（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024）

一、循環(huán)訓(xùn)練法的內(nèi)涵

循環(huán)訓(xùn)練發(fā)法在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用范圍非常廣泛，也是高校體育教師在運(yùn)動(dòng)類課程教學(xué)中使用最普遍的一種教學(xué)方法。循環(huán)訓(xùn)練法主要是基于具體的訓(xùn)練任務(wù)，創(chuàng)建多個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)站或練習(xí)點(diǎn)，同時(shí)規(guī)定了訓(xùn)練的路線和順序，讓學(xué)生通過(guò)完成這些訓(xùn)練任務(wù)鍛煉身體的一種教學(xué)方法。使用循環(huán)訓(xùn)練法可以設(shè)計(jì)很多靈活的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這種運(yùn)動(dòng)方式具有很強(qiáng)的綜合性，使用這種方法開(kāi)展教學(xué)，可以讓學(xué)生積極主動(dòng)地投入到教學(xué)活動(dòng)中。

二、高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）教學(xué)模式過(guò)于落后

現(xiàn)階段，雖然很多高校都越來(lái)越重視體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)，教學(xué)效率也提高很多。但是很多教師在實(shí)際教學(xué)中還是會(huì)使用一些陳舊的教學(xué)方法和教學(xué)模式，無(wú)法滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和社會(huì)發(fā)展，很有可能出現(xiàn)學(xué)好了也不會(huì)使用的情況，時(shí)間長(zhǎng)了就逐漸失去學(xué)習(xí)的信心和興趣，甚至還會(huì)產(chǎn)生厭惡情緒，這會(huì)極大地阻礙體育的發(fā)展，降低高校的體育教學(xué)質(zhì)量，甚至學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)偏科現(xiàn)象。

（二）學(xué)生缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

現(xiàn)階段，高校教師和領(lǐng)導(dǎo)者還是不夠重視體育教學(xué)，很多教師更多傳授學(xué)生理論知識(shí)，而忽視了實(shí)踐教學(xué)的重要性，致使學(xué)生因?yàn)槿狈?shí)踐經(jīng)驗(yàn)而無(wú)法通過(guò)體育考核。除此之外，如果學(xué)生學(xué)習(xí)了之后還是不能熟練操作體育技巧，也沒(méi)有掌握豐富的實(shí)踐運(yùn)用知識(shí)，就無(wú)法實(shí)現(xiàn)好的發(fā)展，體育能力也得不到提升，進(jìn)而制約了高校體育課程的順利開(kāi)展。此外，受各方面因素的影響，很多高校的體育課堂時(shí)間比較短，學(xué)校也沒(méi)有安排很多課程，教師在實(shí)際教學(xué)中也更多將目光放到提升學(xué)生技能上面，比如只給學(xué)生講述游泳、太極和網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源和發(fā)展歷程，直接忽視了運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的重要性。

（三）缺乏師生互動(dòng)教學(xué)

很多高校體育教師在實(shí)際教學(xué)中總是將自己放在很高的地位，不會(huì)和學(xué)生進(jìn)行良好的溝通交流，甚至有些教師直接忽視了自己的職責(zé)，會(huì)給學(xué)生講解大量的理論知識(shí)，給學(xué)生示范動(dòng)作，之后讓學(xué)生自主練習(xí)，這并沒(méi)有充分考慮到學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和實(shí)際情況，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生只能被動(dòng)學(xué)習(xí)教師傳授的知識(shí)，沒(méi)有很多可以自由發(fā)揮的空間，不利于發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力，甚至直接阻礙了學(xué)生體育的未來(lái)發(fā)展，導(dǎo)致高校體育教學(xué)無(wú)法真正發(fā)揮其價(jià)值。

三、在高校體育教學(xué)中應(yīng)用循環(huán)訓(xùn)練法的作用

（一）有利于消除學(xué)生的疲勞

使用循環(huán)訓(xùn)練法可以有效地開(kāi)展體育教學(xué)。學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中需要耗費(fèi)大量的體力，所以很容易在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)體力不支的情況，進(jìn)而嚴(yán)重影響學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效率，甚至嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，這對(duì)學(xué)生的發(fā)展有很大的阻礙作用。但是使用循環(huán)訓(xùn)練法開(kāi)展體育教學(xué)，正好可以避免發(fā)生這種現(xiàn)象。雖然循環(huán)訓(xùn)練法不需要做很多高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是會(huì)產(chǎn)生很好的訓(xùn)練效果，學(xué)生基本上都是在一種輕松的狀態(tài)下完成訓(xùn)練任務(wù)和要求，這樣有助于學(xué)生獲得豐富的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，并且也能讓學(xué)生喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)學(xué)生的良好發(fā)展。

