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        其實你不懂我的心

        2020-12-23 04:10:44譚松林
        中小學心理健康教育 2020年34期
        關鍵詞:教養(yǎng)方式自我成長

        譚松林

        〔關鍵詞〕新生適應;教養(yǎng)方式;自我成長;非暴力溝通

        〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B

        〔文章編號〕1671-2684(2020)34-0077-04

        【劇情簡介】

        原本成績優(yōu)異的陳默升入高一后,由于學習、人際等方面諸多不適應,內心壓抑而痛苦,帶著父母親友過高期望以及同學們不理解的壓力,陳默在期中考試中發(fā)揮失常,成績一落千丈。通過“神秘花園”音樂冥想的幫助,以及家長及時調整教養(yǎng)方式的鼓勵,陳默決定突破自我,最終在心理教師的引導下,以“非暴力溝通”方式真誠袒露內心,收獲同學們的贊賞和自我成長,適應了新環(huán)境。

        【主要人物】

        陳默:高一女生,內向敏感。

        陳默父:職場忙碌的白領。

        陳默母:全職家庭主婦。

        林先生:陳默父親好友,陳默家???。

        小林:林叔叔兒子,初二男生,活潑調皮而多才多藝。

        小精靈:生于千年古樹中的仙子,擁有讓發(fā)生過的事情重演的法力。

        心理教師,陳默同學譚穎、安琪、倫、郝云。

        【心理劇技術】

        獨白、旁白、鏡觀技術、冥想、音樂烘托、具象化技術。

        第一幕 我心迷惘

        時間:周五傍晚。

        地點:陳默家。

        林先生:別跑了,到了。

        小林:(邊哼歌邊小跑,按門鈴)丁零……

        陳默母:(在廚房忙活)門鈴響了,你去看看。

        陳默父:肯定是老林。

        陳默父:(開門)老林!

        林先生:唉,老陳。小默回來了吧,帶來一條魚,給她補一補。

        小林:(遞過手里提的魚)陳叔叔,魚。

        陳默母:(從廚房出來,接過魚)好,謝謝小林。

        陳默:(從書房出來)林叔叔好。

        林先生:這孩子,多懂事。(轉向小林)好好看著,學著點。

        眾人在客廳坐下。

        陳默母:(將魚拿進廚房后,端來水果)來,大家吃點水果。

        林先生:(小林起身拿水果,林叔叔拉下)素質?。ㄞD向陳默)來來來,陳默多吃點,高中了,用腦更多一定要加強營養(yǎng)。小默,聽你爸爸說,你上了高中還是那么優(yōu)秀……

        陳默父:(得意)還好啦。

        陳默看了父親一眼,低頭不語。

        陳默父:(摸摸下巴,驕傲地)下周就要期中考試了,第一名一定非我家默默莫屬啦。

        林先生:一定呢,林叔叔相信你。(轉向小林)看看你陳默姐,多厲害。

        陳默:(欲言又止,略帶羞澀與不安,內心獨白)所有人都覺得我應該優(yōu)秀,他們不知道我自從上了高中以后,各方面都不適應,甚至上課還走神,以前的我,覺得老師看我的眼睛會笑。現在我感覺老師的眼睛,仿佛都不會留意到我。我很擔心這次期中考試,我怕結果出來,他們會對我失望。

        陳默父:呵呵,是啊。我女兒就是這點好——懂事,有上進心。周末回家每天吃了晚飯一句廢話都沒有就回房學習,我們進去送杯牛奶都怕打擾她。

        陳默:(羞赧地笑)爸,我沒有……

        林先生:所以嘛,你家陳默考重點大學肯定沒問題。

        陳默母:是,她從小學習都不讓我們操心的。

        林先生:家里有這樣的孩子父母都覺得臉上有光。所有老師都喜歡她吧?陳默從小到大得的證書比小林的作業(yè)本都多,還不是你們教育得好啊。(轉 向小林)你瞅瞅你!就知道玩手機。

        小林:(重重地放下手機)我咋的了?我會拉小提琴,我還會畫畫呢。她會嗎?

        林先生:你凈整沒用的,好好跟你陳默姐學!

        陳默:其實我……

        陳默:(內心獨白,畫外音)看著林叔叔開心的笑臉,還有爸爸媽媽自豪的神情,我告訴自己,陳默你再忍一忍,拼一拼,你不能給爸媽丟臉,一定不能!

        陳默母:(摸摸陳默的額頭)默默怎么了,不舒服嗎?

