(茂名開放大學(xué) 廣東 茂名 525000)
居民個(gè)體參加體育鍛煉對(duì)其身心健康有著重要作用,社區(qū)作為城市居民聚集的主要單元,探究社區(qū)居民體育鍛煉行為,對(duì)城市經(jīng)濟(jì)文化和全民健康發(fā)展有著重要作用?!度窠∩碛?jì)劃綱要》中明確指出:“要以切實(shí)可行的措施,抓好群眾體育工作,保障全民運(yùn)動(dòng)大環(huán)境,構(gòu)建全民健身體系。”《健康中國2030》中提出:“要從普及健康生活、優(yōu)化健康服務(wù)、完善健康保障、建設(shè)健康環(huán)境、發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)等方面全方位保障人民健康,健康是促進(jìn)人們?nèi)姘l(fā)展的必然要求,是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基礎(chǔ)條件,是民族振興的重要標(biāo)準(zhǔn),也是人們共同追求的必然選擇?!绷?xí)近平總書記在黨的十九大報(bào)告中明確提出“為人民提供全方位、全周期的健康服務(wù),并將健康上升到國家戰(zhàn)略高度?!痹谙盗薪】嫡咭龑?dǎo)下,社區(qū)居民更加重視自己的健康。但是,受環(huán)境、社會(huì)、家庭、個(gè)體等因素的影響,社區(qū)居民體育鍛煉行為和目的各有不同,鍛煉方式、鍛煉持續(xù)性、鍛煉科學(xué)性各異。例如:“2019-nCov”疫情對(duì)世界的影響是深遠(yuǎn)的,疫情的影響一定程度上將改變社會(huì)大眾的體育鍛煉行為,為進(jìn)一步深化社區(qū)居民體育鍛煉認(rèn)知和行為,形成以社區(qū)為中心的健康體育鍛煉中心,以疫情控制后社區(qū)居民體育鍛煉行為變化為依據(jù)提出措施,為推動(dòng)大健康中國戰(zhàn)略實(shí)施,為保障社區(qū)居民健康體育鍛煉行為提供依據(jù)。健康中國視域下全民健身是一種社會(huì)新常態(tài)。受多種因素影響,疫情控制后社區(qū)居民體育鍛煉欲望明顯增強(qiáng),通過社區(qū)居民體育鍛煉行為分析,有較大的理論意義和實(shí)踐意義。本文立足大健康中國戰(zhàn)略下社區(qū)居民體育鍛煉行為,以健美操在社區(qū)居民中推廣為抓手,探索了推動(dòng)健美操常態(tài)化運(yùn)行的策略,希望進(jìn)一步豐富社區(qū)居民的體育鍛煉方式。
健美操運(yùn)動(dòng)同樣起源于美國,并且在美國得到了一定的發(fā)展,健美操運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的起初目的是鍛煉人們身體中的心肺功能,隨著健美操運(yùn)動(dòng)的不斷完善和發(fā)展,于20世紀(jì)70年代末被最終確立為體育競技項(xiàng)目。健美操運(yùn)動(dòng)在隨后的幾年里在世界范圍內(nèi)得到一定程度的發(fā)展,世界各國建立了許多健美操運(yùn)動(dòng)館。健美操運(yùn)動(dòng)于20世紀(jì)80年代初開始傳入我國,在起初的發(fā)展過程中,主要是一些相對(duì)比較簡單的健美操動(dòng)作,由于健美操運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作比較簡單易記并且節(jié)奏性強(qiáng),得到了我國男女老少的喜愛。在我國發(fā)展了幾年后,健美操運(yùn)動(dòng)被引入到了校園體育教學(xué)中,成為體育課程中主要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。隨著社會(huì)的發(fā)展,我國逐漸認(rèn)識(shí)到健美操運(yùn)動(dòng)的重要性,在國家倡導(dǎo)社區(qū)運(yùn)動(dòng)后健美操運(yùn)動(dòng)逐漸從教育走向社區(qū)生活。
國內(nèi)外學(xué)者通過理論和實(shí)證研究證明了健美操體育鍛煉對(duì)人的健康和健康促進(jìn)有直接作用。他們通過運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉對(duì)社區(qū)居民健康的影響展開了系列研究:徐倩,曾承志(2019)通過對(duì)旬陽縣社區(qū)居展開調(diào)查發(fā)現(xiàn),該社區(qū)居民體育鍛煉以健美操運(yùn)動(dòng)為主,在調(diào)查中對(duì)連續(xù)健美操運(yùn)動(dòng)一個(gè)月的中老年人進(jìn)行觀察,通過觀察發(fā)現(xiàn):長期堅(jiān)持健美操運(yùn)動(dòng)鍛煉可以增強(qiáng)居民協(xié)調(diào)性、提高呼吸技能、增強(qiáng)心血管功能,對(duì)控制社區(qū)老年人“三高”有積極作用。