李 茜

鄭州財稅金融職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 450000

近年來我國對于促進民眾健身事業(yè)、運動事業(yè)的發(fā)展給予了極高的關(guān)注。從政府部門到新聞媒體，各種鼓勵民眾健身事業(yè)發(fā)展的政策、舉措紛紛落地，在全國各地掀起了一場健身運動的熱潮。在高校開展健身操教學(xué)，這即是提升年輕人群運動意識和健身素質(zhì)的有益嘗試，也是希望經(jīng)過大學(xué)生群體將健身運動向著更廣泛的人群和領(lǐng)域普及，其深遠意義毋庸置疑。

一、高校健身操教學(xué)符合全民健身運動事業(yè)發(fā)展的需要

倡導(dǎo)全民健身，這是從精神文明建設(shè)、群眾健康水平提高等多方面考慮而做出的決策。要開展全民健身運動，那就要讓民眾對健身運動有充分的熱情，有科學(xué)的認(rèn)知；同時還要保證民眾有能力、有條件去開展健身運動。借助各類高校開展健身操教學(xué)，這是一個非常有益的嘗試，對早日實現(xiàn)全民健身運動的發(fā)展有促進作用。

（一）健身操教學(xué)具有普遍適用性。在高校健身操教學(xué)中，對于學(xué)生的舞蹈基本功要求并不是很高，對學(xué)生的身材條件、體型條件等也沒有多少要求。而且，在健身操的舞蹈動作和技巧方面，也并不需要特別高的門檻和條件。因此，即便學(xué)生此前沒有接觸過舞蹈方面的知識，也可以較好的接觸并掌握健身操的操作技巧。事實上，高校健身操教學(xué)中的動作主要包括擴胸動作、頸部伸展、四肢伸展、彈跳屈膝、擺臂搖頭等幾個類型，動作的難度不高，對于男生、女生或者不同體型身材的學(xué)生來說都比較容易掌握。

這也符合我們開展全民健身運動的需要。因為全民健身運動并不是局限于專業(yè)人士或者青年人群，而是涵蓋了老年人、少年兒童、中青年人群甚至殘疾人群等各個群體。這就要求群眾所接觸的健身運動項目必須要簡單易掌握，而且能夠盡量不受場地局限，不受專業(yè)技能素養(yǎng)和基本功的局限。從這方面來講，健身操的確是不二之選。

（二）健身操教學(xué)具有科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)性。我們提倡全民開展健身運動，前提是要保證健身運動真正能夠服務(wù)于民眾健康水平的提升。這也就意味著，我們應(yīng)當(dāng)消除所有不利于人體健康的理念認(rèn)知和動作技巧，要避免民眾在運動方面進入誤區(qū)。比如有些老年人喜歡抽陀螺、打鞭子等健身活動，但一些醫(yī)院機構(gòu)給出的數(shù)據(jù)卻顯示因為抽陀螺、打鞭子而導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、腰椎受損的情況并不少見。因此，向民眾普及灌輸具有科學(xué)性的健身運動知識和技巧很有必要。

高校健身操教學(xué)正符合這樣的需要。因為，高校健身操教學(xué)是基于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼n堂內(nèi)容編排設(shè)置來進行的，高校健身操教學(xué)老師也都是接受過正規(guī)的教育培訓(xùn)，具備正規(guī)資質(zhì)和經(jīng)驗的老師。高校還擁有對于健身操教學(xué)的相對完整的基礎(chǔ)設(shè)施和相對完善的考評機制。因此，高校健身操教學(xué)可以最大程度的幫助學(xué)生樹立一種科學(xué)的健身意識和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕∩硇袨榱?xí)慣，從而規(guī)避認(rèn)知誤區(qū)和不當(dāng)方式對身體健康帶來的負面影響，真正發(fā)揮出全民健身應(yīng)有的效果。

（三）健身操教學(xué)具有藝術(shù)感染力。要實現(xiàn)全民健身，光靠硬性要求和大力宣傳恐怕還不夠，最主要的還是要讓民眾對健身運動有興趣、有熱情。從這方面考慮，高校健身操教學(xué)的優(yōu)勢也非常明顯。因為，高校健身操教學(xué)并不單純是讓學(xué)生掌握某些理論知識或者技巧動作，同時也會帶領(lǐng)學(xué)生去感受健身操的美。因為在高校健身操教學(xué)中，我們會給學(xué)生提供元旦、校運會等各種慶典活動作為實戰(zhàn)機會，讓學(xué)生親自參與到健身操的編排、排練、表演過程中去。這可以讓學(xué)生更加深入透徹的領(lǐng)略健身操的魅力，領(lǐng)略健身操在音樂旋律、燈光背景、光影效果下的形態(tài)美；感受在舞蹈中讓身體放松、讓精神愉悅、讓團隊如花瓣綻放的運動美。根據(jù)我們的實踐觀察，學(xué)生往往會在參與練習(xí)健身操的過程中深愛上這項運動。

實際上，健身操教學(xué)還可以幫助同學(xué)們開拓眼界、增長見識、結(jié)交朋友，并幫助同學(xué)們形成良好的價值理念和心態(tài)個性?？梢韵胂?，當(dāng)這樣一群接受過健身操教學(xué)的學(xué)生走向社會、走到工作崗位、成家立業(yè)之后，他們也一定能把健身操運動的美充分展現(xiàn)并傳播開來，讓越來越多的人們由衷的愛上健身運動。

