（1.成都理工大學(xué) 四川 成都 610059；2.蘇州市春申中學(xué) 江蘇 蘇州 215100）

前言

在CNKI、維普、萬(wàn)方等數(shù)據(jù)庫(kù)中以“健康體育”作為主題進(jìn)行檢索，找到文獻(xiàn)789篇，其中核心期刊僅為140篇。而以“主動(dòng)健康”“弱體質(zhì)”作為主題檢索，未發(fā)現(xiàn)有相關(guān)文獻(xiàn)。本文通過(guò)對(duì)相關(guān)概念的闡述以及對(duì)各個(gè)單列概念的文獻(xiàn)研究，吸收總結(jié)現(xiàn)今的研究現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題以及不足，提出相對(duì)的建議，把這些知識(shí)相融合，更好的為以后的研究貢獻(xiàn)一份力量。

1、相關(guān)概念

1.1、主動(dòng)健康

通過(guò)查閱大量文獻(xiàn)，作者發(fā)現(xiàn)目前關(guān)于健康的文章特別多，對(duì)其解釋的也特別豐富，當(dāng)時(shí)關(guān)于主動(dòng)健康方面的東西特別少，基本上沒(méi)有，作者通過(guò)總結(jié)得出以下結(jié)論：健康是人的一種狀態(tài)，能力；它包括生理健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。主動(dòng)健康，就是自己主動(dòng)想要獲得持續(xù)的健康能力、擁有健康完美的生活品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

1.2、弱體質(zhì)

體質(zhì)弱勢(shì)群體具體指的是在身體和社會(huì)交往和情感中容易受挫和失敗的一群人，這一概念是在上世紀(jì)90年代提出的。根據(jù)這個(gè)概念，本文進(jìn)行歸納總結(jié)，將在體育活動(dòng)中，自身的體質(zhì)跟其他正常學(xué)生不同的學(xué)生稱(chēng)之為體質(zhì)弱學(xué)生。

1.3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

通過(guò)查相關(guān)權(quán)威書(shū)籍以及自己對(duì)于運(yùn)動(dòng)干預(yù)相關(guān)的研究，運(yùn)動(dòng)干預(yù)可以定義為：通過(guò)主動(dòng)或者被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式，按照一定的運(yùn)動(dòng)方案，采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)負(fù)荷以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與頻率，有計(jì)劃有目的的對(duì)被試進(jìn)行連續(xù)一段時(shí)間的循序漸進(jìn)的干預(yù)，運(yùn)用合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)改善其缺少鍛煉或運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)方式而引起的不良后果，從而達(dá)到干預(yù)的預(yù)期效果。當(dāng)前，國(guó)內(nèi)外對(duì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)的研究初步表明，對(duì)運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善中學(xué)生體質(zhì)已基本成效，但關(guān)于選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)，還有待深入的研究探索。

2、國(guó)內(nèi)外研究綜述

2.1、關(guān)于健康的認(rèn)知與發(fā)展

健康已經(jīng)成為當(dāng)今世界上很重要的研究方向。最近幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，體育早已成為社會(huì)上普遍公認(rèn)的最科學(xué)生活方式，體育健康促進(jìn)已經(jīng)成為當(dāng)前學(xué)界的熱點(diǎn)研究課題。目前，各個(gè)階層和各個(gè)學(xué)界已把體育看做增進(jìn)健康的最好方式，體育健康干預(yù)的相關(guān)研究早已成為學(xué)術(shù)界的關(guān)注中心。

隨著健康內(nèi)涵的不斷深化，1984年世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)于健康的層次予以分級(jí)界定，而最高層次的健康狀態(tài)（第三級(jí)健康）稱(chēng)為“主動(dòng)健康”，按照WHO的定義，“主動(dòng)健康”即能主動(dòng)地追求健康的生活方式，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)緩解學(xué)習(xí)與工作的壓力，并過(guò)著為社會(huì)做貢獻(xiàn)的生活方式。而合理的體育運(yùn)動(dòng)作為一種積極的社會(huì)行為方式，其對(duì)于健康具有促進(jìn)作用已成為國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家的共識(shí)?！爸鲃?dòng)健康”理念的提出，說(shuō)明更新人們的體育參與觀念，形成適應(yīng)于現(xiàn)代生活特征的體育生活方式是極為必要的，而融入 “主動(dòng)健康”理念的健康體育以它的社會(huì)化、終身化和生活化成為當(dāng)今世界范圍內(nèi)體育發(fā)展的新潮流，該領(lǐng)域的研究也成為當(dāng)今學(xué)術(shù)界關(guān)注的熱點(diǎn)。

