（河南警察學(xué)院 河南 鄭州 450046）

1、高校體育訓(xùn)練中應(yīng)用分層優(yōu)化訓(xùn)練的必要性

在學(xué)習(xí)體育課程的過(guò)程中，要求學(xué)習(xí)者有著較高的身體協(xié)調(diào)能力。就學(xué)生來(lái)看，他們身體情況和個(gè)人能力等都存在著較大的差異性，而傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練方式單一無(wú)趣，且訓(xùn)練目標(biāo)十分統(tǒng)一，基于這樣的體育訓(xùn)練方式下，便難以滿足當(dāng)前高校學(xué)生在體育訓(xùn)練中差異化的需求。另外，對(duì)于學(xué)生而言，在單一枯燥的訓(xùn)練方法下，他們很難產(chǎn)生對(duì)體育訓(xùn)練的積極，進(jìn)而導(dǎo)致訓(xùn)練效果十分不理想，無(wú)法達(dá)到訓(xùn)練的目標(biāo)。不過(guò)在高校新課程改革以后，出現(xiàn)了一種創(chuàng)新的訓(xùn)練方法，其被稱為分層優(yōu)化訓(xùn)練法，這要求高校體育教師在進(jìn)行對(duì)體育訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持因材施教的原則，并在設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容的過(guò)程中充分考慮學(xué)生的不同認(rèn)知能力和身體素質(zhì)等情況，同時(shí)，教師還需要有針對(duì)性和目的性的區(qū)別不同學(xué)生在不同方面的綜合能力，如舉一反三能力和學(xué)習(xí)能力等。然后，根據(jù)總的學(xué)習(xí)目標(biāo)，教師還應(yīng)該基于訓(xùn)練內(nèi)容來(lái)進(jìn)行對(duì)不同層次學(xué)生的小組劃分，將能力和條件相當(dāng)?shù)膶W(xué)生歸類到同一層次中去，并就各部分學(xué)生來(lái)采用適合他們的訓(xùn)練內(nèi)容和方法，如此一來(lái)，便有利于學(xué)生在能力范圍內(nèi)展開(kāi)有效的體育訓(xùn)練，進(jìn)而促使自身學(xué)習(xí)效果的提升和體育能力的增強(qiáng)。另外，分層優(yōu)化訓(xùn)練法還充分響應(yīng)了學(xué)生課堂主體地位的理念，讓學(xué)生在體育訓(xùn)練中的興趣需求和個(gè)性化需求等都得到充分的滿足，進(jìn)而確保高校體育訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、分析優(yōu)化訓(xùn)練在高校體育訓(xùn)練中的實(shí)施原則

2.1、區(qū)別對(duì)待原則

區(qū)別對(duì)待原則是高校體育訓(xùn)練落實(shí)分層優(yōu)化訓(xùn)練法的重要前提。對(duì)此，體育教師首先需要全面了解學(xué)生的情況，然后再去合理的設(shè)計(jì)有針對(duì)性的訓(xùn)練方法。對(duì)于學(xué)生而言，因?yàn)樗麄儠?huì)受到同一環(huán)境所帶來(lái)的不同影響，所以便存在著對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同理解，對(duì)此，教師就應(yīng)該將不同層次的學(xué)生劃分出來(lái)，讓不同特點(diǎn)的學(xué)生都能夠充分感受到學(xué)習(xí)的成功和快樂(lè)，進(jìn)而促使訓(xùn)練效果的有效提升。

2.2、全面性原則

高校體育課程教學(xué)不僅是為了促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時(shí)也致力于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生能夠同時(shí)提高自身的內(nèi)在修養(yǎng)和外在身體條件。在學(xué)習(xí)體育課程的過(guò)程中，學(xué)生需要掌握體育技能和養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，同時(shí)，他們還要充分掌握體育鍛煉中的有效方法。在開(kāi)展高校體育訓(xùn)練的過(guò)程中，教師一定要注重學(xué)生的全面發(fā)展。

