我老伴今年78歲，此前查出橫結(jié)腸息肉，病理檢查結(jié)果為鋸齒狀息肉；乙狀結(jié)腸多發(fā)憩室，個別可見糞石潴留。請問，日常生活中應(yīng)注意些什么？此外，我老伴自查出結(jié)腸息肉后大便一直不太通暢，應(yīng)如何治療？

內(nèi)蒙古 王先生

王先生：

結(jié)腸息肉具體發(fā)病機制尚不明確，一般認(rèn)為與炎癥刺激、遺傳因素、基因突變等因素有關(guān)，高脂低纖飲食、吸煙、飲酒、長期便秘、肥胖、年齡增長等原因也可增加結(jié)腸息肉的發(fā)生率。鋸齒狀息肉是結(jié)腸息肉比較常見的一種類型，可在醫(yī)生指導(dǎo)下切除或定期隨訪。

結(jié)腸憩室是指結(jié)腸壁向外凸出形成袋狀，可分為真性與獲得性兩類：真性憩室是因結(jié)腸壁的先天性全層薄弱；獲得性憩室繼發(fā)于腸腔內(nèi)壓力的增高，迫使黏膜經(jīng)腸壁肌肉的薄弱區(qū)向外突出。獲得性結(jié)腸憩室以女性居多，男女之比為 2∶3，45歲以上的人中發(fā)生獲得性結(jié)腸憩室約有5%～10%。如無炎癥、出血等情況，結(jié)腸憩室無需特殊處理。

至于便秘，它與結(jié)腸息肉、憩室相互影響，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物幫助排便。同時，要注意調(diào)整飲食、培養(yǎng)好的生活習(xí)慣。建議多食用粗糧，如藜麥、燕麥、糙米、全麥面包等；適量食用高纖維的水果包括梨、香蕉、橘子等，及富含纖維的蔬菜如豌豆、西藍(lán)花、蘿卜、土豆等。日常要多飲水，每日飲水量至少1.5～2L，這能增加糞便中的含水量，使糞便松軟，排出更容易。同時，運動可以幫助增加腸道肌肉的活動，對于臥床、運動量少的老年患者益處更大。此外，建立良好的排便習(xí)慣對改善便秘也有一定幫助，排便時要注意保持注意力集中，減少外界因素干擾。