鄧小光

摘 ?要：如何能夠達到更好的指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳，如何在在大學(xué)游泳課中采用混合式教學(xué)的方法，利用翻轉(zhuǎn)課堂讓學(xué)生對游泳技術(shù)有一個初步的概念后，能夠清晰明了的看到課程所要學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的要點、難點是大學(xué)游泳教學(xué)需要面對的一個重要問題。課堂上采用相互協(xié)作學(xué)習(xí)的方法，無論是觀看教學(xué)視頻，水下游泳技術(shù)拍攝，還是完成游泳課的練習(xí)、作業(yè)，遇到任何問題都可以隨時在向教師或同學(xué)提問，也可以等待同學(xué)或的解答。除了答疑解惑，學(xué)生之間還可以交流心得，有效解決了學(xué)習(xí)游泳帶來的恐懼感緊張等問題。

關(guān)鍵詞：翻轉(zhuǎn)課堂 ?水下攝影 ?游泳技術(shù) ?教學(xué)模式

中圖分類號：G633.55 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標(biāo)識碼：A文章編號：1672-3791（2020）10（b）-0206-04

Abstract： Can achieve better to guide the students to learn to swim， how to adopt the hybrid in swimming lessons in college teaching， the method of using reverse classroom to let the students have a preliminary concept on swimming technology， can clearly see the course to learn swimming technology， the difficulty is the main points of the university swimming teaching need to face an important problem. In class， we adopt the method of collaborative learning. No matter watching teaching videos， shooting underwater swimming techniques， or finishing swimming exercises and homework， we can ask questions to teachers or classmates at any time， and we can also wait for answers. In addition to answering questions， students can also exchange ideas and effectively solve the problem of fear and tension brought by learning to swim.

Key Words： Flip the classroom; Underwater photography; Swimming technology; Teaching mode

1 ?研究意義

信息化時代的游泳學(xué)習(xí)比以往更具有靈活性，傳統(tǒng)課堂“灌輸”體育技能知識的教學(xué)方式無法充分滿足游泳學(xué)習(xí)的新需求。可見，信息技術(shù)與游泳教學(xué)的深度融合，將對游泳教學(xué)模式創(chuàng)新與改進起到至關(guān)重要的作用。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式最初在美國應(yīng)用于化學(xué)課堂這一自然科學(xué)類。從理論上講，翻轉(zhuǎn)課堂在不同的學(xué)科應(yīng)用上并沒有原則性障礙[1]。國內(nèi)外應(yīng)用學(xué)科不同。王麗娜等在文獻中對國內(nèi)外翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于不同學(xué)科的文獻情況進行了歸納分析[2]。

游泳作為一項救生技能類的體育項目，不僅可以磨練人的意志，促進心理健康和智力發(fā)展，同時也與人們?nèi)粘Ｉ罴靶蓍e娛樂中的生命安全息息相關(guān)。在我國已經(jīng)有部分學(xué)校要求學(xué)生不會游泳不能夠畢業(yè)，例如清華大學(xué)、廈門大學(xué)。清華大學(xué)的校長邱勇曾說，“從2017年開始要求考入清華的本科生都要學(xué)會游泳”，可見游泳學(xué)習(xí)在體育中的重要性。因為世界頂尖名校，都會有頂尖的運動設(shè)施。如何能夠更好地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)游泳呢？最好的方式是一對一的指導(dǎo)，課堂上教師會有充分的時間對學(xué)生進行指導(dǎo)。但是如果一個游泳教師每節(jié)課有20～40個學(xué)生，對學(xué)生進行一對一的指導(dǎo)會非常困難。并且游泳教師在課堂上只能看到學(xué)生水上的動作。由于技術(shù)都是在下進行的，要想看到運動員水下動作的時候，那就變得非常困難了。如何在大學(xué)游泳課中采用線上自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對游泳技術(shù)有一個泛化的概念，能夠清晰明了地看到課程所學(xué)技術(shù)的要點、難點是大學(xué)游泳教學(xué)需要面對的一個重要問題。課堂上采用相互協(xié)作學(xué)習(xí)的方法，無論是觀看教學(xué)視頻、水下游泳技術(shù)拍攝，還是完成游泳課的練習(xí)作業(yè)，遇到任何問題都可以隨時向在線教師或同學(xué)提問，也可以等待同學(xué)或教師的解答。除了答疑解惑，學(xué)生之間還可以交流心得，有效地解決了學(xué)習(xí)游泳帶來的恐懼、緊張感等問題。使每一位游泳課的學(xué)生都能夠?qū)W會這項救生技能，并且利用高科技產(chǎn)品進行游泳技術(shù)水上水下動作的展示，可以讓學(xué)生更直觀地了解正確的技術(shù)和存在的問題，進行比對后達到事半功倍的效果。