同時(shí),我國眾多學(xué)者從醫(yī)學(xué)角度出發(fā),將健美操運(yùn)動(dòng)和慢性病老年人協(xié)調(diào)性和抗跌倒風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)結(jié)合起來,指出了健美操運(yùn)動(dòng)在社區(qū)運(yùn)動(dòng)方式中對(duì)于中老年人的身體協(xié)調(diào)性和抗跌倒有著顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。其中,譚丹華(2019)對(duì)社區(qū)居民體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的現(xiàn)狀和參與健美操鍛煉的社區(qū)居民進(jìn)行研究,持續(xù)觀察了一周參與體育鍛煉社區(qū)居民的心鏡狀態(tài)剖面圖,評(píng)價(jià)不同鍛煉方式和健美操鍛煉方式社區(qū)居民體育鍛煉心理健康效應(yīng),研究結(jié)果顯示了每天參與鍛煉1h健美操的社區(qū)居民與其他鍛煉方式的社區(qū)居民心理 (緊張、抑郁、易怒)量表評(píng)分有明顯差異。參與健美操鍛煉的居民心理評(píng)分比較平衡,并且顯著高于全國平均水平,堅(jiān)持健美操鍛煉的居民心理狀態(tài)比較好。由此可見,社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)社區(qū)居民的身體素質(zhì),促進(jìn)心理健康,在生活中產(chǎn)生了積極意義。
國內(nèi)外學(xué)者將健康信念模型、計(jì)劃行為理論等理論運(yùn)用到個(gè)體體育鍛煉心理干預(yù)和社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀中去。通過研究發(fā)現(xiàn),社區(qū)居民個(gè)體參與體育鍛煉的行為是有一定效用的,而個(gè)體需求和社會(huì)因素影響的激勵(lì)的作用有限。而社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀,社區(qū)區(qū)民參與健美操鍛煉的行為持續(xù)性明顯不高,受到一定社會(huì)因素的影響,社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)往往能持續(xù)一段時(shí)間,但是一旦這種“熱潮”一過,社區(qū)居民的社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)行為會(huì)逐漸衰退。
為此,國內(nèi)外學(xué)者將研究重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到社會(huì)生態(tài)學(xué)模式,將心理因素和其他影響因素統(tǒng)籌到社會(huì)居民體育鍛煉行為中去。個(gè)體行為產(chǎn)生和其所處社會(huì)環(huán)境密切相關(guān),而且極其容易受到社會(huì)環(huán)境因素的影響,關(guān)注人的行為與自然、環(huán)境因素之間的關(guān)系尤為重要。Akasiadis(2016)等提出,社會(huì)生態(tài)學(xué)模式重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉行為多因素影響,該學(xué)者認(rèn)為個(gè)體認(rèn)知、人際間水平、組織因素、社區(qū)因素和政策因素等五個(gè)因素都將影響到人的體育鍛煉行為。通過實(shí)證研究的方式印證了社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)常態(tài)化推行的影響因素與此一致。建議通過團(tuán)隊(duì)組織形式和健康觀念相互滲透方式去影響社區(qū)居民行為,通過綜合因素促進(jìn)社區(qū)居民積極參與到社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)中去。
多因素干預(yù)策略對(duì)于社會(huì)居民體育鍛煉行為干預(yù)最有效,多種因素作用到個(gè)體體育鍛煉行為,將不斷優(yōu)化體育鍛煉行為,保持體育鍛煉的持續(xù)性。但是,體育鍛煉行為的社會(huì)屬性對(duì)社區(qū)居民體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉行為的影響較大,以社區(qū)廣場舞主要社區(qū)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)嚴(yán)重壓縮了社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)空間。同時(shí),加上社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)自身的專業(yè)性,社區(qū)居民常態(tài)化開展健美操運(yùn)動(dòng)的相對(duì)較少。目前社區(qū)主要的體育運(yùn)動(dòng)依然集中在廣場舞,要想推動(dòng)社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)常態(tài)化運(yùn)行,必須尋找社區(qū)居民需求和健美操運(yùn)動(dòng)的結(jié)合點(diǎn)。