        陳默:沒事,我挺好的。林叔叔,我回房間了。

        林先生:看這孩子,又回房看書了。

        陳默回到房間,客廳里爸爸媽媽叔叔們的談話聲漸漸變弱,陳默并沒有看書,而是呆呆地望向窗外……

        背景光關閉,副燈照射在陳默身上,通過燈光的漸弱突出人物心情的復雜。

        第二幕 考后風波

        時間:期中考試剛剛結束的周末。

        地點:學校大門口。

        譚穎:(伸懶腰)終于考完了,好輕松啊。唉,各位,我們去放松一下,時間還早,去吃個飯?

        安琪:好啊好啊,算我一個!

        倫:順便再去K個歌?把所有的煩惱都吼掉吧!

        郝云:或者看個電影也行,剛出了一部電影叫《少年的你》,一起去吧!

        眾人紛紛附和,情緒高昂。

        譚穎:(轉向一言不發(fā)的陳默)陳默,一起去吧?

        陳默:(神情黯然,低聲)我不去了,你們去吧。

        譚穎:干嗎呀,天天學,不累啊。一起去吧!

        陳默:都說不去了,你們去吧……

        倫:(陰陽怪氣)呦,這是沒考好嗎?你可是咱初中學校的學霸名人啊,進咱英才班那是排名第一啊,不能夠啊,不是故意低調給我們看吧?

        安琪:瞎說什么呀,陳默同學早上起得最早,晚上睡得最遲,還偷偷在被窩里打電筒。她考不好,那我們豈不是都學渣渣了。

        陳默:(眼泛淚花)我沒有考好,我不知道該怎么辦……

        譚穎:得了吧,你的標準跟我們肯定不一樣啊。你平時就心機重,偷著學,不跟咱們交流,你那點小心思咱還不懂嗎?

        陳默:(眼淚在眼眶打轉)不是這樣的,我……

        眾人:不去就算了唄,學霸的世界我們真不懂啊……咱們走,去浪嘍……

        第三幕 矛盾激化

        時間:期中考試成績發(fā)布的當晚。

        地點:陳默家客廳。

        陳默父母周日晚通過“家校通”得知陳默的期中考試成績,非常生氣。此刻,陳默父母坐在客廳,把陳默書包里的書倒在茶幾上,一本本翻看,企圖找到陳默成績下降的蛛絲馬跡,陳默站在一旁。

        陳默母:(翻書)不會吧,第一名不是你,而且你的物理還沒考及格!

        陳默父:(憤怒)這絕不可能!你告訴我,你在學校都干了什么!

        陳默:(不耐煩)這就是我的真實水平,你們看著辦吧。

        陳默母:(把手搭在陳默肩上)這孩子,你說啥呢。你以前不是這樣的!

        陳默甩開母親的手,母親愣一下。

        陳默父:(厲聲)待會你林叔叔過來,別說成績出來了,我可丟不起那人。

        陳默:(終于壓抑不住,爆發(fā))我就給你們丟人了!你們不要認為我有多么優(yōu)秀,你們之前所說的一切,都是錯的!我什么都不是!

        陳默摔落桌上的書本,進了自己的書房,又砰地關上門。

        陳默父:這孩子,反了天了。

        陳默母:(指著被摔在地上夾在書本內層的日記本)這是什么?

        陳默母親思索再三,決定翻閱日記,陳默父看到日記內容后輕聲嘆氣。

        9月15日夜

        林叔叔來了,父親夸我,林叔叔也夸我??墒恰椰F在并不像以前那么優(yōu)秀!小林和我比也不差?。≡僬f,萬一我期中考試沒考好怎么辦?。∥椰F在覺得學得好吃力,我該怎么辦?。?/p>

        9月30日夜

        今天考完了,我也完了。該怎么向爸媽交代?譚穎她們應該考得挺好吧,她們一定會瞧不起我的?;蛟S他們說的都對吧,我這么努力,怎么會考不好呢?這一定是我的錯覺,可是試卷上那么多題我都不會做啊,我還那么緊張……我到底是怎么了,難道我根本不是學習的料,以前只是我幸運而已?

        第四幕 神秘花園

        昏暗效果,切換場景。

        地點:陳默書房

        旁白:陳默哭了很久,等平靜下來的時候,她想起了自己的神秘花園。這個神秘花園是心理教師在課堂上通過音樂冥想的方式,讓每位同學在頭腦中建構出來的。當情緒不好時,這里會有一個溫馨的港灣在默默守候,陳默在自己的花園里修建了柵欄,種植了花草,養(yǎng)了寵物,還給門上了鎖,那里還有一株充滿靈氣的古樹,現在陳默打開了神秘花園的大門。

        陳默:(靠在古樹邊,喃喃自語)為什么他們都不理解我,爸爸媽媽還有同學,他們都看不到我的痛苦。

        放小精靈出場魔幻音效。

        小精靈:(一個溫柔的聲音忽然從樹中傳出來)他們都不理解你,是嗎?