例如，教師在帶領(lǐng)學(xué)生展開(kāi)對(duì)健美操的訓(xùn)練時(shí)，不僅需要關(guān)注基礎(chǔ)較差且身體協(xié)調(diào)能力較差的學(xué)生，而且也應(yīng)該關(guān)心身體協(xié)調(diào)能力較高且基礎(chǔ)較好學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，以此來(lái)避免這些表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的優(yōu)越感而松懈。基于對(duì)全體學(xué)生的充分關(guān)心，便有利于他們形成濃厚的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而保障全體學(xué)生展開(kāi)有效的體育訓(xùn)練。

2.3、循序漸進(jìn)原則

在展開(kāi)分層優(yōu)化訓(xùn)練時(shí)，高校體育教師應(yīng)該充分了解好學(xué)生的實(shí)際情況，然后基于循序漸進(jìn)的原則來(lái)設(shè)計(jì)和安排訓(xùn)練內(nèi)容，同時(shí)，教師還應(yīng)該充分考慮好課堂和課間的關(guān)系，讓學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)會(huì)的動(dòng)作技能應(yīng)用到實(shí)踐過(guò)程中去。另外，體育教師要想有效的實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，還必須要促使自身教學(xué)積極性的提升，并還需要幫助學(xué)生形成濃厚的體育訓(xùn)練興趣，這樣一來(lái)，才有利于為體育訓(xùn)練的效果提供可靠的保障。

3、分層優(yōu)化在高校體育訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

3.1、根據(jù)學(xué)生的差異進(jìn)行適時(shí)的分層

在正式展開(kāi)訓(xùn)練活動(dòng)之前，教師應(yīng)該進(jìn)行對(duì)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的測(cè)評(píng)，同時(shí)根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和性別等來(lái)劃分他們的層次，結(jié)束對(duì)學(xué)生的分層之后，教師應(yīng)該全面的了解和分析各層次學(xué)生的情況。在分層訓(xùn)練中，教師還應(yīng)該進(jìn)行對(duì)訓(xùn)練方法的差異化設(shè)計(jì)，對(duì)于同一內(nèi)容，不同學(xué)生有著不同的理解，而且因?yàn)槟信愿竦牟町?，所以?huì)導(dǎo)致他們身體運(yùn)動(dòng)能力也存在著區(qū)別。在體育訓(xùn)練中，面對(duì)一些學(xué)生難以掌握的知識(shí)點(diǎn)，教師可以設(shè)計(jì)一些具有趣味性的誘導(dǎo)方式。

例如，在課前準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，教師可以改良一下訓(xùn)練內(nèi)容的某一個(gè)動(dòng)作，并將其加入到課前游戲中去。而在進(jìn)行對(duì)輔助練習(xí)內(nèi)容的設(shè)計(jì)和安排時(shí)，教師一定要強(qiáng)調(diào)內(nèi)容的遞進(jìn)性和適度性，因?yàn)橹挥羞@樣才可以幫助學(xué)生更好的接受所學(xué)習(xí)的新的訓(xùn)練內(nèi)容。在訓(xùn)練過(guò)程中，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和接收情況等，教師還可以進(jìn)行對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的適時(shí)調(diào)整和完善。

3.2、依據(jù)不同訓(xùn)練階段的目標(biāo)分層進(jìn)行優(yōu)化

目標(biāo)能夠很好的體現(xiàn)出訓(xùn)練的效果，同時(shí)也是有效引導(dǎo)課堂教學(xué)效果的重要手段，所以適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)是非常重要的。教師在制定分層目標(biāo)時(shí)，需要充分考慮到每個(gè)層次學(xué)生的特點(diǎn)，使學(xué)生能夠在訓(xùn)練過(guò)程中通過(guò)自身的努力來(lái)有效的實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，進(jìn)而體驗(yàn)到成功的快感。

