（新疆工程學院體育部 新疆 烏魯木齊 830023）

1、趣味田徑的內涵

所謂趣味田徑是指根據(jù)教學對象的心理發(fā)育及生理發(fā)育特點設計趣味性強的田徑運動形式，將田徑運動的走、跑、跳、投等內容融入到體育游戲中來，大大提高田徑項目教學的趣味性，以激發(fā)學生的學習興趣及熱情，增強其身體素質及綜合素養(yǎng)。傳統(tǒng)的高校田徑教學手段單一、類型單一，內容更偏功利性，教學趣味性較差。而趣味田徑兼具趣味性、實用性及生成性的特點，教學過程生動、靈活，形式豐富，能夠充分激發(fā)學生的學習興趣；且趣味田徑脫胎于傳統(tǒng)的田徑項目，學生學習積極性高，因此可以真正提高學生的身體素質，具有明顯的實用性；此外，趣味田徑教學的側重點在于學生的心理素養(yǎng)與體系素養(yǎng)，與傳統(tǒng)田徑教學側重于提升學生的技能水平有著很大不同，老師在教學過程中投入更多的教育智慧與情感，因此更能啟迪學生的思維，促進師生之間的互動與溝通，提高學生的參與度，從而促進學生身心、技能及情感的全面發(fā)展，因此體現(xiàn)出明顯的生成性特點。除此之外，趣味田徑還體現(xiàn)出多樣性、競爭性的特點，老師可以根據(jù)學生的身體機能、運動特點選擇合適的趣味田徑項目，多樣性的優(yōu)勢給了老師及學生更多的選擇。傳統(tǒng)田徑項目評價標準相結單一，只要跑得快、跳得高、投得遠就能夠證明學生具備較強的身體素質，學生無法體會到勝利的成就感，也就無法激發(fā)其訓練的積極性。而趣味田徑在項目訓練過程中存在較大的變數(shù)，單一的身體素質無法對訓練結果起到決定性作用，學生必須不斷競爭才能獲得勝利，整個過程體現(xiàn)出較強的競爭性，學生參與過程中不僅抱有極大的熱情，而且能夠享受到勝利的成就感。

2、高校體育課采用趣味田徑教學法的必要性

上文中也提到，趣味田徑強調學習過程中學生的整體感受，其本質上不僅關注學生的體能鍛煉，還要對學生進行完整的人格教育，在這個過程中使學生更加深刻的了解體育、接受體育，從而培養(yǎng)其終身體育意識。相比傳統(tǒng)的田徑教學方法，趣味田徑教學法體現(xiàn)出以下幾個方面的優(yōu)勢：

2.1、提高體育課堂教學的趣味性

趣味田徑教學最大的特點在于其趣味性與娛樂性，這也是它與傳統(tǒng)競技田徑教學之間最本質上的區(qū)別。高校體育教學的目標是指導學生掌握體育鍛煉的本領，學會某種體育技能，最終用這些技能鍛煉身體，養(yǎng)成終身體育意識，從而提高其身體素質，因此田徑教學的最終目的并非競技，而是掌握技能，所以趣味田徑更適用于高校體育教學。趣味田徑的趣味性、娛樂性能夠讓學生放松心情，保持健康的精神狀態(tài)，得到身心的雙重滿足，充滿趣味性的田徑課程能夠讓學生以更輕松的心態(tài)參與學習，獲得更加快樂、充實的體育鍛煉體驗。

2.2、簡單易操作的趣味田徑項目更符合學生身心發(fā)展

體育運動的最終目的是增強體質，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣，最終形成終身體育意識，除此之外，對于在校大學生而言，他們面臨著較大的學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、家庭壓力，體育鍛煉還能夠幫助他們釋放壓力，促進大學生的心理健康良性發(fā)展。傳統(tǒng)的田徑項目有著繁瑣的規(guī)則，并且對運動場地、器材都有著較高的要求，學生在訓練時往往受到客觀條件的限制。而趣味田徑對于場地要求不高，老師能夠根據(jù)學生的身體素質差異設計更具針對性的項目，學生的主觀能動性被充分調動起來，真正成為體育課堂的主導者。老師則作為旁觀者、指導者、問題發(fā)現(xiàn)者來引導學生更好的參與運動。此外，趣味田徑也不會死板的要求學生動作的標準性，只要達到體育鍛煉的目的即可，學生無需擔憂老師對動作的評價，能夠更加投入到體育鍛煉中去。

