潘楷文

1974年，美國著名心理學(xué)家阿瑟·阿倫做了一個(gè)非常有趣的實(shí)驗(yàn)，他通過一個(gè)精確的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，把“愛情”憑空制造了出來。阿倫把實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)選在了加拿大溫哥華北部的一座名叫“卡皮蘭諾”的吊橋上面，這座吊橋建在距離湍急的河面約70米的空中。吊橋全長約137米，寬約1.5米，橋的主體由兩根又長又晃的纜繩構(gòu)成，纜繩固定在橋兩端僅僅5英尺寬的木樁上。而且，這座橋經(jīng)常會隨著風(fēng)左擺右擺。

可以想象一下，當(dāng)你小心翼翼地走在上面時(shí)，你的雙腳踩在晃晃悠悠的橋板上，你的雙手緊緊抓住旁邊的纜繩。如果你向腳下看去，就會看見一條深深的峽谷，中間流淌著一條波濤洶涌的大河，此時(shí)，你是否會害怕到雙腿發(fā)軟呢？阿倫請了一位非常漂亮的女性作為研究助手，并讓她站在吊橋的中央。她的任務(wù)就是在過橋的人中，截住那些沒有女性同伴的男性青年，并請求這些男性協(xié)助她完成一項(xiàng)有關(guān)創(chuàng)造力對景區(qū)吸引力影響的心理學(xué)研究。

這些男性不僅被要求填寫一份簡短的問卷，還被要求要根據(jù)女助手所出示的照片，編一則簡短的小故事。當(dāng)然，編故事的過程是“一問一答”的聊天形式，氣氛也非常輕松。實(shí)際上，這個(gè)所謂的“心理學(xué)研究”是假的，只是為了避免讓被試猜到實(shí)驗(yàn)?zāi)康亩桃庠O(shè)置的煙幕彈。等到這些男性被試的任務(wù)完成后，女助手會給每位參加實(shí)驗(yàn)的男性被試留下自己的電話，并告訴他們，如果對實(shí)驗(yàn)結(jié)果感興趣，可以撥打她的電話。

與此同時(shí)，阿倫又做了一次同樣的實(shí)驗(yàn)，這次實(shí)驗(yàn)是在另一座橋上，不同的是，這座橋并不像卡皮蘭諾吊橋那樣讓人體驗(yàn)到驚心動魄，這座橋是一座橋身又堅(jiān)固又低矮、且橫跨在小溪上的石橋。與上面的實(shí)驗(yàn)步驟一樣，同一位漂亮的女助手，還是瞄準(zhǔn)那些沒有女伴陪同的男性青年，邀請他們參加實(shí)驗(yàn)，同樣要求他們填寫問卷和講一個(gè)故事，并在最后，給那些參加實(shí)驗(yàn)的男性被試留下了聯(lián)系方式。

愛情可以“人造”嗎？

你猜，后來那些男性青年，有給漂亮女助理打電話的嗎？當(dāng)然有了。而且，走過卡皮蘭諾吊橋的男性中，有大概一半的人，后來都給女助手打來了電話，而通過那個(gè)堅(jiān)固而低矮石橋的16位男性中，只有2位給她打過電話。更夸張的是，參加卡皮蘭諾吊橋?qū)嶒?yàn)的男性青年中，居然有不少人向女助手提出了約會請求，并表達(dá)了愛慕之意，并希望能夠再次與女助手

見面。

此外，男性被試根據(jù)女助手出示圖片所講的故事情節(jié)，也存在明顯差別。那些在卡皮蘭諾吊橋上的男性被試，他們所講的故事主題，幾乎都跟情感、尤其是愛情與兩性有關(guān)，有些人所講的故事，還帶有非常明顯的性挑逗;而那些在穩(wěn)固石橋上的男性，他們所講的主題就五花八門，而且很少是跟愛情有關(guān)的，幾乎沒有人會在故事中涉及到兩性問題。

這到底是什么情況？阿倫一時(shí)半會兒也無法找到很好的解釋。他認(rèn)為，男性被試在吊橋上，按理說應(yīng)該體驗(yàn)到恐懼，并且感受到壓力與焦慮，這些負(fù)面情緒應(yīng)該觸發(fā)本能的“戰(zhàn)逃反應(yīng)”，就是人會進(jìn)入到心跳加快、呼吸急促、面色蒼白、多汗以及肚子疼等應(yīng)激狀態(tài)，而應(yīng)激狀態(tài)是不太可能引發(fā)“性喚起”的。因?yàn)槿祟惖男孕袨?，以及絕大部分動物的性行為，都有個(gè)前提條件，就是一定要在安全的環(huán)境里，并且還得先吃飽肚子。當(dāng)然，女性也不例外，她們體內(nèi)的性激素，應(yīng)該被吊橋的環(huán)境嚇到才對，但結(jié)果卻正好相反，這是為什么呢？