在2011年美國科羅拉多州舉行的翻轉(zhuǎn)課堂大會 中Jonathan Bergmann與參會者提出了翻轉(zhuǎn)課堂的概念：為學(xué)生提供個性獨立學(xué)習(xí)環(huán)境，轉(zhuǎn)換師生角色，弱化傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)，學(xué)生作為自主學(xué)習(xí)主體，加強師生互動，是一種結(jié)合直接講解+建構(gòu)主義的混合式教學(xué)[3]。李逢慶等人在混合式教學(xué)實施中結(jié)合評價基礎(chǔ)理 論構(gòu)建了基于混合式教學(xué)模式的評價指標(biāo)[4]。

所以說，翻轉(zhuǎn)課堂區(qū)別于傳統(tǒng)課堂教學(xué)，它以學(xué)生為中心，采用課前傳授知識、課中深化知識和課后鞏固知識的模式教學(xué)[5]。翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式的學(xué)習(xí)適應(yīng)性是目前我國翻轉(zhuǎn)課堂本土化實踐中所面臨的一個重要問題[6]。

2 ?研究方法和研究對象

2.1 研究方法

2.1.1 文獻分析

分析國內(nèi)外大學(xué)游泳課的游泳技術(shù)練習(xí)方法，借鑒美國Go Swim的游泳課技術(shù)學(xué)習(xí)方法，在每節(jié)游泳公選課前給學(xué)生看專業(yè)的水下技術(shù)視頻，讓學(xué)生清晰明確當(dāng)日的課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容。在訓(xùn)練過程中給學(xué)生進行水下視頻錄制，游泳結(jié)束后將視頻發(fā)送給學(xué)生進行觀看，教師對視頻進行分析剪輯，總結(jié)出有待改進的技術(shù)問題，為日后的游泳學(xué)習(xí)提供理論依據(jù)。

2.1.2 比較研究法

通過線上線下相結(jié)合的方法對比傳統(tǒng)的教學(xué)方法，來檢驗利用騰訊課堂上課后的效果。我們發(fā)現(xiàn)，如何做到更好的溝通呢？運用混合式教學(xué)方法將游泳課的教學(xué)效率發(fā)揮到了極致。我們可以利用騰訊課堂、學(xué)習(xí)通、微信等做到隨時和學(xué)生進行互動交流，利用各種線上線下資源進行技術(shù)教學(xué)的展示。由于游泳課堂的學(xué)習(xí)練習(xí)時間有限，教師的講解及技術(shù)示范動作要考慮到教學(xué)整體性，不能夠針對個體差異一一對應(yīng)地解決每個學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在的問題。

教師利用信息技術(shù)可以很好地解決教學(xué)中存在的問題，即選擇合適的游泳技術(shù)練習(xí)方法，自主收集、整合、處理、錄制、傳遞相關(guān)的游泳教學(xué)方法，解決游泳教學(xué)中的問題。從學(xué)習(xí)效率上看，信息化的游泳教學(xué)方法可以滲透在上課前、課堂上和課后復(fù)習(xí)，貫穿整個游泳教學(xué)過程。從空間上，除了傳統(tǒng)的游泳池教學(xué)，寢室、食堂、圖書館等隨處都可以學(xué)習(xí)游泳技術(shù)，大大節(jié)省了游泳課中技術(shù)講解改進的時間。

2.2 拍攝方法

在器材方面，我們使用手機、防水套、廣角鏡頭、自拍桿進行拍攝，因為一些水下攝像機的成像視頻較大，不利于上傳下載。輔助器材可以使用腳蹼、呼吸管、劃手掌等。拍攝視頻光線好、水質(zhì)清、能見度高的泳池進行。拍攝的角度可根據(jù)需要拍攝的游泳技術(shù)進行調(diào)整，不同泳姿的拍攝方法不同，可選擇自拍桿在池邊或池壁進行拍攝，也可以選擇讓學(xué)生或游泳運動員潛水在下方拍攝，或者隨同教師一起游泳進行拍攝。在拍攝過程中我們或根據(jù)不同學(xué)生存在的不同問題，有側(cè)重地進行研究。例如，針對在蛙泳配合游進過程中身體下沉的情況，我們會優(yōu)先讓學(xué)生拍攝蛙泳腿部的技術(shù)，找出問題出現(xiàn)的原因，有針對性地進行改進。