2014年國務(wù)院 《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》(簡稱“意見”)中明確提出了重視體育事業(yè)持續(xù)發(fā)展,支持各類積極向上的體育項(xiàng)目開展,營造良好的體育鍛煉氛圍。《全民健身計(jì)劃(2016-2020)》和《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》中明確地將全面健身和健康中國戰(zhàn)略統(tǒng)籌起來。同時(shí),在《意見》中明確指出了必須加快社會(huì)資源共享,將體育設(shè)施建設(shè)與社區(qū)資源共享結(jié)合起來,共同滿足社區(qū)居民體育鍛煉需求。在國家政策指導(dǎo)下,社區(qū)居民體育鍛煉行為和健康理念發(fā)生了巨大變化。傳統(tǒng)身體健康理念逐漸轉(zhuǎn)向身心健康,健康行為和體育鍛煉行為也發(fā)生了重大變化。其中,社區(qū)居民健康觀變化主要集中在以下幾點(diǎn):
傳統(tǒng)的健康觀念更加注重身體健康,隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和居民健康理念深入,社區(qū)居民的健康理念發(fā)生了巨大變化,身體健康理念向全面健康思維轉(zhuǎn)變。首先,通過體育鍛煉培養(yǎng)自身的穩(wěn)定情緒,是評(píng)價(jià)人心理健康素質(zhì)的一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo),如一個(gè)人不論在什么樣的情況下,都應(yīng)當(dāng)盡量保持樂觀、開朗、積極,面對(duì)困難、挫折不自暴自棄,從而塑造積極的價(jià)值觀和人生觀;其次,通過體育鍛煉提升自己的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)就是一個(gè)人在日常行為表現(xiàn)出的穩(wěn)定的心理特征,包含了克制力、拼搏、自覺、堅(jiān)強(qiáng)等。體育訓(xùn)練往往需要一定的運(yùn)動(dòng)量,社區(qū)居民往往會(huì)感到緊張、疲憊,這些情緒就會(huì)影響居民的意志力;再次,在運(yùn)動(dòng)中清醒地認(rèn)識(shí)自我。自我認(rèn)識(shí)關(guān)系著其自身的心理健康素質(zhì)。體育鍛煉可以幫助其客觀的認(rèn)識(shí)自我,并且還要將這種對(duì)自我的客觀認(rèn)識(shí),從身體素質(zhì)方面,擴(kuò)展到學(xué)習(xí)能力、人格品質(zhì)、生活能力等各方面。同時(shí),通過體育鍛煉可以有效地處理好人際關(guān)系。能否處理好與他人的關(guān)系,同樣是人心理健康素質(zhì)的一個(gè)重要反映,而且其影響著一個(gè)人在社會(huì)中的立足于發(fā)展。
傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)觀注重強(qiáng)身健體,大健康視域下社區(qū)居民體育鍛煉觀更加注重自我滿足和健康預(yù)防。其價(jià)值理念和運(yùn)動(dòng)觀念發(fā)生了巨大變化。一是社區(qū)居民層面體育鍛煉理念發(fā)生變化。大健康中國戰(zhàn)略下,社會(huì)越來越重視文體活動(dòng)中心和體育競技等方式將社會(huì)交流、減緩工作壓力、工作競技和個(gè)人核心素養(yǎng)培養(yǎng)等融合起來。社區(qū)居民體育鍛煉行為與社會(huì)需求緊密融合,形成了以精神層面需求為核心的鍛煉理念和模式;二是社區(qū)居民體育鍛煉行為以健康預(yù)防為主。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,社會(huì)大眾逐漸認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)與身體健康之間的關(guān)系,在健康中國戰(zhàn)略背景下,社會(huì)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)速度明顯增加,社會(huì)資源與基礎(chǔ)設(shè)施保障下居民體育鍛煉行為常態(tài)化發(fā)展趨勢(shì)愈加明顯。
