選文還是選理，隨著新高考改革的來臨這句話早已成為過去式。長期的“總分匹配”模式，讓中學(xué)教育形成了路徑依賴，加劇了學(xué)生“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。當(dāng)今新高考的“專業(yè)導(dǎo)向”將倒逼學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃刻不容緩，那么如何明確自己的優(yōu)劣勢做出最佳選擇成為當(dāng)下之急。

請你幫我做下選擇

開學(xué)后不久，在辦公室門外我發(fā)覺一位女生不時來回踱步張望。心理老師的敏銳讓我一下就留意到了她。與她四目相對的時候，一雙惶恐羞怯的稚嫩臉龐迎了上來。

“同學(xué)，你有什么事嗎？”

“沒，沒，老師你吃飯了沒，現(xiàn)在有空嗎？”

我立馬將她請了進來。經(jīng)過詳細(xì)的了解，原來高二的她正面臨選科的困惑。不知道自己該選哪些科目，擔(dān)心新高考改革后專業(yè)志愿的填報，怕“一失足成千古恨”。

“老師，我好煩為啥要改革。以前就文理不好嗎？要么向左要么向右?，F(xiàn)在，我的腦子一團亂糊，好想有人給我個痛快的決斷！”

作為一名心理工作者，我深知我的職責(zé)不是幫她做決斷而是引導(dǎo)她自己做出選擇。

“高考改革是順應(yīng)時代應(yīng)運而生的，說明以前的錄取選拔制度有待改善?！?/p>

“哦?！?/p>

“你有想過將來想從事什么職業(yè)嗎？”職業(yè)選擇會考慮哪些因素呢？興趣愛好，家人意愿，社會地位，經(jīng)濟收入，工作環(huán)境，發(fā)展?jié)摿Α?/p>

“我……都沒想過……感覺有些職業(yè)挺不錯的?！?/p>

那你先回去想想，有個大致方向再來找我，并且做個詳細(xì)的職業(yè)調(diào)查。

過一周后，該女生又來了。

“老師，我喜歡律師、考古、法醫(yī)……”

這次，我?guī)退砹怂悸?，讓她首先對職業(yè)選擇因素做個權(quán)重排列。然后，利用霍蘭德職業(yè)興趣島、MBTI等職業(yè)性格測評找出她的優(yōu)劣勢有個大致方向。接著配合我們開展的生涯規(guī)劃課進程進行探索。我相信，不久她就能做出最有利的選擇。

如何幫助學(xué)生進行生涯規(guī)劃

1.生涯理論面面觀

霍蘭德（Holland）六角形理論認(rèn)為生涯的選擇與調(diào)整是個人在對特定職業(yè)類型進行認(rèn)同后，個人人格在工作世界中的表露或延伸。他認(rèn)為多數(shù)人的職業(yè)類型能被分類到六種類型中，他還按照一個固定的順序?qū)⒘N類型排成一個六角形模型，據(jù)此發(fā)展了一致性、分化性、身份認(rèn)定及適配性四個概念。適配性的高低，可以預(yù)測個人職業(yè)滿意程度、職業(yè)穩(wěn)定性以及職業(yè)成就。

舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論將生涯發(fā)展劃分為成長、試探、決定、保持和衰退五個階段。并認(rèn)為生涯發(fā)展是一個連續(xù)不斷、循序漸進且不可逆轉(zhuǎn)的過程，且各個階段都要面對成長、試探、決定、保持和衰退的問題，因而形成“成長—探索—建立—維持—衰退”的循環(huán)。中學(xué)生活正是探索并嘗試建立職業(yè)發(fā)展的時期，通過學(xué)校各級各類活動及實習(xí)工作經(jīng)驗，進行自我嘗試、角色試探及職業(yè)探索，且考慮個人興趣、能力、價值觀與機會作暫時性的選擇，期望通過職業(yè)生涯的發(fā)展來達到人生發(fā)展的目的。

美國波士頓大學(xué)教授帕金森明確闡明職業(yè)選擇的三大要素或條件：應(yīng)清楚地了解自己的態(tài)度、能力、興趣、智謀、局限和其他特征；應(yīng)清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知識、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、機會和前途；上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業(yè)崗位相對照、相匹配，最后選擇一個與個人匹配的職業(yè)。

2.學(xué)校如何開展生涯教育

開設(shè)生涯輔導(dǎo)課程，以班級德育輔導(dǎo)活動課為主要活動載體，結(jié)合各年級德育工作重點以及德育主題月活動，以生涯探索和生涯規(guī)劃為主線。以學(xué)校適應(yīng)、自我意識、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、生涯規(guī)劃輔導(dǎo)為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以增進高中生包括心理健康水平在內(nèi)的各項綜合素質(zhì)和探索能力，提高生涯規(guī)劃能力為主要目的課程。

（1）認(rèn)知方面：了解個人發(fā)展與生涯規(guī)劃的關(guān)系及其重要性，認(rèn)識自我、了解社會與職業(yè)、掌握獲取職業(yè)信息的方法，制定出短期的個人發(fā)展目標(biāo)，規(guī)劃行動方案。

（2）能力方面：統(tǒng)合生涯發(fā)展資源、整合信息完成生涯評估、運用生涯決策方法確立生涯目標(biāo)，落實生涯行動。

（3）情感方面：培養(yǎng)積極、主動的生涯態(tài)度與信念，培養(yǎng)生涯規(guī)劃的自主責(zé)任意識。

根據(jù)上述目標(biāo)，針對高中不同年級的心理特點和面臨的發(fā)展任務(wù)，對課程目標(biāo)做如下分解：

高一年級：以“生涯覺察”為主，包括初高中過渡、認(rèn)識學(xué)校的環(huán)境和資源、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、認(rèn)識自我、認(rèn)識職業(yè)世界以及新課程選課等。

高二年級：以“生涯探索和生涯規(guī)劃”為主，包括情緒、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志品質(zhì)培養(yǎng)、自主教育、抗挫折、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃與抉擇輔導(dǎo)等。

高三年級：以“生涯決策”為主，包括升學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)，考前心理輔導(dǎo)、志愿填報、選擇職業(yè)初步目標(biāo)輔導(dǎo)和求職輔導(dǎo)等。

家長可以怎么做

識別孩子的性格、興趣、行為風(fēng)格和職業(yè)傾向。家長們可以通過對日常生活的觀察識別孩子的性格類型、平時的興趣愛好、特長、未來的職業(yè)夢想等。

認(rèn)真研究孩子最喜歡、最擅長的科目，因為這樣的科目才容易取得好成績；如果孩子找不出自己最喜歡的科目，至少可以觀察孩子最不喜歡的短板科目是什么，這樣我們就可以相應(yīng)的用排除法來進行篩選。

例如選物理還是選歷史，一定程度上是確定未來的專業(yè)方向是偏文還是偏理，因為大學(xué)的學(xué)科設(shè)置還是有著明顯的文理性，如沒有選擇物理，原則上就無法就讀工科類、醫(yī)學(xué)、理科類中的數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、統(tǒng)計等，包括一些學(xué)校對心理學(xué)也提出物理或者化學(xué)的要求。如果真的不喜歡物理，如果有可能，選歷史的同學(xué)仍然可以把化學(xué)或者生物當(dāng)成一門科目來學(xué)習(xí)，這樣未來在高考的時候可能會有更多的機會。相信通過學(xué)生自我探索，學(xué)校指導(dǎo)，家長支持，每個孩子都能找到最合適的人生目標(biāo)。