劉起金

（青島市西海岸新區(qū)第五高級中學，山東 青島 266400）

隨著微課的興起，體育微課也成了體育界的一個熱門名詞。那么，在體育教學中如何引入微課，更好地為體育教學服務，這是當前體育教學改革的一個重要課題。微課作為一種先進的信息化教學資源，具有多方面的技術優(yōu)勢，使得教學手段變得更加豐富，對于高中體育與健康選項教學來說，為了滿足當前課程開展的實際需求，教師應該合理運用微課開展教學活動，真正為課程教學的改革創(chuàng)新提供有效參考，引導學生真正掌握體育知識和體育技能，積極的參與體育運動鍛煉，從而提高教學質(zhì)量，培養(yǎng)學生良好的運動習慣。

一、根據(jù)常規(guī)教學模塊，合理確定教學主題

在運用微課教學手段進行教學中，高中體育與健康應該從實際的教學條件出發(fā)，認真分析體育課程標準，結(jié)合學校的體育教育資源，根據(jù)常規(guī)教學模塊，對每節(jié)課程進行相應的微課設計，合理確定教學主題。微課教學任務和主題的數(shù)量不局限在一個，要根據(jù)實際教學內(nèi)容，科學建立微課教學的進度表。例如，在華師大版高中體育與健康“耐久跑”的教學中，就可以設計高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、途中跑技術等方面的微課主題，重點突出途中跑技術這個內(nèi)容，從而可以有效彌補傳統(tǒng)常規(guī)教學中存在的問題。微課的運用應該貫穿于整個教學環(huán)節(jié)，課前可以引導學生運用微課進行預習，對運動技能有一定的了解；課堂上可以通過視頻的慢放、暫停等操作，幫助突破教學重點難點；課下還可以利用微課進行拓展延伸，自主練習鍛煉，培養(yǎng)對體育運動的興趣。

二、優(yōu)化微課視頻制作，發(fā)揮微課教學優(yōu)勢

在微課的具體運用過程中，要想確保合理運用微課，發(fā)揮微課的教學優(yōu)勢，一個重點就是要優(yōu)化微課視頻制作，微課課件的質(zhì)量直接關系到最終的教學效果。對于高中體育與健康選項教學來說，教師在設計制作微課的時候，要注重充分結(jié)合學生的實際情況，應該符合學生的認知，能夠激發(fā)學習興趣，并且要展示教學的重點難點，確保微課視頻講解的條理清晰。在微課內(nèi)容方面，應該對視頻畫面精心設計，注重采取動靜結(jié)合的設計方式，從而體現(xiàn)微課的動態(tài)直觀特征，更好地輔助常規(guī)教學活動，提高體育教學的成效。例如，在講解健康體能的“木桶原理”內(nèi)容的時候，就可以借助微課展示木桶原理，讓學生明確健康體能的各個方面都是缺一不可的，必須均衡發(fā)展，任何一項缺陷都會影響一個人的整體健康狀況。

三、錄制日常教學活動，保證微課視頻質(zhì)量

在日常的高中體育與健康選項教學活動中，教師應注重運用一些電子設備進行錄制，從而制作微課視頻，確保符合實際教學的需要，并且滿足學生的個性化需要，真正將微課作為一個重要的輔助教學工具。在視頻錄制的過程中，可以使用攝像機、相機、手機等設備進行錄制，并且錄制的時候要注重遠近結(jié)合的運用，對學生的體育運動鍛煉進行多角度拍攝，確保錄制高質(zhì)量的視頻資源。在視頻錄制的過程中，教師的講解語言要洪亮清晰，在做動作示范的時候也要確保規(guī)范標準，最后還要對視頻資料進行合理的剪輯，重點展示教學的主要內(nèi)容，促使學生真正理解掌握體育運動技巧，形成良好的運動健康理念。微課的錄制和和制作對教師的專業(yè)教學能力提出了一定的要求，必須具備良好的計算機操作能力，學校還應組建優(yōu)秀的專業(yè)微課視頻制作團隊，從而形成精品的微課資源。

四、及時反思評價，提高微課的連續(xù)性

在利用微課進行教學之后，高中體育教師還要注重及時反思和評價，可以通過當堂反饋、微信群、科組內(nèi)部討論等方式收集建議意見，要對整個教學過程進行全面評價，為后續(xù)的教學提供參考，不但改進和完善微課教學模式。微課教學應該是具有連續(xù)性的，不僅包括課程的連續(xù)，還有體育動作學習的連續(xù)，將微課與整個教學計劃緊密結(jié)合起來，從而真正借助微課促使學生取得良好的自主學習效果。

五、結(jié)語

總之，在高中體育與健康選項教學過程中，教師要對傳統(tǒng)教學模式進行創(chuàng)新，注重合理運用微課教學方式，精心制作微課視頻，引導學生積極主動的參與學習，真正理解和掌握體育運動知識和技巧，從而提高教學的成效，培養(yǎng)學生良好的體育運動習慣。