（唐山學(xué)院，河北 唐山 063000）

引言

隨著多球訓(xùn)練法的逐步推廣與應(yīng)用，它已成為目前高校學(xué)生的一項(xiàng)日常訓(xùn)練方法，并且，從某種意義上說，其打破了傳統(tǒng)的單球訓(xùn)練法模式，對(duì)提高我國兵乓球事業(yè)發(fā)展水平具有深遠(yuǎn)影響，有效提高了我國兵乓球的技術(shù)水平、競爭力和影響力。同樣，在高校，由于兵乓球運(yùn)動(dòng)員大部分來源于學(xué)生，學(xué)生還有學(xué)習(xí)的任務(wù)，那么，如何有效提升兵乓球訓(xùn)練效率，如何使學(xué)生在有限的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)最有價(jià)值的訓(xùn)練是急需解決的重要事項(xiàng)。多球訓(xùn)練法的誕生很好地滿足了這一需求，因此它也被高校越來越廣泛地推廣和使用開來。

一、高校乒乓球教學(xué)運(yùn)用多球訓(xùn)練方法的必要性

受高校持續(xù)擴(kuò)招的影響，乒乓球選修課師生存在嚴(yán)重的失衡狀況，教師不僅要面臨學(xué)額眾多的情形，而且學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量很難保證。而應(yīng)用多球訓(xùn)練法是確保教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量的核心關(guān)鍵，通過切實(shí)有效的實(shí)施可以顯著提升教學(xué)效果。由于大學(xué)生在之前很少接受過正規(guī)的乒乓球訓(xùn)練，為此在技術(shù)掌握環(huán)節(jié)中面臨的難度可想而知。但是大學(xué)生群體具有良好的抽象思維，對(duì)于多球訓(xùn)練方法的理解相對(duì)較強(qiáng)，為此在實(shí)踐當(dāng)中可以提供明確的方向，進(jìn)而自覺地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)當(dāng)中。最后，在高校乒乓球教學(xué)改革的推進(jìn)過程中，運(yùn)用多球訓(xùn)練方法可以保證順利完成教學(xué)任務(wù)的基礎(chǔ)上，進(jìn)而高效達(dá)成教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)?；诖耍咝Ｆ古仪蚪虒W(xué)運(yùn)用多球訓(xùn)練方法十分必要，通過多球訓(xùn)練還可以擺脫以往單調(diào)、枯燥且低效的教學(xué)模式，進(jìn)而向多元化和個(gè)性化方向邁進(jìn)。

二、多球訓(xùn)練概述

多球訓(xùn)練是由單球訓(xùn)練演變而來的一種更為復(fù)雜、有效的訓(xùn)練教學(xué)方式，相比于單球訓(xùn)練來講，多球訓(xùn)練更能培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，糾正其錯(cuò)誤的動(dòng)作和觀念，從而使學(xué)生在密集的訓(xùn)練中提升乒乓球技能和水平。除此之外，乒乓球技能的提高還能間接提高學(xué)生們對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)熱情，主動(dòng)參與到乒乓球訓(xùn)練中，不會(huì)對(duì)乒乓球訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩和抵觸心理。另外，在高校訓(xùn)練中應(yīng)用多球訓(xùn)練法，不但能訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，且通過模擬比賽現(xiàn)場，還能使學(xué)生們更好地控制擊球節(jié)奏，從某種程度上來講，增強(qiáng)了學(xué)生們處理突發(fā)事件的反應(yīng)力。一般來講，乒乓球比賽與戰(zhàn)術(shù)密切相關(guān)，有效的戰(zhàn)術(shù)能夠提高乒乓球比賽的勝率。對(duì)此，教師在乒乓球訓(xùn)練中，可以設(shè)計(jì)乒乓球比賽的情景進(jìn)行演練，加深學(xué)生對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解，從而為自己打造量身定做的乒乓球比賽戰(zhàn)術(shù)。另外，乒乓球戰(zhàn)術(shù)并不是一成不變的，它需要教師在長期對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察后，結(jié)合學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，為學(xué)生制定科學(xué)的、有效的和獨(dú)一無二的比賽戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生能夠靈活地將戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用到每一場比賽中。

三、對(duì)多球訓(xùn)練法的建議

（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

俗話說，興趣是良好的導(dǎo)師，濃厚的興趣，是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。然而，在很多高校體育教學(xué)中，大部分人還未意識(shí)到問題的關(guān)鍵所在，加上對(duì)兵乓球的學(xué)習(xí)理解有限，以及部分教師的傳統(tǒng)“填鴨式”的授課方式，在很大程度上阻礙了學(xué)生們學(xué)習(xí)兵乓球的興趣，造成學(xué)習(xí)效率低下的后果。針對(duì)這一現(xiàn)象，教師可采取不同授課方式，如舉辦講座或者開展戶外培訓(xùn)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，增加他們的學(xué)習(xí)熱情。另外，在網(wǎng)絡(luò)科技飛速發(fā)展的時(shí)代，教師同樣可以憑借強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)功能對(duì)相關(guān)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更深層次的研究與分析，對(duì)乒乓球知識(shí)進(jìn)行分類，整理成通俗易懂的小案例或者小故事，輔助教學(xué)，以此來達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的；也可以借助我國兵乓球知名人物的影響力，使得教師和學(xué)生們共同探討乒乓球文化內(nèi)涵，使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中感受到兵乓球的文化和魅力。

（二）豐富兵乓知識(shí)

當(dāng)前教育背景下，為了盡快培養(yǎng)出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，除了要在傳統(tǒng)課堂上進(jìn)行有計(jì)劃的變更革新、進(jìn)行有趣的宣傳教育知識(shí)普及外，還可以舉辦或者組織學(xué)生們參加相關(guān)的乒乓球活動(dòng)，豐富戶外乒乓活動(dòng)形式，比如就像在真正的賽場上一樣，舉辦男女單打、混打，甚至是男女對(duì)抗比賽等活動(dòng)，使學(xué)生們?cè)趭蕵分袑?duì)兵乓球文化有更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。勤思考，多實(shí)踐，在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，可以更快地提升自己的技術(shù)水平。

（三）規(guī)范性教學(xué)

在學(xué)生初步學(xué)習(xí)階段，教師一定要注重規(guī)范性教學(xué)，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況來安排其訓(xùn)練，真正做到因材施教。另外在實(shí)際訓(xùn)練中，教師還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的真實(shí)水平來指導(dǎo)擊球的力量、弧度、速度以及旋轉(zhuǎn)度，使學(xué)生可以在自己的能力范圍內(nèi)接發(fā)球，不斷學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力。另外對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生，也要區(qū)別對(duì)待，要給予循序漸進(jìn)式的指導(dǎo)，激發(fā)他的前進(jìn)動(dòng)力，最終達(dá)到教學(xué)目的。

結(jié)語

終上所述，在高校乒乓球教學(xué)中，有效應(yīng)用多球訓(xùn)練法，有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，使學(xué)生不會(huì)對(duì)乒乓球?qū)W習(xí)產(chǎn)生抗拒心理，并且有效鍛煉與提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)。教師應(yīng)全面激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平，進(jìn)而為我國的乒乓球事業(yè)提供更多的人才資源，使我國乒乓球的國際領(lǐng)先地位屹立不倒。