(泉州信息工程學(xué)院 福建泉州 362000)

排球運動項目起源美國的霍利約克市，是由一名在體育館工作的人員發(fā)明的。自1949年世界第一屆男子排球錦標(biāo)賽成功舉辦以來，世界各國的排球運動有了非常迅猛的發(fā)展。尤其是當(dāng)排球項目在1964年首次成為奧運會正式參賽項目以后，排球項目無論在戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等層面都進(jìn)入了一個新的歷史開端。縱觀當(dāng)今世界排球強國的技術(shù)發(fā)展，除發(fā)球技術(shù)依舊采用“飄球”或者“高吊球”等發(fā)球技術(shù)以外，墊球與扣球等技術(shù)已經(jīng)發(fā)生了明顯改變。由于墊球技術(shù)的不斷改進(jìn)，當(dāng)前排球運動員的墊球技術(shù)的到位率已更加精準(zhǔn)，并且失誤率有了明顯降低。在扣球方面，當(dāng)今扣球技術(shù)打破了傳統(tǒng)的一定助跑及一定步法的扣球限制，而是運用各種變向、變步的起跳進(jìn)行扣球。此外，當(dāng)今排球技術(shù)打破了位置分工的限制，要求排球運動員不僅需要有扣快球的能力，同時也要求排球運動員具備打強攻的能力。因此在現(xiàn)代排球項目中，找到最為行之有效的訓(xùn)練方法就顯得至關(guān)重要。排球運動員在進(jìn)行基本技術(shù)時其發(fā)球、傳球、接發(fā)球等都離不開肩關(guān)節(jié)部位的有效活動，排球運動員都是通過肩關(guān)節(jié)部位的伸屈等動作來完成相應(yīng)的基本技術(shù)，而功能性訓(xùn)練是當(dāng)前排球項目中最重要的訓(xùn)練方法之一，因此研究肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練具有十分重要的意義。

本文對肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球基本技術(shù)的影響進(jìn)行研究，分析肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對運動員排球基本技術(shù)中的發(fā)球、傳球、接發(fā)球等技術(shù)具有哪些影響，為排球運動員在今后提高其基本技術(shù)水平以及提高整體訓(xùn)練水平提供參考建議和理論依據(jù)。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 評分標(biāo)準(zhǔn)

（1）發(fā)球，實驗組和對比組在發(fā)球區(qū)域進(jìn)行5次發(fā)球，滿分10分。發(fā)球方式可采用跳發(fā)、飄球方式，實驗組和對比組在接受測試之前可進(jìn)行一次試發(fā)球，飄球落地區(qū)域為場地兩側(cè)邊線或者底線1m內(nèi)的范圍。飄球得分規(guī)則：當(dāng)運動員發(fā)球時球體不僅落在指定區(qū)域，并且球體有一定的速度得分為2分。

（2）傳球，本人進(jìn)行拋球，實驗組和對比組排球運動員站在3號位置，分別進(jìn)行4個位置5種需求的不同傳球效果，例如4號位置需要進(jìn)行平拉開的傳球效果，5號位置需要后排攻的傳球效果，其中3號位置需要2種傳球效果，即短平快和近體塊，每種傳球效果2次，共10球，滿分為10分。

（3）實驗組和對比組分別在4號位置、3號位置、2號位置接發(fā)球，每個位置共接發(fā)球5次，共15球，滿分為15分。接發(fā)球得分規(guī)則：所接其球體高度高出網(wǎng)1cm，并且在接起球后落點在二傳手區(qū)域50cm范圍內(nèi)算到位球；失誤、打到對方場地以及給對手打探頭球的機會為不到位球，并且在總分基礎(chǔ)上每個不到位球減去2分，接發(fā)球最終得分=到位球×滿分-不到位球分?jǐn)?shù)。

