吃糖多就會(huì)得糖尿?。?/h1>
2020-12-28 06:59:27禹榮祥張海偉
家庭醫(yī)藥 2020年12期
禹榮祥 張海偉
生活中，總會(huì)聽到身邊朋友告誡你，少吃糖，吃多了會(huì)得糖尿病；也總有人會(huì)給你舉例子，某某以前特別愛吃糖，導(dǎo)致現(xiàn)在得了糖尿病。難道吃糖多就會(huì)得糖尿病嗎？
首先我們來了解一下糖尿?。核且唤M多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌（或）作用缺陷所引起的。分為4大類型，即1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病和妊娠糖尿病。1型糖尿病屬于胰島素依賴型，發(fā)病原理是由于胰島β細(xì)胞毀壞導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏。根據(jù)其發(fā)病機(jī)制又分為兩種亞型：免疫介導(dǎo)性糖尿病和特發(fā)性糖尿病。2型糖尿病則有明顯的遺傳傾向，并受到多種環(huán)境因素的影響，其發(fā)病的中心環(huán)節(jié)是胰島素抵抗和胰島素分泌的相對(duì)缺陷。所以我們從糖尿病的發(fā)病機(jī)制可以得出，糖尿病患者是分泌胰島素的胰島或胰島素發(fā)揮作用的組織器官出了問題，沒有足夠的胰島素去轉(zhuǎn)移糖分。葡萄糖失去了去路，都囤積在血液中，血糖因此居高不下。如果胰島素分泌正常和作用正常，吃了糖也會(huì)被分解。因此，吃糖多少和糖尿病沒有必然的聯(lián)系。
但是要告誡那些有糖尿病家族史的人，應(yīng)嚴(yán)格控制糖的攝入，無論是紅糖、糖果糕點(diǎn)，還是蜂蜜、果脯、水果罐頭，防止誘發(fā)糖尿病。
如經(jīng)醫(yī)院檢查確診出現(xiàn)葡萄糖耐量減低（餐后血糖在7.8～11.1mmol/L之間）或空腹血糖調(diào)節(jié)受損（空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之間），或者同時(shí)存在以上兩種情況，是人體處于糖代謝紊亂的早期階段，也就是糖尿病的早期階段，這時(shí)更應(yīng)下決心改變愛吃甜食的飲食習(xí)慣。而對(duì)于一般健康的人群，口味偏甜，或在烹調(diào)中添加些糖也未嘗不可，這些人只要飲食得當(dāng)、調(diào)配合理，不用擔(dān)心與糖尿病扯上關(guān)系。
那么，哪些人容易得糖尿病呢？
（1）年齡≥40歲，隨著年齡的增長(zhǎng)，得糖尿病的概率會(huì)越來越大；
（2）有糖尿病前期史；
（3）超重或肥胖者；
（4）靜坐生活方式，如長(zhǎng)期坐辦公室的工作人員；
（5）一級(jí)親屬中有2型糖尿病家族史；
（6）有妊娠期糖尿病史的婦女；
（7）高血壓或正在接受降壓治療患者；
（8）血脂異?；蛘诮邮苷{(diào)脂治療患者；
（9）動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病患者；
（10）有一過性類固醇糖尿病病史者；
（11）多囊卵巢綜合征患者或伴有與胰島素抵抗相關(guān)的臨床狀態(tài)（如黑棘皮征等）；
（12）長(zhǎng)期接受抗精神病藥物和（或）抗抑郁藥物治療和他汀類藥物治療的患者。
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禹榮祥 張海偉
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首先我們來了解一下糖尿?。核且唤M多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌（或）作用缺陷所引起的。分為4大類型，即1型糖尿病、2型糖尿病、特殊類型糖尿病和妊娠糖尿病。1型糖尿病屬于胰島素依賴型，發(fā)病原理是由于胰島β細(xì)胞毀壞導(dǎo)致胰島素絕對(duì)缺乏。根據(jù)其發(fā)病機(jī)制又分為兩種亞型：免疫介導(dǎo)性糖尿病和特發(fā)性糖尿病。2型糖尿病則有明顯的遺傳傾向，并受到多種環(huán)境因素的影響，其發(fā)病的中心環(huán)節(jié)是胰島素抵抗和胰島素分泌的相對(duì)缺陷。所以我們從糖尿病的發(fā)病機(jī)制可以得出，糖尿病患者是分泌胰島素的胰島或胰島素發(fā)揮作用的組織器官出了問題，沒有足夠的胰島素去轉(zhuǎn)移糖分。葡萄糖失去了去路，都囤積在血液中，血糖因此居高不下。如果胰島素分泌正常和作用正常，吃了糖也會(huì)被分解。因此，吃糖多少和糖尿病沒有必然的聯(lián)系。
但是要告誡那些有糖尿病家族史的人，應(yīng)嚴(yán)格控制糖的攝入，無論是紅糖、糖果糕點(diǎn)，還是蜂蜜、果脯、水果罐頭，防止誘發(fā)糖尿病。
如經(jīng)醫(yī)院檢查確診出現(xiàn)葡萄糖耐量減低（餐后血糖在7.8～11.1mmol/L之間）或空腹血糖調(diào)節(jié)受損（空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之間），或者同時(shí)存在以上兩種情況，是人體處于糖代謝紊亂的早期階段，也就是糖尿病的早期階段，這時(shí)更應(yīng)下決心改變愛吃甜食的飲食習(xí)慣。而對(duì)于一般健康的人群，口味偏甜，或在烹調(diào)中添加些糖也未嘗不可，這些人只要飲食得當(dāng)、調(diào)配合理，不用擔(dān)心與糖尿病扯上關(guān)系。
那么，哪些人容易得糖尿病呢？
（1）年齡≥40歲，隨著年齡的增長(zhǎng)，得糖尿病的概率會(huì)越來越大；
（2）有糖尿病前期史；
（3）超重或肥胖者；
（4）靜坐生活方式，如長(zhǎng)期坐辦公室的工作人員；
（5）一級(jí)親屬中有2型糖尿病家族史；
（6）有妊娠期糖尿病史的婦女；
（7）高血壓或正在接受降壓治療患者；
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（9）動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病患者；
（10）有一過性類固醇糖尿病病史者；
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