在每次的游泳課中，課前通過游泳視頻、技術(shù)圖片、游泳技術(shù)動作分析等形式向?qū)W生進行講解，可以使大學(xué)生們能夠更為清晰直觀地了解各種泳姿的動作的要領(lǐng)，也能夠使手腿配合及呼吸技術(shù)協(xié)調(diào)地配合。假如水下微型攝像機GoPro，進行拍攝，攝像頭的有像素1200萬的像素讓畫質(zhì)比較清晰，但由于往往錄制文件比較大，占用內(nèi)存，不便于上傳下載，同時可操作性不強，不能做到每位學(xué)生都能夠拍攝。但是如果采用手機的拍攝成本較低，每位同學(xué)都有一部，只需要配上價格低廉的防水套進行拍攝同樣可以達到很好的效果。視頻可以第一時間上傳到學(xué)習(xí)通或者是騰訊課堂上，以便于教師在第一時間可以發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)游泳過程中需要改進的問題及未來的努力方向。

在水下拍攝游泳技術(shù)，不會像陸地上拍攝時大部分時段的光線強烈，而全是柔和的散射光。基于這樣環(huán)境，拍攝游泳技術(shù)動作時沒有強烈的陰影，這就形成了水下游泳技術(shù)視頻較為清晰的質(zhì)感。

水下游泳技術(shù)拍攝作為一種與眾不同的攝影形式，它的特點是拍攝者在失重條件下拍攝，要求拍攝者必須有較好的游泳技術(shù)，能夠控制好的身體位置，不然，人在水中特別容易浮起來。我們可以選擇水性較好的學(xué)生或是游泳隊運動員，因為他們能夠很好地控制水中的身體位置。就是當(dāng)攝影師在水中保持所需的深度不會上浮或下沉，這是完成水下游泳技術(shù)拍攝的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，如果在水中不停游動，又怎么可能拍攝出好的技術(shù)視頻呢。因此，并不是擁有好的攝影技巧，就能在水下也一定能拍出好技術(shù)視頻。首先需要對游泳技術(shù)過關(guān)，其次要控制自己在水中的浮力。拍攝時需要短時間內(nèi)盡量憋氣，如果呼氣相機周圍會有氣泡，往往會影響拍攝效果。同時非常重要的是要注意安全，在能力范圍允許的情況下進行憋氣，千萬不能找水性不好或者游泳技術(shù)不熟練的同學(xué)進行拍攝。所以，為拍攝打好基礎(chǔ)，看似簡單的呼吸卻成為水下攝影的關(guān)鍵。另一種方法是采用自拍桿，將自拍桿放入水中跟隨著學(xué)生進行拍攝，這種方式簡單易行，也能達到很好的教學(xué)效果。

2.3 教學(xué)方法

線上的MOOC游泳教學(xué)資源包括學(xué)堂在線、中國大學(xué)MOOC、好大學(xué)在線和雨課堂等。不同的MOOC 平臺有不同優(yōu)秀的老師講授各種游泳學(xué)習(xí)方法手段，他們講授的內(nèi)容和重點有所差異。因此，每位授課教師需要對各平臺的游泳課程進行篩選，選擇更有針對性的內(nèi)容和學(xué)習(xí)進度相符的在線課程。同時，我們也可以根據(jù)課程中展現(xiàn)的問題自己錄制學(xué)習(xí)視頻，清晰地反映水下游泳技術(shù)的正誤對比，在所采用的教學(xué)平臺上與學(xué)生進行分享討論，將以往課堂上難以理解的技術(shù)要點及細節(jié)清晰地展現(xiàn)出來。

由于游泳的技術(shù)練習(xí)用語言及技術(shù)難以表達，我們在訓(xùn)練課前會將當(dāng)天的練習(xí)內(nèi)容水下技術(shù)視頻發(fā)送給學(xué)生看，講解技術(shù)要點及難點，在學(xué)生有了直觀的認識后再將學(xué)生的技術(shù)和優(yōu)秀的游泳技術(shù)進行對比分析。在分析過程中要根據(jù)個體差異進行改進，因為個人能力及身體素質(zhì)的差異會導(dǎo)致技術(shù)上的差異，并不能一味地照搬。在改進的過程中，我們會先選擇重點問題進行改進，比如劃水路線上發(fā)現(xiàn)了問題，下一次的訓(xùn)練課我們就可以有針對性地設(shè)計安排計劃。再比如自由泳腿部技術(shù)錯誤，我們可以安排專項訓(xùn)練，提高自由泳腿部的技術(shù)。