教育的不斷發(fā)展，使得健康理念在高校中越來(lái)越有自己的地位。“健康第一”的思想得到了大家的廣泛認(rèn)同，學(xué)校體育教育研究轉(zhuǎn)向健康促進(jìn)研究。近年來(lái)，結(jié)合我國(guó)學(xué)校教育的實(shí)際情況，國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)于健康體育進(jìn)行了一些研究。這些研究在一定程度上拓展了我國(guó)體育教育的視野，為我國(guó)體育教育改革提供了有利的理論參考依據(jù)。但是總的來(lái)說(shuō)目前國(guó)內(nèi)對(duì)于體育教育中健康體育實(shí)施的關(guān)注度不夠，研究成果較少、研究還處于較低的水平。此外，目前國(guó)內(nèi)對(duì)于這一領(lǐng)域的研究方法單一，大部分研究停留在利用理論研究來(lái)構(gòu)建實(shí)施模式的基礎(chǔ)上，鮮見(jiàn)有借用社會(huì)醫(yī)學(xué)、健康教育學(xué)的方法和理論作為佐證的，這也成為體育教育研究的瓶頸。

隨著高校教育改革的不斷深入，當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力更重，這些都嚴(yán)重影響到大學(xué)生的心理健康。近年來(lái)的研究結(jié)果表明大約有30%的學(xué)生存在著各種不同情況的心理問(wèn)題，并且這個(gè)比例還呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。這也使得大學(xué)生心理問(wèn)題成為近年來(lái)的一個(gè)研究熱點(diǎn)。國(guó)內(nèi)近年來(lái)也有了大量關(guān)于這方面的研究，但這些研究大多是關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方對(duì)于心理健康的影響或者是運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于某一種心理問(wèn)題的影響研究，且研究方法比較單一。

通過(guò)以上的研究發(fā)現(xiàn)，世界上關(guān)于健康的定義多種多樣，人們對(duì)于健康的理解也是百花齊放，現(xiàn)如今的人們?cè)絹?lái)越關(guān)注自身的健康，由健康逐步過(guò)渡到主動(dòng)健康，健康在人們的生活工作學(xué)習(xí)中占有很重要的地位。高校中學(xué)生學(xué)業(yè)壓力過(guò)大，學(xué)生存在或多或少的健康問(wèn)題。

2.2、關(guān)于弱體質(zhì)的研究進(jìn)展

對(duì)于“弱體質(zhì)學(xué)生”這個(gè)特殊的群體研究則更為少見(jiàn)。體質(zhì)弱勢(shì)群體指的是不能夠較好地完成現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定的運(yùn)動(dòng)任務(wù)并達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的學(xué)生群體。根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，符合體質(zhì)弱勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生主要分成三類(lèi)，疾?。ǔ龤埣玻Ⅲw質(zhì)虛弱學(xué)生；肥胖和瘦弱學(xué)生；殘障、身體部位缺失、損傷的學(xué)生。一般來(lái)說(shuō)后者造成的體質(zhì)弱勢(shì)群體比較多。而在高校確實(shí)存在著“弱體質(zhì)學(xué)生”這樣一個(gè)群體，他們因?yàn)轶w質(zhì)虛弱、身體殘障、體型過(guò)胖或過(guò)瘦抑或患有不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的疾病，造成他們運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)低下，進(jìn)而導(dǎo)致他們出現(xiàn)自卑心理、人際交往障礙等心理問(wèn)題。體育作為一種積極健康的生活方式，其最為原始和本質(zhì)的功能就是增強(qiáng)人們的體質(zhì)。顯然，目前對(duì)于這個(gè)群體合理鍛煉的關(guān)注度不夠，這與我們“以人為本，健康第一”的體育教學(xué)理念是不相符的。而這個(gè)群體中只有少數(shù)是因?yàn)樯眢w殘障或者患有醫(yī)學(xué)上明確規(guī)定不宜進(jìn)行體育鍛煉，絕大部分是因?yàn)橹饔^上是對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉和健身知識(shí)缺乏了解，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的行為消極，缺乏興趣和主觀能動(dòng)性，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不正確等不利于本身健康的要素。

