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        記日記有什么好處

        2020-12-21 02:21羅振宇
        青年文摘 2020年22期
        關(guān)鍵詞:王世全記日記判斷力

        羅振宇

        記日記有三個(gè)好處。第一,是給自己的生活留下一份記錄。大腦其實(shí)非常不可靠。過(guò)去發(fā)生了什么,大腦會(huì)欺騙自己,而有了日記,就會(huì)擁有真實(shí)的自我審視的機(jī)會(huì)。

        第二,是我們每天好像都在思考點(diǎn)什么,但如果不寫(xiě)下來(lái),這些思考只能算是思緒,飄來(lái)蕩去,非常容易丟失。而寫(xiě)的過(guò)程,其實(shí)是探索自己怎么思考的過(guò)程。

        最重要的是第三個(gè)好處。長(zhǎng)期記日記的人,會(huì)非常清楚地知道一件事,就是自己對(duì)未來(lái)的判斷到底有多不靠譜。今天的興奮,第二天就可能轉(zhuǎn)為沮喪;今年看好的事,明年看起來(lái)很可能就像個(gè)笑話。

        所以一個(gè)記日記的人,更容易學(xué)會(huì)不高估自己的判斷力。

        (王世全摘自“羅輯思維”微信公眾號(hào))

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