（二）提升學(xué)生對(duì)體育的興趣

循環(huán)訓(xùn)練法比其他訓(xùn)練方式靈活、獨(dú)特和有效，所以高校都廣泛使用了這種教學(xué)方法開(kāi)展體育課程教學(xué)，并且也取得了非常好的體育教學(xué)效果。在實(shí)際的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)中使用循環(huán)訓(xùn)練法，不僅可以激發(fā)和提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，還能引導(dǎo)學(xué)生更積極主動(dòng)地投入到體育教學(xué)活動(dòng)中，這樣有助于提升整個(gè)體育課程的教學(xué)水平，讓學(xué)生學(xué)到更多體育知識(shí)與技能。循環(huán)訓(xùn)練法是現(xiàn)代體育教學(xué)活動(dòng)中一種新出現(xiàn)的教學(xué)方式，其會(huì)極大地促進(jìn)高校的體育教學(xué)，有助于學(xué)生更高效地學(xué)習(xí)體育知識(shí)與技能，也有助于提升教學(xué)質(zhì)量和效率。

（三）有助于增強(qiáng)學(xué)生的體育訓(xùn)練水平

在實(shí)際的體育教學(xué)中，教師可以使用循環(huán)訓(xùn)練法選擇符合自身情況的內(nèi)容和形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)到更多關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和節(jié)能，這樣不僅可以讓學(xué)生正確掌握運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，提升自己的運(yùn)動(dòng)水平。除此之外，教師還可以使用循環(huán)訓(xùn)練法拆分教學(xué)內(nèi)容，之后再逐一給學(xué)生講解這些內(nèi)容，最后再將所有的知識(shí)整合在一起，進(jìn)而讓學(xué)生更牢固地掌握運(yùn)動(dòng)的精華，提升自己的運(yùn)動(dòng)水平。

四、在高校體育教學(xué)中應(yīng)用循環(huán)訓(xùn)練法的策略和原則

（一）提升學(xué)生的綜合能力

使用循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行教學(xué)會(huì)極大地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使用這種方法開(kāi)展體育教學(xué)，不僅可以保障學(xué)生的身體健康，還能提升學(xué)生的綜合能力。使用循環(huán)訓(xùn)練教學(xué)法開(kāi)展體育教學(xué)，可以有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的身體能抵抗一般的病癥侵害。與此同時(shí)，開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)對(duì)提升學(xué)生的綜合能力有非常大的幫助。因此，高校體育教師要學(xué)習(xí)更多專業(yè)知識(shí)，提升自己的教學(xué)水平，進(jìn)而構(gòu)建更高效率和高質(zhì)量的教學(xué)課堂，進(jìn)一步培養(yǎng)和提升學(xué)生的綜合能力。

（二）做好教學(xué)設(shè)計(jì)準(zhǔn)備

使用循環(huán)訓(xùn)練法開(kāi)展體育教學(xué)時(shí)，高校體育教師要引導(dǎo)學(xué)生按照程序開(kāi)展訓(xùn)練，當(dāng)學(xué)生完成每個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練后，讓學(xué)生有休息的時(shí)間。雖然使用這種訓(xùn)練方法中間會(huì)空出很多時(shí)間，但是學(xué)生在反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中速度、耐力和力量都會(huì)有很大的提升。還有一個(gè)高強(qiáng)度的訓(xùn)練方法會(huì)減少學(xué)生訓(xùn)練的次數(shù)，由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高，所以需要更長(zhǎng)的休息時(shí)間，但是卻能快速提升學(xué)生的綜合能力。使用這種新型教學(xué)模式可以為學(xué)生訓(xùn)練體能提供助力，有效訓(xùn)練學(xué)生多方面的素質(zhì)。其次，教師要做好設(shè)計(jì)準(zhǔn)備，知道學(xué)生的具體訓(xùn)練內(nèi)容和路線，之后再使用循環(huán)訓(xùn)練法開(kāi)展體育教學(xué)，這樣學(xué)生能在清晰的教學(xué)目的中充分掌握學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)需求。

總結(jié)

總而言之，高校體育教師和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)者都應(yīng)該積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育，要找到正確的教學(xué)方法，可以充分發(fā)揮循環(huán)訓(xùn)練方法的作用開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，進(jìn)而有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合體育水平，進(jìn)而更高效地開(kāi)展體育課堂。