現(xiàn)如今對(duì)于高校中體質(zhì)弱的學(xué)生的關(guān)注度還是不夠，沒(méi)有引起我們的重視，這些群體也是高校中重要的組成部分，我們應(yīng)該著手研究他們的發(fā)展，有很大的研究潛力以及研究?jī)r(jià)值。

2.3、關(guān)于運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于學(xué)生的影響

劉通在其所寫(xiě)的論文中研究了通過(guò)對(duì)其所選學(xué)生人員進(jìn)行了為期幾周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)，通過(guò)對(duì)測(cè)試者的身高，體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等項(xiàng)目的為期幾周的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)于提升大學(xué)生的健康有積極的影響。

趙春琪在其所寫(xiě)的論文中寫(xiě)到，對(duì)其這些人員首先進(jìn)行分類(lèi)，將亞健康的人員作為研究對(duì)象，通過(guò)為期一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的干預(yù)對(duì)于亞健康大學(xué)生群體的身體健康影響有顯著效果。

武漢一名學(xué)者在其對(duì)大學(xué)生的研究中發(fā)現(xiàn)，目前有很大一部分學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)明顯處于《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格范圍的中下限水平，他以體育課為運(yùn)動(dòng)干預(yù)手段對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了為期16周的實(shí)驗(yàn)研究，并在實(shí)驗(yàn)中實(shí)施負(fù)荷監(jiān)控，學(xué)期末發(fā)現(xiàn)這些大學(xué)生的體質(zhì)水平有了很大的提高。

有的學(xué)者在體育課教學(xué)中，安排對(duì)照組學(xué)生按照正常的教材實(shí)際內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉，而實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生不僅要完成正常的教學(xué)進(jìn)度以外，又安排了每節(jié)課的課件或者抽空的時(shí)間，通過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的對(duì)比中，實(shí)驗(yàn)組的調(diào)高和跳遠(yuǎn)成績(jī)顯著比對(duì)照組的成績(jī)提高的多。實(shí)驗(yàn)表明，有方法，有目的的選擇課練，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)改善有很大的斑竹。

通過(guò)以上學(xué)者的研究不難發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)關(guān)于運(yùn)動(dòng)干預(yù)的研究比較多，涉及到各個(gè)方面，大部分是關(guān)注于普通大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，有極個(gè)別的學(xué)者研究到運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)學(xué)生亞健康的影響研究，但對(duì)于研究大學(xué)生弱體質(zhì)現(xiàn)在還沒(méi)有，所以說(shuō)這方領(lǐng)域亟待涉足與探討。

3、結(jié)語(yǔ)

在當(dāng)前21世紀(jì)大背景下，健康無(wú)時(shí)無(wú)刻不成為人們?cè)谝獾脑?huà)題和關(guān)心的東西，越來(lái)越多的人選擇自己動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)去鍛煉，去選擇和成為健康，來(lái)更好的工作，學(xué)習(xí)和生活。雖然在高校中學(xué)生以學(xué)業(yè)為重，但是健康，尤其是主動(dòng)健康更是學(xué)習(xí)的地基和支撐力量，沒(méi)有健康，談何學(xué)習(xí)，學(xué)生們更多的參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，在高校中這一風(fēng)氣也逐漸風(fēng)靡。對(duì)于高校中一些體質(zhì)較弱的學(xué)生，他們想更多的參與到運(yùn)動(dòng)和健康中來(lái)，但是心有余而力不足，所以，我們應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，用一些運(yùn)動(dòng)干預(yù)來(lái)幫助這些弱體質(zhì)學(xué)生參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，讓他們的體質(zhì)得到提高，從而為學(xué)生本身打下良好的身體基礎(chǔ)，不僅有利于學(xué)生自己的學(xué)習(xí)和生活，也有利于高校的體育教學(xué)工作的順利和高效進(jìn)行。我們本課題就是基于這些目的發(fā)起和立項(xiàng)研究的，可以說(shuō)實(shí)際意義很大。