1.2 肩關(guān)節(jié)功能性訓(xùn)練對排球基本技術(shù)影響

1.2.1 肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練對發(fā)球準(zhǔn)確性影響

實驗組在經(jīng)過4周的肩關(guān)節(jié)供能性訓(xùn)練后，實驗組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（4.94±2.24），對比組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（4.53±1.21），P＜0.05，實驗組和對比組兩組排球?qū)ｍ椷\動員在實驗第4周其發(fā)球得分有顯著性差異；到第8周后，實驗組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（6.32±1.26），對比組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（5.2±0.53），P＜0.01，實驗組和對比組兩組排球?qū)ｍ椷\動員在實驗第8周其發(fā)球得分有非常顯著性差異。

1.2.2 肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練對傳球準(zhǔn)確性影響

實驗組在常規(guī)訓(xùn)練后加入肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，第4周時兩組排球?qū)ｍ椷\動在傳球準(zhǔn)確性無明顯差異，但到第8周時，實驗組排球?qū)ｍ椷\動員的傳球準(zhǔn)確性要比對比組排球?qū)ｍ椷\動員的發(fā)球準(zhǔn)確性有了明顯提升；從組內(nèi)比較來看，經(jīng)過常規(guī)訓(xùn)練的對比組排球?qū)ｍ椷\動員其傳球準(zhǔn)確性能力并沒有顯著提升。

1.2.3 肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練對接發(fā)球準(zhǔn)確性影響

如表1所示，在實驗前，實驗組和對比組在進(jìn)行排球基本技術(shù)中發(fā)球能力測試，實驗組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（4.21±1.2），對比組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（4.32±0.45），P＞0.05，實驗組和對比組兩組排球?qū)ｍ椷\動員在實驗前其發(fā)球得分無顯著性差異；實驗組在經(jīng)過4周的肩關(guān)節(jié)供能性訓(xùn)練后，實驗組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（4.94±2.24），對比組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（4.53±1.21），P＜0.05，實驗組和對比組兩組排球?qū)ｍ椷\動員在實驗第4周其發(fā)球得分有顯著性差異；到第8周后，實驗組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（6.32±1.26），對比組排球?qū)ｍ椷\動員發(fā)球得分為（5.2±0.53），P＜0.01，實驗組和對比組兩組排球?qū)ｍ椷\動員在實驗第8周其發(fā)球得分有非常顯著性差異。這就說明，實驗組在常規(guī)訓(xùn)練后加入肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，對運動員排球基本技術(shù)中的發(fā)球能力有非常顯著的提升，對比組在經(jīng)過常規(guī)訓(xùn)練后，對運動員排球基本技術(shù)中的發(fā)球能力也有提升，但是提升效果并不是非常顯著。

2 結(jié)論

（1）實驗組在常規(guī)訓(xùn)練后加入肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，對運動員排球基本技術(shù)中的發(fā)球能力有非常顯著的提升，對比組在經(jīng)過常規(guī)訓(xùn)練后，對運動員排球基本技術(shù)中的發(fā)球能力也有提升，但是提升效果并不是非常顯著。

（2）到第8周時，實驗組排球?qū)ｍ椷\動員的傳球準(zhǔn)確性要比對比組排球?qū)ｍ椷\動員的發(fā)球準(zhǔn)確性有了明顯提升；從組內(nèi)比較來看，經(jīng)過常規(guī)訓(xùn)練的對比組排球?qū)ｍ椷\動員其傳球準(zhǔn)確性能力并沒有顯著提升。

（3）實驗組在常規(guī)訓(xùn)練后加入肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，對運動員排球基本技術(shù)中的接發(fā)球能力有非常顯著的提升，對比組在經(jīng)過常規(guī)訓(xùn)練后，在第4周接發(fā)球能力有所提升。

（4）在常規(guī)訓(xùn)練最后階段，由于常規(guī)訓(xùn)練方法較為單一，對比組排球?qū)ｍ椷\動員出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，導(dǎo)致對比組排球?qū)ｍ椷\動員接發(fā)球能力出現(xiàn)成績下滑的現(xiàn)象。

表1 肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練對接發(fā)球準(zhǔn)確性影響調(diào)查表（n=20）