例如，在展開(kāi)排球公共體育課訓(xùn)練時(shí)，教師需要充分考慮到學(xué)生對(duì)球的了解程度以及男女生接收能力等的不同，然后制定出合理的訓(xùn)練目標(biāo)，并從基本動(dòng)作展開(kāi)對(duì)學(xué)生的教學(xué)?；诮虒W(xué)中的細(xì)節(jié)部分，教師應(yīng)該向?qū)W生詳細(xì)的指導(dǎo)。這一教學(xué)過(guò)程中，對(duì)于綜合能力和身體素質(zhì)較差的學(xué)生，教師只需要要求他們掌握訓(xùn)練中的步驟和基礎(chǔ)技術(shù)，與此同時(shí)，教師還需要引導(dǎo)他們鞏固好所學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)，并能夠合理使用所掌握的體育技能。而面對(duì)綜合能力和身體素質(zhì)較高的學(xué)生，教師則應(yīng)該提高對(duì)他們的訓(xùn)練要求，要求他們快速掌握和內(nèi)化相關(guān)技術(shù)，并學(xué)會(huì)在實(shí)踐中靈活的應(yīng)用所學(xué)技術(shù)，讓學(xué)生可以在應(yīng)用技術(shù)的同時(shí)發(fā)散創(chuàng)新性思維。與此同時(shí)，教師還應(yīng)該引導(dǎo)這部分學(xué)生形成集體榮譽(yù)感，讓他們可以多多幫助綜合能力較差的學(xué)生，如此一來(lái)，便可以縮短優(yōu)生和后進(jìn)生之間的差距，而且，這樣也可以在鍛煉學(xué)生知識(shí)應(yīng)用能力的同時(shí)促使他們團(tuán)結(jié)合作意識(shí)的增強(qiáng)。除此之外，基于學(xué)生的實(shí)際情況和課堂情況等，教師需要進(jìn)行對(duì)各個(gè)分層目標(biāo)的合理設(shè)計(jì)，如教師可以為綜合能力較強(qiáng)的學(xué)生群體設(shè)置較高的分層訓(xùn)練目標(biāo)，帶領(lǐng)他們展開(kāi)探究性創(chuàng)新學(xué)習(xí)，并將啟發(fā)式的訓(xùn)練方法應(yīng)用到對(duì)他們的教學(xué)中去。而對(duì)于綜合能力一般的學(xué)生群體，教師則可以強(qiáng)調(diào)課程訓(xùn)練目標(biāo)和分層訓(xùn)練目標(biāo)的一致性，注重對(duì)學(xué)生獨(dú)立完成訓(xùn)練任務(wù)能力的培養(yǎng)，并積極采用共同學(xué)習(xí)和分組討論等方式來(lái)促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣的增強(qiáng)，讓他們能夠在這一學(xué)習(xí)過(guò)程中充分展現(xiàn)學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。而在面對(duì)綜合能力較低的學(xué)生群體時(shí)，教師則可以將訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)置成為循序漸進(jìn)且互相連接的多個(gè)分目標(biāo)，因?yàn)閷W(xué)生能力的有限，所以教師可以延長(zhǎng)目標(biāo)達(dá)到的時(shí)間，同時(shí)因?yàn)檫@一群體學(xué)生的接受理解能力不高，所以教師應(yīng)該合理把握教材的深度，并展開(kāi)詳細(xì)的講解，使學(xué)生可以在學(xué)習(xí)中形成學(xué)習(xí)興趣，并樹(shù)立體育訓(xùn)練的自信心。另外，教師還應(yīng)該鼓勵(lì)他們積極參與到體育訓(xùn)練中去如此一來(lái)，便可以讓這些學(xué)生在有效的體育訓(xùn)練中逐漸形成獨(dú)立完成任務(wù)的能力?？傊處煈?yīng)該進(jìn)行對(duì)各層次學(xué)生學(xué)習(xí)情況和能力等的充分把握，強(qiáng)調(diào)調(diào)動(dòng)強(qiáng)中弱學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，讓他們可以主動(dòng)的投入到體育訓(xùn)練中去，進(jìn)而有效地實(shí)現(xiàn)整體的訓(xùn)練目標(biāo)。

3.3、依據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)來(lái)分層教學(xué)計(jì)劃

在展開(kāi)關(guān)于教學(xué)的準(zhǔn)備工作中，教師應(yīng)該統(tǒng)籌規(guī)劃好整個(gè)教學(xué)過(guò)程，這樣一來(lái)，才可以為分層教學(xué)的有效性提供可靠保障，同時(shí)也可以為教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展提供正確的方向。具體來(lái)講，就是體育教師應(yīng)該根據(jù)自己劃分的不同層次的教學(xué)目標(biāo)來(lái)分層規(guī)劃好短期和長(zhǎng)期的教學(xué)內(nèi)容。

