鍛煉的主要因素為沒時(shí)間。除此之外體育鍛煉意識(shí)的不足和場地設(shè)施缺乏在一定程度上也影響教師參加體育鍛煉。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）秦皇島地區(qū)中小學(xué)女性教師對(duì)體育鍛煉的作用有較高的認(rèn)知。女性教師鍛煉目的主要是為了健身、放松，也有一部分人是為了防治疾病、參加體育活動(dòng)、減少工作壓力，但是教師鍛煉的動(dòng)機(jī)都是為了保障自身的健康。同時(shí)，對(duì)于接受體育鍛煉指導(dǎo)的意識(shí)較差，只有少數(shù)人群，能夠接受到體育鍛煉指導(dǎo)，且接受來源多元化，教練員、電視、網(wǎng)絡(luò)等等，來源的參差不齊，導(dǎo)致了體育鍛煉指導(dǎo)水平大打折扣。因此，對(duì)于體育鍛煉意識(shí)方面，秦皇島地區(qū)女性教師積極性較高，且動(dòng)機(jī)清晰，但接受指導(dǎo)的意識(shí)較差；

（2）鍛煉時(shí)間上女性教師明顯不足；鍛煉頻次以1-2次占主要部分；同時(shí)強(qiáng)度不大。反映出女性教師的鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻度較差。這是由于教師所決定的，教師很難有大塊得空閑時(shí)間供自身支配，因而在時(shí)間、頻率上較低；

（3）秦皇島地區(qū)中小學(xué)女性教師參加體育的項(xiàng)目主要以走、跑類和民族傳統(tǒng)項(xiàng)目中踢毽子、跳繩為主。反映出走跑類和跳繩踢毽子這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目便于實(shí)行，不受場地器材等因素的影響，同時(shí)鍛煉時(shí)間等因素也間接影響體育項(xiàng)目。除此之外，球類和其他類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目占的比重較??；

（4）秦皇島地區(qū)中小學(xué)女性教師參加體育鍛煉的場地選擇上主要以學(xué)校體育場和小區(qū)的公園為主，反映出女性教師的鍛煉場所一般選擇在離家或者學(xué)校近的免費(fèi)的場所進(jìn)行鍛煉。另外，在收費(fèi)場所進(jìn)行鍛煉的教師人數(shù)相比較而言較少；

（5）時(shí)間方面的緊缺和缺乏是當(dāng)前影響女性教師進(jìn)行活動(dòng)的主要因素，同時(shí)場地缺乏也是較為重要的因素之一。這反映出對(duì)于女性教師而言，繁重的工作、大量的家務(wù)勞動(dòng)和輔導(dǎo)孩子是影響教師進(jìn)行體育鍛煉的根本性因素。

3.2、建議

（1）相關(guān)部門加大對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)宣傳的力度，從多方面為教師說明運(yùn)動(dòng)之利，以調(diào)動(dòng)教師參與體育的積極性，從而改善其體育鍛煉意識(shí)；

（2）學(xué)校建立鍛煉時(shí)間打卡制度，在完成規(guī)定次數(shù)時(shí)間的基礎(chǔ)上，進(jìn)行排名競賽，可適當(dāng)給予表現(xiàn)突出者一定獎(jiǎng)勵(lì)。為教師進(jìn)行碎片化體育鍛煉培訓(xùn)，一定程度上提高其鍛煉時(shí)間和頻率；

（3）學(xué)校定期舉辦教師運(yùn)動(dòng)會(huì)及教師活動(dòng)日，內(nèi)容上采用新穎式比賽項(xiàng)目，既可以在一定程度上豐富教師鍛煉內(nèi)容，又可以檢驗(yàn)教師該時(shí)間段內(nèi)的鍛煉效果，還能夠解決教師活動(dòng)場地的問題；

（4）教師休閑時(shí)間不足是影響教師體育鍛煉的重要因素之一，但由于教育體制問題，這一問題不能得到顯著的更改，可通過活動(dòng)日及其他時(shí)間，體育教師為教師統(tǒng)一教授簡單易行的鍛煉方法，在工作空閑之余，即可進(jìn)行鍛煉，通過一日內(nèi)多次短時(shí)間的練習(xí)，既能夠達(dá)到鍛煉效果，又不會(huì)顯得過于疲憊；

（5）學(xué)校體育主管部門應(yīng)定時(shí)進(jìn)行器械維護(hù)和更新，使教師在學(xué)校鍛煉時(shí)，場地器械得以保證。在家中或社區(qū)進(jìn)行鍛煉時(shí)，可利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，充分查閱相關(guān)資料，使器械的利用達(dá)到最大化。