2.3、有效解決訓練場地不足的問題

與傳統(tǒng)的田徑教學對場地要求較高的情況不同，一般的教學場地就能夠開展趣味田徑教學，盡管趣味田徑項目不同，對于場地的要求也有差異，但整體而言，只需要一塊平整場地即可。老師可以根據(jù)學校的實際情況、學生的身體情況科學設計趣味田徑項目，充分利用場地條件優(yōu)勢，合理調整教學計劃與教學內容。當然，盡管趣味田徑對于場地的要求較低，但是完善、齊備的場地設施也是開展趣味田徑教學的重要保障；此外，還要有一定的體育教學器材，體育器材是趣味田徑教學活動的重要載體，老師能夠以現(xiàn)有的體育活動器材設施為基礎打造更加有趣、豐富的體育課堂。

3、高校體育教學中趣味田徑教學法的應用策略

具體教學過程中，趣味田徑教學法的應用可以從以下幾個方面展開：

3.1、將現(xiàn)有體育器材及場地的作用充分發(fā)揮出來

傳統(tǒng)體育田徑教學過程中，體育運動器材主要起到輔助作用兼具檢測功能，以促進課堂教學目標的實現(xiàn)。而趣味田徑教學法中，老師可以將現(xiàn)有體育器材的作用發(fā)揮的更充分，提高體育器材在教學中的主動性，擺脫其作為教學輔助工具的約束。比如在跑道上指定的往返點設置標志錐、標志旗、標志筒，學生跑道上進行往返跑練習；也可以指導學生用標尺測量跑道，在賽跑過程中能夠進行反跑，記錄賽跑時間。此外，趣味田徑教學要結合運動場地進行合理調整，提高趣味田徑教學的適應性，開拓創(chuàng)新教學思維。比如，如果體育場地足夠寬敞，可以在場地上設置障礙接力賽，全體學生均可以參與到比賽中；至于障礙，可以選擇日常使用頻率較低的體育器材，也可以選擇專業(yè)的障礙欄。障礙賽中加入了物體的阻礙，提高了正常奔跑的趣味性，學生的積極性也更高。如果教學場地比較狹窄、范圍較小，老師可以組織學生進行蛙跳比賽?？傊蠋熞M量根據(jù)場地條件、器材條件為學生設計更具趣味性的田徑項目，在保證學生運動量適當?shù)那疤嵯伦寣W生充分享受到體育鍛煉的樂趣，改變學生對體育鍛煉的態(tài)度，愛上體育、享受體育，最終養(yǎng)成終身體育的意識，提高自身的身體素質。

3.2、將趣味體育應用于準備活動中

常規(guī)體育教學中課前會進行熱身活動，以避免學生在后續(xù)的運動中受到傷害，課前熱身運動多為慢跑、行進操或定位操，每節(jié)體育課前卻進行類似的熱身活動，反復進行極易使學生產生厭煩心理，覺得課前運動枯燥無味，而老師又不能不讓學生進行熱身運動，否則可能會埋下安全隱患。而在趣味田徑教學中，老師可以設計趣味性更強的熱身活動，比如以往的直線慢跑可以由蛇形跑、螺旋跑來取代，還可以設計“傳球觸人”、“聽數(shù)抱團”等奔跑活動，這些運動既能夠達到熱身的效果，趣味性又強，學生參與也更加積極。當然，課前熱身活動要與后續(xù)的課堂教學內容保持連續(xù)性與完整性，熱身活動要服務于課堂教學。老師在設計熱身活動時要根據(jù)實際情況提高活動的針對性，充分評估學生的生理承受能力及運動風險。比如在學習短跑的內容時，課前活動可以設計 “喊號追人”、“丟手絹”等活動，這類項目主要訓練學生的短跑動作及反應速度，學生能夠在生理、心理層面迅速適應課堂內容。