隨著社區(qū)居民健康觀的變化,社區(qū)盛行的廣場舞已經(jīng)無法滿足社區(qū)居民的體育鍛煉需求,鍛煉類型多元化需求和個(gè)性化需求趨勢(shì)明顯。健美操具備天然的簡單、易學(xué)和美學(xué)藝術(shù)等特點(diǎn),逐漸進(jìn)入社區(qū)體育鍛煉視野。面對(duì)社區(qū)居民健康觀變化,在社區(qū)推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng),實(shí)現(xiàn)健美操常態(tài)化必須遵循一定的原則。
社區(qū)健美操常態(tài)化推行不僅要以保障性促進(jìn)科學(xué)發(fā)展,還得堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)的共享理念,打造現(xiàn)代化社區(qū)健美操常態(tài)化格局,實(shí)現(xiàn)鍛煉社會(huì)效益最大化。高質(zhì)量發(fā)展背景下,社區(qū)健美操常態(tài)化推行必須跟上時(shí)代發(fā)展節(jié)奏,重視資源本身與社會(huì)大眾需求的適應(yīng)性,強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)資源帶來的社會(huì)效益,保障社區(qū)健美操常態(tài)化推行的科學(xué)化發(fā)展。社區(qū)健美操常態(tài)化推行必須重視資源的科學(xué)性原則,科學(xué)合理地把握社區(qū)體育鍛煉資源共享原則,打造錯(cuò)開性、差異性健康運(yùn)動(dòng)理念,形成長效發(fā)展的社區(qū)鍛煉模式。
社區(qū)健美操常態(tài)化推行必須堅(jiān)持保障社區(qū)居民體育運(yùn)動(dòng)需求的前提下推進(jìn)常態(tài)化。因此,推進(jìn)社區(qū)健美操常態(tài)化首先不能影響社區(qū)居民正常生活,同時(shí)滿足各類群體健美操鍛煉需求。以“滿足體育鍛煉”為前提,錯(cuò)開社會(huì)工作時(shí)間,保障鍛煉資源需求的前提下推進(jìn)鍛煉資源常態(tài)化建設(shè)。社區(qū)健美操推行中需要遵循社會(huì)性原則,將社會(huì)屬性和社區(qū)鍛煉納入到整體建設(shè)中去,將社會(huì)大眾健身鍛煉時(shí)間節(jié)點(diǎn)統(tǒng)籌起來,科學(xué)合理地開展健美操鍛煉。
基于社區(qū)健美操常態(tài)化不足的問題,堅(jiān)持資源整合和鍛煉方式整合是推動(dòng)健美操體育鍛煉常態(tài)化的基礎(chǔ)。回歸體育鍛煉陣地本源,強(qiáng)調(diào)社區(qū)鍛煉屬性,整合社會(huì)體育資源,推動(dòng)社區(qū)健美操常態(tài)化推行思想碰撞,激發(fā)創(chuàng)新鍛煉火花。從社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)出發(fā),將社會(huì)體育精神和社區(qū)體育鍛煉需求結(jié)合起來,將社會(huì)體育精神需求前置到社區(qū)健美操體育鍛煉中,是轉(zhuǎn)變社區(qū)居民思維、明確健美操體育鍛煉價(jià)值。同時(shí),整合社區(qū)體育鍛煉需求觀。將社區(qū)居民現(xiàn)有的鍛煉形式與健美操運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,創(chuàng)新健美操體育鍛煉模式,進(jìn)一步推動(dòng)健美操體育運(yùn)動(dòng)在社區(qū)中常態(tài)化運(yùn)行。
《全民健身計(jì)劃(2016-2020)》實(shí)施以來,以體育文化促進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化發(fā)展成為時(shí)代發(fā)展的主題。在全民健身戰(zhàn)略背景下,社區(qū)必須創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)模式,重視社區(qū)居民體育鍛煉行為需求,結(jié)合健美操運(yùn)動(dòng)的重要意義,推動(dòng)社區(qū)健美操常態(tài)化運(yùn)行。
在社會(huì)體育公共設(shè)施建設(shè)和基礎(chǔ)設(shè)施保障下,社區(qū)具備了相對(duì)豐富的物質(zhì)基礎(chǔ),基本上滿足社區(qū)居民體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉需求。社區(qū)健美操常態(tài)化推行需要大力整合社區(qū)資源,進(jìn)一步保障社區(qū)居民體育文化發(fā)展需求。一是整合社區(qū)優(yōu)勢(shì)體育鍛煉場館資源。全民健康視域下推動(dòng)社區(qū)健美操常態(tài)化發(fā)展,必須將區(qū)域內(nèi)優(yōu)勢(shì)場館體育資源整合到社會(huì)體育文化發(fā)展中。