阿倫發(fā)現(xiàn)，在更早的1962年，哥倫比亞大學(xué)的斯坦利·斯坎特和杰羅姆·辛格就做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們找了一群被試，將他們隨機(jī)分成兩組，并給其中的一組被試注射了腎上腺素，而另一組則注射的是生理鹽水，也就是安慰劑。當(dāng)然，被試并不知道給他們注射了什么，只是告訴他們，過會兒他們會出現(xiàn)雙手顫抖、心跳加快、呼吸急促以及面部潮紅的癥狀，但這些癥狀都是很正常的。然后，這兩組被試被逐一安排進(jìn)入一間等候室，等候室里提前坐著一名志愿者，并會與被試單獨(dú)聊一會兒。志愿者有兩位，有一名志愿者既友善又親切，時(shí)不時(shí)就會幽默一下，而另一名則是個(gè)“憤青”，怨念不斷，始終都在嘟囔著自己的不滿。在等候室待了一會兒后，被試會被研究人員帶到另一個(gè)房間，并完成一份特別冗長的調(diào)查問卷。

在填寫問卷的過程中，那些被注射了腎上腺素的人開始出現(xiàn)癥狀了，但奇怪的是，同樣都是被注射了腎上腺素，那些與友善又親切的志愿者單獨(dú)聊天的被試在填問卷時(shí)心情都異常的好，甚至可以用興高采烈來形容;而那些跟“憤青”志愿者待在一起的被試在填寫問卷時(shí)就感到非常憤怒，并且認(rèn)為研究人員弄的問卷“太蠢了”，還抱怨這是個(gè)很糟糕的實(shí)驗(yàn)。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)給了阿倫很大的啟示。實(shí)際上，當(dāng)被試站在晃晃悠悠、左搖右擺并且橫跨在崇山峻嶺的吊橋上時(shí)，人們會本能地感受到恐懼，而恐懼則會本能性地激發(fā)人體的腎上腺素分泌增加，并導(dǎo)致人們出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促等癥狀。然而，我們的大腦皮層卻沒閑著，它們無時(shí)無刻不在解讀分析著周圍的環(huán)境，理解著身體的變化。就在這時(shí)，一位年輕漂亮的女性出現(xiàn)在了男性被試面前，被試也會本能性地被漂亮女性吸引過去，但與此同時(shí)，被試的身體卻還處于應(yīng)激狀態(tài)，他們還能感覺到自己心跳加速、呼吸急促、手心冒汗。這個(gè)時(shí)候，我們的大腦暈了：到底是啥情況？突然，大腦從自己的情緒記憶庫里調(diào)取出，自己曾經(jīng)在面對喜歡的女孩時(shí)也會這樣，于是大腦做出判斷：我喜歡對方，我被她打動了。接下來，這些認(rèn)為自己已經(jīng)喜歡上女助手的被試，就會撥通電話，找女助手約會了。

能被預(yù)測的戀愛與婚姻

從吊橋?qū)嶒?yàn)可以看出，愛情的出現(xiàn)，跟我們大腦如何解釋自己的身體和所處的環(huán)境有著密切關(guān)系。那么我們大腦的認(rèn)知又是如何影響愛情？如何維系愛情呢？而揭開這個(gè)秘密的，就是大名鼎鼎的約翰·戈特曼，他是美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授，西雅圖人際關(guān)系研究所所長，從事婚姻家庭的研究長達(dá)40年，是婚姻家庭研究領(lǐng)域的頂尖專家，被評為“美國最有影響力的心理治療大師”，被媒體公認(rèn)為“婚姻教皇”。

從20世紀(jì)70年代至今，戈特曼就干了一件事情，即建立“愛情實(shí)驗(yàn)室”。正是在這個(gè)實(shí)驗(yàn)室里，戈特曼和他的合作者一起研究了3000個(gè)美國家庭、700對新婚夫婦，發(fā)布了多份“重量級”的婚姻家庭關(guān)系研究報(bào)告，拯救了數(shù)萬陷入危機(jī)的家庭。最為神奇的是，戈特曼與牛津大學(xué)教授詹姆斯·默里一起合作，開發(fā)構(gòu)建了著名的“夫妻關(guān)系公式”，從而揭開了愛情的秘密。

首先，戈特曼和默里提出了一個(gè)好問題，那就是在愛情和婚姻當(dāng)中，到底什么才是決定性的？經(jīng)過了長時(shí)間嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致地思考，他們兩人一致認(rèn)為，是關(guān)系，也就是戀人關(guān)系或者夫妻關(guān)系。緊接著，戈特曼和默里又提出了一個(gè)問題，就是我們該如何來衡量關(guān)系呢？有沒有什么客觀指標(biāo)，能夠說明兩個(gè)人的關(guān)系是好還是壞，是親密還是疏遠(yuǎn)呢？他們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常重要的指標(biāo)，那就是溝通。

