佚名

必須要用含氟牙膏嗎？牙科保健專家一致認(rèn)為，最好選擇含氟牙膏。試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的概率降低40%。青少年和老年人可以多用，但學(xué)齡前兒童要慎用，而且需要家長幫助，以免其吞咽牙膏，導(dǎo)致氟攝取過量。

為什么美白牙膏效果不明顯？牙膏的主要成分是摩擦劑，其基本功能是清潔口腔，而美白、脫敏、止血等功效都是輔助性的。美白牙膏的摩擦劑顆粒形狀比較特殊，更利于去除牙齒頑漬，因此在一定程度上能達(dá)到美白牙齒的效果。但這種牙膏僅限于去除牙齒外源性的色斑，比如長期喝咖啡與茶造成的牙齒變黃，對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙等由于牙齒發(fā)育異常所導(dǎo)致的深層內(nèi)源性色斑則是沒有效果的。

刷牙時(shí)，牙膏是否越多越好？牙刷上擠滿牙膏和擠一半牙膏的刷牙效果并無太大區(qū)別。每次使用少量牙膏，同樣可以去除牙齒污漬。

選貴的牙膏，牙齒就能健康？其實(shí)，如果刷牙方式不當(dāng)，再貴的牙膏和牙刷都不起作用。正確的刷牙方式是：牙刷與牙齒保持45度角，這樣刷毛更容易清潔牙縫和牙齦，最好畫著圈刷，每次刷牙時(shí)間至少持續(xù)2分鐘。

摘自《伴侶》2020年第6期