3.3、對原有項目進行趣味性改造

田徑教學的基礎項目包括走、跑、跳等，而基礎項目的訓練又是田徑教學的重點內容，因此在趣味田徑教學中老師既要保證基礎項目的訓練效果，又要保證項目的趣味性，這就要對原有項目進行趣味性改造。比如可以用波浪形、蛇形道路取代傳統(tǒng)的直線跑道，或者在跑道上設置障礙物，也可以將向前跑改為負重跑、多人協(xié)作跑、后退跑等，多樣化的形式也是增加項趣味性的重要手段。對原有項目的趣味性改造可以采用模仿法或者限時法。所謂模仿法就是模仿生活中的活動，比如蛙跳就是最常用的模仿；除此之外還可以模仿一些綜藝節(jié)目、舞蹈動作，比如，騎馬舞就可以很好的鍛煉下半身，節(jié)奏感強，深受學生們喜愛；再比如某衛(wèi)視的綜藝節(jié)目《奔跑吧兄弟》中，撕名牌就是一個非常經典的項目，老師就可以自制名牌，將學生進行兩兩分組，或多人對抗，互相進行撕名牌，大大增加了體育鍛煉的趣味性。限時法則是讓學生在特定時間內完成老師分配的任務，具體任務包括跳遠、跑步、跳繩、鴨子步等，可以對學生進行分組合作，也可以由個人完成任務，贏者獲得相應的獎勵。競技性活動更具挑戰(zhàn)性，也更能激發(fā)學生的學習興趣，不僅可以達到增強體能的目的，還能夠培養(yǎng)學生的時間意識，提高其學習效率。當然，對原有項目進行趣味性改造，對體育老師的要求也比較高。老師之間可以通過相互學習，豐富趣味田徑的組織形式，取長補短相互借鑒，不斷提高體育教師自身的組織能力，使體育教師能在嘈雜的外部環(huán)境因素影響下能井然有序、有條有理的完成教學內容并達到預期目的，注意減少因組織管控不當而造成時間浪費，提高課堂效率，創(chuàng)造高效課堂。

3.4、組織競賽活動

競技活動本身就與體育教學有著密不可分的關系，趣味田徑教學自然也要充分利用這一特點，老師要組織豐富的競賽活動，將集體榮譽感、拼搏、合作等體育精神融入到競賽活動中，調動學生的學習熱情，激發(fā)其體育競爭意識；并且通過比賽學生也能夠對自身的體能水平、技能水平有更客觀的認知，能夠促使其自覺的強化訓練，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。比如：老師可以組織800m籃球接力賽，將全班學生分為幾個小組，每100m設置一個接力點，學生一邊跑步一邊運球，最先達到終點的小組獲勝；比賽過程中如果出現(xiàn)運球失誤則要回到起點重新開始。這種比賽既能夠訓練學生的運球技能，又能夠考核學生的田徑運動能力，趣味性又強，學生們參與的積極性更高。再比如，跳遠課程中，以往老師會進行簡單的動作示范，再由學生進行自主練習，這種教學方法相對而言比較枯燥。老師可以將傳統(tǒng)的跳遠訓練設計成競賽活動，比如 “跳遠晉級”，或者“多人跳遠接力賽”，在游戲中提高學生的跳遠技術，教學方法更靈活、更有趣，學生也能夠更加全心全意的投入。其中多人跳遠接力賽與短跑接力賽賽制相同，只不過將短跑替換為接力跳，用時越短完成接力的小組成績越好。在比賽過程中，老師還可以組織未參加比賽的學生注意觀察比賽同學的動作，指出不足，對學生進行針對性指導。此外，組織競賽活動還可以讓學生體驗到勝利的成就感。不可否認，新穎的體育游戲、活動形式對于學生有著短暫的吸引力，但如果后續(xù)缺乏挑戰(zhàn)性，學生很快就會失去興趣。而如果學生能夠在運動中不斷接受挑戰(zhàn)，不斷享受到挑戰(zhàn)成功的樂趣，他們的興趣才會持續(xù)不斷，從而維持對體育學習的熱情。

4、結語

長期以來，受學校、家庭、社會等多種因素的影響，體育教育在高校一向不受重視，體育課程教學方法又枯燥無味，學生對于體育課的興趣也不高。趣味田徑教學法是一種更具現(xiàn)代教學理念的方法，其以學生的學習興趣為切入點，通過豐富的形式、趣味性的內容激發(fā)學生學習體育的熱情，從而改善教學效果，增強學生的身體素質。趣味田徑彌補了傳統(tǒng)體育教學中的不足，不僅側重學生身體素質、運動技能的發(fā)展，還更關心學生的心理健康，因此相比傳統(tǒng)體育教學，趣味田徑教學法能夠更好的促進學生的全面發(fā)展，為國家培養(yǎng)更多綜合素質高的優(yōu)秀人才。