文 顧金花

睡眠是人生活中至關(guān)重要的一種活動，是人身體健康的重要保證。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》（下文簡稱《綱要》）中指出：“教師應(yīng)該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在教育工作的首要位置?！北ＷC良好的睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)健康生活的態(tài)度和行為習(xí)慣是幼兒健康的重要保障。那么，該怎樣培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣呢？

一、創(chuàng)設(shè)豐富有趣的睡前活動

睡前活動對促進幼兒消化和平緩情緒起到非常重要的作用。睡前活動時間不宜過長，應(yīng)選擇輕松、活潑的活動內(nèi)容，且運動量不宜過大。例如，幼兒們吃完午餐后，帶他們到操場上散散步。散步過程也是很好的教育契機。我們用輕快的兒歌、童謠搭配他們有力的步伐，讓他們感受豐富的節(jié)奏感，接受音樂的熏陶。我們將操場設(shè)置成變幻的舞臺，通過徒步行走、傳話傳龍、輕歌曼舞等活動，將許多知識內(nèi)容以一種獨特、快捷的方式呈現(xiàn)在幼兒面前。

只要是幼兒感興趣的、安全的活動都可以成為他們睡前活動的內(nèi)容。如幼兒對彩繩產(chǎn)生濃厚的興趣，教師就因勢利導(dǎo)地引出“會跳舞的繩子”，讓幼兒伴隨輕盈的音樂，轉(zhuǎn)動手腕讓繩子隨之“跳舞”，身體也隨著繩子轉(zhuǎn)圈圈。幼兒在潛移默化中享受著簡單的快樂，放松了身心，為接下來的午睡做好準備。

二、引導(dǎo)幼兒做有責(zé)任心的志愿者

在我們設(shè)計的每日志愿者活動中，幼兒輪流查看班內(nèi)的寢室環(huán)境并與教師進行交流和匯報，幼兒總是樂此不疲地行走在寢室的各個角落，幫助教師挖掘出隱藏的“危險因素”。例如，我班的陽陽年齡小，既任性又調(diào)皮，他的口袋里經(jīng)常裝一些小紐扣之類的物件，會趁別人不注意偷偷拿出來玩。一天，做志愿者的濤濤檢查出洋洋藏在枕頭下面的小珠子。原來這些珠子是陽陽從其他幼兒的衣服上扒下來的，他覺得睡覺時含在嘴里很有意思。我們及時制止了陽陽的危險行為。在一個班里，教師要同時對幾十名幼兒進行指導(dǎo)和幫助是有困難的，我們借助志愿者活動，不僅可以幫助教師把重點落在主要問題上，還可以讓幼兒主動參與到安全活動的教育過程中。例如，志愿者會在幼兒上床前提醒幼兒小便后洗手；上床后又會檢查他們的衣服有沒有疊放整齊，鞋子有沒有放在指定的地方等，這有利于幼兒養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

三、運用有效的互動策略

（一）適時的觀察互動

在幼兒午睡時，我們?nèi)绻麌绤柕匾笥變毫⒓刺上滤X，效果往往適得其反，反而會忽略和錯過值得關(guān)注的教育契機。因此，我們要了解幼兒需要我們指導(dǎo)和幫助的時機。例如，當幼兒心情平緩時，我們會給他們欣賞一段舒緩的音樂或聽一個睡前小故事，引導(dǎo)幼兒學(xué)會聆聽，獲取知識并接受藝術(shù)熏陶。當幼兒情緒高漲興奮時，我們會鼓勵幼兒進行小評比，轉(zhuǎn)移興奮的情緒。例如，每次上完音樂課后，幼兒們都特別興奮，臨睡前還不停地唱著：“我是小海軍……”這時，我們會讓幼兒停下來做一個“木頭人”的小游戲，看誰堅持的時間長，很快幼兒們都會躺下來，并逐漸進入夢鄉(xiāng)。

（二）適度的指導(dǎo)約束

幼兒們生性活潑，做起事情來往往也會無拘無束。例如，以往幼兒們出了寢室門就會大聲講話，出門時門被關(guān)得“砰砰”響；中途幼兒下床穿鞋會直接影響其他幼兒的午睡質(zhì)量。而安靜的環(huán)境是保證幼兒午睡質(zhì)量的前提，因此，教師要對幼兒的某些行為給予適度的引導(dǎo)和約束。睡覺前，我們會和幼兒一起討論細節(jié)問題，如午睡過程中有幼兒要叫教師該怎么辦？想出去小便該怎么辦？有特殊的需要怎么辦？針對這些問題，我們和幼兒約定：在午睡期間，幼兒以簡單的手勢和教師做交流，避免發(fā)出任何聲響。這讓幼兒們知道午睡時做任何事情都要輕輕的。幼兒們通過討論、思考和體驗，懂得了文明禮儀，提高了自覺遵守紀律和自我管理意識。

午睡活動在教師充分的設(shè)計中被賦予更多的教育價值，在教師適宜的互動指導(dǎo)中帶給幼兒更多值得思考和發(fā)現(xiàn)的寶貴經(jīng)驗。但愿我們的不懈努力和嘗試能在幼兒心中播下一顆熱愛睡眠、熱愛身體、熱愛生活的種子，這是讓他們學(xué)會自理、生存和生活的基礎(chǔ)。