在技術(shù)改進的過程中，我們做到了一對一的技術(shù)輔導(dǎo)，直觀明了地指出了學(xué)生技術(shù)的問題及努力方向和練習(xí)方法。不同于以往粗放式的技術(shù)分析、抽象的表達與學(xué)生溝通的效率大大提高。

2.4 研究對象

廣東工業(yè)大學(xué)游泳隊教學(xué)班6個班級的學(xué)生，在經(jīng)過一個學(xué)期的翻轉(zhuǎn)課堂理念的游泳教學(xué)模式的探索后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)成效明顯有所提升。一個學(xué)期16節(jié)的游泳專項課下來能夠游到50m的學(xué)生占85.8%，能夠游到25m距離占94.3%，比以往同比增長了8.8%和8.6%。

3 ?結(jié)論與建議

3.1 技術(shù)的糾正及學(xué)習(xí)

在游泳課前，我們將當(dāng)天要練習(xí)的技術(shù)視頻發(fā)送給學(xué)生，例如學(xué)習(xí)蛙泳配合的技術(shù)，作為一項新的技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生通過視頻地觀看對技術(shù)有了直觀的概念，水中練習(xí)時，我們通過對學(xué)生的技術(shù)視頻的錄制，課后分析技術(shù)存在的問題及改進方向。

在技術(shù)視頻的錄制過程中，我們清晰地看到了學(xué)生的水下技術(shù)及劃水路線、動作節(jié)奏、手腿配合情況。學(xué)生也可以通過和專業(yè)運動員技術(shù)的比對發(fā)現(xiàn)存在的問題，使其在未來的訓(xùn)練中找到努力的方向。

我們在水下視頻的使用過程中發(fā)現(xiàn)，通過技術(shù)的改進和不同方法的融通，使學(xué)生的劃頻減少，劃水效果提高，大大提高了學(xué)習(xí)效果。

同時，教師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，將大學(xué)游泳課的部分的知識模塊化，對游泳技術(shù)進行分類，設(shè)計相關(guān)的問題，包括理論問題和實踐問題等。例如蛙泳腿部技術(shù)的流程。讓學(xué)生通過拍攝視頻或圖片來檢查學(xué)生掌握的情況。最后教師將相關(guān)的問題分發(fā)給學(xué)生。學(xué)生通過之前組建的游泳學(xué)習(xí)小組，對老師提出的問題依次進行解答，分析每個人存在的問題并找出解決方案。然后由每個小組的學(xué)習(xí)代表給大家講解技術(shù)要點和難點。在學(xué)生講解游泳技術(shù)的過程中，采用微課錄制的方式，給每位講課的同學(xué)錄制技術(shù)的視頻。最后由老師對大家不懂的游泳技術(shù)進行分析和解答，分析最好的技術(shù)及特點，最后對該節(jié)課的游泳技術(shù)點進行總結(jié)。

3.2 改進教師的教學(xué)方法

通過水下視頻的比對，教師可以有針對性地制訂不同階段的學(xué)習(xí)計劃，例如發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題后制訂專項的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)生經(jīng)過長時間的針對性進行練習(xí)，有利于提高游泳技術(shù)風(fēng)格的形成。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)比起以往相對單一的學(xué)習(xí)方法取得了更好的結(jié)果，他們主觀感覺劃水路線比以往得到更多的實效，游得更加輕松，可以看出學(xué)生在每次技術(shù)練習(xí)時有良好表現(xiàn)，練習(xí)刻苦認真，互幫互助，課后主動完成陸上模仿訓(xùn)練，學(xué)習(xí)效果有了明顯的提高。

同時使得游泳教學(xué)的成績評定更為細化。在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生的總成績包括期末成績和平時成績。平時游泳課成績主要包括平時表現(xiàn)、考勤等，占總成績的30%，期末成績占總成績的70%。學(xué)生的期末考試成績在總分的占比過高，導(dǎo)致部分同學(xué)在平時的課堂學(xué)習(xí)中參與度過低，因此要采用更好的方法來調(diào)動學(xué)生的積極性。俗話說：“興趣是最好的老師”，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)在課前、課中和課后都能以學(xué)生為中心，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，并從學(xué)習(xí)、學(xué)生評價和期末考試3個方面進行評價，能夠大大增加學(xué)生主動學(xué)習(xí)行為的分值比例，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)新性。

參考文獻

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