這里包含3個(gè)方面：第一是戀人或者夫妻之間溝通的頻率，第二是戀人或夫妻之間溝通的內(nèi)容，第三是戀人或夫妻之間溝通時(shí)的情緒。有了這3個(gè)指標(biāo)，就可以客觀進(jìn)行觀察了。當(dāng)然，戈特曼和默里還進(jìn)一步細(xì)化了這3個(gè)指標(biāo)，特別是溝通內(nèi)容，他們進(jìn)一步確定為詞義、詞性與詞頻，并把詞義和詞性用具體數(shù)字來指代，這樣，溝通的內(nèi)容就能夠統(tǒng)計(jì)量化了，也就意味著能夠運(yùn)用數(shù)學(xué)模型了。默里和戈特曼通過觀察大量的夫妻與戀人的對話，發(fā)現(xiàn)他們無論是在正常對話中，還是在爭吵、歡笑、調(diào)侃中，所表達(dá)的態(tài)度與情感里，總是與一些特定的用詞有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，比如幽默、贊同、高興、喜歡、感興趣、憤怒、控制欲、悲傷、抱怨、好斗、防衛(wèi)、厭惡、妨礙和蔑視。

既然有關(guān)聯(lián)，那就先找到這些帶有情感色彩的詞，然后給這些詞附上數(shù)值，比如「幽默：4分 悲傷：-1分」、「高興：4分 爭斗：-2分」、「憤怒：-1分 厭惡：-3分」、「專橫：-1分 蔑視：-4分」等。這樣在夫妻或者戀人聊天時(shí)，給他們錄像，然后找出這些詞，再把詞所賦予的數(shù)值進(jìn)行計(jì)算，那不就可以知道，某對夫妻或者戀人的關(guān)系究竟如何了嗎？

沿著這個(gè)思路，戈特曼和默里就設(shè)計(jì)了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們準(zhǔn)備了一間屋子，屋子內(nèi)放有桌椅，以及攝像機(jī)。他們讓參加實(shí)驗(yàn)的夫妻依次進(jìn)入小房間，并面對坐下，然后根據(jù)研究人員事先準(zhǔn)備的具有爭議性的話題開始交談，比如金錢、性、孩子教育等，并讓雙方自由發(fā)揮、各持己見。每對夫妻持續(xù)交談該話題的時(shí)間為 15 分鐘，并且整個(gè)交談過程會被攝影機(jī)全程記錄下來。談話結(jié)束后，他們給夫妻之間的談話進(jìn)行打分。

那些在談話中表現(xiàn)出喜歡、幽默或幸福的人被給予最高分，而那些表現(xiàn)出輕蔑和好斗的人則給出最低分。就這樣，戈特曼和默里一共邀請了700多對夫妻或者戀人參與實(shí)驗(yàn)，并全程記錄了他們的談話內(nèi)容。并且在這之后的12年里，每隔一兩年，戈特曼和默里都會與參加研究的那700對夫妻進(jìn)行交流，定期進(jìn)行回訪，詳細(xì)記錄他們的關(guān)系情況。最后，戈特曼和默里利用數(shù)學(xué)建模，并經(jīng)過多年不斷地對模型進(jìn)行修正與調(diào)整，模型對離婚率或分手率的預(yù)測準(zhǔn)確率已經(jīng)達(dá)到了驚人的94%，并且發(fā)現(xiàn)了一個(gè)“關(guān)系拐點(diǎn)”，即著名的親密關(guān)系“5∶1”。

也就是當(dāng)夫妻兩人在日常交談中使用正性詞匯與負(fù)性詞匯的分值所形成的比例，如果這個(gè)比例低于5：1，那么這段婚姻可能就要出問題了。到這里，戈特曼和默里又發(fā)現(xiàn)了愛情中最關(guān)鍵的因素，那就是帶有情感的評價(jià)性語言。后來，美國著名心理學(xué)家羅伯特·斯騰伯格在前人研究的基礎(chǔ)上，提出了著名的“愛情三角理論”，并認(rèn)為愛情中包括3個(gè)元素：激情、親密和承諾，而完美愛情=親密+激情+承諾。

這其中，激情，主要是欲望和需要的表達(dá)方式，多指性的需求和欲望;親密，指的是愛情關(guān)系中那些促使雙方親近、志同道合和不分彼此的感情，與愛人之間的吐露心聲、互相依賴、對愛人的尊重和理解以及愿意與對方分享等都是親密元素的體現(xiàn);承諾，由短期承諾和長期承諾組成。短期承諾指的是決定要愛一個(gè)人，而長期承諾是維護(hù)這段關(guān)系，會為彼此的關(guān)系負(fù)責(zé)、一起面對未來、愿意犧牲、奉獻(xiàn)、經(jīng)營愛的關(guān)系。

實(shí)際上，激情，就是我們在吊橋?qū)嶒?yàn)中所看見的景象，是有生理喚醒以及認(rèn)知對于身體反應(yīng)的解讀而產(chǎn)生的。而親密與承諾，則是通過帶有情感的語言、特別是由正向且積極情感的語言來實(shí)現(xiàn)的，這里還包括類似“擁抱”、“親吻”等肢體性語言。

（責(zé)編：南名俊岳）