借助社區(qū)體育物質(zhì)資源打造社區(qū)健美操文體活動(dòng)中心,豐富社區(qū)體育文化活動(dòng),促進(jìn)社會(huì)體育文化的發(fā)展與進(jìn)步;二是搭建健美操資源共建平臺(tái)。借助社區(qū)健美操優(yōu)勢(shì)資源團(tuán)隊(duì),打造區(qū)域健美操團(tuán)隊(duì)聯(lián)盟,堅(jiān)持“以點(diǎn)帶面”推行方針,滿足不同社區(qū)健美操常態(tài)化推行中的資源需求;三是借助區(qū)域?qū)I(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。重視區(qū)域?qū)I(yè)健美操體育教師與社區(qū)體育文化發(fā)展需求深度融合,借助區(qū)域?qū)I(yè)教師為社區(qū)健美操文體活動(dòng)作出指導(dǎo),促進(jìn)企業(yè)體育活動(dòng)專業(yè)化發(fā)展,實(shí)現(xiàn)社區(qū)體育文化又好又快發(fā)展。
在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)支撐下,重點(diǎn)打造社區(qū)健美操互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用平臺(tái)。將互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用與社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)陣地建設(shè)深度融合。一是社區(qū)健美操愛好者是平臺(tái)應(yīng)用層面主要參與主體。相關(guān)人員應(yīng)該結(jié)合參與主體健美操鍛煉需求,將日常訓(xùn)練和日常鍛煉結(jié)合起來,展示社區(qū)健美操體育鍛煉需求和類型,從而彌補(bǔ)社區(qū)健美操推行專業(yè)化不足的問題;二是引入“鍛煉+社會(huì)”資源教育模式。社會(huì)資源可以有效地彌補(bǔ)社區(qū)體育鍛煉中的缺陷,探索社會(huì)資源“共享”路徑,將資源共享與社區(qū)健美操常態(tài)化推行相結(jié)合,探索出一條資源共享健美操推行之道??茖W(xué)引入社會(huì)共享資源。整合現(xiàn)有的健美操社會(huì)資源,提高資源利用效率,拓展社區(qū)健美操運(yùn)動(dòng)陣地外沿,拓展鍛煉途徑。重點(diǎn)關(guān)注社會(huì)組織優(yōu)勢(shì)資源和稀缺資源,將體育場館、專業(yè)場館等教育資源引入社區(qū)健美操陣地建設(shè)進(jìn)程,打造新型健美操生態(tài),推進(jìn)社區(qū)居民體育鍛煉行為常態(tài)化發(fā)展。
體育精神主要是由人本精神、英雄主義、團(tuán)隊(duì)競技和公平競爭四種要素構(gòu)成。體育文化與活動(dòng)在精神上不斷完善人的理念,促進(jìn)個(gè)體精神文化積極正向發(fā)展。通過社區(qū)體育精神文化協(xié)同發(fā)展,以健美操體育運(yùn)動(dòng)精神帶動(dòng)個(gè)人精神文化發(fā)展,實(shí)現(xiàn)精神文化升華。一是提煉健美操體育精神文化內(nèi)核。將健美操體育精神與個(gè)人體育文化需求協(xié)同發(fā)展,提煉高校體育精神文化內(nèi)核,豐富社區(qū)健美操體育文化精神;二是搭建社區(qū)健美操體育文化建設(shè)平臺(tái)。以健美操體育文化精神為指導(dǎo),搭建社區(qū)文體活動(dòng)平臺(tái),發(fā)揮體育精神,統(tǒng)籌企社區(qū)健美操活動(dòng),運(yùn)用體育的感染力與號(hào)召力強(qiáng)化社區(qū)內(nèi)部交流,增強(qiáng)社區(qū)健美操體育運(yùn)動(dòng)分為;三是塑造社區(qū)健美操體育文化氛圍。以健美操體育精神為契合點(diǎn)重視社區(qū)體育文化塑造,將健美操體育文化與體育精神滲透到社區(qū)體育文化活動(dòng)陣地建設(shè)中,逐步建立獨(dú)具社區(qū)特色的健美操鍛煉文化自覺,形成長效的社區(qū)體育文化自醒。
總得來講,從現(xiàn)有文獻(xiàn)研究現(xiàn)狀來看,學(xué)術(shù)界明確了體育鍛煉和人的身心健康之間的關(guān)系,影響居民體育鍛煉行為也從個(gè)體因素轉(zhuǎn)移到生態(tài)因素層面。從社會(huì)生態(tài)學(xué)模式看社區(qū)居民體育鍛煉行為,社區(qū)居民健美操體育鍛煉行為和社會(huì)因素和社會(huì)影響息息相關(guān)。我們必須看到健美操體育運(yùn)動(dòng)行為的重要意義,遵循社區(qū)居民需求原則,整合社區(qū)資源,保障文化發(fā)展需求、打造社區(qū)運(yùn)動(dòng)陣地、激活社區(qū)內(nèi)在活力,在大健康中國視域下共同推動(dòng)社區(qū)健美操常態(tài)化發(fā)展。