        隨后,一只美麗的小精靈從樹上飄然而下,落在陳默的前方。

        陳默:(害怕)你是誰?從哪里來的?

        小精靈:(歡快)我是你的樹精靈,不要害怕,我是來幫助你的。

        陳默:(驚喜)真的嗎?

        小精靈:(微笑地點點頭)你是說爸爸媽媽還有同學們都不理解你,是嗎?

        陳默:是啊,他們只看到我以前優(yōu)秀,卻沒有看到我現在的不適應,學習上不適應,人際關系上不適應,他們看不到我內心的恐懼,我恐懼他們看到——我其實并不是他們想象中的樣子。

        小精靈:你覺得他們想象中的你是什么樣子呢?

        陳默:優(yōu)秀、懂事,善解人意,而我現在,成績一落千丈,即便我再努力也沒有用。

        小精靈:那你有沒有試著將自己內心真實的想法和感受說給父母和同學聽呢?

        陳默:(抽泣)我不敢,我怕父母對我失望,同學們會瞧不起我。我只能一個人偷偷地學習,盡力達到以前優(yōu)秀時的狀態(tài),可是我卻做不到。

        小精靈:(撫摸陳默顫抖的雙肩,直到陳默平靜下來)我理解你的擔心,不過這些都是你的猜測啊。你想不想知道,在爸爸媽媽和同學們的心中,你是怎樣的?

        陳默:(滿眼期待)我想知道他們都是怎么看我的。

        小精靈輕輕揮動一下魔法棒,過去的場景就像電影一樣在陳默面前呈現:客廳里,剛剛爸爸媽媽與陳默的沖突又重新上演了一遍。

        陳默父:(內心獨白)默默成績一直優(yōu)異而穩(wěn)定,這次考這么差,是不是在學校里談戀愛了?

        陳默母:(內心獨白)默默沒有考第一名,甚至物理沒及格,到底發(fā)生什么事了?孩子以前心里話都愿意跟我說,現在變得這么沉默,我真的很擔心,是不是我哪里沒做好?

        陳默父:(內心獨白)剛剛說默默成績丟人的話,真是太不應該了。我是氣急了,才口不擇言。默默永遠都是我的驕傲,即便她成績沒那么好,也不能影響我對她的愛啊。

        學校大門口,陳默拒絕了同學們一起出去玩的建議。

        安琪:(內心獨白)陳默平時就不合群,一定是瞧不起我們這些成績差的,才不愿和我們一起嗨,怕我們帶壞了她。

        倫:(內心獨白)之前初中有個同學就是這樣,每次都考得特別好,可是總是偷著學,嘴上還各種說自己不行。

        譚穎:(內心獨白)陳默平時就不愿意和我們交流,生怕我們學到她的學習經驗,實在是保守。

        陳默:(激動、感慨)原來他們是這樣想我的……

        小精靈:所以你看,缺少了溝通,每個人只會根據自己的經驗,對別人的話語和行為進行加工和賦義,而往往這些賦義卻是錯誤的。我們誤以為我們很了解別人,其實那只不過是我們的自我投射而已。因此,人與人之間的誤會也就產生,進而導致了我們的壓抑和痛苦的感受。

        陳默:(似懂非懂)我明白了。你是說我們彼此需要坦誠溝通。

        小精靈:是的,溝通還要講究方法。今天我教你一招:非暴力溝通,通過這種溝通方式,人們能情意相通,和諧相處,具體包括四個步驟,第一步,表達觀察到的事實而非評論;第二步,表達自己的感受;第三步,明確自己的需要;第四步,說出清晰明確的具體要求。你學會了嗎?