（四）健身操教學(xué)具有持續(xù)發(fā)展性。為什么要強調(diào)持續(xù)發(fā)展？這是從民眾在健身運動訴求和喜好的多樣性來考慮的。我們不可能要求民眾共同喜愛某一樣運動，而是要盡量滿足不同人群的健身習(xí)慣和喜好。這樣的情況下，拉丁舞、街舞、足球、籃球、乒乓球、跳繩、潛水等各種健身運動的局限就比較明顯。

但健身操不同。首先是它在動作上相對簡單，技術(shù)門檻不高，可以適應(yīng)老少中青各類人群的健身運動需求；其次是健身操具有強大的改編潛力，完全可以由民眾自行對動作進行編排創(chuàng)新，這就更容易讓健身操符合個性化的運動喜好；再次，經(jīng)常跳健身操，保持一個良好的體魄，這對民眾去拓展、接觸更多的運動健身項目是有積極作用的。我們理應(yīng)通過強化高校健身操教學(xué)來提高民眾的身體素養(yǎng)，讓民眾有更多機會去接觸更多的健身休閑運動，從而實現(xiàn)全民健身運動的蓬勃發(fā)展。

二、高校積極開展健身操教學(xué)的幾點思考

（一）加強健身操教學(xué)的趣味創(chuàng)新。我們在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)，并不是每個學(xué)生都會對健身操感興趣。但從發(fā)展普及健身操的角度考慮，我們還是要想辦法去調(diào)動學(xué)生的熱情，讓學(xué)生感受到健身操的樂趣和魅力，從而積極主動的去接觸、學(xué)習(xí)健身操。在這方面，教育工作者應(yīng)該多做創(chuàng)新嘗試。比如我們從網(wǎng)上下載一段健身操的視頻，然后為這段視頻配上不同風(fēng)格的背景音樂，讓同學(xué)們感受健身操和各種音樂類型的契合度，從而強化學(xué)生對健身操的美學(xué)認(rèn)知和情感共鳴。

或者我們開展合作教學(xué)的嘗試，以“百變健身操”為主題，由各個小組自行編排健身操，自行設(shè)計服裝道具和背景音樂。這樣的教學(xué)活動給了學(xué)生充分的自由，讓健身操更加不拘泥于形式，也受到很多同學(xué)的熱烈響應(yīng)。

（二）營造健身操教學(xué)的良好氛圍。要在高校中著力普及健身操教學(xué)，那就需要我們基于原有的教學(xué)模式基礎(chǔ)上進行更大力度的宣傳、教育、引導(dǎo)；要在涉及到健身操的社團建設(shè)、健身操的文化建設(shè)、健身操的教學(xué)內(nèi)容和課程編排等各方面有新動作、有新嘗試，營造出整個高校校園學(xué)習(xí)健身操的良好氛圍。

譬如我們?yōu)榱送宫F(xiàn)健身操的運動文化，每年舉辦一次校園健身操大獎賽，分別面向?qū)I(yè)社團、專業(yè)系別和普通學(xué)生進行健身操運動評比評選；活動將通過校園廣播站、校內(nèi)刊物、各個院系黨團學(xué)生工作網(wǎng)站和微信公眾號、微信群以及各類宣傳展板等途徑進行宣傳推介，并將在經(jīng)費、場地等各方面給予充分的支持。如此，通過多措并舉的活動，真正將健身操納入到校園文化中來，融入到學(xué)生群體中去，可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

（三）推動健身操教學(xué)的社會化。健身操教學(xué)的社會化，是指我們在開展健身操教學(xué)的時候不必完全局限于校內(nèi)資源，而是可以向校外資源延伸。因為我們開展健身操教學(xué)的一個重要目的就是讓學(xué)生在未來進入社會、走上工作崗位、成家立業(yè)之后也能持續(xù)的熱愛健身操、熱愛健身運動。譬如學(xué)校或者各個院系、各個社團協(xié)會與社會舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)、社會舞蹈表演團體等的合作，或者學(xué)校牽頭將優(yōu)秀的學(xué)生推薦到電視臺參加健身操舞蹈表演等等。我們用這樣的方式可以讓學(xué)生對健身操形成一種社會化的認(rèn)知，甚至將其當(dāng)成一種追求、一個目標(biāo)去追隨、去進步，這對全面提升高校學(xué)生的健身運動意識，鼓舞學(xué)生的健身操學(xué)習(xí)熱情是有積極作用的，也必將更好的助力全民健身運動的發(fā)展。

三、結(jié)語

我國高校學(xué)生人群數(shù)量龐大，每年都會有大批高校學(xué)生奔赴祖國各地去參加工作。積極在高校開展健身操教學(xué)，讓高校學(xué)生具備出色的健身運動素養(yǎng)和健身運動意識，這對推動全民健身運動事業(yè)的發(fā)展有積極作用。高校健身操教育工作者要看到這項教育活動的重要意義，積極探索高校健身操教學(xué)的有效途徑方法，及早實現(xiàn)全民健身的大好局面。