例如，教師要求學(xué)生在期末完成800m長(zhǎng)跑，基于這一訓(xùn)練目標(biāo)，教師就應(yīng)該從學(xué)期教學(xué)的初期階段中進(jìn)行教學(xué)調(diào)整，要求能力一般的學(xué)生在第一個(gè)月最后一次課中完成400m長(zhǎng)跑訓(xùn)練，在期中完成600m跑步訓(xùn)練，最終在期末達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)，完成800m長(zhǎng)跑任務(wù)。以此類推，體育教師也可以這樣安排其他層次學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃。如此一來(lái)，通過(guò)這樣的教學(xué)方式，便可以讓全體學(xué)生實(shí)時(shí)考核自己的學(xué)習(xí)情況。

3.4、在訓(xùn)練中根據(jù)不同的分層設(shè)計(jì)多角度的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

體育訓(xùn)練其實(shí)就是認(rèn)知和實(shí)踐同步進(jìn)行的過(guò)程，在這一過(guò)程中，學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)、訓(xùn)練目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)等都是教學(xué)評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容。因此，在分層優(yōu)化訓(xùn)練中多角度多元化的訓(xùn)練評(píng)價(jià)也是非常關(guān)鍵的教學(xué)環(huán)節(jié)。教師在進(jìn)行對(duì)訓(xùn)練過(guò)程的分層時(shí)，基于不同層次的學(xué)生，就應(yīng)該采用不同的教學(xué)方法和訓(xùn)練方式。如教師可以適當(dāng)?shù)慕档突A(chǔ)較差學(xué)生的訓(xùn)練難度，讓他們?cè)谀芰Ψ秶鷥?nèi)實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的自信心，并縮短與基礎(chǔ)較好學(xué)生之間的訓(xùn)練差距；又如在面對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生時(shí)，教師可以采用競(jìng)爭(zhēng)性評(píng)價(jià)，以此進(jìn)行對(duì)他們的高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求；而對(duì)于中等學(xué)生，教師則可以多多的鼓勵(lì)他們，讓他們找到自己身上的閃光點(diǎn)。與此同時(shí)，教師還應(yīng)該考慮課改結(jié)構(gòu)，在課程教學(xué)中，不僅需要對(duì)總體課程目標(biāo)中面向全體學(xué)生的考慮，還需要充分顧及到各層次的分支環(huán)節(jié)，積極應(yīng)用既分又合的訓(xùn)練模式，由集體集中講授再到各個(gè)層次的分層指導(dǎo)教學(xué)。如此一來(lái)，才有利于在分層次教學(xué)中糾正部分學(xué)生的問(wèn)題，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)全體學(xué)生訓(xùn)練效果的提升。除此之外，在展開(kāi)技術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中，對(duì)于能力不同的學(xué)生，教師還應(yīng)該收集他們?cè)诓煌瑫r(shí)段的學(xué)習(xí)效果并進(jìn)行評(píng)定，這樣一來(lái)，通過(guò)及時(shí)有效的信息反饋便有利于展開(kāi)下一步的組織和訓(xùn)練，進(jìn)而促使訓(xùn)練效果的提升。

4、結(jié)語(yǔ)

總而言之，在素質(zhì)教育不斷推進(jìn)的情況下，體育教學(xué)的地位得到了不斷地提升，因?yàn)橥ㄟ^(guò)體育鍛煉，有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，進(jìn)而為他們的全面發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)。而且，在體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也有利于學(xué)生形成堅(jiān)韌的性格。但是就當(dāng)前情況來(lái)看，因?yàn)閷W(xué)生個(gè)人能力和身體素質(zhì)等的不同，所以他們?cè)隗w育訓(xùn)練中的表現(xiàn)也各有差異，基于這樣一種情況，教師應(yīng)該響應(yīng)新課改的號(hào)召，充分落實(shí)好因材施教的理念。而分層教學(xué)法作為一種有效的教學(xué)方法，正符合因材施教的原則，有利于學(xué)生不同層次學(xué)生的不同學(xué)習(xí)需求。所以，在高校體育訓(xùn)練中，教師就應(yīng)該充分采用分層優(yōu)化的教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生情況和教學(xué)內(nèi)容來(lái)制定出有針對(duì)性的教學(xué)方法，如此一來(lái)，才有利于讓全體學(xué)生在體育訓(xùn)練中受益。