        陳默:(嘴角露出笑容)嗯嗯,我知道怎么做了。

        燈光暗,小精靈下場。

        第五幕 理解萬歲

        陳默推開房門,看到了客廳里。爸爸媽媽還有林叔叔、小林誠摯的眼神。原來,林叔叔他們不知何時來到了陳默家中。小林本來想好了對父母說的話,此刻,因為林叔叔和小林在場,而略顯尷尬。陳默父親搶先打破了沉默。

        陳默父:(看了一眼陳默的日記本)默默,爸爸媽媽知道你的情況了,以前是我們自以為是,以為很了解你,沒有多問問你的感受,才讓你背負了那么大的壓力。

        陳默母:(摟住陳默,把她拉到沙發(fā)上坐下)是的,傻孩子,不要給自己那么大壓力,盡力而為就可以了。爸爸媽媽永遠愛你,不會因為你的成績好壞而改變的。

        林先生:林叔叔也一直看好你,因為你的勤奮和責任心,這次考試成績不能說明一切,重要的是過程,而不是結果。上次,林叔叔在小林學校參加了一場家長沙龍,也意識到了自己的錯誤,我們家小林也是好樣的,我不該總拿他和你比,每個孩子都有自己的優(yōu)勢,我們做父母的要幫助孩子發(fā)現自己的優(yōu)勢,并用心培育,幫助你們成人成才。

        小林:(興奮地)爸爸自從參加了沙龍之后,整個人都改變了,他現在經常鼓勵我,我上次小提琴比賽還拿到省里的大獎呢,這不,爸爸今天特地過來和叔叔阿姨交流教子心得呢。

        陳默:(眼睛里泛著淚花)謝謝,謝謝你們。爸爸媽媽,我愛你們。

        爸爸媽媽和陳默親密地摟在一起。

        溫馨的音樂響起。

        第六幕? 成長蛻變

        時間:周一下午心理課上。

        地點:教室里。

        心理教師:同學們,在今天這節(jié)課正式開始之前,有位同學想在課堂上對大家說些自己的心里話。大家愿意聽嗎?

        眾人:(相互觀望,好奇)愿意。

        陳默慢慢地從座位上站起來,緩緩地走上講臺。面對那么多雙眼睛,陳默有些局促,同學們掌聲響起。

        陳默:是的,是我和心理老師請求今天要在課堂上和大家說說我的心里話。這么長時間以來,其實我一直很壓抑,初中優(yōu)秀的我到了高中,有時在課堂上卻連老師的課都聽不懂,看到安琪她們總能搶答老師的問題,我心里很焦慮,我怕我跟不上,看到倫他們多才多藝,而我卻什么都不會,我感到自卑。于是我只能要求自己不斷努力,可是我卻愈發(fā)焦慮,考試時我很緊張,唯恐我考差了被瞧不起??墒亲蛱焱砩?,我和爸爸媽媽達成和解,只要我盡力而為,我就是最棒的。以后,我會和大家多交流,多多參與你們的活動,也希望同學們以后能多多幫助我。謝謝。

        旁白:同學們掌聲雷動,陳默再次流下激動的淚水。但內心卻涌動著一股強大的力量,陳默知道,那就是相信自己的感覺。陳默邁著堅定的步伐走回自己的座位,一路上,譚穎、安琪等都向她豎起了大拇指?;氐阶簧现螅惸吹搅艘粡埣垪l:“對不起,之前我不該那樣說你,此刻的你是最棒的——倫”。陳默露出了欣慰的笑容。

        心理教師:感謝陳默,她的真誠和勇氣為我們今天的課程開了好頭,我知道,在班上有很多同學都有類似陳默的問題。到了高中有諸多不適應,但卻不知怎么表達自己,經常會對別人的言行錯誤賦義,所以才造成了我們的誤會。我們要學會通過正確溝通表達自己,多一些真誠,少一些猜測。今天我們的課題就是“非暴力溝通”。

        陳默莞爾一笑。

        【劇評】

        本劇以陳默為主人公,在她身上集中體現了高中生的很多心理特點:很關注自己在他人心目中的形象,渴望得到他人的承認與喜愛。劇中,為了保持在他人心目中一貫優(yōu)異的光環(huán)形象,陳默一方面對父母沉默,一方面對同學封閉,另一方面又渴望別人理解自己。與此同時,家庭教育問題、親子溝通問題也在劇中得到淋漓盡致的體現。

        本劇選材貼近現實,反映高中生普遍性問題,表演真實幽默,再通過運用獨白、旁白、鏡觀、音樂、燈光等元素,精彩地演繹了一個高中生自我成長的心理過程,也從一個側面反映了家長對比評判等教育方式的不當,呼吁親子之間、同學之間采用合理的溝通方式,真誠交往,和諧相處。

        注:本文系安徽省合肥市教育科學規(guī)劃課題“家庭教養(yǎng)方式與高中生心理健康之間的耦合關系及應對研究”(立項編號:HJG18118)的研究成果。

        (作者單位:安徽省合肥北城中學,合肥,231100)

        編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲

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